十年磨一剑，功到自然成。

做好一件事的基本前提，众所周知，首先要有一个好身体，毕竟人生最终拼的不是能力，而是耐力。

锻炼身体，健康饮食，保持充沛精力。

确实应该多向年轻的后浪们学习，打破旧格局，拓展新视野，青春活力都是从不断求知中得来的。

你 10 年后的生活状况是你现在时间安排的结果。

为了心中的梦想，永远年轻，永远热泪盈眶，不白活一回。