健康打卡第14页

关于健身挺不错的建议

肚子也会大的原因之一可以考虑在路上是否可以同步做些运动，即省下了时间做了某项值得的运动，又是双收获哦，也不错哈，站着也可以做一呼一吸的发力动作，不枯燥，还能快速度过时间我做运动起初也是为了减轻，现在是为了健康食量控制住就好

快乐天使_快乐飞翔·2024-09-14 08:01

梧桐幸福演说训练营第八天之《幸福演说家》（补作业）

此刻的我在上古养生之道的课堂上参加学习，时间被安排的很紧实，没有跟妈妈发语音和打电话，就给妈妈发了一条微信过去，我相信我的妈妈已经收到我的祝愿妈妈，我想念你，很想很想你，在我心中妈妈就是佛，我好想此刻见到你，在这里祝福你健康幸福

7fd6564e6ed8·2024-09-14 08:26

【免费刷题】实验室安全第一知识题库分享

实验室是进行实验教学和科学研究的重要基地，实验室安全不仅关系到我们自身的生命健康，还关系到实验室财产的安全。一个小小的疏忽，就可能导致大大的事故。所以，我们要时刻牢记“安全第一，预防为主”。举

打工要不要摸鱼·2024-09-14 07:49

【日记星球第440篇】——感恩日记

我无限祝福并深深地感恩，早安朗读打卡过程总是出错，声音也不太满意，反复重新录音，一切都是经历。我无限祝福并深深地感恩，万物自有它的韵律，草有草的坚强，花有花的美丽。

神秘园的简书·2024-09-14 07:45

20180409-0415周检视

没有记录就没有发生，本周践行情况如下一、健康早睡：平均在23:00左右早起：6点左右，以上周的起床时间早一点有一点感受：早起是最好的增值方式，利用早上的时光进行阅读，听微课学习会进入心流的状态二、运动有三次跑步

丽丽小姐姐a·2024-09-14 07:00

2023-6-30晨间日记

今天是什么日子起床：就寝：天气：心情：纪念日：任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：复访改进：清醒习惯养成：无周目标·完成进度-学习·信息·阅读健康·饮食·锻炼人际·家人·朋友工作·思考最美好的三件事

Tiya陈天添·2024-09-14 07:44

美一点

从今天开始，糟糕的事情不再去想，开始新的一切，记录体重，关注饮食健康，护肤保养，学习化妆，每天美一点。图片发自App

大王小美·2024-09-14 06:11

2021-09-26

最近一直忙加班，忙一日三餐，生活琐碎，读书计划一直在搁置，十一小长假来临，准备家中看世界，做好书单，读书规划，期待第一次读书打卡

夏木南生呀·2024-09-14 06:05

2021-07-31

姓名：赵丽娟【日精进打卡第1262天】【知～学习】《六项精进》大纲0遍，共407遍；《六项精进》通篇0遍，共172遍；《大学》0遍；共607遍【今年计划读6本书】《从总帐到总监》结束《理解人性》26《“

阿诗玛_6209·2024-09-14 06:26

2018-07-27

姓名：王彬公司：杭州爵卓服饰有限公司（NE潮牌男装）【日精进打卡第27天】【知～学习】《六项精进》5遍共121遍《六项精进》通篇0遍共13遍《大学》5遍共80遍《经营十二条》0遍共4遍•••••【经典名句分享

晰姐吉祥·2024-09-14 06:42

传统中式糕点，现在有了更健康的做法，口感香脆解馋，更好吃

如果想追求最传统的桃酥做法，其制作手法和材料也不是非常的健康。比如

美食达人计划·2024-09-14 05:14

【驻村】费晓琴2020.04.10工作日志和学习总结

工作日志1、5:20好视通唱班歌签到传家书2、读经典小打卡，驻村群读小村大道3、练八锻锦，练习4、下午宋书记、尹老师、小村大道作者郑旺盛和村两位来看望回村的志愿者学习感悟生活中的纷纷扰扰，可归结为一个字

