健身补剂

《运动饮食1：9》：即使不减肥，也要少吃这些东西

《运动饮食1：9》的作者是森拓郎——全日本最炙手可热的私人健身教练。作为一个私教健身房的文案，我可以负责任的告诉大家：如果你关注自己的健康，这本书，非常值得一读。
邱小美是Kelly·2024-02-13 19:53

常用中药材_莲子_自渡子

功效——补脾，益肾，养心、安神，固精，止泻。主治——心悸失眠，脾虚久泻，遗精带下。现治——心火上炎，腰痛，翻胃，不消水谷，二便不禁。参治——伤
自渡子·2024-02-13 18:40

孤独，是一剂治疗“矫情”的良药

在去医院的路上，一个人忍着疼痛，看着路上形形色色的行人；医院的门口，刚停下一辆救护车，司机师傅匆忙跑下来拉开了车门，一位中年男子被等候的护士和医生从车里推进急诊室。望着各色各样排队的人，大家大多数都是藏着心里的心事，也有很多人在手术室门口默默地擦着眼泪。这样的情景让我想起了母亲当时生病做手术时，父亲让我一个个通知家里的亲戚时，我在电话里泣不成声，而父亲守在手术中的妈妈身旁，医生说父亲当时也哭了..
也鸭梨·2024-02-13 18:12

消除多余脂肪的最好的利器，是爱。心理问题也是造成肥胖的原因

大家好，健康的吃，健康的瘦的《健身怎么吃》开始咯！~本期的内容是：消除多余脂肪的最好的利器，是爱。
加菲猫的铲屎君·2024-02-13 18:50

D124 健美操小屌丝的小逆袭

自律300天计划完成进度①全力考研118天②早起6:00124天③百词斩102天④恋练有词102天⑤运动生理学77天⑥健身300天104天⑦运动训练学30天今天健美操结课，最后一节理论课的时候，我回顾了一下这学期我的所学踏板操
邓杨杨啊·2024-02-13 18:08

比你健身还重要！

越来越多人开始重视健身这件事了，我们也总说健身是一件百利无一害的事情。但其实，健身也有很大的门道，如果训练不恰当，还真的会有这“一害”的出现。
人鱼线vs马甲线·2024-02-13 18:24

哪种品牌蟑螂药大小蟑螂都能杀死

美洲大蠊（大蟑螂）相对来说就“笨”一些，跑得比较慢，也比较容易被人捉到，用杀虫剂也比较容易灭除。但
虫虫客人·2024-02-13 18:00

咽干，咽痒，咽痛怎么办？

在推拿的时候就要给孩子补水、补阴，饮食上给孩子吃点滋阴的食物（银耳、百合、麦冬、沙参）。咽痒老是咳嗽，但是精神很好！到医院做了检查可能也没有问题，他的咳嗽实际上是嗓子眼里痒、刺激的咳。
听雨心依·2024-02-13 17:56

最近有点忙

本来是计划着在上练练笔，可是这几天开始练车，老家一个舅舅又让我给他做公司的宣传视频，再加上晚做晚饭吃完饭去健身，一天下来忙忙叨叨的，一点酝酿的心情就都没有了，虽然充实了很多，但是并没有感受到多少成长，离自己想要的生活还是差的很远
院长的脑子一片空白mxy·2024-02-13 17:27

动情的瞬间

同事所经历的人生苦痛，被我丰富的想象脑补的如同此事发生在自己身上，挖心掏肺，无奈感叹，还得继续忍耐坚强支撑。很多时候，生老病死面前，世事的繁锁显得那么微不足道。
玛莎Belle·2024-02-13 17:08

晨间日记

2018.5.7星期️一复盘207天a区关键词：运动健身、硬本领构建、人际交往、社群管理.工作安排b区运动健身：1)跑步热身训练：喝一杯水，原地跳，扭转关节，高抬腿。
首席成长官小包总·2024-02-13 17:12

2023-01-03

他就带一些皮革贴，满大街上找电动车，补好再贴上一个二维，上面定着，坐凳给您补好了，扫码支付，金额你随意。这话听着耳熟。酒桌上常见的词儿，我干了，你随意。第一天，，收了184，第二天收567，。
艾米wain·2024-02-13 17:50

