我们该如何过好这一生？

在做一件事前，决心或者说足够的信念很重要。你一开始所想到达的程度很可能便是你之后的结果。只有想得到，才有实现的可能。如果连想都从未想过，那得到也就无从谈起。

当然，这个过程中我们一定会经历迷茫和挫折，甚至让你几乎崩溃。那个时候，只能靠我们自己去自我调节。

以下是几个自我调节的方法：

阅读：阅读文学类或者哲学类的书籍，这两类书籍大多是在揭示人性。在这里，你能碰到与你相似处境的人，你可以去参谋他们的智慧。然后去总结一些方法，针对此时的困境，接下来我该如何做能做缓解困境，或者是能更快的恢复状态。

写作：写作是我目前最疗愈的方法。以我为例，我平时状态好的时候，我可以写短篇中长篇小说诗歌等等任何体裁；但若状态不好的时候，我一定会优先选择写散文类的，偏向于倾诉自己的真实情感类的。写出来的同时，也是在疏通我们的内心。我们必须找到一个口，将所有心事倾泄而出，而写作是最为彻底的一种方式。

与比你境界高的人交谈：与你境界差不多的人，你们的交谈可能会让你暂时得到一点安慰。但几分钟过后，你又仍会恢复原状，你的困境仍得不到一个方向。所以这时，你尽量去找一个境界比你高的人，去站在他那个角度看自己。或许，你能通过它的指引找到一些方法。

做自己喜欢的事：做自己喜欢的事，我们会更加专注，会更容易产生心流。在体验心流的过程，你自然可能找回积极的情绪和状态。

给自己放假：其实相比努力，懂得休息放松的能力更重要。这个能力会决定你最终能走多远，并且它会让你的努力更加有规律性和富有弹性。频临崩溃的时候，就随从身体吧，想休息便休息，想辞职就辞职。除了生和死，其他都是小事。

自我调节做好了，下一步是重振信念：

如果你是不甘过平庸碌碌无为的一生，那努力和坚持是必须的。在首先经济自由之前，你必须用大部分的时间去做那件安身立命的事，再挤出时间去做你想做的事以及锻炼身体。还有一点，你无须去抱怨，因为所有人都是这样走过来的。你只需按照自己能接受的程度长期持续去做就行。

如果你只想每天开心，不想努力不想思考不想结婚不想买房生孩子，那也可以。我也了解且尊重选择。只不过，我个人觉得这样的生活其实需要更大的勇气。毕竟在一个中庸之道的国度，去过另类的人生，需要面临更大的挑战及阻碍。要么，你会成为一个很厉害的人物；要么，你会连最初的初衷都丢了，你的快乐没了，你也就不存在了。

坚定好信念后，我们要着手规划和执行我们的人生：

1.安身立命的东西，不断地去精进，全面精通。抓住任何可以学习的机会，不要犹豫，一直向前奔跑。

2.自己感兴趣的东西，利用业余时间，在一个时间域内只选择一件事，不断精通。

3.最后是爱护自己的身体，日常锻炼、健康饮食、规律作息、保持身心愉悦。

写在最后：

如果你已明确自己的信念和人生旅途，中间若是产生痛苦了，不用怕不用急。痛苦代表你的欲望增多了，在当下物欲横流的社会，我们难免会受外界影响。也不要去苛责自己，那是再自然不过的现象。只不过在这个时候，需要你做一件事，一点点把自己调节回来。

你一定要决定地长期持续地去做你想做的事，同时合理安排，一个时间域内不要超过三件事。安安静静地去进行你的人生计划，以不变制万变。我相信你一定会找回自己，同时过上自己想要的人生。