aaf247918939·2024-09-14 05:33

K13-02/15《赋能领导力》-构筑人脉

今天是《赋能领导力》学习的第二天，晚上有回来打卡的自我要求，提前结束了应酬，由此也可以得出一个心得：有愿望要实现的时候，意志力就开始起作用了。

吴笠·2024-09-14 05:59

第11届易趣玩国学思维打卡挑战赛结营仪式。（2）

高清秀老师：全场最爱学习最尊敬的大朋友小朋友们大家晚上好，非常感谢主持人的介绍，我是来自广州从化的高清秀，很荣幸在这个平台与大家一起学习成长，非常感谢毛老师，感谢德学书苑，也感谢统筹打卡活动，所有的义工老师们的付出

雪霁晴空喜迎春·2024-09-14 05:52

小岛

我希望自己就像以前一样，开心快乐，健康。哪怕是做小岛，也要与外界有千丝万缕的联系。因为大自然本是一体。

圆圆的小世界·2024-09-14 04:20

2020-7-23晨间日记

最重要的三件事：1.编辑公众号2.阅读一本书3.晨锻改进：高效阅读习惯养成：每天阅读一本书周目标·完成进度一周看七本书日更读书笔记学习·信息·阅读学习《小步在家早教》家长大学认知学院考试阅读《外婆的道歉信》健康

京京1991·2024-09-14 04:19

2021周复盘（2021.2.14-2021.2.21）

2、个人健康：产后恢复训练营每日坚持打卡；坚持每晚11：30上床睡觉。3、个人成长：写作训练营每日坚持，写《当我遇见一个人》读书笔记，快速阅读《培养孩子的习惯》。翻看《爱的五种语言》和连岳爱问。

雁飞鸿·2024-09-14 03:10

10.29.晨间日记

这周目标：周四读书会群里读书会学习信息阅读：本周读完两本书健康饮食锻炼：人际家人朋友：工作思考：最美好的三件事：1、2、3、

向阳花开朵朵·2024-09-14 03:51

Jmeter性能-压测脚本录制与编写

#学习打卡第6天今天学习主题：jmeter性能学习目标：压测脚本录制与编写--压测脚本录制与编写1、jmeter配置添加线程组添加recordingcontroller抓取请求添加viewresultstree

HHX__HHX·2024-09-14 03:16

2022-9-18晨间日记

30天气：晴天心情：很好纪念日：暂时没有叫我起床的不是闹钟是梦想年度目标及关键点：学习本月重要成果：背书今日三只青蛙/番茄钟成功日志-记录三五件有收获的事务财务检视人际的投入开卷有益-学习/读书/听书健康与饮食今日步数

小流溪君·2024-09-14 02:39

2023-1-11晨间日记

任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：1、陪老妈喝茶聊天2、和同学约好2月去海南3、和哥确定好时间，去看老爸改进：事情要慢慢的做习惯养成：坚持日更周目标·完成进度什么事都不想做，也不想定计划学习·信息·阅读健康

伊蕾漫游·2024-09-14 02:02

2022-10-11

2022.10.11生命基本功打卡第267日【基本功】1.动功2.晒太阳3.颤抖功4.打坐5.日行一善6.大悲咒7.混元卧+七脉轮清洗冥想【智慧提升】人就是单纯的为喜欢（需要）做的事，找个理由。

60a405094922·2024-09-14 02:38

逗逗宝贝，瑞瑞宝贝和妈妈系统读经五年扎根千篇筑基0010篇

读经方法:137累积法读经人员:逗逗宝贝妈妈读经内容：《易经》乾卦第一《孝经》1-6《弟子规》1幸福生活记录：周末在家一早就带着两个宝贝先完成国学诵读，妹妹早早就开始小爱磨耳朵哥哥早早的完成国学诵读，就绘本打卡

杨洋candy·2024-09-14 01:43

读书打卡71

今天我读了《红楼梦》这本书，第三回。内容是:贾雨村“夤缘复职”后，新补授了应天府，一上任就遇到一起人命案：人称“呆霸王”的薛蟠为争夺一个被出卖的女婢而打死了小乡绅之子冯渊。贾雨村本欲“严肃处理”，却又受了出身于“葫芦庙”里的小沙弥的门子的“点拨”，为勾结“金陵四大家族”，胡乱了结了这起案件。感悟:我知道了做人应该做个诚挚正直的人，不为威逼利诱所动。

