凸透镜焦点第4页

陈茹-中原焦点团队讲师6期坚持分享第1284天20220311

如何避免孩子被虐待和欺凌？（4）二要分辨孩子面对批评的情绪当孩子第一次回来跟你讲:老师批评我了的时候，你要怎么办？你要首先分辨孩子面对批评的情绪。当孩子被老师批评时，如果他的情绪是不好意思，内疚，这是正常的。内疚是重要的社会性情绪，会让他去调整后面的行为，让他的行为符合教师的期待。这是对的！所以这时你要先认同孩子的情绪，然后帮孩子找到办法，你要说在幼儿园，学校，当你做错了事儿，老师会批评你，这可能

陈妍羽2018·2024-09-11 21:47

【约练反思】中原焦点团队段静辉坚持分享265天 2020-07-05

约练反思约练第68场在陪伴来访者的过程当中，咨询师要觉察辨识，觉察辨识来访者的类型，不只限于来访型、抱怨型、消费型等大类，假如是消费型的来访者，还须得觉察和辨识他的力量强弱，力量强弱的辨识，有利于我们及早采取有效应的介入，一方面可以和来访者尽快进入解决之道的探讨，提供咨询效能，另一方面还可以缩短咨询过程，使咨询更加高效。对于力量较弱的来访者，我们要给予充分的共情、看到和赋能，用更多的看到引发他力量

晴晖说·2024-09-11 20:53

2019-10-14

杜冰冰焦点初15期坚持分享第185天2019年10月14日每时每刻都做最真实的自己。今天去办公楼红交一些材料，回来时走到放射科门口看到一位老爷爷在轮椅上。老奶奶在后边很吃为地推着他。

做一束暖暖的光·2024-09-11 19:41

话说“松弛感”

熊更姣焦点解决学习分享第160天（约练69次30咨15来18观6学）今天晨读的时候，张艳萍老师提到了一个现在的网络流行词“松弛感”，建议我们可以讨论一下这个话题。

熊更姣·2024-09-11 19:09

威斯康星大学教授的这本书把大模型（LLM）一次性讲明白了！

在当今人工智能技术飞速发展的时代，大型语言模型（LLM）作为聊天机器人、文本生成和理解等应用的核心，已经成为研究和商业领域关注的焦点。

AI小白龙*·2024-09-11 18:38

中原焦点团队张俊功初24、中24、33持续分享第537天，约练咨5观5总计89次。第五周0咨0来2观共16（2022.7.28）

今天来到了南泥湾。于四年前的南泥湾相比，变化特别大。景色优美，绿树成荫，虫飞鸣叫，红色文化也更浓。真是陕北的好江南。这次的行程是踏着四年前的路线。因为儿子四年前在这条线路上收获满满（捕获不少喜爱的昆虫）。这次基本如此，虽然在延安没有如愿，但是来到南泥湾却让他非常开心，所以改变计划，今晚夜宿南泥湾准备夜捕。刚吃了南泥湾的特色美食–香菇面。准备稍加注意后，继续“工作”。

5d4750373a7c·2024-09-11 17:20

中原焦点网络中级班第32期，讲师第16期呼坚持分享第372天2022年11月24日

因为全城静默四天，女儿马上也放假回来，需要居家隔离，不知道会居家几天，想着屯点生活用品还是有必要的。今天一早开始看到有拼生活用品的就急忙进群，结果进了数不清的群，接了数不清的龙，付了多个款，到晚上快11点什么也没有结果，不是说不能送了，就是送的不知道送那了，明天继续，晚安！

简单_8c47·2024-09-11 17:00

金英沧州焦点解决初64中17，本周第一次约练，总第540次分享，坚持分享第391天

表面呈现的美好太多，可能是反向形成。不敢承认不好的东西，不敢改变，没有活力，活力会有破坏，破坏是活力的表现形式之一。一个人没有破坏性的活力，而有破坏性的焦躁。遮掩的是示众的痛苦。

守护甜心·2024-09-11 16:54

SFBT（焦点解决法）改变你与孩子（十六）

SFBT就是焦点解决法，使用焦点解决法改变你与孩子之间的关系。

夏日凉凉·2024-09-11 14:41

中原焦点团队网初网中29期讲师14期周秋月坚持分享173天

《聊天》早上睡到自然醒，一看时间8：25，好久没有这样好好睡过了。昨天一天没有啥胃口，早上喝了中药，到中午还一直反胃，晚上也没有吃东西，睡前说了句会不会得了新冠，把女儿给吓的。女儿马上问我，得了新冠会怎么样？你要不要隔离？隔离有没有人陪？我说隔离就是一个人住在房间。女儿开始各种担心。我就说，哎呀不会得新冠，得了新冠哪有这么轻松！女儿追问，得了新冠怎么不轻松呢？我说要治疗，要住院，哪有现在这么好。女

