一小时

改变自己 重新开始

早上6：00和晚上6：30去公园散步，每天阅读不少于一小时，学习新知识不少于一小时。为什么不从现在开
书一·2024-02-09 07:30

Flutter 系列三：优化"书架"App，以正确的方式管理数据！

还不了解的可以先看看之前的两篇文章：Flutter：一小时从零构建一个简单的App，以及你如何做到这一点！Flutter：扩展上周的“书架”App，利用数据库来存储笔记和收
承香墨影·2024-02-09 07:55

以后再也不敢半夜去兜风

精神折磨一小时的那种！大半夜和朋友开车兜风，因为车技不好想找周边比较偏僻的地方，大半夜的好不巧合开到了鬼故事常演的那种阴森小道。一路无灯无人无车，三个人开始还笑着闹着聊丧尸。
安康是个宝贝呀·2024-02-09 06:52

2022-01-15

近日，河南信阳，一位奶爸独自在家带孩子，孩子一个劲地哭，他怎么都哄不住，不到一小时就崩溃了。接下来奶爸的表现令人既心疼又好笑。
此乡·2024-02-09 06:40

我的小学生涯（3）

学校离家更远一些了，沿着门口的河堤走上长长一段，过一座漫水桥，转个弯，再沿河堤走上长长一段才到，来回一趟至少一小时以上，而在当年，每天我和邻居都需要来回两趟，这样的运动量要放在现
雨三三·2024-02-09 05:19

很女儿聊天的夜晚很美丽

我对自己很不确定，很焦虑，担心自己教学成绩不好，觉得自己业务一般，就主动加班一小时，做题找解题的最佳方法，同时晚走一会儿和学生做好交流沟通，维持感情的稳定…可喜的是今天晚自修和姑娘聊了一会儿天姑娘说这说那
天竹_80·2024-02-09 04:06

女儿的寿司

我去超市买了青瓜，火腿，紫菜，女儿一个人进去了厨房，一小时后，端了成品。图片发自App看着还不错，我们拍了照片以作留念。后来她说这几个是她最成功的成品，没成功的她都在厨房吃掉了。
飞翔的鱼sally·2024-02-09 04:29

2022-5-20下午日记

今天是什么日子起床：第一次五点半，第二次十五点半就寝:第一次三点，第二次十三点天气：晴心情：也无风雨也无晴纪念日：星期五任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：1.陪孩子读书玩耍，2.读书一小时，3坚持水更不放松改进
普通一丁1971·2024-02-09 03:01

要想早起从睡觉前不完手机开始

看了《四点起床》这本书后，我也把我睡觉时间提前1小时，起床时间也提前一小时。
桂亘·2024-02-09 02:27

日常小结2019-07-27

按照艾宾罗斯记忆曲线的方式，五分钟，半小时，一小时，8小时的复习学习内容，这一天对数学公式的记忆，以及理解完全提升了一个
木秋阳·2024-02-09 00:24

2018第77次

哈他瑜伽一小时，同事说看我练习的痛苦，有的体式对我来说是有难度，坚持做就会难受，身体需要适应，只能说以前身体休息的太久了，现在得补回来。图片发自App
池浅笑安然·2024-02-09 00:40

2019.4.8今日小悟

每天空出一小时时间来学习，充实自己的大脑。看的第一本书叫《销售就是玩转情商》，里面有很多干货和大家分享一下。
王奕婷8288·2024-02-08 23:36

经典语句收藏！

1.爱因斯坦：把你的手放在滚热的炉子上一分钟，感觉起来像一小时。坐在一个漂亮姑娘身边整整一小时，感觉起来像一分钟。这就是相对论。2.莎士比亚：当悲伤来临的时候，不是单个来的，而是成群结队的。
初识_4284·2024-02-08 22:04

《高效带班》读书摘记（一）

有规律地过，每天做点什么，学点什么，有一点提升，于是，给学生布置的最后一道假期作业（每天三个一:读书一小时，运动一小时，写一篇小文章），也是我的暑假作业。
吴敏华·2024-02-08 21:59

