十分钟智商运动第11页

遇见十年后的自己

所以，从现在开始你要坚持规律的运动、控制好饮食、不熬夜。我希望十年后的你眼里有属于这个年龄的故事、身上是岁月留下的优雅、开口时饱含智慧但又不失幽默。

陌颜小熙·2024-09-06 12:17

压抑的一天

心里难过，莫名的难过，说不清为什么，鼻子不通，嗓子不舒服，姨妈还没走，又没有去练习，我请假去跑的意义在哪里，是因为报名费已经交了还是觉得不去就对不起自己曾经的坚持和汗水，永远记得2008年那场冬季运动会

爱小幸运·2024-09-06 12:11

2021-06-01今天是六一儿童节，又是努力工作的一天

我现在的想法就是，每天早上早点到公司，然后认真工作，好好学习专业知识，充充实实过完一天，晚上准点下班，走快一点的话，可以在7点半之前回家，在8点前吃完妈妈做的饭，9点半消化得差不多就可以去跑步运动，运动回来洗个澡

盐大虾·2024-09-06 12:38

《一品厨妃，哭包王爷求宠》沐苏苏萧江宴（言情火书）全文免费阅读

家徒四壁上有个卧床老太下有一个五岁娃，还有个智商三岁的夫君？不要紧。一手厨艺通万路，小小土豆便能玩出上百种花样，随身厨房加持，什么美食要不起？

海边书楼·2024-09-06 12:55

高效率慢生活践行第4天

3.工作:备课，书法4.运动:导引术，拉伸，金刚功️️【第一个100天目标】1.事业：完成20篇教案，听完道德经2.坚持：早睡早起，晨间日记。3.亲子：每天专注陪孩子一

蔷薇花开五月·2024-09-06 11:17

天才也需要努力

没有谁知道一个人天生是什么样子，历史能测出是高智商也并不一定就能说明这个人会获得很好的成就。最初的智商是可以训练出来的，如果家庭环境好接触的事物多，看起来怎么智商都会比别人高。

angell20043·2024-09-06 10:34

我的奋斗（二十二）

刘恒在电话中说，他们大约二十分钟后就会赶到。曹罕要饭店的老板娘赶紧安排厨师炒菜，说客人等会儿就到了。在这档口，侯振江和姜晓峰便拿曹罕开起玩笑来。姜晓峰笑说曹罕好有美女缘哦。

侯然·2024-09-06 09:33

90天践行周检视（10.15-10.21）

一、健康1.早睡早起:每天22:30半之前睡觉，7:00之前起床2.运动:以走步为主，周六爬山4小时二、家庭1.给父母打电话2次2.和男朋友大扫除1次，并给狗子洗澡三、社交1.与老家来的朋友聚餐2.带男朋友与同事及同事老公聚餐

有只暹罗猫aria·2024-09-06 09:23

2024年高教社杯数学建模国赛赛题浅析——助攻快速选题

一图流——一张图读懂国赛总体概述：A题偏几何与运动学模型，适合有几何与物理背景的队伍，数据处理复杂性中等。B题侧重统计和优化，适合有运筹学和经济学背景的队伍，数据处理较为直接但涉及多步骤的决策优化。

BZD数模社·2024-09-06 08:06

那些人容易患帕金森？

人脑的中脑部位有一群神经细胞叫黑质神经元，它们通过合成一种“多巴胺”的神经递质，对大脑的运动功能进行调控。当这些黑质神经元变性死亡达80％以上时，就会出现帕金森病的症状。

bj11662·2024-09-06 08:15

大雪初霁的小确幸

昨天的大雪的痕迹还在，温度也低的可以，穿了薄绒的套装，还加了一件普通的运动外套，脸觉得有些凉，四公里过后才有一点暖意。五十五分钟十公里，大雪初霁后的阳光和空气都很好，迎着阳光

芩简·2024-09-06 07:53

对生命说是

学习到第三种方法，承认自己处在情绪中，对自己的情绪负责任，面对它，注视它，然后通过运动等方式彻底放下。值得一试

丽丽_8228·2024-09-06 06:00

情绪是本体感觉信号的一种

本体感觉是指肌、腱、关节等运动器官本身在不同状态（运动或静止）时产生的感觉（例如，人在闭眼时能感知身体各部的位置）。因位置较深，又称深部感觉。通俗地理解为：我们经由身体这个通道所收取到的各种感觉。

