划船

想要增肥的你，一定会有的那些疑问

力量训练主要无氧的，比如负重深蹲、俯卧撑、杠铃划船等练习动作，健身房有力量区，那些在撸铁
增肌日记·2021-06-13 05:28

人间天堂

骑着马踏上香格里拉这片古老的土地迎着初升的艳阳倾听依拉草原上美丽的传说高原牦牛的眼眸明亮而又倔强一队秃鹫为水葬守候在黑水河旁迁徙的黑颈鹤栖息在纳帕海按响的快门不要惊扰了它们的梦乡碧蓝的天空没有一丝云朵广阔无垠的草原成群的牛羊远处的玉龙雪山巍峨耸立澄澈的拉市海底绿草随波荡漾真是美丽神奇的地方石拱桥边手提长烟斗的纳西族老人古镇上专注打磨的银饰工匠湖面上摇撸划船的小伙草原上牵马载客的牧民庭院
冰清玉洁2017·2021-06-12 21:47

2020-10-17

套餐包含：1中午有土鸡火锅，下午有下午茶2粉红帝国网红打卡（专业摄影师拍照片、视频）3划船、骑马重温茶马古道，骑马到山顶可以在山顶会所打卡，俯瞰整个拉市海。
小谷粒Lucky·2021-06-12 21:15

贡川端午文化节

请得龙王正欢喜，划船弟子保安康。天上清
陶贝仁者·2021-06-12 14:22

一个人的好天气

我是一个喜欢看推理类小说的人，一直都喜欢东野圭吾、阿加莎等人通过跌宕起伏的故事来让人反思的风格，所以刚开始读这本书的时候，那种感觉就像是一个在海上乘风破浪过多时的水手，突然要他在一条小溪里划船。
七栗子八点半·2021-06-12 12:17

【1026晨读感悟】顺势而为

划船时候我们知道，顺风时候不费力气，逆风时候我们要特别的费劲。我们做事时候也会有这样的感觉，有时候好像很顺利很轻松，有时候却是困难重重，这是为什么呢？就好像顺风一样，我们要顺势而为找到成功的路。
我是狐狸一只·2021-06-12 07:30

春天的喜悦～

你瞧，樱花树冒出了嫩叶，花期开始倒计时三天、一天、一片……岸边看船的老爷爷耐心教我们划船～迎面吹来的暖风，蓝天白云的作伴，心里的小火苗一下被点燃。自然风光美的“一塌糊涂这，是春天的喜悦。
聆听世界小绵羊·2021-06-11 19:33

感恩生活

正想着不想和他们去划船了，因为我坐过。再有，不想在花钱了，讨厌的她不掏钱，竟坐顺风车，一想真生气，竟让别人花钱真不好意思，自己花还太多了。我喝了点果酒，红玫瑰酒。蓝莓酒，杨梅酒。我竟然晕了。
1fa7ba29c891·2021-06-11 18:36

[番外] [晨瑛] 第四章

如果遇到同样情况，船帆能迅速降下，船员也能用船桨划船。这艘船在战争中是令人生畏的，在贸易中则是迅捷便利的
Botanica·2021-06-11 15:53

木心先生的故乡—乌镇

国庆出游-乌镇篇#图片发自App兜兜转转来到乌镇西栅景区，真真圆了我对江南水乡的梦图片发自App☞风景篇这里依河筑屋，深宅大院，重脊高檐，古色古香，石板小路，古旧木屋，青青湖水......真心很美，听划船的师傅说黄磊刘若英开的小店似水年华红酒坊就在这里
Sirelly·2021-06-11 07:45

“健身”你不缺时间和方法，但你一定缺一份完美的训练计划！

训练计划一阶段一、训练期1（星期一和星期四）1、胸部①仰卧推举上斜推举②仰卧上拉2、背部①引体向上（每次训练尽可能多做，直到做满50个）②俯身划船3、腹部①卷腹（3组，每组25个）②仰卧屈膝转体（2组，
WHL无痛感不健身·2021-06-11 00:44