席振桓·2024-09-14 01:42

四季养生篇～夏季养生

人们想健康长寿就应该很自然地“应天顺时”，遵循这个规律。尽管现代科技十分发达，可以局部改变人体的新陈代

1118fb013920·2024-09-14 01:21

2020-7-19晨间日记

还好纪念日：别墅哄趴叫我起床的不是闹钟是梦想年度目标及关键点：硕士论文本月重要成果：读书今日三只青蛙/番茄钟读书成功日志-记录三五件有收获的事务读书线上产品说明会财务检视人际的投入开卷有益-学习/读书/听书健康与饮食今日步数

听筠一席话·2024-09-14 00:58

2022-8-23今日计划及昨日复盘

健康·饮食·锻炼一日三餐按时吃饭，注意劳逸结合，加强锻炼：步行半小时，静蹲3，俯卧撑60，端腹3。工作·思考

菲雨桐520·2024-09-14 00:13

2022-12-08日更14

“如没有必要不用做核酸，全市社区小区、办公场所、餐饮商超及各类公共场所不再查验核酸检测阴性证明，凭健康码绿码、扫场所码进入。”

风格眼·2024-09-13 23:37

2019-03-14

公司：38磁疗饰品--林艳--378期反省一组塾生439期志工，【日精进打卡第313天】【知-学习】《六项精进》大纲诵读共295遍；《六项精进》通篇诵读共2遍；《大学》诵读共206遍，《英语》诵读共8遍

林艳的·2024-09-13 23:02

开启自律生活

每天学习成长篇早起学习1小时（学习+医学文章）《10％时间》专业时间：早上8：00~~~晚上9：00《85％时间》做好笔记归纳keepEnglishwords10min（至少3年）睡前听一则优美文章并打卡

缘来是CHY·2024-09-13 23:24

2021-09-07

潘蔚20210907日精进打卡一、感恩感谢同事们辛苦工作感谢王磊告知废水处理事宜感谢厂家安排提前发货感谢同学家长告知信息感谢厂车带我下班感谢婆婆每日辛苦付出二、行善利他帮同事打印三、反省感悟纠结就是在浪费时间

BOOpan·2024-09-13 23:16

晨间日记2021-4-04

少说多做，知行合一早睡早起5：30～10：30英语+家庭+经络【今日青蛙】点亮自己的明灯早上:大礼拜上午：增城中午:午休下午:增城晚上:跳舞【优秀是一种习惯，让开心成为一种习惯】事业～录音频听课文字稿健康

蚊蚊幸福妈妈联盟·2024-09-13 23:39

这个夏天，冰块加它，不伤胃还暖胃，补气又清凉！

这不是，救星来了，冰饮红曲酒，营养健康又爽口，既满足冷饮又满足护胃，一举两得，岂不美哉！

丹溪1327·2024-09-13 23:06

2021-8-23晨间日记

周目标·完成进度学习·信息·阅读健康·饮食·锻炼人际·家

宋会兵·2024-09-13 22:12

不是所有的鱼都生活在同一片海洋

陈航～镇海承迪文具有限公司【日精进打卡第5天】578期学员乐观组【知～学习】《六项精进》2遍共9遍《大学》2遍共9遍《活法》03-12页【经典名句分享】哪有岁月静好，只是有人负重前行；不为发生做反应，只为结果去行动

