健康管理师第30页

2019-11-17 返乡

好在老爸身体健康，吃饭、睡觉、家务活样样操持着，这么多年，无论风雨，老爸一直支撑着这个家的根基。回到家吃的依旧是羊肉饺子，每次爸妈都要买最贵的肉，给我包他们自己不舍得吃的饺子，临走也一

行动是第一生产力·2024-03-24 14:39

记成功日记

比如，我今天有好好吃饭，吃健康的食物，没有暴饮暴食，没有吃不健康食品；去超市购物的时候，没有冲动消费，当我想要买一件东西的时候，我问了问自己，我真的需要它吗，给自己一个思考的时间，学会理性消费；学会记录自己的每日开支

下班加油站·2024-03-24 10:15

父亲节快乐

荫护我快乐健康地成长。我是小溪，老爸是巍巍大山，呵护我在他温暖的怀中。在这个特殊的日子里，让我们一起道一声：爸爸您辛苦了！

墨芷懿禤·2024-03-24 01:34

5-6《人生由我》金句分享

但科技会为你带来许多新的转变——推动事业发展、让你变得更加健康，或让沟通更有乐趣。学习新技术与年龄无关，一切都永远不会太迟。

736f2f57e423·2024-03-20 20:29

2023-5-9晨间日记

财务检视人际的投入开卷有益-学习/读书/听书听书，60分钟健康与饮食今日步数：6241今日锻炼：走路今日饮食：按时吃饭一日三餐。好习惯打卡1、按时作息早睡早起。2、

德三努·2024-03-20 16:35

食品安全培训资料A

引言食品安全的重要性食品是人类赖以生存的物质基础之一，食品安全直接关系到人体的健康。安全的食品维持了人体正常的生理功能，而不安全的食品则可能给消费者，社会和食品企业都带来不利的影响。

飞扬飘雪_a09a·2024-03-20 14:45

2019-06-05

六项精进姓名：何晏芳温州周天健康养生管理有限公司六项精进509期学员522期志工2019.06.05【日精进打卡第52天】【知～学习】1:六项精进大纲5遍，共87遍2:大学5遍，共：67遍3:阅《活法》

何晏芳·2024-03-20 11:51

0121-0127

图片发自App本周完成情况健康：1、本周睡眠与之前相比下降不少，深睡眠不好，连续性也下降，需要好好查找一下原因了。2、本周中强度运动量减少，走路上下班是另外一种运动形式，算是弥补。

mengcaicai·2024-03-20 08:04

2019-10-18

妇科科普一：备孕的那些事儿如何备孕：良好的心态+健康的生活方式+孕前检查+叶酸；1.良好的心态：怀孕是个顺其自然、水到渠成的事情，不要给自己太大心理压力；2.健康的生活方式：不吸烟+不酗酒（少量没关系）

Dr徐·2024-03-20 07:28

小孩子出麻子

这二天一岁的二宝终于出麻子了，想起前几天的担心，在心里不知道有多少次默默哭着求老天保佑孩子平安健康，前段日子就觉得她总是流黄鼻涕，晚上睡觉呼噜呼噜响但没咳嗽，就觉得她有点上火了，但那天带她去喝了喜酒，想不到晚上睡觉就发起了高烧

88ef220b51a4·2024-03-20 02:24

「香憩护肤Tips」

健康的皮肤可以抵御污垢，花粉等外部刺激，赋予肌肤这层屏障的是角质层。如果角质层的状态良好，那么肌肤的屏障功能就会变强，反之则会变弱。

Xenabehappy·2024-03-20 00:13

最强大脑是这样炼成的！不同年龄段孩子的全脑开发

大脑在不同的年龄阶段发育的位置不同，从美国国立精神健康研究所通过磁性共鸣成像(f－MRI)技术记录的脑部发育过程研

启智天下张老师·2024-03-19 14:39

平安健康是福

在朋友圈看到众筹信息：某人32岁，孩子9岁，是位单亲爸爸，身体严重烧伤，惨不忍睹。有多严重呢？已经看到小腿骨头了，而且骨头也被烧黑。只觉头皮一麻，那几乎是难以承受的疼痛啊！医院也下了病危通知书，并发症很多。年轻又鲜活的生命，不知道能不能从死神手中抢救回来？

撸起袖子干活·2024-03-19 12:53

好人生的样子

每个人所追求的生活状态都不相同，对于正常人来说，有目标和期待，学业/事业有成，身体健康，家庭和睦，手头宽裕，衣暖食饱。眼里写满故事，脸上却不见风霜。每天笑意满满，自信温和，不羡慕谁，也不嘲笑谁。