我和“朋友”的故事

划船时，我们用枪打中了喷泉的头儿，顿时喷出了水。看着湖面那溅起的一-朵朵水花，我们相视-笑为我们的胜利而笑;在小路上走着，听到身旁的音响传出用萨克斯管演奏的何
临泽四中领读者初二六班张梦阳·2021-06-10 19:04

21st time

2.站立俯身划船，哑铃7.5KG～5KG。挤压肩后肌肉，手肘往后的时候一定要挺胸，对，把胸挺出去，如果含胸的话肩后肌肉是拉长的，必然找不到发力的感觉。3.侧拉哑铃片机，三角肌中束发力，注意沉肩。
MissHungry·2021-06-10 14:57

蜻蜓

一次是在云南的拉市海划船。由于一人划一船的局限性，游客
小袁Jill·2021-06-10 12:09

这辈子一定要带孩子去露营

在很长一段时间里，我理解的让孩子与大自然亲密接触的方式，就是带着他去公园划船去、郊区爬爬山、或者去海边玩玩沙子。直到我们一家开始在野外露营，我才更多理解了什么是孩子与自然沟通的方式。
蜗牛与鲸鱼·2021-06-10 06:56

苏杭快照（2）

行至南岸，我和朋友饶有兴趣地开着自划船在湖面上自由自在地漂了一个多小时。船划远了，就会有不小的风浪，朋友想在那边境线上闯一闯，我却每次离浮漂还有50多米远的时候就就赶紧把船划回来。天并
爱音乐的koko·2021-06-10 00:07

看龙舟赛，游汉城湖，西安市民今天过了一个不同寻常的端午节

端午节为什么要赛龙舟，相传起源于古时楚国人，因舍不得贤臣屈原投江死去，许多人划船追赶拯救。他们争先恐后，追至洞庭湖时不见踪迹。
陕西逗姐·2021-06-09 22:13

旧时光

犹记得盛夏的时候，带着一个木盆，诱导我憨厚的小哥去划船，最后水路没成行，在水中央实实在在的沉了
敏子说·2021-06-09 19:21

2020-07-01

巨人的花园里还有一条小河，有很多孩子在河上划船、在河边钓鱼、在河里游泳下雪的时候还一起扔雪球每次孩子们来这里都会说“我们在这里真快乐！”孩子们玩的可开心了。
灰弹紫罗兰·2021-06-09 12:23

私教第七节

拉练肩：之后练肩，在一个类似划船的器械那，靠收肩，展开肩的力气来拉绳自己的肚脐眼那，而不是靠臂力。3组*8次。又在另一个器械上练肩
ciaociao·2021-06-08 18:56

大D的皮划艇初体验

艇途皮划艇俱乐部昨晚秀朋友圈，偶遇小宇跆拳道教练说今天有划船活动，大D果断报名。于是有了今天人生中的第一次皮划艇经历。皮划艇这玩意吧，之前只在电视里看过，觉得离自己特遥远，从来没想过今天能近距离接触。
LindaGE·2021-06-08 17:31

路上的石头

一个说：“我是划船过去的。”也有的说：
只留一片赢·2021-06-08 17:05

划船的快乐

今年暑假，我去了远近闻名的贵州天岛湖,最让我快乐的一件事是划船。我们早早的就到了划船地点,人可真多呀:有在吃糖葫芦的，有在打瞌睡的，还有人正看着手机，低头不语。
卓萍法皈·2021-06-08 17:31

接纳即是疗愈，接纳即可修复

一位少妇投河自尽，被正在河中划船的老船工救下。船工问：“你年纪轻轻的为什么寻短见？”
贺彩莲·2021-06-08 16:39

万古传闻为屈原

相传此日为我国第一位伟大诗人屈原投江自尽日，后人伤其冤死，特以粽投江祭祀并划船捞救，遂相沿而成端午节日食粽和龙舟竞渡的风俗。
裴洪顺·2021-06-08 08:33