661cb705b9c8·2024-09-11 14:36

大模型时代，新手和程序员如何转型入局大模型行业？

在近期的全国两会上，“人工智能”再次被提及，并成为国家战略的焦点。这一举措预示着在接下来的十年到十五年里，人工

我爱学AI·2024-09-11 14:44

中原焦点团队付淑平网初十五期中十六期坚持分享第331天2020.04.10周六坚持约练141次

明天早上5:30-7:00，本周挑战约练第三次。约练感悟:1.温柔的坚持。接纳欣赏鼓励与规则并行。2.家庭是一个系统。妈妈稳住了，不轻易发脾气。想发脾气的时候觉察自己害怕什么？这样做有用吗？妈妈照顾好了自己，身心愉悦。这样会带动家庭的其他成员。3.针对孩子管他了，他烦。不管他，他又抱怨家长不合格，不关心他了。让家长不知怎么办是好，其实答案就在孩子那儿。问孩子需要什么方式？这时需要家长心情平静，俯下

79d182f5e0a9·2024-09-11 14:45

速盾：你知道高防 IP 和高防 CDN 的区别吗？

在当今网络安全形势日益严峻的情况下，网站的安全防护成为了企业和个人关注的焦点。高防IP和高防CDN作为两种常见的网络安全防护手段，被广泛应用于网站的安全防护中。那么，高防IP和高防CDN有什么区别呢？

速盾cdn·2024-09-11 13:34

中原焦点团队常晓蕾焦点网络初级班20期坚持分享第52天2020.3.9约练感悟每周3次本周第1次总第30次

今天约练我做的是观察员。按照对观察员的要求，以用心、保密、尊重、谦卑的原则去对待整场咨询，态度端正认真，严格遵照反馈流程去做。1、用心的去听记录整个咨询过程。不插嘴不打断不在屏幕上打内容，保持整个咨询的完整性。2、简单对咨询给予正向的反馈。3、探究咨询师例外。在本场咨询中，你感觉做的不错的地方有哪些呢？这些地方是怎么做到的？怎么想到这样做呢？有哪些思考？本次咨询1分代表不满意，10分代表非常满意，

快乐每一天cxl·2024-09-11 11:45

【架构师之路】四、系统架构

大型互联网站的宕机事件通常会成为新闻焦点。海量数据需要存储、管理海量数据。

蜗牛互联网·2024-09-11 10:44

2023-05-23

中原焦点团队第33期中级班学员坚持分享第459天总约练136次来访者95观察员37咨询师4回顾昨天一天与孩子的相处中我发现了自己的问题，学了很多的知识，但是没有吸收到大脑，形成记忆，经验，技能。

暖暖de严严·2024-09-11 10:59

2021-12-04挑战计划约练七期第四周第6次 - 草稿

中原焦点团队，呼建荣网络初级第33期读书打卡55天，坚持分享55天约练（29）咨询师（2）观察员（5）来访者（22）约练收获：今天的角色是来访者，今天的感觉聊的不是那么顺畅，咨询师是没有把来访者的资源｀

呼建荣·2024-09-11 09:59

2023-04-11

一、中原焦点团队杜冰冰焦点初15期坚持分享第1441天二、坚持读书分享第1371天《孩子从父母的婚姻中学到什么》第93---96页读书改变命运，自律成就梦想，坚持再创辉煌，今天我我分享的内容是：我要笑遍世界

做一束暖暖的光·2024-09-11 09:40

口语交际《春游去哪儿玩》备课思考

开学便进入第一单元的学习，教材贴近时令，这一单元的口语交际以“春游去哪儿玩”为话题，玩是孩子们的天性，春游是孩子们很期待的事情，每个孩子都有自己的看法，“去哪儿玩”便成为了本次口语交际讨论的焦点。