有话好说

一小时后，照片发到群里了，我失望至极，心情瞬间晴转阴。他拍的什么？孩子是拿着国旗站在沙发上开心的笑着，旁边站的是他爷爷，就一个侧身没有正脸。我觉得一点
忆_迹·2024-02-08 20:40

【原创·觉察日记】生命的思考

如果给我一小时，甚至一分钟呢？我又会做些什么呢？有时不由得倒吸一口凉气，一直以为生命还很长，所以有时会蹉跎岁月，很随意的浪费，把时间花在一些没有意义的事情上。可是，何谓有意义的
张光辉岁月如歌·2024-02-08 17:32

“网课”变现解析，操作其实很简单

越来越多的人通过销售网课而月入过万甚至直接实现了财富自由，互联网上有的网课老师一小时能挣上万元。下面我就来详细讲解一下这个网课是如何变现的。
正爸育儿·2024-02-08 16:56

冲刺一建/自律打卡8/100

一、今日内容1.早读一小时知识点，7点钟才起来，这和自己定的6点早起习惯不相符合，养成一个早起的好习惯，还要继续努力。2.看法规2019年真题讲解，记录难点，看实务2018年真题讲解，记录难点。
有梦想的K公子·2024-02-08 16:41

人类最高形式的智慧

【宇宙公民】高效阅读第10期Day6继续践行一小时读一本书。
Journey专栏·2024-02-08 14:33

20191029

90天三个目标:1.早上五点起床2.每天两个小时高质量亲子陪伴3.每天一小时看书一点多失眠，想着怎么说也要闭目养神，但还是睡不着，索性起来写写晨练日记，听会儿樊登读书。
小妮蛋·2024-02-08 14:10

2019年12月31日 星期二晴 ⭐（509）

2019年的最后一天，离发文还有不到一小时就会进入2020年了，时光如梭岁月如流，提前一小时祝福大家元旦快乐！阖家欢乐！
烨宝玥贝·2024-02-08 13:42

咖啡冥想

找：业力小伙伴，生浩，每周二下午5点半见面一小时。给：早上给家人做冥想，在群里分享种子智慧，希望帮助到生浩和建君→6万，感恩家人做的美味早餐，帮助家人擦干净车→6万。
境由心生_4dd3·2024-02-08 13:43

2022年7月24日星期日晴

319——夏季喝汤三伏天我也进入了养生的阶段，艾灸安排上，白天没时间只能放在晚上做，其实真没有白天中午效果好，从明天开始中午关一小时门用来做艾灸休息，经过这几天的调整突然意识到养生的重要性，各种补品安排上
浩雨妈妈·2024-02-08 12:18

红焖猪蹄

洗净备用准备调料:香叶,八角,桂皮,姜片,冰糖炒制锅中下油,加入冰糖抄糖色下入猪蹄,抄至两面金黄加入调料煸香倒入生抽,一点点老抽,蚝油,抄至上色加入一点清水,胡椒粉焖煮将锅中东西倒入高压锅中,选择蹄筋,煮一小时
静候轮回vip·2024-02-08 12:21

墨篱说故事！

这周天气给力，天朗气清，吾念起一位故友，想着车程也就一小时，便使用软件约车进行双城来回。到了下午回来的这趟，没想高速出口居然排队缴费，原来是司机没有办理Etc，因此只好静静在车上等着人工位置缴费。
墨篱说·2024-02-08 12:40

一寸光阴一寸金

一年有365天，一天有24小时，一小时有60分钟，一分钟有60秒.请问，这365天你是如何度过的，每天都在做什么，每分钟都在想什么，每秒在搜索什么.每个人的生命时间都是一样的，可是创造的价值完全不同，这取决于你是否努力
塔塔米·2024-02-08 12:44

