家教，又称家戒、家仪、帝范、世范、庭训、内训、家约等，是封建帝王或士大夫阶层教育后代如何修身养性、立身处世的道德读本，家训文化在整个中国传统文化体系中占有独特而又重要的地位，尤其是“育人思想”，又以其内容丰富

各位腾讯会议室的小伙伴大家上午好，我是Rita，做个简单的自我介绍，我线下是央企的营销总监，线上是张萌萌姐的修身创客和洛基创客，然后真的十分荣幸，可以作为本次读书营的拆解老师，我也把这个呢称为我在青创的里程碑事件

写下这个题目，突然觉得自己这段时间的涅槃感觉还是很有收获！为什么呢？因为我在每天都在思考都在反思自己开始明白自己的事情还得要自己一步一步地来完成！梦想和现实总是有差距总是颠覆自己的想象，归根到底都是自己人生旅途的一段经历！一切都是自己的体验都是自己的感悟，很多事情很多时候都是自己必然要经历的只不过自己不是神不知道罢了！想想自己一开始怕英语不爱学英语，结果命里注定英语成了我的救命稻草，特别是在索菲亚

魏丽玲＠6月18日领导者的资质#8期#关爱组【学委】河北惠友集团一、【知～勤学】《领导者的十项资质》《立勤改责》读书不少于30分钟【经典名句分享】二、【行～实践】1、修身：1）坚持每天打卡；2）感恩公司给予的学习平台

姓名：张嘉令公司：上海中英阀门管件有限公司【日精进打卡第100天】【知～学习】《六项精进》1遍共104遍《大学》1遍共104遍【经典名句】付出不亚于任何人的努力【行～实践】一、修身：（对自己个人）步行13816

254天姓名:李敏499期学员努力一组公司:上海缘缀包装材料有限公司【知～学习】《六项精进》1遍，共250遍；《大学》1遍，共250遍未背诵企业使命、愿景、价值观【经典名句分享】付出不亚于任何人的努力一、修身

【经典名句分享】多和优秀的人在一起慢慢你也会变优秀【行~实践】一、修身（对自己个人）：1.早睡，早起二、齐家（对家庭和家人）：1.关心家里的老人三、建功（对工作）：1.和领导讨论自己的不足{积善}：许愿日行一善

老师讲到了企业家的“七修”：修心、修身、修形、修意、修师道、修正、修印象

省三组学员【日精进打卡第168天】【知~学习】诵读《六项精进》大纲0遍诵读《大学》0遍阅读《活法》篇阅读《人性的弱点》篇阅读《鬼谷子》篇阅读《孔子》篇【行~实践】一、修身要步子大一点，速度快一点二、齐家

【行～实践】一、修身：（对自己个人）早起，百日精进学习二、齐家：（对家庭和家人）三、建功：（对工作）1、ERP订单工价确认2、新产品工价确定3、打样大货样协助跟进4、车间大货生产异常协助处理5、技术异常处理跟进

——卢思浩【行～实践】一、修身：（对自己个人）二、齐家：（对家庭和家人）三、建功：（对工作）1.回到苏州，跟进销售！｛积善｝：发愿从2018年

两问修养，包括修心修身，养心养气之类的，就是近求诸身，求诸于己。求诸于己，怎么去求，可能人们有千百种方法。在于我自己，我经常问自己两个问题，我有没有堕落？我做到自强不息了吗？什么是堕落？

行的力量姓名～沅臻【日精进打卡第77天】【知～学习】1.耳语练习15分钟NG2.有声阅读文章1篇OK3.看书30分钟OK4.运动15分钟NG5.扫除整理OK【行～实践】一、修身：（对自己个人）1、找爸爸好处第

【行～实践】一、修身：（对自己个人）坚持午休，多喝水，保持良好心态。二、齐家：（对家庭和家人）微信与家人聊天。三、建功：（对工作）例行工作。【省～觉】好好工作，好好生活。

【行～实践】:一、修身：锻炼，静坐二、齐家：一起看电影，吃火锅，享受上班前的宁静。三、建功：【积善】：修善行，结善缘，从善如流，不假方便。【省～觉悟】不宣于口，不止于行，不住于相。于无声处听惊雷。

【日精进打卡第1846天】姓名：陈权公司：青柠养车【知~学习】《走美》打卡第403天《十二条实践》1、诵读次数：6812、实践分数：11973、实际得分：1878【行~实践】一、修身二、努力1、AF/宽频氧传感器

