今日小技巧第51页

情绪方法（今日读书）

林蕾宜昌焦点网络初级第七期坚持分享第45天（2018.1.20）在情绪方面，REBT的治疗师会使用各种不同的方法，其中包括无条件的接纳、理性情绪角色扮演、示范、理性情绪想象以及羞愧攻击练习。治疗师会向来访者说明无条件自我接纳的价值。尽管来访者的行为看似难以接纳，但是他们仍然可以将自己看做一个有价值的人。治疗师会让来访者意识到这种认为自己充满缺陷的想法具有多大的破坏性。尽管采用很多的情绪技术—从性质

壹凡心理·2024-02-20 10:37

我的立春四志

今日立春，亦立四志，诸君监督。一，每日勤梳头。用牛角梳或木梳轻梳头发，也可用手指替代效果更好。

青言倩语·2024-02-20 10:29

晨间日记2021-1-19

活在当下，少说多做，知行合一早睡早起5：30～10：30英语+家庭+经络【今日青蛙】点亮自己的明灯早上:大礼拜杰上学跑步上午:联伯乐挂牌活动中午:午休下午:上班接杰晚上:潘多拉【优秀是一种习惯，让开心成为一种习惯

蚊蚊幸福妈妈联盟·2024-02-20 10:58

最好的玻尿酸的价格是多少？2023最新玻尿酸品牌价格

今日小编为大家带来玻尿酸十大排名及价格，像进口乔雅登玻尿酸、伊婉玻尿酸和国产润百颜玻尿酸都是国内常用的合法玻尿酸品牌哦。

日常购物技巧呀·2024-02-20 10:22

吉吉的感恩日记 3月开始啦

3.感恩查老师帮我去食堂买了鲈鱼作为今日的晚餐。4.今天又忘把衣服晒出去。5.记不住事，还没养成习惯，需要刻意练习，先从写下来开始。

吉吉积极向上·2024-02-20 10:06

无题:此时小记

今日是个什么情况？怎么拖到了现在才开始打卡？

諦羽沐楓·2024-02-20 10:53

分享：普通人如何练声

气泡音放松嗓子：“额……”最简单的方法，仰头，微微张嘴，震动声带（小技巧：影视剧中有人快

小金在路上·2024-02-20 10:21

2022-07-07

随笔感悟～清晨走进自然今日清晨醒来，看见孩子早已在沙发上做着自己的事情，心生欢喜。我们简短的问候，便走出小区开始我清晨的神圣行走。晨光熹微，顿感窗外的寂静。

樱默·2024-02-20 10:10

三生三世缘定生生世世【74】三生因果，今日说清

三生三世枕上书原著作者：唐七折颜说的对，凤九一向对于帝君的事情很聪明的…佛铃花树后飘过一片粉色衣角…凤九脸上并无表情，坐在书桌前，书桌上有一张白纸帝君走进门就看见她脸上无光，眼中无神的，还以为怎么了，走过柔声问道“怎么了小白？”凤九道“没事，折颜说你什么啊？”凤九脸眼都不抬，帝君坐在她身旁，“折颜说，只是普通的风寒发烧，吃药便好了，前中了秋水毒，底子弱了些罢了，我有些饿了，你给我做些糕点好不好“凤

Dear深情的妍妍·2024-02-20 10:34

水文-社群复盘代替

【今日回顾】001日常作业完成01.晨读并听米大解读剽悍十一条之第二条02.共读书籍感悟输出03.导师分享回顾04.晚读六项精进第二条并回顾今日之事002提醒组群学员复盘&作业打卡、核对打卡情况003组长肖肖带领大家完成小组作业

七七的江湖客栈·2024-02-20 10:33

2019-05-26

今日目睹一场几乎吓出我心脏来的事儿，家长不知在哪里，一个五六岁孩子在路边玩耍，突然冲出去跑到马路中间刹车之下，孩子与车的距离也就不到一米，车停下来了，司机一脸懵逼也是惊恐万分，我这离着还有二十多米远，正在等这辆车过去