心理咨询师翁慧·2024-09-06 06:35

每周健身4小时

既上次21天后的好看营，又开展了100天的运动计划！之前从130减到103，现在的目标是到92斤，但是发现之前的方法，现在继续下来并没有效果，而且控制饮食真的让自己有点崩溃！

小_钻石·2024-09-06 05:14

修剪

原本计划早起运动健身，看来天公不作美。生活里有些事就是这样，常常计划好的，到了关键时刻，出现了意想不到的意外，真是计划不如变化。到厨房准备煮开水，泡一杯茶。水放进水壶里，放上灶台。

我捡了九条猫·2024-09-06 05:52

20180904-8月月检视

一、健康1、早睡早起本月每天早上基本6:00前起床12:00左右睡觉，开学回到早睡基本11:00之前2、每周大概运动三次，因为上个月习惯走步，所以还是走步二、家庭妈妈生日，晚上给妈妈做一顿丰盛的晚餐，只可惜妈妈牙疼

颜中·2024-09-06 04:51

二十分钟里的所想所感

培训早来了一会儿，此刻在培训大厅里静坐着，心中思绪万千，兴许是受到上午培训的影响吧，下午走进实小校园，眼中所见尽是幸福的样子。校门口一声声稚嫩的“老师，您好”；一双双肉肉的小手拉在一起，蹦蹦跳跳，眼睛笑成了月亮模样；稍大点的孩子，篮球场上你追我赶，投出一个球，虽然没进球，但丝毫不影响他们的兴致；三五个女生聚集在一块儿，手舞足蹈，像是在排练什么节目，引得老师、学生驻足观看；读书角，几个孩子坐在舒适的

都红燕·2024-09-06 04:46

2019年nature脑电数据集汇总

1、运动想象数据集13个参与者，每个参与者有75个session,201个独立的BCIEEG片段，论文说是最大的BCI数据集。

cggl·2024-09-06 03:04

2021-07-03

孩子每次上完国学课，老师都会安排十分钟时间让家长进教室展示孩子们的学习效果。老师通过问答-发言的形式考察孩子是否收获到课程的核心和重点知识。学年前的孩子个个都比较活泼和积极。大家都争相举手回答。

翩翩心理·2024-09-06 03:32

Day17+12组32号叶子《现在就干――互联网时代的高效时间管理法》

比如运动的习惯（每周坚持跑步至少3次），早起的习惯。

小叶pink·2024-09-06 03:18

固体液体气体

然后就是液体，液体是能流动的东西，如：黄豆油、奶、水、饮料、还有我们运动冒出来的汗……最后呢就是气体，气体是一种抓不住摸不到的东西，如：热水热的蒸汽、空气、还有气球里面的氢气……水可以变化很多种东西，可以变成固

张余蔚·2024-09-06 03:00

2022-07-29

网上有这样一个回答：“最健康的自律是早睡，最实用的自律是运动，最丰盈内心的自律是读书。”早睡养神，运动养身，读书养脑。坚持把这三件事做好，你就已经超越了很多人。1、每天早点睡你有没有过这样的体验？

施威吉·2024-09-06 02:48

7.4走向公众

今天阅读第七章不再分离——心怀希望教学7.4走向公众1.变革运动只有走向公众，以严肃认真的态度接受公众的批评，才有可能成功，如果仅仅是几个人的讨论，有可能慢慢的缩小，就减缓了变革的速度。

N3049解革·2024-09-06 02:37

亲子财商营Day1复盘

3.情商和智商是孩子的基点，财商是孩子的绽放点。4.认识金钱本质，处理好和金钱的关系。5.如何使用金钱，驾驭金钱，钱生钱。6.你永远给不了孩子你没有的东西。7.内圣外王，知行合一。

道亦自然·2024-09-06 01:05

如意Rachel悦读—第十章教练，让我参加

第56号教室的体育课目标设定如下：1.学生要每天运动；2.学生要认识体育基本原则和动作的重要性；3.学生要随时随地展现优异的运动家精神；4.学生要明白团队合作的价值；5.学生要把他们从体育活动中学到的种种经验应用到生活的其他领域中

