2022-01-27

不知道大家有没有我这种情况，事情做完了还要去想一遍，如果是大事也就罢了，做个复盘，如果小事也这样的话会觉得很累，好像是强迫症，又好像是小心翼翼，生怕出错，昨天听樊登老师讲书，听到一个观点，乐观的人爱犯错，一边犯错一边进步，悲观的人永远正确，但小心翼翼没有进步，我宁愿做那个犯错的人～奈何性格使然和原生家庭的影响，敏感多疑，看了很多心理方面的书，学了一些，首先要接纳，接纳自己就是这样的，不评判，不批评，就像情绪一样，悄悄来悄悄走，其次在接纳的基础上想办法让自己变的更好，活成自己想要的样子，可能就是俗话说的告诉想的多的人说想开些～

我自己总结的方法就是～活在当下，只关注当下的事，注意力集中就容易把当下的事做好，把当下的事做好了就过去了，不想了，进行下一件事，下一件事的时候也是只想正在做的事，这样就形成了良性循环，做过的事就不想了，相信自己，这样永远头脑都是清醒的，轻松的，做起事来也会事半功倍～当然我也不能一下子做到，偶尔也会去想做过的事，想就想吧，也接纳自己，给自己时间，每天进步一些，慢慢就会朝着自己期待的那个方向发展了～

新的一年，愿我们每个人都能越来越好！