王域帆妈妈·2024-02-20 10:33

【日更38】看了五本整理书，依旧做不好整理这件事

时至今日，怀顾家的四周，跟猪窝又没有什么差别了。为了保持点尊严，我就不上图了。总之，衣服哪里都是，绘本哪里都是，我自己的书哪里都是，其他杂七杂八的东西哪里都是。甚

落花点点Lydia·2024-02-20 10:02

2018-11-7晨间日记

星期三九月三十起床：6:00就寝：10:20天气：晴心情：阳光纪念日：立冬昨日完成的任务，最重要的三件事：1.东莞路演2.安排生产3.买调料今日青蛙1.深圳报货2.进货温氏鸡3.安排生产，准备分享主题改进

饮和食德·2024-02-20 10:18

第147天早晨练功

今日分享昨天晚上十一点一刻开始睡觉，头脑是很清醒的状态，没办法入睡，听了两个幂想，直到12点半才入睡五行吐纳我很喜欢老师的一句话：“信念创造实相”今天在练习开始之前，我就在想，我可以连续半小时的，最后，

卿之生活随笔·2024-02-20 10:22

每日三记（06）

【今日开心】今日的开心莫过于拥有了香香的手霜，四个味道，又香又美【今日运动】出门做核酸【今日启发】学而时习之，不亦说乎——孔子讲“智”

我是LY·2024-02-20 09:49

HiveSQL——统计当前时间段的有客人在住的房间数量

注：参考文章：HiveSQL一天一个小技巧：如何统计当前时间点状态情况【辅助变量+累计变换思路】_sql查询统计某状态出现的次数及累计时间-CSDN博客文章浏览阅读2k次，点赞6次，收藏8次。

爱吃辣条byte·2024-02-20 09:42

“跳一跳”这个小游戏让我洞悉了这些个做人的大道理

相信很多人都玩过微信“跳一跳”这个小游戏，刚推出的时候，非常的火爆，有人查攻略，看高手们的视频，甚至还有人参加全国的“跳一跳”大师赛，然而时至今日，已无几个人在玩这个游戏，我的排行榜上就剩我一个人在玩。

说你不知道的·2024-02-20 09:25

博浪沙的夏天☞五月杏儿黄♥第17集

今日格言内心富足的人，从不炫耀拥有的一切。他不告诉别人读过什么书，开过什么车，去过什么地方，有多少件衣裳，买过什么珠宝，因为他没有自卑感。真正有实力的人，从不随波逐流、炫耀自己。

司马喆嚞·2024-02-20 09:23

今日今时【2022.1.8】

记忆今日今时，励志正能量；自身自省自悟，珍惜每一天！

阿秋qzt·2024-02-20 09:46

章子怡和汪峰离婚了！

今日汪峰终于成了热搜的主角！但离婚的消息，有记者打电话求证，可不是无人接听，就是挂

散落人群·2024-02-20 09:37

今日的悲伤

今天，感觉所有的坏情绪都堆到了一个极点，然后，就爆发了。起因是付了四十块的定金，结果，昨天一忙忘记付款。今天客服直接说，不退。说实话，我也是第一次遇到这种，当时付定金词语勾画选项，否则无法退款。为了四十块钱，跟客服扯皮了十几分钟，瞬间觉得人生好失败。我的十几分钟这么宝贵的时间，我竟然跟别人打口水仗？？？那一刻，我觉得失落犹如潮水将我包围。我一下子泪流满面，三十来岁的年龄，本该是恣意妄为的年龄，却为