雨寒老师·2024-03-19 08:32

『阅读•思考•灵性新苑‖第二辑/896/1001』《当下的觉醒》智明编著

第4章宽心：不急不躁，认真对待每一件事情（节选）宽心是一种心灵体验，是一种身心感受，也是一种健康情绪。人的欲望是没有终点的列车，谁又没有为这不能停下的列车疲惫、恐慌和不安过呢？

景熙惟·2024-03-19 08:01

摘抄好句第16天：《用心做事》做自己人生的摆渡人

—有多少心就会做多少事：责任心（不把问题推给别人）、忠心（把忠诚刻在心上）、恒心（咬定目标不放松）、进取心（用心做事的推动力）、热心（用心做事的有效方法）、信心（用心做事的原动力）、感恩心（用心做事的健康心态

栩可98女性成长·2024-03-19 08:26

亲子日记 397

改变就在2019年，把孩子们健康成长放在第一位，不让自己赖床，不让自己熬夜，早起呼吸新的空气，做到坚持锻炼身体，早睡养好更足精神，用健康的身体去迎接更多的挑战，完美呈现给孩子更多的爱！

陈一宁妈妈·2024-03-19 03:03

东5.17工作日报

故事发生在午餐时间，杰西卡正在赶时间，最方便的事莫过于在快餐店买点吃的，但她正在减肥，追求健康饮食，所以她快速在菜单搜索脂肪含量低的食物，比较清淡少肉的菜品，当她看到水果沙拉，就一直在心里默念点水果沙拉

王少东0206·2024-03-19 00:46

爱情和健康有时候，钱也会失效。

今天在系统平台看了，关于金钱和爱情健康的资料，下面我就写给大家。有人说钱是万能的，也有人说金钱如粪土。显然两种都是极端的说法。

拼搏奋斗者·2024-03-18 22:02

积极心理学•真实的幸福

1976年美国心理学界普遍认为的一个幸福的人所必需的条件如下：首先，属于高薪；第二，已婚状态；第三，年纪轻轻；第四，身体健康；最后，受过良好教育。

恒之馨空间·2024-03-18 22:28

2022-8-31晨间日记

最重要的三件事：研究的功能，和老朋友保持联系，赚钱养家改进：说话做事前过过脑子习惯养成：沉默是金周目标·完成进度联系客户100，已联系50，需要到访10，确定到访3还需要努力学习·信息·阅读阅读《沟通的方法》健康

杨瀚波·2024-03-18 22:26

反复出海的药王，已成为科学怪人，科学家体验与虎相伴

【纯属虚构科幻作品天医殿主角埃米尔的好友之一药王袁园圆，上古神兽的化身，自成一只虎虎生威的白虎星球，濯濯生辉的宇宙星空间瞬移穿越，在地球上被赋予的使命是拯救人类健康的责任，要行的是天医之道。

铁树开花耶·2024-03-18 18:34

2021-5-30晨间日记

10就寝：1：45天气：多云心情：好纪念日：无任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：1.加班2.日更3.学习改进：因为一个执念而熬夜习惯养成：努力变得优秀周目标·完成进度100%学习·信息·阅读暂无健康

会发光的七曜·2024-03-18 16:26

2020-3-3晨间日记

有风心情：与天气恰恰相反阴晴不定纪念日：不是任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：带娃，陪娃，逗娃改进：教娃，育娃，养娃习惯养成：每天都是围着娃转周目标·完成进度长了一斤学习·信息·阅读每天看一点点健康

Hi淘气宝儿·2024-03-18 15:15

赵菊青（精进打卡第113天）

身体虽然很累，但是心里状态却比以前好的，但愿自己及天下众生皆身心健康!离苦得乐!感恩一切的遇见!感恩大爱的林老师及无私奉献的义工家人们!愿普善义工协会越来越好!愿我们一家越来越好!儿子每天

梦中醒来_df30·2024-03-18 12:26

神经纤维瘤的并发症有哪些？

神经纤维瘤多见于皮肤组织，可以是多发疾病也可以是单发疾病，一般不会恶变，虽然如此，但是如果不及时治疗的话，也会导致相关的并发症，危害人体健康，下面就为大家详细介绍神经纤维瘤的病发症，希望能引起大家的重视

乐一_d7c7·2024-03-18 11:18

2022-8-24晨间日记

今天是什么日子起床：5.15就寝：天气：多云心情：好纪念日：任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：习惯养成：周目标·完成进度学习·信息·阅读整理紫微斗数网课学习笔记健康·饮食·锻炼站桩45分钟早上红薯汤

