爱美是女人的天性，我们说起美容啊减肥啊都能聊半天，尤其是拥有一副傲人的身材是我毕生的追求，俗话说“春天不减肥，夏天徒伤悲”，请问减肥餐食谱有哪些呢？

大公书信的存在是反应了当时基督徒在罗马帝国所面临的重要挑战——如何在艰苦的环境中跟从耶稣。比如基督徒要面对诸如奴隶制、歧视穷人以及富人和有权势者欺负其他会众的问题。

“生活就像一张白纸，白的只能看见你的影子，也许你厌倦了白开水一样的生活，也许你想呈现一张绚丽多彩的画面，也许你摆脱了世俗的纷扰，但你终究敌不过现实的无奈。”自打一个人生下来的时候，她的人生就开始了。01玖月是一名教师，那是一个几乎每年都会被评上“优秀教师”荣誉称号的优秀者，工作中的她令很多人佩服和羡慕。一个近70斤的背包，重重地压在一个刚20出头，瘦弱姑娘薄薄的后背上，身高158厘米，体重44公斤

暗香偷吻了爱人的嘴流水不知为谁偷了谁的伤悲月亮依然守候着年年岁岁坚信着永远有一种绝对离群的雁掠过西楼谁家的喜鹊衔来谁的温柔是一生比一眼更长久还是瞬间比永恒更使人愁西风凋谢了谁家的黄花岁月又苍老了谁的年华想你若容颜迟暮依旧笑靥如画我会捧着每一缕晨风与你同看长天落霞盼望我的今生是你今生的牵挂你的来世有我来世作陪一骑天涯

徒

生命中，有太多的事情身不由己，只是可以改变的，我们就不要伤悲，不可以改变的，更不需要伤悲。你可以拥有美丽的繁华，你也同样可以面对冷漠的荒凉，这是人生的变化。早安，心态宽广的你。

身近形清心经静，徒见褴袈一僧翁。余前相问何所境，僧道西灵须弥天。书文相传须弥巅，比丘沙尼众三千。坐坛聆法作如是，自在五蕴皆照见。令当拜僧望相引，僧去影没了无边。只身独游阡陌道，梵文磬音林间绕。

不知道你遇到过这样的事情没，就是有才信主的弟兄姊妹（偶尔也有一些信主很久的弟兄姊妹）问，圣经教导的那么多，我该怎么做才能算是遵行神的话，或说才能活出一个基督徒的生命。

爱情有诗有歌，也有忧伤悲愁。美好的诗动听的歌，虽然富有情味，但是不是天天都有。生活也需要平淡的度过，只要心恋着心永远相印，它不会因为生活的平淡而改变。—韩海话语—

2021.11.12周五晴D316“志道乐学·国学经典”D459《庄子》内篇德充符二【原文】申徒嘉，兀者也，而与郑子产同师于伯昏无人[1]。子产谓申徒嘉曰：“我先出则子止[2]，子先出则我止。”

生徒甚众，学宗朱熹。著作有《畏斋集》、《程氏家塾读书分年日程》等。程端礼在长期的

人为何如此矛盾心底里住着两个小儿一个劝我向善得永生一个怪我不恶负年华头痛欲裂时欲捶胸顿足然奈何怕痛不堪回首尔再无美目盼徒添两鬓霜

人丑不努力，未立徒伤悲人生苦短几余载，何不勇敢向前迈心所向，驰以恒一山一水成一梦

业无高卑志当坚，男儿有求安得闲？——宋·张耒《北邻卖饼儿，每五鼓末旦即绕街呼卖，虽大寒烈风不废，而时略不少差，因为作诗，且有所警，示秸秸》不要抱怨你现在的生活环境很差，你的工作很差，工资待遇太低，更不应该抱怨你没有人赏识，看不到你。在你看到的所有光鲜亮丽的背后，都有一些难以忍受的苦楚。你看到的所有光彩照人，都有不为人知坎坷。生活，生活，就是生下来，活下去。我们无法决定我们的出生，但活下去是我们能够

常谓月月书信，徒以空言责弟辈，却又不能实有好消息，令堂站闻之言，疑弟辈粗俗庸碌，使弟辈无地可容云云，此数语，兄读之不觉汗下。

今天我为第四届阅读达人大赛定主题，所谓是鸟欲高飞先振翅，人求上进先读书，古就有黑发不知勤学早，白首方悔读书迟，少壮不努力，老大徒伤悲，而读书可以陶冶人的情操，历练人的性情，现在读书已经成为了我们生活中必不可少的一部分

朦朦胧胧之间，看世态百象，终不免对月伤悲，挑灯自叹，而迷糊的我不理世俗的喧豗，总是以天马行空的驰骋想象来造就属于自己的城堡，然后一直住下去，深山峡谷，桃花仙境，人世又何以寻得------世态犯困了，让清醒的人类肆意妄为