鵝卵石的记忆·2024-09-11 09:09

成为我自己—64TA小组的第四次觉察

昨天成长小组的讨论过于激烈，但似乎与我无关，所有的焦点都聚集在G老师那里，她感受到一种巨大的压抑，但是我却没有很好地共情到。

心喜欢生0003·2024-09-11 08:11

前端进阶：JavaScript实现优雅遮罩层下的表单验证技巧

表单验证的高级特性本次介绍的重点如下：动态改变样式属性className属性的用法遮罩层特效的制作动态输入的提示特性实现当文本框获得焦点时改变背景颜色，失去焦点时恢复白色使用元素的style属性访问样式规则

VaporGas·2024-09-11 07:53

《全部的你》之奇点

当人的注意力被贯通聚焦到一个点上，这个焦点会愈来愈

婉瑜·2024-09-11 07:32

满载而归

上午的一场约练，给我在工作中坚持用焦点，又注入了新的活力。坚持看到学生的优点，坚持通过语言赞美对孩子优点进行强化，通过各式各样的激励措施让学生保持持续的学习的热情。

周青_875e·2024-09-11 06:24

读书~聚焦解决问题

杨慧霞洛阳焦点解决讲师二期班成员坚持分享803天《焦点解决》生活中处理问题的思路转向聚焦于解决问题，需要态度和技巧上的一些小调整。调整虽小，却能带来巨大的变化。

yhx慧心慧语·2024-09-11 06:45

你害怕抛头露面，害怕出丑丢人，害怕成为重要人物，害怕承担责任，实际上就是你害怕成功，你害怕成功，怎么可能成功？

害怕出丑、害怕承担责任、害怕成为众人瞩目的焦点，这些恐惧可能会阻碍我们迈出关键的一步。本文将探讨如何克服这些恐惧，勇敢地追求成功。

洛白白·2024-09-11 06:14

2022-08-27

原焦点团队韩俊会讲师11期平顶山坚持分享2472天奇迹问句1.奇迹发生问句如果有一天一觉醒来，发现奇迹发生，你的问题都解决了，你会发现有什么不一样的地方？

韩韩心理咨询·2024-09-11 05:48

中原焦点团队焦点初级32期梁怡2022年2月14日坚持分享第89天

尤其是青少年，他们的自我还在发展中，对自己的认识也还在形成中，因此青少年会发生一些逾矩行为,是因为其错误评估自己或现实所致（例如认为偷窃应该不至于会被捉到），因而当发生问题时，青少年多为相当慌张的、不知所措的，尽管他看起来一副不为所动的样子。然而,在青少年出事的时候,是他最需要被帮助的时候,也往往是最容易受教、最容易反省自己、最有改变意愿的时候。如果咨询师与其周遭的人能把握当事人犯错、出事的时机来

怡_96d8·2024-09-11 05:54

中原焦点团队网中24期宋真真坚持分享第174天（2021.3.18）

今天一天自己心中充满了焦虑，各种各样的的工作，任务一涌而来，有种让我承受不了的感觉，周一到周五白天累的要死，晚上都有课，还有学习群里的任务要完成，，有点力不从心，不能再抱怨，往前看。

追梦人_0c6a·2024-09-11 04:10

20180820

武晓敏焦点网络初级九期坚持分享第177天驻马店西平20180820义务教育均衡县检查验收持续进行了几个月了，期间真是辛苦了我们各个功能室的同事们，她们几乎所有的时间都用在了那上面。

恍然如梦·2024-09-11 04:43

吕卫花中原焦点学习初19期，坚持分享第四天

夏虫不可语冰。或许谁都体会不到当时为什么说那样的话，做那样的事，站在当事人的立场考虑问题，体会其中的不易。或许人与人之间就会多点理解与体谅，少点误会与分歧。在工作中有时特别不理解领导的做法和说法，觉得他们的一言一行不靠谱，现在想想，或许我们站的高度不一样，考虑的不够全面，自己在自己的小圈子里思考问题，一般都是利己的思维。有时候觉得家人或者同事或者朋友的行为不可思议，有可能人家有难的苦衷，所以，不同

梓旭她妈好棒呀·2024-09-11 04:38

地面咨询感悟

中原焦点团队黄静2021-2-3中16坚持分享第568天本周约练挑战第4次，第四次挑战赛总第29次，共463次，角色：咨询师。

誩儿·2024-09-11 02:22

认知笔记（28）

刘双鹤，焦点解决讲师一期班，心理咨询师，成长分享第1027天，坚持运动第35天（2018.12.27星期四）认知笔记（28）习惯是一种高带宽的专线，也就是说我们需要重复认识相同和类似的事，以后遇到事情才能很快作出决断