狗毛蛋儿·2024-02-20 09:33

今日复盘 1215

人:1.取快递的路上，看到两辆轿车互不相让，堵小区门口，影响交通。有争执，下来好好谈吗，何必造成他人不便。2.收到金牛勤的礼物，很是感谢事：中午睡了半个小时，开始写十中队的花式评语，我哪有队长了解的多，却完成了十一份，看到大家都能有不同奖状，发自内心的开心，为创意点赞。硬笔字没写，拖了一个星期了，要重新捡起来，我想根本原因是自己不及时写，打的打卡有时没收到点评，自己还需主动点，私聊学委。体谅他们的

韩烟琪·2024-02-20 09:24

图书馆的偶遇

我仔细一看，原来这个作者的文章，我当天在今日头条上看过。于是就把他的这本书拿了下来，是一本散文集，

跳舞的麻雀·2024-02-20 09:46

今日份碎碎念

昨晚12点多，帅帅和zeng在外面石头桌那玩，桌面翻下来压到zeng了，（那桌子本来就不是很牢固，他俩是压到桌面了然后一头翻起来了），帅帅他爸妈在厨房赶紧跑出去，我们在里面打mj也赶紧都跑出来，大伙都吓死了，幸好只是压到一点点，也没有哪里受伤，想想都觉得可怕，那石头桌面也有几百斤重吧。那会zeng他妈在气头上还骂他了，其实孩子那会也被吓到了，一直在哭，这时候是不应该骂他的，反而应该关心他有没有受伤

南方向日葵·2024-02-20 09:13

金榜题名的励志诗句

出处：《登科后》唐——孟郊解释：策马奔驰于春花烂漫的长安道上，今日的马蹄格外轻盈，不知不觉中早已把长安的繁荣花朵看完了。2、圣上喜迎新进士，民间应得好官人。

七彩棉花糖18·2024-02-20 09:12

秋天的骑行之二

今日骑行熊家新昌公园集合凉风轻轻吹拂五点五十之前的等待篮天高远白云悠闲远山雾霭如轻纱丝瓜花还在争奇斗艳抓紧这一季最后的机会拼尽全身力气丝瓜弯弯的弧度恰到好处配着年轻的花朵散发着迷人的魅力溪流潺潺溪水清澈小溪边洗衣的女人已经走了可我不能忘怀那个夏天的清晨我看见一个独腿女人悲悯之情涌上心头她提着一桶洗好的衣服拄着拐一步一步走向她的家不知道她拥有怎样的一个家有几个孩子有怎样的丈夫清澈的溪流

河畔小屋·2024-02-20 09:54

今日小记 |感觉中介小白忽悠我

昨天和中介小哥约好今天晚上去看房的，下午的时候提醒了他一下，然后又给我推荐了附近的两套房源。心里打算着，过去看完中意的那一套，有时间的话可以去看看另外的两套房源。合适的话就租下来，可惜了，那中介稀里糊涂的给房源搞错了，中意的那一套房图并不是一室户，而是与房东家合租的，看中的那个地方也不是之前聊的地方。从房源位置，到房源信息，完全没有一样是对得上的，昨天说好今天看房，结果，来了这么个意外，真的被气到

墨野书香·2024-02-20 09:10

今日事，今日复210721

【复盘人】子墨凌香【今日回顾】001.阅读《穷查理宝典》第四章002.输出、分享阅读感悟003.收集演讲比赛资料004.整理演讲比赛资料005.演讲比赛细节沟通006.与老铁沟通交流【运营经验】001.

子墨凌香·2024-02-20 09:37

寇寇自律之路～第二百八十三天

今天依旧是瞌睡状态/p>2.运动✅：局部动作90min3.饮食✅：减脂餐(吃了零食)【挑战任务】①泡脚✅（最近泡脚总出汗[偷笑]）②欣赏日记22/100✅③一篇38/100✅④给父母的问候一周三次以上（3次）今日小确幸