那些消极的情绪不仅影响自己，也会感染着家人，牵动着一家人的欢喜和伤悲，可是，真

有媒体这样报道：“噩耗传来，郭德纲难掩伤悲，赋诗并发布微博：“享上寿九秩，德韵仁风昭日月，得大福一堂，慈怀清范炳乾坤。师伯吴兆南先生千古！

霜菊多情徒覆水，春波无迹自抟沙。百年只在花中过，尺剑还归枕上斜。今夜朝元明腊八，乞来梦笔现昙华。图片发自App梦笔事类颇多，大抵用以指才思敏捷，文章华美。

2020年9月19日，我从香格里拉开始徒步搭车走滇藏线去拉萨。（本文首次发布于豆/瓣：一杯冰可乐，后同步到个人同名公众/号：冰可乐流浪笔记。）每天都很渴，到达香格里拉的第一天晚上喝了很多水，结果还是被渴醒，还以为是因为吃了牦牛火锅的原因，结果之后都吃的很清淡也还是常常觉得很渴，才意识到是高原太干燥了。三千米以上的生活就是忽冷忽热又很渴。高原的太阳是浴霸一样的存在，亮起来立刻很热，关掉瞬间就很冷。9

后来也渐渐明白，每个人都会累，没人能为我承担所有的伤悲，人总有那么一段时间要学着自己长大。再后来我学会一个人吃饭，一个人睡觉，一个人坐车，一个人逛街，一个人走陌生的路看陌生的人。

图片发自App信风起、一笺枯黄满城萧瑟漫天霜西山、残阳一腔长虹贯大江相顾无言徒惆怅街灯孤影长是重阳断肠风起时，流浪日暮时，天涯何方半展眉，明月光小轩窗，独思量

小城的伤口——瘦桶小城为何如此伤悲为何夜夜大雨倾盆今夜为谁伤悲竟深夜雷鸣嘶吼撕裂一道道天空的伤口是谁的希望被打碎是谁的梦破碎的声响是谁的恋人离去的声响谁的泪水如此不堪一击竟惊动了整个夜空仿佛末日崩塌失掉了全世界等待洪水灭世

与其哀伤悲悯不如作茧自缚，丰富自己，投资自己，爱自己。所谓梧高凤必至，花香蝶自来。过程不重要，只要结果满意就好。所以从今天开始请及时清醒及时行乐。

每次我看向白狗图腾，我都能看到它那婆娑的泪眼，其实我看到的是来自它内心的伤悲。它不断

白天不懂夜的黑，你无法懂我伤悲。因为角度不同，因为层次不同，因为背景不同，不懂可以有，请不必去强求。白天

特别是儿徒烧饼，近几年的开箱基本上都有他啊，其实是因为烧饼参加综艺去了，这么一说很多人可能就不好奇了，因为今年一半的综艺中好像都有德云社的成员参加，怎么形容呢？就应该属于是遍地开花那

我们，从陌生到熟悉我们，有过欢笑，有过伤悲。我们，从犹豫不决到勇敢坚定。我们，有过幼稚，有过迷茫我们，战胜自己，迎来成长。我们，曾一遍遍走在通往教室的小路上为了梦想，为了将来。

后来阅历深了，才知道事情没这简单，我们先来看一看正史中对“田忌赛马”的记述：齐国使者到大梁来，孙膑以刑徒的身份秘密拜见，用言辞打动齐国使者。齐国使者觉得此人不同凡响，就偷偷地用车把他载回齐国。

世上所有的痛苦其实只有两种，一种会让你变得更强大，另一种却只能徒添折磨。所以，当你感到焦虑时，你需要立刻采取行动。知道我们现在的努力，其实就是为了将来能更好地享

少壮不努力，老大徒悲伤。长大后，很多年轻人会说，等我们有钱了，等我们有时间了。有的还会说，等事业有成了，等父母老了。然而，时光不会等。有智慧的年轻人会选择，一边工作，一边陪伴。一边创业，一边尽孝。

那个一直喊没钱的男人芳芳实在想不明白，夫妻两人月收入达两万块，为何男人李记还天天喊没钱。要知道隔壁那家，就男人上班，月收入五千，女的在家带娃，天天幸福地像个富豪。对，芳芳的老公李记永远叫没钱。

王一博《一起火锅吧》，火锅间里还有按摩仪，还要打个五毛钱的特效，收工啦，就想躺着！王一博把寸头叫做是“秃瓢”，这是你们河南的说到吗？我真的没听过这种说法！是这种样子的秃瓢吗，哈哈！啵啵饿了，开始找吃的了！王一博直接一勺醋下去，被酸到了，喝猛了，河南醋王也能被酸到，看来真的很酸！王一博的最爱香菜，节目组每次都备足香菜，香菜天堂太逗了！小机器人，给我加点汤！可是小机器人还没有这个功能，只能是人工加汤，