【读书清单31】每天多出一小时（4）

001总感觉每天有事情没做完，但是总是想不起来？每天事情忙的团团转，又无从下手。做事没有条理，总在返工做事。002有一样东西可能能帮助你：待办清单。003先把所有的事写下来，所有大大小小的待办事情，一股脑写出来。不要再放在脑海里，写下来才清晰。004排序。按照重要紧急排序，在不考虑紧急的情况下，按照重要程度排序。每个人价值观不同，不要拿别人的参考。自己写就好。大部分人的大部分事并没有紧急这个概念，
自律的黄老爷·2024-02-08 12:55

站桩为什么能治病？

坚持与怀疑在站桩的初期，站桩者的耐受力是最大的考验，如果一开始就站一小时，没有耐受力基础，非常不现实，但是
A为而不争·2024-02-08 11:32

陆宣宇120期亲子时间管理践行90天2.0/第68天（68/90)

用工具一日五色表）@.每天看书1小时❤家长第一个30天目标（必选）：@.每天看书1小时@.必读打卡（育己）@.王金海课程30分钟❤加油宣宇践行打卡68/901.早睡早起：10:00-7:302.读课外书每天一小时
564256cda482·2024-02-08 10:10

2022-09-09 FIRE日记：336.任性

今天咳嗽比昨天提前一小时，不到三点就开始了，不过没昨天难受，比较容易地咳出许多痰，大概痰倒干净就好了。咳完继续睡，也没敢起得太晚，今天大筛。筛完回家写字，已经写到138页了，努努力，这两天就能写完了。
春迟馆·2024-02-08 10:28

练金刚功筑基100天后的反馈

反馈如下:1、昨夜睡了十一小时，一觉睡到天亮，睡眠持续的好。2、单盘打坐可以35分钟了。3、站桩可以25分钟以上了。4
水晶蝴蝶_3bca·2024-02-08 10:01

spring boot整合 cache 以redis服务 处理数据缓存 便捷开发

我们常规开发中就是程序去数据库取数据然后返回给客户端但是如果有些业务业务量非常庞大不断访问数据库性能就会非常糟糕从而造成不好的用户体验那么我们自然就可以将数据查到缓存中然后用户访问从缓存中取这样就会大大提高用户的访问效率之前我的文章javaspringboot将接口查询数据放在系统中一小时系统更新一次避免用户访问接口查询数据库缓慢构建了一个比较基础的存储环境这是我们访问数据库的方法调用了我们这里用
瑞晟技术服务中心-耿瑞·2024-02-08 10:38

程序员的作息时间表

都将给身体留下莫名其妙的疾病,辛苦的程序员们,给自己健康一个保障,做一个有益于健康的作息时间表.周一到周五上班7:30~起床,早饭8:00~出门上班,路上看看技术文章或者回顾昨晚上看过的知识点9:00~早班（每一小时
程序员的隐秘角落·2024-02-08 09:41

三言两语认识你

一小时后，这位小同事问我：姐，你说我这么怼老李是不有些不应该啊？不愤不启，不悱不发。时机到了，问问他。我：哦，你问我你这么怼老李是不不应该，对吗？
李陈蕾·2024-02-08 08:54

「Mybatis实战五」：Mybatis核心文件详解 - MyBatis常用配置environments、properties

一、MyBatis核心配置文件层级关系本文代码在Mybatis初体验：一小时从入门到运行你的第一个应用所构建的基础代码结构之上，进行修改。
码进未来·2024-02-08 07:37

「Mybatis实战六」：Mybatis核心文件详解 - MyBatis常用配置typeAliases、mappers

一、MyBatis核心配置文件层级关系本文代码在Mybatis初体验：一小时从入门到运行你的第一个应用所构建的基础代码结构之上，进行修改。
码进未来·2024-02-08 07:37

如何从穷人思维过渡到富人思维（理财课学习资料）

他到了自己最喜欢的餐厅，发现餐厅门口已经挂上了“排队约需一小时”的牌子。小白想了想，1个小时有点久，但自己尚能忍受，于是加入了队伍。
抚琴听流水·2024-02-08 07:47