在路上_1·2024-09-11 01:09

贾素凤焦点网络初14坚持分享第 283天

第162场约练：1、来访者的目标也许会随时变换，或者所说目标也不是他真正想要的，所以咨询没有定法，贴着他的脚步，剑走偏锋未尝不可。2、来访者偏离目标时及时把他拉回正题，是对对方的一种负责任的态度，是为了引导他更多的去关注、思考正向的东西，找到前行的方向和力量。3、咨询师征求来访者的意见：是否同意分享自己的经验？分享的目的是让来访者从中看到自己想要的东西，对自己有启发的东西。4、理解、尊重、共情、暖

六月荷花草·2024-09-11 01:33

2021-03-14

一、中原焦点团队杜冰冰焦点初15期坚持分享第694天2021年3月14日二、坚持读书分享第625天《洋葱阅读法》146一152（第四遍）为爱出发，幸福从心开始！

做一束暖暖的光·2024-09-10 23:38

2023-2-18中原焦点团队中27王海丽坚持原创分享第732天（咨询约练203次，做咨询师72次）

今日难得:昨天就计划好今天上午去公公家包饺子，所以基本多半个上午在做准备工作，先和好面，然后开始摘芹菜(昨天朋友刚从地里摘好送过来的)，第一次做芹菜馅饺子，主要考虑年龄较大的公婆，所以摘的时候尽量去丝儿，切的时候切的要细，剁得要烂，盘好馅的时候，爱人说他难受，让我带着俩孩子过去，那个当下我觉察到自己是有怨气的，真想你不去我也不去。可是想到公公婆婆已经等一上午了，不能任性。压下怨气，问爱人是什么情况

海丽_9961·2024-09-10 23:54

中原焦点团队焦点初级32期李春静2021年12月21日坚持分享第34天

今日感悟听林老师第二次的课真的深受启发，如果孩子挑战主流文化及社会价值观的，面临着“自身经验”与“社会期待经验”的冲突困境，他们就会焦虑、迷茫、无助、逃避，有时可能会借助游戏或娱乐减压，作为最爱他们的人，父母要做的就是接纳、陪伴，用善解人意的理解眼光，看见问题报怨背后的宝贵生命与渴望，相信孩子是自己生命的专家，具有独特性与可塑性，充满无限可能，可以重新创造建构出新的自我认同，能变成最好的自己。所以

静读静思·2024-09-10 22:03

李菊香漯河焦点班坚持分享1235天(2021-8-19)

吃饭不自律是对身体的不爱护。今天吃葡萄时感觉酸甜味美，不小心多吃了一些，结果胃就有些说不出的反抗。胃部的感觉是酸酸的满满的，稍微有些胀，因食物单一食入太晚有点不想消化。感谢胃的提醒，吃东西要适可而止，饮食自律也是对身体的爱护，是爱自己的一种方式。

1363395·2024-09-10 21:16

中原焦点网络初级班第32期学员赵妮坚持分享第61天（2022年1月18日）

焦点解决就是建构解决之道，建构解决之道存在于例外之中。问题应该发生但却没有发生的时候，就是例外。另外是当事人自己本身就拥有的，可以更好地直接来用。

3c3a028fd47e·2024-09-10 20:23

2022-01-19

中原焦点团队网络中26期坚持分享第662天（20220119）觉察到自己在上一次长程陪伴中有了自以为是，有意往我想要的目标去引导，是自己有了预设，丢失了中立。我以为的只是我以为的，并不是来访者想要的。

如鱼饮水2020·2024-09-10 20:11

《兴奋的睡不着》坚持第922天原创分享（2017.06.17星期六）

《兴奋的睡不着》卓丽，坚持第922天原创分享（2017.06.17星期六）：刘老师要来平顶山了，我们平顶山焦点团队的各位老师都开心的不得了，刘老师还特意给我们带来一节公开课，这是多么难得的机会呀，由于场地有限

半夏五月天·2024-09-10 20:10

《万千风情》段雅馨林小涛小说免费阅读【万千风情TXT】完整版

人长得很漂亮，172的模特身高，走到哪里都是男人目光的焦点。奈何老公长期出差，无法给她一个正常的夫妻生活，每一次她都用泡澡的方式，压制内心的浴火。今天也不例外。段