【行－实践】一、修身：（对自己个人）二、齐家：（对家庭和家人）1.和母亲一起吃中晚饭，去看样板房，出建议。三、建功：（对工

今天在抖音刷到凯德广场的事件也是为之一振因为最近在追《痕迹》这种电视里才有的剧情竟然在现实上演喜欢烧脑的破案片可以益智也可以更深刻的感悟人生现实很残酷也很美好虽偶尔有所不公但内心强大的人总能逆天改命因此我觉得我们不仅要努力的活着也要学着试着修身养性多看书多爬山多运动多听听优美欢快的音乐能让自己在遇到某种程度的打击或刺激时调整心态积极面对记得前年夏天每晚去公园夜跑看到很多人锻炼身体唱歌跳舞阿姨们跳着

六项精进》大纲诵读0遍共254遍2：《大学》诵读0遍共236遍3：《领导人十项职责》0遍，共187遍4：立勤改责0遍，195遍5：志工精神12条0遍，共66遍6：《活法》第二遍-6页；二：【行及践行】1:修身

年轻干部要自觉以廉洁文化正心修身，固本培元，启迪智慧、陶冶情操、温润心灵，树立恒久的价值观，始终把廉洁当做精神追求，保持心地

【行～实践】一、修身：1.日行10000步二、齐家：三、建功：1.事故水池泵房降水2.事故水池钢筋绑扎3.事故水池抽水4.

中西对比儒家讲如何安顿自己的心，修身齐家治国平天下，身修而后家齐，家齐而后国治，国治而后天下平。对照着西方马斯洛需求层次理论来说，儒家上来就全是高级的社交需要，尊重和自我实现。

【行～实践】一，修身：早上跑步二、齐家：（对家庭和家人）1.给女儿做晚饭2.给老爸买衣服三、建功：（对工作）1.装填反应器，打扫绿化。

姓名胡珂公司上海芬蓝教育【日精进打卡第63天】【知～学习】《六项精进》1遍共68遍《大学》1遍共68遍【经典名句分享】不要有感性的烦恼【行～实践】一、修身1、早起泡脚二、齐家：1.自己做饭三、建功1、授课

152遍《最伟大的销售》背诵《愿你》《平凡的世界》《无声告白》MBA十日读思维方式《道德经》《阳明心学和稻盛哲学》《致良知》《活法》今日学习：员工手册【经典名句分享】先解决心情再解决事情【行～实践】一、修身

打卡内容：六项精进打卡姓名：盛翃组别：利他一组【日精进打卡第6天】【知~学习】读《六项精进》大纲2遍读《大学》2遍【行~实践】一、修身按计划完成抗阻训练有氧60分钟二、齐家坚持每天给儿子做早饭（今天是蛋炒饭

【今日行家行动】1.阅读《曾国藩修身之道》，完成打2.听晴格格运营课程，写心得3.写复盘；4.运营学院毕业典礼。

2018/5/1持续于2019/4/30日精进打卡第38天【知~学习】《六项精进》1遍共43遍《大学》1遍共43遍《活法》读完第一遍《赢在执行力》第二章《数据化管理》重点研究人货场及经营指标【行~实践】一、修身

陈祝儒公司：海南蔚蓝时代实业有限公司组别：第420期谦虚一组【日精进打卡第96天】【知～学习】《六项精进》大纲3遍，共268遍《大学》0遍，共97遍【经典名句分享】世上无难事，只要肯攀登【行～实践】一、修身

而在中国，关于节俭，诸葛亮则说过：静以修身，俭以养德。节俭，一直都是为人所崇尚的美德，是不一般的，值得被宣扬的。可是最近几年，有些人对于节俭的理解却慢慢开始变了味道。

打卡2019年4月17日姓名：万杨公司：北京海特科技有限公司【日精进打卡第24天】【知～学习】《六项精进》0遍《大学》0遍【经典名句分享】1、一、修身：1、步行10000步以上二、齐家：1、给妈妈通电话

:阿里米丁节能科技有限公司第455期学员第507期志工乐观一组【日精进打卡第44天】【知～学习】《六项精进》3遍共53遍《大学》3遍共53遍••••••【经典名句分享】不忘初心方得始终【行～实践】一、修身

【行～实践】一、修身：（对自己个人）早起，百日精进学习二、齐家：（对家庭和家人）三、建功：（对工作）1、ERP订单工价确认2、新产品工价确定3、打样大货样协助跟进4、车间大货生产异常协助处理5、技术异常处理跟进