昹昶㫤·2024-09-13 22:34

回望来路

曾经我们很想要，想要金钱财富，想要名车豪宅，现在我们只需要，安逸的生活，健康的身体，合睦

莫夕归·2024-09-13 21:18

对健康的新认知

健康长寿是现在人的人生追求目标，只是很多年轻人感到自己精力充沛而忽略了身体的重要性，不注重饮食不锻炼，熬夜更是家常便饭。

一杯香浓的咖啡·2024-09-13 21:10

凡人的絮语

22.春天感谢冬天的严苛，赋予了她美丽、健康、还有阳光！23.无论米粒中的砂砾有多么卑微，也没有谁能忽略它的存在。

b8db3a630e14·2024-09-13 21:07

2020-1-3晨间日记

成功日志-记录三五件有收获的事务财务检视人际的投入开卷有益-学习/读书/听书健康与饮食今日步数：今日锻炼：今日饮食：好习惯打卡新闻

璇璇宿语·2024-09-13 21:19

我是这样对待阅读打卡的（亲子共读绘本《丢饭团的笑婆子》）

20190726下午，老大开始了参与神奇世界绘本馆的21天打卡计划。绘本馆的这个活动我从一开始就知道，但是我一直没有主动给孩子说过，因为我的担心是孩子是为了打卡而打卡，并不是真正的去阅读。

未来讲师阿真·2024-09-13 20:08

2018.12.29

企业名称：海口美兰美购城实业有限公司【时间】始于2018/5/1持续于2019/4/30日精进打卡第246天【知~学习】《六项精进》4遍共581遍《大学》1遍246遍《活法》读完第二遍第17页《赢在执行力

杨慧裕·2024-09-13 20:08

2018-05-26

姓名：袁文敬公司：昆明林顿利商贸有限公司【日精进打卡第34天】【知～学习】《六项精进》4遍共88遍《大学》2遍共76遍《稻盛和夫自传》｛｝【经典名句分享】人生不是一场物质的盛宴而是一次灵魂的修炼【行～实践

信念_2ed7·2024-09-13 20:24

2020年终总结

对于健康。知行合一很难，有几分钟的反思就很难得了。【看了很多剧】总是容易陷入无聊，然后就是追剧，电影不能获得满足感了。【告别过去】。yy的房子。房间装修有点味道。房间有点小，灰尘很大。告别美食。

孙栋的故事·2024-09-13 20:54

国庆第一天

自从上次打卡结束，就再也没去过公园了，今天忙活了一上午，下午三点多便去公园溜达了。进公园没多久，我找了个长椅坐下，打算看看书。结果还没两分钟就被毒蚊子咬了。又痒又疼，针扎一样。

黎雨萱·2024-09-13 20:45

2023-05-12

2023年5月12日重建打卡：一.给自己赋能：1.五点半起床，洗漱，挑选喜欢的衣服，每天都要精心搭配，让自己干净清爽有精神。2.来到学校用时不到半个小时，爱人开车越来越熟悉路线。

bc54fc78132a·2024-09-13 20:14

心理健康讲座（文字稿整理版）

心理健康是个理想状态，不健康心理状态表现在求异思维的缺失，换句话说在于思维定势严重。习惯化的牢固僵化固有思维模式，阻止了思维灵活性。

王明鹏·2024-09-13 20:13

90-1-81父母效能

而孩子的心理健康主要来自父母的爱和温暖，这种爱和温暖是父母在陪伴孩子的过程中，孩子慢慢感知到的。然而，许多父母在孩子最需要陪伴的

左叶右李·2024-09-13 19:36

人在追求什么

有的人生病了，觉得健康很重要。有的人为了钱付出了健康，有的人为了房子背负着巨债，有的人为了权，可以降低自己的底线。（当然这个是不可取的）无论追求的是什么，健康是首位选择的，有个好身体比什么都重要。

落叶已知秋·2024-09-13 19:22

2019-11-9晨间日记

7:00起床英语口语打卡69分。父亲早上说感冒了，额头有点烧。赶紧吃药，吃完后睡了一会好多了。中午又喝了一次，背上仍感觉有点冷，然后在背上贴了暖宝宝，不一会儿就热了，父亲的被热烘烘的，不再说冷了。

久别的启明星·2024-09-13 19:49

吕萌萌亲子打卡68/90

打卡日期：2019年2月2日90天打卡累计天数：68/90#宣言#不吼不叫做孩子的好榜样孩子第二个30天目标：1、作息规律早睡早起（6:50-21:30）2、早起清单家长第2个30天目标：1、断网一小时陪孩子运动或游戏

刘艳888·2024-09-13 19:16

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