我是宇宙公民丽丽,我决定加入宇宙公民高效阅读训练营第8期!坚持21天每天早5:30起床学习如何一小时阅读一本书,今天是第4天。
复盘前面三天学到的知识点Day1打破认知盲区,建立Leader思维Bealeadernotafollower.主动输出,倒逼式成长是最快的成长路径。Day2感恩与冥想,建立感恩心态与以自己为圆心的感恩生态,用冥想察觉自己的情绪,接纳与和解,专注于当下,掌控自己的大脑与人生。Day3学会使用思维导图成为思维高手建立起自己的高效思维框架与认知体。打破思维定势,建立发散性思维,更好的激活大脑的深层记忆,