乐乐学会骑自行车了

像划船一样，两脚蹬地，车往前蹭，就这么骑了几天。最近好像找到感觉了，能双脚离地，用惯性骑车下坡。但还是不肯蹬脚蹬子。今天乐乐和妹妹在外面玩，我在家。忽然妹妹的外婆喊我出去
子萱妈·2021-06-08 04:19

指导员和生活导师经过哪些资质认证？

而游泳指导员、救生员、绳索课程指导员、划船指导员、箭术教练等除了要有教学经验以外还必须经过资格认证,因为该类活动对技术要求高而且有潜在危险。你正在考虑的营
我的campsite·2021-06-08 03:35

80：掉水里啦2014-11-14 21:19

可是妈妈又是一个粗心的人，她没想到你竟然会独自跑到阳台上把足球放在满满的一盆水里＂划船＂。那个储水盆的直径仅略小于你的身高。那么问题来了，当你试图用手去抓漂浮在盆中央的足球时，你掉进了水里。
Jason0868·2021-06-08 00:11

韩国电影《春去春又来》

一老一少、一动一静，伴随着吱吱呀呀的划船声，好一段岁月静好的时光。小和尚终究露出顽劣的本性，戏弄鱼、戏弄青蛙、戏弄蛇，在它们身上绑上石头，老和尚以其
如意_3444·2021-06-07 05:58

莎士比亚骚起来，划船不用桨，全靠浪

最近阿苏在追《扯蛋英国史》的时候抽空回顾了一下《扯蛋莎翁史》没错都是BBC出品的“扯蛋”系列满是脸不红心不跳的张嘴胡诌完美诠释了什么叫一本正经的胡说八道反正谁认真，谁就输了：）那么提到莎士比亚你会想到什么呢戏剧？小说？罗密欧与朱丽叶……莎士比亚表面高冷内心却满是污段子下笔文艺范十足但重起口味来毫不含糊他写的爱情从来都是山无棱天地合才敢与君绝但自己却擅长劈腿私生子可以组个足球队被称“人类文学的顶峰”
朗阁阿苏·2021-06-06 23:22

正手杠铃划船

正手杠铃划船动作描述1双脚与肩同宽或略宽于肩，掌心向后正握杠铃，双手距离与肩同宽或略宽于肩，上半身前倾，尽量与地面平行，手臂垂直于地面，背部反弓，膝盖微屈；2收缩夹紧肩胛肌群，向上提起杠铃至动作最高点，
吐痰高手·2021-06-06 23:08

周日活动事项

8:30-9:00农场集中9:00-10:30户外活动孩子们沙地树屋啥的都能玩孩子还有项任务摘苦菊菜妈妈们摘苏州青10:30-11:30家长志愿者划船摘荷叶讲荷叶故事做荷叶帽妈妈志愿者烧菜11:45左右聚餐吃完后整理后结束可回家可继续玩玩农场设施需要准备的东西
长乐未央Emma·2021-06-05 22:05

2021-05-03

他划船的老翁也乐此不疲黝黑的脸上荡漾出了笑容，望着那深邃的河水是故乡的味道，仿佛在传达着我是捕鱼者来问桃花惊。这一副水乡图更是
PF的部落格·2021-06-05 17:37

NEW计划赶不上变化

（到春节前测试这个计划）蹲+拉+单腿+推举（一周两次）平板+飞鸟+上斜引体+划船+直臂下拉2018.12.13星期四午间健身饮食注意事项:自备水果和黄瓜、西红柿等易生吃的蔬菜。加杯酸奶和鸡蛋。
皮皮虾2019·2021-06-05 14:51

聪明的小蚂蚁。

它们多么想去小河里划船啊！它们每人找来一片树叶，当作自己的树叶船。准备出发了，把两片树叶放到水边轻轻地一推，它们各自乘着自己的小船随波前进。玩着玩着，突然天空乌云密布。“要下雨了，要下雨了！”
吴陶然·2021-06-05 13:41

第四篇 向太阳方向划船

这个形象可能预示着，我应该是代表那个划船的人，预示着我正在走向光明，太阳可以代表光明，也可以代表我的指导灵太阳基
公子浅语·2021-06-05 13:29

20190216

一个传奇人生的故事，他小时候其实弱小多病，划船运动拯救了他的身体也拯救了他的学业，并对他的工作有了帮助。但是真正的崛起却是他63岁退休以后的辉煌。
年年的失眠流域·2021-06-05 06:09

