健身补剂第29页

《一期一图》第64期：虚室焚香久，禅心悟几生

宋代黄伯剂说：寺古僧应少，地偏心自扃。凭高通楚望，怀远眇胥灵。深蛰虬藏翠，斜飞鹭界青。休

萃丰·2024-02-13 10:10

ssm/php/node/python健身管理

健身作为一种提高身体素质、缓解压力的有效方式，已经被越来越多的人所接受和采纳。然而，仅仅通过简单的锻炼很难达到理想的健身效果，科学的健身管理成为了提升健身效率和效果的关键。

天天程序设计·2024-02-13 10:25

2021-02-28万物相互依存

毫无疑问的是，这个有限游戏竞争激烈，所以物欲横流的现代社会人需要一些心灵补充剂，来帮助我们获得在俗世当中的逍遥自在，随时随地的让自己变成一个达观的人。如果你是一个诗人，你会清楚的，看到

芡实·2024-02-13 10:07

0616感悟

我在教育孩子时候这三方面都有一点，现在在不断地补功课。图片发自App

零度心理陈老师·2024-02-13 10:12

2022-01-17

已经连续上班14天了，之前因为家里有事请假了，为了不扣工资现在在努力的补班，这么连续的上还是有点累的，再加上感冒咳嗽了一周还没有好，整个人其实是有点戾气的。

程凯丽·2024-02-13 10:47

如何在假期找到节奏感？

这就导致了一个很严重的问题：我的整个生活节奏都被打乱了，什么健身啊阅读啊写作啊，全部都是一团糟。于是我努力的试图从这样的生活中，找到自己的节奏，尝试着随身带着笔记本电脑

面壁者Z·2024-02-13 09:18

最近碎碎念（2019-03-28）

比较好一点的办法，去锻炼，去健身房，找放松的教练，给你测量，然后出个计划去调整。任何事情都不是孤立的。找到事情所属的系统，去看待它，去改进它。

持续行动派·2024-02-13 09:09

一生被爱，一生可爱❤

上周，我们就计划给我们的两个室友补订生日蛋糕，弥补她们今年没有过生日的遗憾。碰巧周五的时候，一个室友的好朋友途径上海，我们便借此开启了疯狂玩玩玩的周末。周六中午吃火锅，下午玩电玩，晚上玩扑克到四点。

花欲·2024-02-13 09:05

高建忠.读方用方笔记（七九）临证谈半夏泻心汤

我们来看东北的张琪老先生在他的《张琪临床经验辑要》里有这么一则医案：曾治一胆囊炎患者，每隔半月余必发热一次，持续四到五日而热退，曾用多种抗生素及中药清热利胆剂未能控制发作。

火帝养生·2024-02-13 09:51

复盘的重要性

盘点2022年，养成了早起行为的稳定性、养成了阅读的好习惯、对运动健身的意识得以提升。所以，2023年在原有的好习惯的基础上，给自己有制定了运动180次一年，直播150次一年。既然做了计划，既然

美红加油站·2024-02-13 09:50

14天理财训练营毕业感言

都是一笑而过，才9.9，能学到点什么呢，连一顿早餐都有可能不够，肯定是骗人的，虽然对骗子而言，9.9不多，但是架不住上当的人多啊，一个人9.9，一百就是990，一千个，一万个，对理财一窍不通的我，瞬间脑补出了百万千万然后被警察查水表媒体大大的标题

A失去的岁月·2024-02-13 09:33

轻而易举的健康19第十九天第十九课今天今天我在喜悦中步行

感谢作(美）彼尚,安裘密19第十九天第十九课今天今天我在喜悦中步行还有些人难以去健身房或做运动，但步行是所有运动的一个好的开始。而且在我认识的人中，几乎没有人对步行有困难，尤其是喜悦有趣的步行。

