我是伊姿，这是我的每天一篇文章之第225天。
今天还想和大家聊聊成长型思维这件事儿。
新年第一课上学到一句话“成长必出丑，出丑必成长”。
当你第一次面对很多人做一场公众演讲，讲的面红耳赤，磕磕巴巴，之前明明准备好的台词，全都记不起来了，走下台来，你的内心是怎么的呢？
是自责？是失望？是丢人？是决定再也不做演讲了？还是告诉自己，走上舞台就已经进步了，未来自己可以做到更好？原来演讲的体验就是这样的，下一次我要准备的更好？
问题的背后是两种思维模式在作怪，前者就是固定型思维，后者是成长型思维。
固定型思维的人认为，人的能力是固定不变的，能做的事儿也是有限的，人能不能成功是看天赋的，努力是没有用的；成长型思维的人会觉得，事情是可以改变的，努力就可以收获，没有天赋可以创造天赋，没有办不到的事儿，只要肯努力，就能找到方法。
固定型思维的人对自己的评价不是过度自大就是过度自卑，而成长型思维的人评价都相当的准确。
心理学家对真两种思维模式的人进行了科学实现，发现固定思维的人在于结果，而成长型思维的兴奋点在解决问题的过程。
对于努力这件事儿，固定型思维的人觉得，要在人面前表现的并不努力，但是成绩很好，因为这样可以证明自己有天分；而成长型思维的人认为天才也需要努力才能成功。
对于失败，固定型思维的人觉得如果失败自己就是失败者，而成长型的人会认为即便失败是痛苦的，但是这并不能给自己定义，寻找失败的原因，并把失败看做是成长的过程。
拥有固定型思维的领导喜欢凡事凸显自己，把好事儿都放在自己身上，不好的事情都是别人的错，非常在意别人的评价，很难接受不同意见，刚愎自用，自以为是；而拥有成长型思维的领导者，他们的时间充满了明亮，包容和正能量，无论是对待他人还是自己，他们更相信发展人的潜能。
固定型思维模式会防碍人们社交。在社交中，具有固定型思维模式的人更容易害羞。一来他们在意他人的评价，因此容易焦虑和怀疑自己。二来，他们不愿意和比自己强的人接触，害怕自己在交往中出错。
拥有成长型思维模式的人，在社交中也会害羞，但不会受到影响。他们会很快渐入佳境，与人产生良好的互动。
成长型思维模式者把社交当作一种挑战，他们拥抱挑战。而固定型思维模式者则害怕冒险。
那么怎样才能让自己从固定型思维变成成长型思维的人呢？这里有四个步骤可以帮助我们转变。
首先是接受！
每个人都是成长型思维模式和固定型思维模式的混合体。对固定型思维模式，我们不必感到羞愧。我们首先得承认它、面对它、接受它。
然后观察！
其次，我们得知道是什么引发了自己的固定型思维模式。它什么时候会出现？比如，有的人是在面临挑战时，有的人是在努力过程中受挫时。你可以想一想：最近一次你的固定型思维因为什么而引发？当时你有怎样的感觉？它对你说了什么？最后导致你做出了什么决定，或者付诸了哪些行动？
观察你的固定型思维人格，明确它出现的原因。
第三步命名
给自己的固定型思维人格取一个名字。这个名字可以和生活中的某个人同名，可以是一本书名、一个电影人物名。当然，也可以是你不喜欢的一个名字，用它警醒自己。
最后是教育
了解了引发固定型思维模式的原因，和它带来的不良影响。接着，我们要教育自己的固定型思维人格。
当它出现并阻碍你时，你得学会和它沟通。你需要向它说明自己为什么要这么做，让它和你一起踏上行动的旅程。
当你遇到挫折、压力时，它又会出现。这时，你需要告诉它，你将怎样计划从挫折中锻炼和成长。
事实上，固定型思维模式是为了保护你，让你感到安全。但它的方法却做不到这一点。所以，用成长型思维模式和它沟通，教育它，它就能支持和帮助你。
我们最大的敌人是自己，最好的伴侣也是自己，用成长型思维和自己的敌人友好相处，让自己更爱自己！