明心279·2024-03-18 02:16

一日三餐决定健康

昨天，儿子发条语音，说：晚餐煮的面条，有儿时妈妈做的味道。视频之后，儿子说：小时候最喜欢吃的两道菜，一个是炒土豆片，一个是煎豆腐，再就是煮面条，其他就没有记忆了。我问他：对排骨没有记忆吗？他说：忘了。实际上，我自幼不喜欢做家务，妈妈教我和妹妹时，总是心不在焉，总是在妈妈不在意时逃跑，到喜欢的大自然里疯玩。结婚之后，独立生活的三餐需要自己解决，凭着记忆和常识，可以吃到熟的饭菜，好在老董和儿子不挑味道

慢行老妪在路上·2024-03-18 01:39

2023-07-24【日复盘】

希望能给你启发：一、习惯养成✅写作有复盘✅文笔练习待安排，累计10次✅运动跑步/步行30分钟以上，待安排跑步机待安排天鹅颈待安排马甲线待安排✅饮食健康早晨：喝咖啡+饼干✅午餐：在御厨娘吃的黑玉米饭套餐✅

逃熙·2024-03-18 01:38

凇之本：提高睡眠质量的几大方法你知道吗？

凇之本在人的一生中，40%的时间都在睡眠中度过，充足的睡眠可以提高白天工作的效率，使身体更加健康，可以延缓衰老。常听人们说，晚上不要熬夜，熬夜伤身，容易致癌，具体晚上几点睡觉才不算熬夜？晚上12点吗？

淞之本·2024-03-18 01:35

可以使你人生增值的四个好习惯

运动会使我们的身体更健康。此生最重要的就是健康了。我们要重视健康，选择有益健康的生活方式。

飘飘沙鸥·2024-03-18 00:33

跑步能将死亡风险降低27%，该怎样为健康去跑步

多数人开始跑步的契机都是，认为跑步可以帮自己变得更健康。但实际上，总有质疑的声音不断发出，很大一部分人认为跑步是导致受伤（如跑步膝、足底筋膜炎等）的重要原因之一。甚至有传言说，跑步百利唯伤膝。

王柯贻·2024-03-17 19:56

有远见的父母，把这10句话经常挂在嘴边，孩子的人生会更顺利！

2.身体是革命的本钱，确保身体健康，比什么都重要只有身体健康才有资格谈其他。父母要让孩子懂得爱护自己的身体，通过健康饮食、运动和锻炼来增强体质，确保身体健康。3.昨天已过去，明天还未来，我们能把握好的

邬玲子青晓溪·2024-03-17 18:18

伊雅净食健康管理日历——复食果蔬之牛油果

牛油果牛油果：性味：性凉，味甘牛油果，含多种维生素，丰富的脂肪和蛋白质，钠、钾、镁等含量高，丰富的脂肪中不饱和脂肪酸含量高过80%，为高能低糖水果，果仁含量8-29%，油是一种不干性油，没有刺激性，酸度小，乳化后可以长久保存。牛油果含脂肪，但全是有益的单元不饱和脂肪，能减少低密度脂蛋白胆固醇，降低患心脏病的风险。其中，油酸是酪梨所含的一种单元不饱和脂肪，可代替膳食中的饱和脂肪，降低胆固醇水平。纤维

蘭说净语·2024-03-17 17:40

碎碎念

对呀，想要好身材还想吃吃吃，想要身体健康运动还想要有时间去刷手机逛街，想要的太多的结果就是最后什么都得不到，因为你什么都做不好。焦虑的根源还是自己能力不足，想要的又太多，我突然就又有点焦虑了。

物理不好的姑娘最可爱·2024-03-17 07:11

Linux——使用Keepalived实现DHCP服务的高可用

它可以通过检测节点的健康状况，并自动切换到备份节点来确保服务的高可用性。Keepalived支持多种检测方式，如ping、TCP连接等，并可以根据需要配置多个检测脚本。

一坨小橙子ovo·2024-03-17 05:10

容器化应用的健康探针(Docker\Docker-Compose\K8S)——筑梦之路

Docker应用健康探针：#Dockerfile构建时加入健康检查探针示例如下：FROMnode:11.15.0-alpineMAINTAINERwollensWORKDIR/codeRUNapkupdate

筑梦之路·2024-03-17 01:34

今日小纸条---面试，眼中有“生”

