2021-06-25

中原焦点网络中级25初级28复训    陈菲    坚持分享第217天    约练82 2021年6月25日

今天有点儿闷热，中午的时候一阵倾盆大雨，把闷热的感觉稍稍缓解了一些，可能因为没有下透，下午出太阳的时候，感受到是潮热粘腻的感觉，对于生长的北方的我，还是觉得不适。

约练感悟：咨询师

1.1 顺势而为，贴着来访者就好。

1.2来访者的反思和共情能力特别强，在体验时有了更多的不同。

1.3不预设，来访者以为合适的，就是在她的世界里最合适，因为她对自己的更了解。

1.4自己的具体化还要再提升。

2.1对于成人的赞美要切实具体，肯定也是可以的。

2.2来访者的感受是最真实的反馈。

2.3我以为的只是我以为的。

2.4在何时时机做合适的事情，如果不行，那就换换。

2.5接纳自己，能梳理多少是多少。

2.6接受生命的限制，不放弃希望。