我又开始迷茫了

有时候觉得孩子的成绩提高真的是一个巨大的难题，补课补课，补来补去补的是什么我已经忘记了，写过的东西再去写，仍然不会，你说，怪谁？最近逢期末考，考试的次数多起来了。
一叶书秋·2024-02-13 17:22

2021-11-05

小墨在车上发表了他的新感悟，起因是班上一个优秀的孩子小T前一天因各科作业及作品展示超凡，被各科老师一顿猛夸；第二天却因为部分科目错题多，没做好，又被几个老师K了一番，甚至因为礼仪校服没有理好又被英语老师补刀
浅墨小笺·2024-02-13 17:10

2021-11-02

当她半夜还在改作文的时候，我却刚刚游戏下线，当她健身的时候，我刚吃完宵夜，当她读书时，我在追剧看动漫……我突然觉得自己配不上她，她在努力奋斗，而我在躺平，享受生活，对此，我感到羞愧难当……十一月刚出头，
苯基乙胺_67f0·2024-02-13 16:47

坚持与放弃的边缘线

前几天挺听到脱口秀演员的一个段子:有很多人健身，我也应该健身，去拥有好身材。
魔方橙·2024-02-13 16:01

模型 AISAS(注意、兴趣、搜索、行动、分享)

1模型AISAS(注意、兴趣、搜索、行动、分享)的应用1.1AISAS用于社交媒体营销假设我们有一家健身中心，想要通过社交媒体营销来吸引新客户。
图王大胜·2024-02-13 16:44

吃蜂蜜会胖吗？5大迷思一次破解！

美国国家蜂蜜委员会（NationalHoneyBoard）指出，蜂蜜是天然的甜味剂，比起精致糖多了一些营养素；蜂蜜还因富含碳水化合物，可以提供身体能量。另外，感冒出
野小蜜·2024-02-13 15:01

游泳耳机排行榜前十名，精选四款热门游泳耳机排行榜品牌推荐

游泳，一项被誉为“最全面的运动”的健身方式。无论是对于年轻人还是中老年人，无论体重大小，游泳都能带来无与伦比的益处。
数码科普小芋·2024-02-13 15:37

瘦得超快的有氧运动，其实你小时候经常玩儿……

然鹅你非要说，平时上班太忙，健身房也没时间去，就没有什么简单易上手，还能高效燃脂的瘦身方法嘛！其实也不是没有，不仅有而且你从小就会，一起练起来吧！一、跳绳跳绳，减脂效果超明显的有氧运动。跳绳好处多多
soulfit减重训练营·2024-02-13 15:18

一次失败的相亲

西西下班后急急忙忙地赶到约定地点，也来不及回去换衣服、补妆了，“还好，姑姑说他应该不是特别注重外表的人。”她一边推开餐厅的大门，一边心里暗自安慰到。“小姐，你有朋友在里面吗？”服务员立刻迎了上来。
天使看人间·2024-02-13 15:23

C语言用单链表实现集合的交并补,C语言实现单链表实现方法

C语言实现单链表实现方法链表和我们之前实现过的顺序表一样，都是简单的数据结构，链表分为单向链表、双向链表、循环链表。而单向链表又分为两种实现方法，一种为带头节点的单链表，一种为不带头节点的单链表。我们来具体看看不带头节点的单链表的实现单链表：它是一种链式存储的线性表，用一组地址任意的存储单元存放线性表的数据元素，称存储单元为一个节点。今天我们来实现一些单链表的简单接口先看看单链表的结构：(为了通用
weixin_39621060·2024-02-13 15:47

一代赌王何鸿燊终谢幕，财富背后是多少赌徒的家破人亡

港澳知名爱国企业家、第9届至第11届全国政协常委何鸿燊逝世，享年98岁，这位“赢得生前身后名”的澳门赌王，千家买兽首的家国情怀资本家，4房姨太及数十后代争宠就能上娱乐头条的传奇人物，他精彩的人生终于谢幕，你脑补的几十种争家产剧情
陆地上的octopus·2024-02-13 14:45

思考力练习-铅笔主题-第1轮第9次

铅笔的笔杆包裹着漆和粘合剂，油漆中会含有金属铅、防腐剂，还有汞、砷等微量金属，有毒。身边不乏有咬铅笔习惯的孩子，家长要警惕，时间久了会对身体健康造成危害。虽然少量接触对
明雨amm·2024-02-13 14:48