经过初步筛选，选择了5位语文老师，一位心理健康老师进行面试。从早上8点半开始，一直到12点终于结束。时间是紧凑的，我因要与老师面聊，所以说课中间还有我没有参与到的环节。算不上遗憾吧，有选择总有放弃。

卌行·2024-03-17 00:30

无臂少年，逆风飞翔。

但在父母的关爱下，他仍然健康的长大了。因为没有手臂，他的一切起居都要母亲的帮忙。到了上学的年纪，母亲再三恳求，他才得

一个小小的树洞·2024-03-16 22:16

2019-8-15

从新开始早起自律的生活任务清单最重要的三件事：写作，阅读，听课程改进：写作在规定时间内完成，写作思路快习惯养成：早起，反思，计划，积极主动周目标·完成进度新媒体文章学习·信息·阅读《陪孩子走过关键6年》《时间管理100讲》健康

朱珠牧场妈·2024-03-16 19:59

2020-8-13晨间日记

我就笑笑任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：1：去游乐园2:吃烧烤3:明白了凡事要靠自己改进：对别人的期望太大习惯养成：写作周目标·完成进度学习·信息·阅读健康·饮食·锻炼人际·家人·朋友工作·思考最美好的三件事

154eea8f9be1·2024-03-16 17:15

挥汗如雨，酸爽如你

心目中瘦成一道闪电的愿景被改变，健康结实的肌肉，优美的线条，平坦的小腹，紧致的肌肤……原来健身不只是瘦，

taiyangsun·2024-03-16 13:19

2021-7-26晨间日记

今日三只青蛙/番茄钟日更308带宝宝服务客户成功日志-记录三五件有收获的事务日更307财务检视支出收入人际的投入人脉155开卷有益-学习/读书/听书道德经健康与饮食今日步数：今日锻炼：今日饮食：

职业群主黄子宸·2024-03-16 12:38

住院杂感(一)

前段时间，我因病在市医院里住了一段时间院，在住院的时候遇到了许许多多的事情，加深了我对身体健康、吃饭、吃药的正确认识。好吃的东西不可过分。同病房有一个姓胡的老爷爷，76岁了，家境不错。

旭日老师·2024-03-16 10:56

第一辑饮食与健康

为早餐发愁的朋友，这里举个手！这次不分享食谱，给大家看下我是怎么准备早餐的。我觉得这是兼顾快手、营养、好吃的操作攻略了。把一顿早餐，拆成饮品、主食、鱼肉蛋、蔬果四个板块详细展开，学完后，至少有50种早餐可以搭配。01饮品制作简单+口味好+营养高早餐会喝什么？牛奶、蛋羹、果汁？果汁我是不建议的，糖分贼高。牛奶和蛋羹很不错，简单方便营养高，但总是这两样，孩子也很容易腻。试试偶尔做做豆浆、杂粮米糊，和牛

知行合一_ddac·2024-03-16 08:46

孩子们，希望你慢一点长大，我们才有更多机会多疼你们一点

我们也要健康等着你们成长。在你们成长中学会了生活的点点滴滴，也给爸爸妈妈带来了点点滴滴的欢笑。

独一无二的写作·2024-03-16 07:11

2020-1-25晨间日记

：好纪念日：春节叫我起床的不是闹钟是梦想年度目标及关键点：退休生活本月重要成果：今日三只青蛙/番茄钟成功日志-记录三五件有收获的事务和老姐视频团聚财务检视给外孙压岁人际的投入开卷有益-学习/读书/听书健康与饮食今日步数

野老说史·2024-03-16 05:30

2023-8-7晨间日记

今天是什么日子起床：6:12就寝：12:00天气：晴心情：还行纪念日：无任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：坏习惯习惯养成：好习惯周目标·完成进度赚钱0%学习·信息·阅读一本小说健康·饮食·锻炼无人际

H_39bd·2024-03-16 03:49

醉春香满風娪尐

良好的心态很重要，要具备一个修炼气质的爱好，一颗永远善待自己的心，一种保持健康的运动，一份淡泊名利的清高。即使老，也要老得漂亮。即使白发苍苍，容颜迟暮，也要静守灵魂深处的那份美好。

鞳羽·2024-03-16 02:43

LeetCode 174.地下城游戏 Python题解

骑士的初始健康点数为一个正整数。如果他的健康点数在某一时刻降至0或以下,他会立即死亡。有些房间由恶魔守卫，因此骑士在进入这些房间时会失去健康点数（若房间里的值为负整数，则表示骑士将损失健康点数

热衷Python·2024-03-16 00:29

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