赫本的心灵财富之旅·2024-02-13 09:21

中医学习打卡第30天—燕霞

炙甘草能够补养脾胃，因为它是药性比较甜、比较温和，所以比较补脾阴，甚至可以补津液。2:【医宗金鉴】《医方集解》论桂枝汤“桂枝辛温，辛能发散，温通卫阳”阳虚的汗

fdc5b9e9816d·2024-02-13 09:21

亲子关系的润滑剂：家长学会闭嘴

这句话用到亲子关系中，尤其是当青春期的孩子遇到更年期的父母，家长学会闭嘴无疑是亲子关系的润滑剂。

润物老师·2024-02-13 08:22

2023中老年钙片十大品牌排行榜，高性价比中老年钙片排行

1·Caltrate钙尔奇钙尔奇，较早进入中国的国际钙补充剂品牌，被众多中国医学专家和营养学专家用于预防和治疗骨质疏松症。来自于辉瑞中国健康药物部，前身为惠氏中国健康药物部，成立于1991年。

好项目高省·2024-02-13 08:46

没事多喝水

老是听到周边的人确认隔离，也说不上确诊后是什么心情，但不是害怕、恐慌的….就是接受了病毒来到我的身体….我是已接种3剂疫苗的人，所以采7天的自主防疫，这周我都是在家休养的，之前公司就发给

珈宇·2024-02-13 08:33

控制情绪，完善自我

看来我得有个下半年计划，从饮食到健身，从工作到理财，一个都不能少，有规划的人生才能更容易成功，浑浑噩噩终将埋葬自己。另外要拓宽人脉，留心妈妈要做什么，我明明就是个丫鬟命，还学人家做什么公主，哼！

我是小豆芽·2024-02-13 08:04

2018-09-22

1.付出不亚于任何人的努力2.要谦虚，不要骄傲3.要每天反省4.活着，就要感谢5.积善行，思利他6.不要有感性的烦恼今日分享：前段时间没有休息好，最近感觉没什么精神，今天周六在家好好休息，去健身房锻炼一下

泰优汇金冬·2024-02-13 08:28

2018-11-27

hēwúhú喝吾壶-老百姓专用壶11月27日9点07目前办公室就我一个但依旧是阳光满满知道大家刚起来，看看阳光大家记得要笑啊好了进入正题了你们平常老说我吹喝吾壶我也没给你们解释1.纯原料配比，不含塑化剂2

山西容德塑业·2024-02-13 07:34

2018-02-03

【敬畏】-【体验】-【持续】-【交给】-【显现】1、缺啥补啥，怕啥练啥2、一切为我所用，所用为团队3、我要变，我必须变，我不得不变，我会变的越来越好。

魏晋凯·2024-02-13 07:44

2018-11-20

20181120健身回顾对照目标回顾自己前四轮体重体脂对比：体重57.8-58.1-57.6-57.8-58:4体脂30.1%-29.4%-33.1%-30.6%-30.2%体重增加了0.6.体脂下降了

x秀丽x·2024-02-13 07:22

我是如何一步步变得自律的？

图片发自App但更酷的是那些不容易的事情，比如读完一本书、坚持早起、有规律地健身、稳定体重等。这些在常人看来无聊且难以长久的事情才更加考验一个人，也更能锻炼一个人。

富贵人家桂·2024-02-13 07:13

2018-03-30

日精进:敬畏—进入——交给—持续1,缺啥补啥，怕啥练啥；2,一切为我所用，所用为团队家；3，我想变，我要变，我不得不变，我会变得越来越好！

京心达奥迪组王刚·2024-02-13 07:32

宇彤老师第二期vip训练营感悟二

今天感觉上了一节超级酸爽的声音课，与其说是声音课还不如说是健身课，因为上到最后在我脑子里印象最深刻的就是平板撑了。

小弗子·2024-02-13 07:27

断更的一天

回头看看自己真的是没有哪件事能一直坚持的，上学也好，高中时高一下学期闹情绪和家里人吵着要转学，去县一中读后，又报了个偏远的大专，工作三年没坚持住换来做朴朴，投资买股票没等多久又卖出，打游戏三心二意输了总是卸载，要健身坚持一年换城市又没坚持