2019.01.01

2.坚持每天至少看一小时书籍。每个人都知道读书好，但是能坚持的缺少，以前的我就是那没有坚持下去的其中的一个，以后的我希望养成每天
芳心_芳华·2024-02-08 06:53

自律星球第十九天2019.3.15

我的自律计划第十九天2019.3.15①早起5：59分✔②看书一小时✔③写作300字④录制演讲视频每日一个⑤健身30min✔6练字一小时✔复盘✔今日收获：一切靠积累今日反思：管理的不是时间，而是自己的问题
福亮·2024-02-08 06:46

2019.01.02晨间日记

跟自己说：加油任务清单：1、早起看视频：无2、练小提:无3、葫芦丝：无4、睡前读书一小时：无习惯养成：1、早起2、晨间日记3.练琴4、读书饮食：1、早餐：无2、午餐：面3、晚餐：玩呗聚餐4、10点加餐：
雪儿_9a01·2024-02-08 05:19

第七集《玻璃天花板》（无形的障碍）

我们有想打破天花板的目标之后，找到一个人（仔细思考要找的人，选择恩悲敬田）做计划，帮助对方打破无形的天花板，一周一次，一次一小时，最后做咖啡冥想，喜悦的回顾整个过程。
晶晶_37cd·2024-02-08 04:22

抖音照出你真实的内心

最近一段时间通过各种渠道听说和了解到“抖音”，周边朋友的谈论，家里人能连续不断看一小时，网上关于抖音影响孩子学习的讨论……所有的信息基本都描绘出这样一些特点——新颖，娱乐，上瘾，内容空洞……对于手机上连一款小游戏都没有的人来说
蓬勃向上·2024-02-08 04:05

非常感谢孙老师的悉心指导和勉励！

今天学习、制作、编辑同时一小时12分钟，有进步，持续行动！非常感谢孙老师的悉心指导和勉励！这是我持续学习、行动的主要动力。
育己堂A黄正东xlx·2024-02-08 03:02

耳朵生病了

有天带儿子去外面吃饭，兴致一来去了隔壁的采耳馆，花了两百，用时一小时，左耳淘出了大量褐红色的耵聍，着急把老板娘和我吓了一跳，右耳呢成结石状太硬了，用药水泡了三次都掏不动就赶紧去医院了。
莹莹见字如面·2024-02-08 02:33

我想静静

很害怕别人叫我，一叫我准没好事，又得多忙活一两个小时，尤其是最后一小时，吼吼，早干嘛去了，不开心！我想去静静，也不要问我静静是谁！
Cting_三月·2024-02-08 01:47

20/365 静下来

上或者一些公众号上我们会经常看到一些标题文章，比如坚持30天每天阅读一小时，将改变什么？那个坚持一个月每天跑步的姑娘最后怎么样了？那个坚持一个月每天抄写的人，最后怎么样了？
小狸拆书讲知识·2024-02-08 01:04

【晨间日记】2018/10/13

【69/90Days】每天进步一点点，持续带来大改变【早起打卡完成情况】1、起床时间5.002、《叶武滨时间管理》第69讲【今日青蛙】1、开始起草座谈会材料2、专注读书一小时
tracy_bacb·2024-02-08 01:36

我想与你分享我这无趣的生活

下班后在公司磨蹭了一小时，翻了几页书，擦了一遍桌子，拖了一
怪咖_e491·2024-02-08 01:55

3.4

开始和雅思在龙之梦都心慌慌不敢开口不敢上前，相互鼓励……然后雅思去巴黎春天了就开始单打独斗，小伙伴不在身边又开始暴走加狂吃，从龙之梦到娄山关到汇金到巴黎春天到金虹桥处处有我的身影一颗不安定的心，最后在南丰城一小时终于找到了心流感觉
笑笑FineYoga_d240·2024-02-08 00:00

关于年轻

口号亮起来：“每天运动一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子。
沐雨春风_瑞·2024-02-08 00:15
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