酒之健身（1）

酿酒师、品酒师—张玉明酒的健身作用，是有医学根据的。从史书、典籍可以知道，酒一出来便被用于医学，成为我国医学的重要组成部分。
Shuzhucx·2024-02-13 14:16

正向生活行动️营Day3

成长是我们自己的事儿，成长必须是合作也就是说，你要明白，成长是你自己的事儿，不是别人的事，不是把钱给了，心理咨询师，他来负责帮你的人生做决定，帮你成长也不是把钱交给哪一个知识付费的项目，或者说我把钱给了一个健身房买了一张健身卡
更好的你wn·2024-02-13 14:56

《九阴真经》和《九阳真经》谁强，都别争了，《太玄经》才是第一

“天之道，损有馀而补不足，是故虚胜实，不足胜有馀。其意博，其理奥，其趣深。天地之像分，阴阳之侯烈，变化之由表，死生之兆章。”
天上那些事儿·2024-02-13 14:13

2019-03-05

⑤坚持健身半小时。⑥文章输出1000字。⑦日、周、月复盘。2.网课学习3.行动管理第四课4.参加跆拳道培训
三只蜗牛_图图·2024-02-13 14:07

生病灌水一篇

最近健身频率很快，工作任务也不少，很多关键时刻就在这，压力也上来了！不管怎么说，病休了，那就歇会吧。。
罗志琦·2024-02-13 14:19

2019-07-19

胡卫平焦点网络九期西平坚持分享第509天.2019.07.19.这一段时间，看到孩子没有补拉下课的心思，内心很着急，看着时间一天一天的过去，暑假马上要过一半了。
风花留雪·2024-02-13 14:13

2018.12.26

素描拉了好多作业，水粉说补就齐了，只要想做，还真是快，预计着水粉画完了，把素描也补一下，或者有时间把这两门课重新再学学。加油，亲爱的自己！图片发自App
紫smile·2024-02-13 14:02

日更81｜标签-定位-品牌

是你感兴趣的领域所以现在请你写下你的标签，如果你已经有定位了，那你就写下你这个定位的标签是什么，比如说是健身，比如说是英语，比如说摄影那么下一步是什么呢下
飛妃1224·2024-02-13 14:26

梦想仗剑走天涯，看一看世界的繁华

比在健身房锻炼累多了。9月份下定决心辞职，成立自己的工作室，做一份自己喜欢的事业。
琦琦Kiki2018·2024-02-13 14:27

日精进4月9日

1,缺啥补啥，怕啥练啥；2,一切为我所用，所用为团队家；3，我想变，我要变，我不得不变，我会变得越来越好。
房傲东·2024-02-13 13:59

人最大的悲哀，并非没钱没势，而是遇到这四类人，他们比小人可怕

人心，它就像是一剂毒药，足以让人深陷于痛苦的境地当中。江湖其实不复杂，而它逐渐变得复杂的源头，那就是人心。古人曾有言：“画猫画虎难画骨，知人知面不知心。”
舒山有鹿·2024-02-13 13:34

晨间日记

2021年国庆节将至，根据国家法定节假日规定，现将国庆节放假安排及注意事项告知如下：一、根据上级文件相关精神，国庆放假时间安排如下：2021年9月26日（周日）正常上课【补10月6日（周三）的课】，10
李阳嵩·2024-02-13 13:52

如何用AI辅助结构化文章

解决问题式结构通过今晚的社群分享明白了写作的底层逻辑是什么，我常用的两种结构是清单式结构和解决问题式结构，比如我是写自媒体文章的，就会运用到清单式结构，例如我会这样向chatGPT提问：我想写一篇关于健身的文章请生成
效率哥·2024-02-13 13:03

面对「长新冠」，你还需要接种一剂心理疫苗

「长新冠」一词的出现使人们意识到，新冠病毒感染对于某些人来说可能不仅是短期的应激事件。世卫组织（WHO）定义，「长新冠」（long-COVID）是指发生在有可能或确认患有新冠病毒感染史的人身上；通常出现在发病后3个月内；症状至少持续2个月，并且不能用其他诊断来解释。即感染新冠病毒后出现的长期症状，也有研究定义为：COVID后综合征、新冠病毒感染后遗症（PASC）、新冠肺炎综合征候群等。根据世卫组织
安忻睡眠门诊·2024-02-13 12:10