当徒友在刚刚出发的时候讲述自己的小时候经历显得轻而易举，可是随着距离的增加渐渐地显现出这些年成长之后的后遗症，那就是当初的能耐并没有与日俱增，反而是越来越退化，毕竟成年之后出门坐车、上班久坐，根本都没有多少时间可以锻炼

难分真与假人面多险诈几许有共享荣华檐畔水滴不分差无知井里蛙徒望添升价空得意目光如麻谁料金屋变败瓦命里有时终须有命里无时莫强求雷声风雨打何用多惊怕心公正白璧无瑕行善积德最乐也命里有时终须有命里无时莫强求人比海里沙毋用多牵挂君可见漫天落霞名利息间似雾化君可见漫天落霞名利息间似雾化

很难受啊，我们的指望嘛……8:2这个赐生命的灵便是圣灵（参约3:6和徒1:3-5注释

徒：情人是什么人？师：情人是爱人、是仇人、是陌生人。徒：为何如此说？师：两人相爱时，是爱人；反目成仇时，是仇人；视同陌路时，是陌生人。徒：为何会演变成为这样？

新约谈到基督徒的“重生”、“披戴基督”，基督“成形在你们心里”、我们逐渐地“以基督的心为心”。基督此时此刻就在我们祷告的房间中为我们做工。

2018-09-22姓名关秀娟辽宁辽阳丛迪服装有限公司【日精进打卡第199天】【知～学习】《六项精进》0遍《大学》遍【经典名句分享】水至清则无鱼，人至察则无徒，心权很高，难养大鱼，海纳百川，有容乃大。

如果善良仅是世俗闹市的一副面具，身边的同行者是不是终归于零；如果所谓的理想仅是徒谋名利的工具，一个人的内心是不是形容为可耻？这个世界有太多的未知，如果都用怀疑的目光去度量，算不算滑稽？

永和九年353年二月，庚子，燕王俊立其妃可足渾氏為皇后，世子曄為皇太子，皆自龍城遷於薊宮。三月，趙故衛尉常山李犢聚眾數千人叛燕。五月，燕主俊遣衛將軍恪討李犢，犢降，遂東擊呂護於魯口。十一月，趙末，樂陵朱禿、平原杜能、清河丁嬈、陽平孫元各擁兵分據城邑，至是皆請降於燕；燕主俊以禿為青州刺史，能為平原太守，嬈為立節將軍，元為兗州刺史，各留撫其營。十二月，燕衛將軍恪、撫軍將軍軍、左將軍彪等屢薦給事黃門侍郎

正是伤悲别离时，不复见君娓娓来。将赏金秋玉圆月，一抹孤雨黛夜颜。图片发自App

无计留春春渐去，徒看归燕把林穿。

徒步进藏日记·拉萨休整篇DAY80地点：拉萨休整日期：2020.11.29·····原文链接：杉道·····永远不要怀疑信仰的力量，尤其是在这座被信仰堆砌起来的城市。同屋的大爷，随着仙女节的临近，似乎功课也越做越起劲，前天睡得迷迷糊糊间他们好像七点多就出门转寺去了，可到了今天，大爷五点稍过就开始念经，念就念吧，麻烦关灯念。我没见过拉萨清晨的万家灯火，如果有的话，我这个房间绝对是不可或缺的一盏。两位

《晚秋》——闲鹤山人月下西楼霜满地，晨寂炊烟欲满天。可伶人似山中物，同生百死入荒丘。十里杨柳枯落叶，一水悲尽怨河滩。晴空也觉身寒颤，草木凋零待春添。

咒术师修炼等级分为咒徒/后天，咒师/先天，大咒师/筑基，神咒师/天仙，大神咒师/神仙，咒皇/金仙，咒尊/准圣，咒圣/圣人。天界，一重天斩仙台。“天帝，你为何要这样做。“”哼！

已离家中久，不觉到中秋人人月圆归，我独久淹留竟日无并语，唯亲书里俦借问是何书？老子与庄周。周也梦蝴蝶，我梦复何求？

徒步进藏日记·川藏北线篇DAY26起点：K1448终点：卡萨湖观景台距离：20KM步数：28392日期：2020.10.06·····原文链接：杉道·····夜来无恙，只是早起时下起雨来。用最快速度拔营后，冒雨前进。每次有雨时都感觉走得飞快，今天因为迎风，走了不到一刻钟裤子便湿透。因为雨衣在过白湾乡隧道时被钢筋扎破，能感觉到雨水顺着缝隙流进衣领。冷，属于秋雨的冷，在风冷效应的作用下，双手也冻得有些

阴雨天，青湿地，本应冒雨出门去，奈何雨无情，打衣、沾水花败落，枝独叶，空留悲叹点点泪，徒受冷风吹，无伞、缺衣