海边书楼·2024-09-10 19:22

中原焦点团队网络中27王彦玲坚持分享第326天第52场约练，来22次，观是15次，咨15次，2021年10月26日

昨天晚上从四川回河南老家，晚上差不多12点才休息，但早上依然6:30起床，依然读书和读书打卡，然后上午去了车管所，还要自己再看看可以的考题，晚上又抽空去看看妈妈，结果今天晚上的焦点课也没上。

Janeenry·2024-09-10 19:39

中原焦点团队中24期王志茹分享第125天例外20210128

每天在焦点学习的氛围里浸泡着，每天都有收获的感觉真好。读书的收获：1.凡是问题皆有例外，找寻这些例外就是进一步建立解决方案的关键。2.什么是例外？例外就是问题发生以外的时刻。

有容_rong·2024-09-10 19:41

20180601

武晓敏焦点网络初级九期坚持分享第97天驻马店西平20180601今天是六一儿童节，打开朋友圈大部分说的都是节日，我们班十几岁的青少年也兴奋着要过儿童节，为什么这样的一个节日引起各个年龄阶段人的关注呢？

恍然如梦·2024-09-10 18:11

金英沧州焦点解决初64中17，本周第一次约练，总第340次分享，坚持分享第46天

当来访者说没有一点变化时，咨询师可以再问：哪怕一丁点呢？来访者说那一点变化有什么用。咨询师肯定的说：那下面我们就来看看这一丁点变化有什么大的魔力。慢慢来，腰围三尺不是一日之餐。反复反复效果才牢固。来访者进步一次后退一点，这是他进步的方式，螺旋式上升。咨询师和来访者都没看到当事者的变化，最起码没有变的更糟，这也是一个进步。咨询师能否有足够的耐心陪伴他，这是一个考验。能不能接的住来访者的坏情绪。

守护甜心·2024-09-10 16:05

董伟娟焦点网络初级5期洛阳坚持原创分享第576天（2018.12.10星期一）

《想要什么就说什么》今晚第二节自习课，看到学生某，猛然想起上午课堂上曾告诉他，“晚自习前一定要完成星期天作业并送交班长检查，否则受罚。”一问，没做！正想说两句，他自己说：“那我放学后让检查。”想着真爱拖拉，但急于上课，就没说啥。这孩子平常上课极不专心，管他呢，他愿意课上做就让他做去，反正比啥也不做好。后来脑中蹦出“重新建构”，于是说：“本来老师想批评他，但从他的话中感觉他也不容易，可能忘了，毕竟他

涓涓细流_7589·2024-09-10 16:21

陈茹-中原焦点团队讲师6期坚持分享第1391天20220626

亲子关系:父母如何制造孩子的人格？（3）我觉察到自己在拉名人来支持精神分析的有效性。这样做背后有一个反科学的逻辑:名人相信的，就是正确的。但科学结论还是应该建立在循证的基础之上。顺便介绍一本书，书的内容就在书名里《心理动力学心理治疗研究:循证的精神分析和精神分析的循证》该书预计今年年底出版。第二句:父母某一方未处理的早年分离创伤，可能使其害怕跟孩子分离，孩子的成长会被Ta看成是对自己的抛弃，所以会

陈妍羽2018·2024-09-10 15:54

2019-07-10

刘会丽焦点解决网络初级14期，坚持分享第133天。读书打卡第20天，《尊重与希望》。

刘会丽·2024-09-10 15:41

中原焦点秦皇岛站第5期，每日分享第49天，2021年9月3日

适时对孩子放手一个孩子，如果从没有吃过苦，就不会知道什么是甜。一个人如果从来不曾遭受挫折，对于顺境也会充满抱怨。在养育孩子的过程中，父母可以不让孩子吃很多甜，但一定要找机会让孩子多吃点苦，唯有如此，孩子才会体会父母的艰难，也才会对自己现在所拥有的一切心怀感激。要想做到这一点，父母就要对孩子放手，而不是每天把每件事情都提前为孩子做好。记得一位老师说过，要想把孩子养好，就要每件事都要让他去做，如果想把

5804c210041b·2024-09-10 13:51

2021-03-20

中原焦点团队肖巧风焦点解决中级网络班第21期坚持第367天原创分享第四期约练挑战每周3次营造正向的氛围，建立良好的咨访关系。生理、心理、社会支持系统。症状。是什么？持续多长时间了？是否第一次发生？

凤舞九天·2024-09-10 13:12

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