投射我儿读书明理，修身做

它们就像是涓涓细流一般，让我们的生活温润似水，让我们的未来长久不衰，没有佛家的正心，那我们就只能被心魔困惑一生；没有道家的修身，那我们只能是被烦恼所侵扰而已；没有儒家的处世，那我们就只能活得浑浑噩噩。

姓名：张涛部门岗位：进口部【日精进打卡第153天】【知~学习】读书【行~实践】一、修身散步一万步。二、齐家买猫粮。三、建功今日总结跟进客户，打电话。明日计划在操作的单子整理清楚，按照计划完成工作。

天】【知～学习】《六项精进》2遍，共73遍《大学开篇》2遍，共73遍《活法》1遍《醒来》P22-P43【经典名句分享】抓住本质，复杂问题简单化知行合一心态决定命运志不立，天下无可成之事【行～实践】一、修身

【行~实践】一、修身（对自己个人）：1.锻炼身体：步行2.听读学习二、齐家（对家庭和家人）：1.带孩子去医院检查，没问题就安心。2.和家人沟

宽胸非献媚，瘦土亦修身。雨打精神焕，风吹面目新。冬迎霜雪傲，夏与热天亲。竹影-张育清图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App

今天的团队学习作业：1.这个月的工作和生活中有什么样的感受和体悟2.在这个月的工作和生活中你获得了什么样的修身正己的能力在美乐经历了五年的成长，这个月可以说是我真正向内看，体悟的一个月这个月的生活，内心有复杂的情绪

行为实践一、修身：（对自己个人）锻炼半小时早睡早起二、齐家：（对家庭和家人）和爸爸妈妈聊天三、建工：（对工作）做年会背景【省～觉悟】每天坚持做一件重复的小事看似很，其实很难，但是当自己由坚持变为习惯后，

2021年6月17日咸阳渭城区天气小雨空气质量优环境温度18～23摄氏度，地质灾害黄色预警，西风微风。睡眠质量良好，睡眠时长4小时28分钟。睡的不多，只因为睡前想写篇故事。尽管情节，主旨什么的，都没有，只是脑海里随意的思路，但是不写出来就永远没有下一步了。万事开头难，有一才能有二，看看我写到第几章烂尾，会不会写个一百章完结。《大梦初醒～新生》每天从学习～工作～生活中选取最重要的三件事，去执行。1、

【行~磨练】1、修身做50个肩部运动。2、齐家和妈妈联系3、建功处理突发事情的接待客人和老板讨论问题【反省】要每天反省1.没控制食量2.容易烦躁【感谢】1.感恩感谢一组的每一个位成员。

纵观古今，可以说，还未曾有一个民族如中华民族一般将“德行”摆在为人修身的制高点上。德行，一个高雅的词。古之有言：君子之德风，小人之德草。

【日精进打卡第61天】【知～学习】《大学》2遍共86遍《六项精进》2遍共86遍【经典名句分享】态度比能力重要，选择同样比能力重要【行～实践】一、修身：（对自己个人）1、早睡早起2.修身：（利他：为帮扶对像做的事

学习】背诵《六项精进》共1遍背诵《大学》共1遍【经典名句分享】失败不是必然，成功不是偶然生活是一场黑白电影，你的努力会让它有声有色放下你的懒惰，放下你的三分钟热度，努力做好该做的事，成功其实离你很近一、修身

姓名：张正强公司：江阴嘉鸿橡塑科技有限公司【日精进打卡第️️4天】【知～学习】《六项精进》今日1遍共4遍《活法》今日1节共4遍巜大学》今日2遍共2遍【行～实践】一、修身：1、每天读巜活法》一节，今天读一节

成联柄四川盛唐【日精进打卡第22天】【知～学习】《六项精进》大纲背诵1遍，每日一遍《大学》开篇背诵1遍，每日一遍挑战者学习【经典名句分享】变化的世界不变的原则【行～实践】一、修身：1、散步2、二、齐家：

今日听曾国藩修身之道，其中两条印象特别深刻，记录下来与之分享共勉。

【行～实践】一、修身：1、今日爬了25层楼二、齐家：1、陪女儿画画，夸奖她画画进步很大2、给父母打电话三、建功1、工地查看、跟客户沟通｛积善｝：发愿从2019年3月24日起