镇国君·2024-02-13 06:34

千花坊之一个人过的好的十条建议（上）

要多看看书，没事报个健身班，或者乐器班，给自己找点事情做。我最近为了丰富自己的生活，已经报名了成人钢琴，还买了把吉他，打算把大学的那点音乐梦拾掇回来。2.要尝试独处一段时间。

的卡夫卡的·2024-02-13 06:56

58.计划被打乱后的麻烦

期末快要结束了，因为平时自己的懒惰，很多的材料都滞后，这几天就在拼命的补材料。本来计划星期六补齐教案，星期日上午补齐校本培训，下午写好随笔，剩下的一点小工作，明天就完成了。

成长小组徐徐而来·2024-02-13 06:55

绿色至上，兔小二抵制重污布草！

通常情况下，传统布草洗涤厂会采用如下两种方式处理重污布草：1、洗涤时与普通的脏污布草一起混入大洗涤；2、如果想让重污布草洗涤后达到洁白如新的表象，必须在洗涤剂中添加强酸强碱。

兔小二科技·2024-02-13 06:16

怪诞行为学|08

——礼品是最佳的友情润滑剂如果你混淆了社会规范与市场规范，就会发生令人不快的事情。人们往往容易把市场规范带入社会规范

c94b724fed80·2024-02-13 06:12

向日葵日记【掉牙】

征文没写，材料没齐，视频要剪，文档要补…感觉自己又要开始混乱了。希望清单法能够拯救我

发奋兔酱·2024-02-13 06:33

精彩纷呈宋王朝（第十七章，第三节）

第十七章武功欠缺文治补第三节宽执政赵光义在执政方面，继承了宋太祖的总路线、总方针，比较宽松和敦厚。大臣、武将不是十恶不赦或者谋逆大罪的，能不杀的尽量不杀。

司马吹风·2024-02-13 05:01

要么瘦要么懒

关于减肥这个话题从未间断过，类似三月不减肥，四月徒伤悲的说法层出不穷；还有很多公众号社交平台推送减肥产品，减肥工具；推送新闻消息展示减肥堪比整容，以及越来越多的明星晒减肥健身房照片、减肥食谱，减肥打卡…

元宵栗·2024-02-13 05:33

2018-09-17

坚持健身的好处有哪些？有的人很想健身，想着健身增肌，有型，可是这种念头会因为一些其他原因而打消。其实，健身并不是还有外在的一些可塑性，健身还能对身体的健康有一定的影响。那么，坚持健身有什么好处？

火鸟健身·2024-02-13 05:47

家常尖椒炒毛肚，10分钟搞定的快手菜，方法简单又下饭！

老话说的好，吃什么补什么！话糙理不糙，毛肚富含的营养元素，具有补脾健胃、补虚益精、补气壮身的功效！毛肚的烹饪手法简单又丰富多样，可以直接制作毛肚火锅或者做汤，可以用开水焯后凉拌，也可以炒食！

洛殊听轩·2024-02-13 05:37

2022-3-17晨间日记

今天是什么日子起床：8点就寝：11点天气：晴心情：开心任务清单今日完成的任务，最重要的三件事：1.看一个小时书2.学习二建3.写热点文稿4.做一个小时健身操周目标·完成进度二建还在学习中学习·信息·阅读健康

99ad92eff4e1·2024-02-13 05:05

胃痛起来真要命，这五个养胃护胃“小窍门”你知道吗？

因为运动有助于强健身躯，并且适当的运

读出新菜·2024-02-13 05:31

……

脑补大段文案，把幻想的小人放出来，思考的不是我，是我希望的那个我，演绎着那些乱七八糟！嗯，我羡慕活在想象里的替身，开心一点哦！

破少年·2024-02-13 05:39

不是不想和你说话，我和你的社交有时差

晚上迟迟睡不着，忍不住开始盯着手机看……第二天睡醒后会莫名烦躁，情绪低落，总是感觉无精打采……周末补眠后还是感觉睡不够，疲劳感难以消除……87%的城市人群可能都在经历这个过程，你的身体已经混乱到不知道什么时候该睡觉