寇艺馨·2024-02-20 09:55

2021-04-30

今日体验，工作起来不怕慢就怕站，慢慢干是认真踏实的感觉。把质量提高起来，干成一件是一件，不要总是返工，干坏了还不如不干呢。

吕志刚l·2024-02-20 09:14

2022.09.13今日一写：描写一下你最喜欢的食物

2022.09.13今日一写：描写一下你最喜欢的食物作为一名资深吃货，我对任何美食都是毫无抵抗力的。所有的食物对我而言，没有最喜欢，只有更喜欢。我更喜欢的食物中，有一种它简直就是人间极品。

一捧流年·2024-02-20 09:41

今日对联0120

击鼓传花花在我手。魏老师可能期末考试太忙了没有接花，今天我继续出题。出句：绿柳弯腰偷抱月，自对：红桃展靥喜披风。请各位指导后赐联！期待佳作[咖啡][咖啡]明天请孙小智老师为大家带来快乐！请您早作准备谢谢啦！[抱拳]一一仙子试对仙子老师联绿柳弯腰偷抱月，红葵放手挂和风。一一肖士平2021.1.20.楼上楼下的各位家老师大家早上好！[咖啡][咖啡][抱拳][抱拳][玫瑰][玫瑰]试对仙子老师联绿柳弯腰

诗图佳得·2024-02-20 09:32

女人想年轻最需要做什么

图片发自App今日收到闺蜜的电话，聊起生活，她说我现在在别人的眼里似乎生活很安逸，事业做的顺利，但总是在内心有些不满足，提不起精神来。

TIAN甜甜_7e97·2024-02-20 08:28

2022-07-03

京心❤️达三店：2022年7月3号落地真经严格就是爱，放纵既是害正能量语录每一颗螺丝都有标准每一颗螺丝都是标维今日体验:这段时间下雨排水孔要疏通更要重视起来

你王大哥·2024-02-20 08:41

9月28日股市早评和股票操作策略

一，早评早上好，从今日开始计算9月行情还剩三个交易日，随后就将迎来国庆中秋双节的长假。老生常谈，到底是持股过节还是持币过节？

05ccd5c4766a·2024-02-20 08:40

无题

今日回来后，身体突然不舒服，躺在床上来来回回，异常难受，群里说要听网课，于是打开观看，但是却没想到成了催我入眠的好声音，在辗转反侧，唉身叹气几番后，我就睡着了，一觉到此刻。

董娴·2024-02-20 08:03

2023-10-18

文化通史113今日启发：Elton:第七章古代文化的全盛(二)第三节《白氏文集》的流行讽喻、感伤于一身当然，白居易对《源氏物语》影响最大的还是《长恨歌》。白氏的《长恨歌》是讽喻诗还是感伤诗，众说纷纭。

Eltonpeople·2024-02-20 08:30

2018-07-21

1.付出不亚于任何人的努力2.要谦虚，不要骄傲3.要每天反省4.活着，就要感谢5.积善行，思利他6.不要有感性的烦恼今日分享：今天是季度会议最后一天，今天的主题就是战略讨论，一早上的几个小时很多人都脑爆的提出很多想法

泰优汇典当行车贷李娟18221·2024-02-20 08:49

2022-06-07

今日感悟：除去身体上的差异，人与人主要是思想上的差异，同一件有益处的事情，有的人未必会想到，想到未必会行动，行动未必会坚持，每个人都是不同的，所以世界才多彩缤纷，和身份地位全然没有关系。

艳阳天_f353·2024-02-20 08:10

2022-04-19美好且阳光明媚的一天

今日心情指数：8分今日在家办公，于我而言哪样能高效工作，我就会选择哪种方式。因为今天上午两个会议，四个电话沟通，在公司还是在家都一样，然而在家会更高效，省去路上的时间。下午因为还要见客户。

奶茶Rella_教练·2024-02-20 08:59

今日所思||身•心俱“休”