【书评】《无声告白》| 面对“无声”的婚姻，他们将如何“告白”？

而强大压力之下的莉迪亚选择在一个深夜，独自一人划船到湖中央，踏进水中自溺而亡……看完《无声告白》这本书，往往都会想到原生家庭给詹姆斯夫妇的孩子们带去的种种痛苦。
我是土豆白·2021-06-05 02:05

澳大利亚度假公园之旅

这个临着Phillip岛的美丽公园是一个理想的家庭度假目的地，这里非常适合进行游泳、沙滩漫步、岩石探索和划船等
贝囡囡·2021-06-04 18:33

有醉虾醉蟹的地方，甚是难忘

去体验一下芦苇荡里划船，像边城里写的那样。去体验一下农家饭，吃顿农家海鲜。去听听蝉扒在树上撕
味博士·2021-06-04 03:50

《房子的轮回》

如果风不曾经写下证明那就没有什么能显示有人来过这里如果墙壁镌刻的只是记忆为什么人们首先寻找的都是气息最动人的火都隐藏在昙花中砖瓦最擅长为快乐添堵辽阔的地皮上老旧的房子在唱歌本该用来划船的浆都扔进了烛火里等待春天的临幸
浮生醉琉璃·2021-06-04 02:33

菩提树的影子（第十四章 春游（下）

第十四章春游（下）接下来的划船、游戏活动凌冬晨都是心不在焉的，她总觉得身后有一双眼睛在注视着自己。经常，她一个不经意回头就和纪亭峰的眼睛对视了，瞬间，她的眼神慌忙移开。
喃喃自语_5df1·2021-05-31 17:55

东银村

祖母被肝癌细胞折磨得只能整天躺卧在床上的那些日子，我们为了转移她的注意力，减轻她的痛苦，就跟她聊起家常，她回忆说当年她嫁到了竹屿，我祖父在那里以划船为生。
虾池行船·2021-05-29 15:40

柠檬的味道

他们在租来的手划船里喝的，夏夜晚上的湖面，黑色的反光点点波动，郁白脱了细带子的高跟凉鞋，把脚伸进湖水里，咯咯地笑。
damyata·2021-05-21 12:46

Anny的旅行：2017年挪威DAY7 登高才有绝境 （奥尔登湖休闲、Hoven Loen登高）

划船，钓鱼，自行车，徒步，抑或什么都不做，对着美景发呆。见见和加加勤奋了一上午，上钩的鱼跑了，我的三文鱼鱼汤还得继续等。HovenLoen你一定要知道，挪威最美的景色在山顶！
Anny的旅行·2021-05-21 10:12

嘿，好久不见

我没哭，也没难过，就像毕业前，我们一起出去划船，我在旅游大巴上跟你说的，
glory_1833·2021-05-21 00:19

龙庆峡·游记

当你划船而渡，大有“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”之感。水似
Suyt·2021-05-20 11:06

葬花吟

正如天保和傩送，都是青年人，青年人总是充满无限活力与潜力的，他们成为那个地方赫赫有名的人，是游泳健将，又是划船好手，同时又意气风发，他们正是生命的鼎盛时
中羊·2021-05-20 07:34

2019-7-14 周日 晴――帮忙卖麦子

从里面撅着屁股，往后扒拉，像划船似的。弄到外面后，人家收小麦的用一个机器往里吸。他就用木掀帮忙往上赶。可能衣服扎人了，就把上衣脱了，还挺像干活的样的。
雨分飞2009·2021-05-19 09:57

2015.12.28训练日志

1、热身：椭圆机10分钟2、引体向上：8个*3组3、俯身划船，杠铃15kg：15个，4组4、坐姿划船12kg：15个，4组5、肩上推举：哑铃4kg*2，15个，2组6、肩上推举：杠铃10kg，12个，3
JanePlus·2021-05-19 07:27
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