9f4e7a6cfa66·2024-02-13 05:15

三伏天养生八大重点，做好了一年少生病

养生策略：西洋参泡茶夏天最好的补气药是西洋参，这是人参中唯一一个不上火、不伤阴的参，即便有阴虚、口干口渴的问题，西洋参也照样适用，因为它是气阴双补

凉月的养生知识·2024-02-13 05:59

因为热爱，才够坚持

二同事月月，每年年终奖到手的第一件事就是去续她已经办了三年的健身卡，而她去健身房健身的次数加起来不到

曦恒纤·2024-02-13 04:34

紧张的期中考试

五一班数学，上周做试卷，评卷，补错题，复习公式，自己感觉学生们掌握的还不错，但是就怕学生们粗心大意做错题！所以今天有特意交代了做题要先易后难，做题要进行验算，确保最后得数正确，做完要审查试

江左小学李乐粉·2024-02-13 04:56

289期3.0践行第3周 2022.3.27

1.健康健身打卡7次，普拉提一次。去大邑道医进行了复查，开了辅助睡眠的药，感觉晚上睡觉晚了，就会特别特别困。睡眠质量感觉上升了，不怎么做梦。睡得特别香，起床也有点起不来。

奔跑的郑同学·2024-02-13 04:58

《盛夏方程式》：推理悬疑与思想教育意义并重

2013年这部小说已经被拍成电影，当然还是由福山雅治饰演汤川学，所以在看这部小说时我已经可以自行脑补他的神态、动作了。

Rosiedream·2024-02-13 04:56

致良知之告谕浰头巢贼2

摘包容既不是懦弱也不是忍让，而是察人之难，补人之短，扬人之长，谅人之过。包容是肯定自己也承认他人，是一种善待生活，善待别人的境界。在包容的背后，蕴含的是爱心和坚强，是挺直的脊梁，是博大的胸怀。

付海霞_8bc3·2024-02-13 04:04

世界杯伪球迷专业术语科普

图片发自App基本常识：足球比赛分上下场，每场比赛45分钟，中场休息15分钟，在比赛过程中会计算伤停补时，所以一般一场比赛

诺诺子_·2024-02-13 04:03

幡动，风动，心动？

两年前跑7-10公里，也健身房无氧。突然有一天喜欢静坐，对用信念支撑下来的有氧运动，还是歇斯底里挑战人生极限不到人生最后一秒不放弃的无氧运动，都产生了厌恶，感觉不到身心的合一，撕裂，没有享受！

恩典芳芳·2024-02-13 04:59

江江悦读|140社群也是一个社会群体

这些年，自己主动或被动的参加到一些社群，影响最深的有这样几个：几个微商创业群、购物群、健身群、学习群、读书群……不同的社群有不同的主题、不同的社群文化，也会遇到来自全国乃至全球的不同的人。

我写故我在·2024-02-13 04:29

吃起来酸的水果含糖量可能很高？控糖的人还能吃吗？

减肥要吃水果，健身要吃水果，上班加班也要吃水果……但很多人对水果有很多误解，比如，觉得吃水果很健康，就可以敞开吃，尤其是那些吃起来不怎么甜的水果，更可以毫无顾忌。不过，水果吃得越多越健康吗？

YoQcc·2024-02-13 04:57

感恩今曰的幸运

今天上午的线下课停了，线上课沒有来得及，也停了，我睡了一上午，把平时安排在周曰的补觉拉早了一整天，睡饱了，心情也超级好。

同仙丽·2024-02-13 04:31

今天是周五

明天上半天就放假了，每到周五就想熬夜，想着周末可以补觉，这个谎言骗了我好久，周末压根就不会睡觉，反而到处浪，要么就是刷一天的手机，到周一的时候又没精神，所以今年，让自己清醒一点，周五熬夜写稿，周末持续写稿

缤纷两路·2024-02-13 03:43

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