关键词：休息！括弧（身体和心灵）昨晚的日更，真是睡醒了匆忙写的，本想晚上八点，先迷糊一会，再写点长词抒怀的，太困了，感觉就是一下昏睡过去的。夜里，快十二点，一下醒了。看着手机还停留在日更的界面，只好抵抗住困意，草草收笔，友友们见谅了！今早上，睡到快十点才彻底清醒过来，打了几个电话，把家里稍微收拾一下，感觉突然无所事事！安了！屋子里时钟的声音“嗒……嗒……嗒”，什么时候，窗户上飘洒了细密的雨点，看了

VV渐行渐远·2024-02-20 08:02

今日琐记

早晨元气满满地起床，一番呼哧嗨嗨地伸拳踢腿之后（老公和女儿都在各自的屋子里安睡，我一个人在偌大的客厅里张牙舞爪，想想都有点儿鬼魅），开始一边计时倒立，一边默背《心经》。这种方法果然奏效，脚轻轻落地之后，发现竟然是最高纪录。早饭收拾后已经十点多，拉着老公带着毛去河边晒太阳，天空、太阳、大地、空气、花草树木，以及行走在这春光里的人儿，一切都美好得让人不知说什么好。想起张晓风散文里的句子：阳光的酒调得很

蓝雀儿·2024-02-20 08:24

今日在读：空中杀人现场(评分不高的书原来也挺好读哈)

今日在读：空中杀人现场作者：东野圭吾评分很低的一本书……小表弟在朋友圈发了一个动态，大意就是：这么不好看的一本书竟然还推荐给他……(因为我们用的是微信读书，好友之间看的书可以被推荐)。

半竹间·2024-02-20 08:42

2021年4月21日读书笔记

今日阅读1小时，总计1573小时，第1516日阅读《廿二史札记》卷26-28圣宗诏修日历官毋书细事。道宗并罢史官预闻朝议，俾问宰相书之。

龙套哥萨克海龙·2024-02-20 08:37

今日感悟人生

今日感悟人生:人生是一条长河，得高人指明方向则幸也;人生如一本大书，深度阅读可乐在其中也!中华传统中，道家哲学，儒家智慧，可取之不竭！识不足则多虑见识不足、难以决断就会思虑过度、担忧狐疑、没有安全感。

潇晓泽·2024-02-20 08:33

广州东山口，伪文青的打卡圣地

今日小轻奢侈一把，和同事体验了一番小资生活。这杯饮料的价格，是我这个贫困女孩无法想象的美丽。第一站去的毛主席故居。我们第一眼看到感觉就是：喔哟，毛主席住过的地方，有种与历史对话的感觉。

小闪在这里·2024-02-20 08:29

《5年人生规划的思考》——民工蜕变之路-2022-4-20

叫醒我的不是闹钟也不是梦想，而是小时候吹过的牛逼本月目标：确定自己人生的5年规划今日起床：5:00坚持早起：第38天成功日志1-坚持每日早起2-坚持每日阅读3-坚持每日锻炼4-报名自考大专书读万卷今日阅读

民工小丁·2024-02-20 08:30

第878封信

从我们相识，我便开始给你写信，直至今日（不要问你为什么没有收到，因为我懦弱不敢点发送，并不是我没有写）。如今我们分隔两地，相隔209.5km。

葱聋·2024-02-20 08:07

2022-01-14

【今日计划】完成下一部书的阅读列土豆老师的书单，写书评，引流领《饮食术》去买鱼网购做吃的材料做鸡肉卷找出当代小说书单儿子的计划表【昨日小确幸】1、通过讯飞语记快速写完一篇千字文2、收到了好吃的潮汕花生3

陌上嬛嬛·2024-02-20 08:05

自媒体创作感悟

偶尔一日晚间，卧床后刷手机，突然在“今日头条”里弹出主播“头条分之一”创作线下活动的消息，不禁十分兴奋，睡意顿无。细看消息，已经过了约定的报名时间，有些遗憾，但又不太甘心。

尔文书舍·2024-02-20 08:02

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