又懒又怂又拖延，我是如何和这个小恶魔做朋友的

001道理我都懂，可就是做不到啊我明明知道，读书健身写作是好的，可我就想在沙发上葛优躺吃薯片刷综艺。明明知道提前规划好任务，每天做一点就提前做好很轻松，可每次还是拖到最后一刻累的半死才慌里慌张搞定。
我是硬柿子·2024-02-13 12:25

自律行动D27－晨间日记

一，日程（每日必做）1.早起7点半2.绘画30min3.健身30min4.练习演讲30min5.计划复盘二，日行1.练字2.个人作品三，日知
西京飘雪了·2024-02-13 12:14

捣蛋鬼毛小圆成长日记2：野子

配合音乐，请脑补小姑娘像猴子一样挂在小推车横把上做引体向上的画面。昨天睡觉前在床上一边翻滚，一边唱道：“荡秋千，夹娃娃，摇摇车，摇摇马～”自有一套韵律。晚上
Theo19·2024-02-13 12:33

一周的健身计划都在这里了！

ExerciseExerciseExercise但是，每天放学下班累到只想瘫床上，周末宅在家又懒得动，很多人的健身都只是停留在嘴边，或者三天打鱼两天晒网，完全没有效率。恐怕一个夏天后，健
weixin_39918928·2024-02-13 11:14

2018-08-24

【行-实践】爬山健身。【省-觉悟】先做了，错了在改，也许有不一样的结局。没有站到对方的角度想问题。【感谢】感谢今天让我反省的人。感恩父母。感恩今天宽容我的人。感谢让我开心的团
菜菜_d868·2024-02-13 11:06

灵动的光芒

灵动的光芒文/素缘浮躁的尘世我们渴望心灵的一片静土因此相约结伴同行在一样的天空一样的风景里寻找不一样的灵动不一样的光芒感受温情感受浪漫写诗诵文成了催化剂、感染剂带领我走村穿巷感受您画卷般的风光让自己的脉搏跳动让自己的血液沸腾不同庭院奇特的美丽像一道灵动的光芒投射到面前的诗稿上让文字闪烁着灵气散发浓郁的诗香我相信但凡有爱终有所成愿诗意灵动的光芒照亮我们快乐幸福的生活
海港雄鹰·2024-02-13 11:00

有朋自远方来，不亦乐乎

App早上晓起来，掀开了一下窗帘看天气，阳光一瞬间透进来，我也跟着醒了，我一看才6:51，我的眼睛对光线很敏感，然后没再睡着，一直到8:30左右起来……本来想着今天没有特别的事情，可以在家看看书，中午可以补个觉
舒欣的慢时光·2024-02-13 11:27

找路

以前健身算在我的娱乐活动当中，健身后酣畅淋漓的感觉是一种释放，是一种满足感。今天，完成所有的健身项目后感觉非常的疲惫。成长的重要标志是十几岁的时候区别开了苦和累，今天我体会出了累和疲惫的差别。
笑笑茶客·2024-02-13 11:27

七月营‖游走长沙的一日

昨晚刚从湘西回到长沙，补觉补到上午快十一点才起来。直接早中饭合一了：长沙的费大厨。
岁月之痕·2024-02-13 10:41

周检视

《晨间日记》2.健身锻炼下周三只大青蛙（目标）：1、健身房健身3次2、黛妍蜜工作2天3、五一假期活动感恩分
42bc74c7ab3f·2024-02-13 10:37

20180611

上班后没时间吃饭就去了健身，洗澡，饿到不行，但还是忍着只喝了点儿粉粉。回来和室友聊天，洗衣服，收拾东西，虽然说话犯了错，但有进步余地，加油。对了还收到春哥给我买的表，特
独行者87·2024-02-13 10:05

义工

还有很多人利用双休日补一下平时欠下的觉等，几乎双休日成了上班族的自由天堂。除此之外，做一些有意义的工作，身心方面锻炼一下，体现自身的价值也并非是一件坏事。
阿山老师·2024-02-13 10:05
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