一颗被上帝眷顾的彩虹糖·2024-09-06 01:16

计算机视觉领域顶级会议和顶级期刊汇总

收录论文的内容：底层视觉与感知，颜色、光照与纹理处理，分割与聚合，运动与跟踪，立体视觉与运动结

AdaCoding·2024-09-06 00:48

《出苍茫》五五五计议

足足过去了十分钟，虚幻大统领似乎想明白了什么事情，开口说道：“我就不回去了。我常驻蓝姆大陆，对联邦的事情和人物都不是很熟悉，回去了也很难调动联邦的力量和虺蜮对抗。我还是在这里守着魔主

佛朗西斯_阿道克·2024-09-06 00:06

第430天晨间日检视

（湖北省恩施市）17/6/2019农历五月十五日星期一小雨21-24℃日出5:40――日落19:454:50起床―21:53睡觉今日金句：烂开始好发展好结果【践行目标】1.运动健身2.听20本读8本书3

好心情_d8eb·2024-09-05 23:34

用Python动态条形图展示巴黎奥运会金牌榜

中国运动员

小斌哥ge·2024-09-05 22:04

中原焦点网初第34期坚持分享第19天2022.4.24

2.完成了写作分享第19天，每天早上六点起床，健康运动，愉快阅读，有序规划。每天一点点，也许看不到多大变化，但是坚信你一定在发生着变化。最希望下周有哪些变化？1.关注身体：每晚泡脚，每天运

爱尚教育·2024-09-05 22:18

居家日常的一天

八点半开始跟快手直播做运动，基本要做到九点半多。今天出了汗有点累，但还是坚持下来。十点多准备梳洗后外出，单元群来消息，包保老师要求在家等着，来送通行证。天气

晴悦·2024-09-05 22:38

细胞在燃烧

接着全身发烫，细胞又剧烈运动起来，好像在身体里面燃烧，肌肉也慢慢地开始回

青草迎迎·2024-09-05 20:44

淘宝莆田鞋哪家店好，推荐十个久负盛名的淘宝鞋店

微信:676986923(下单赠送精美礼品)1、悟空鞋铺：这家店铺的莆田鞋种类齐全，从运动鞋到休闲鞋，款式新颖，定期更新，而且价格合理，性价比极高。2、玖伍鞋厂：这家店铺的评价很高，专业制

美表之家·2024-09-05 19:17

（76天）#90天减重10斤复盘 9 月 21 日

熬了个通宵已做事宜在做到的后面打√1.嗯嗯√2.喝水2000ml（三水杯）3.看或听减脂书籍或音频4.早睡（22：00上床）5.睡眠7个小时6.运动（至少15分钟）7.运动超过30分钟8.运动超过60分钟

慧媛麻麻·2024-09-05 18:01

充分复习的一周

JAVA的考试，都顺利完成了，并不是很容易，尤其是PS作业，不过不容易，也是有好处的，感觉对PS的认识多了好多，其次就是这星期，相对而言还是比较自律一些的，不是在三月背书，就是在寝室写作业，也没有再去运动什么了

王国良_2021强化班·2024-09-05 18:25

别瞎操心，别看太远

一切抛诸脑后，找一些低智商的事情，转移注意力，不再考虑别的。结果其实也不尽如人意。上午猪老师在温柔地讲课，进来有点

cf302fb8f796·2024-09-05 18:08

胫骨骨膜炎的症状

在比较冷的天气如果进行剧烈运动就可能会出现小腿前侧、内侧疼痛的现象，其中大部分是临床常见的胫骨疲劳性的骨膜炎。

小太阳qxy·2024-09-05 18:32

记录日常

昨晚和小庞运动了半小时，口渴难耐，拿起牛奶直接干了。过了一小时，肚子剧痛，直接呆厕所一小时，拉稀到感觉自己的菊花快炸了。各种找理由到底是为什么呢？还问了小庞是否OK。如果她OK，应该就不是吃的问题。

岂言岂弟·2024-09-05 17:23

开启富而喜悦的人生，从成长、自律开始！

职业运动员付出劳动没有挣钱“就是这样。”富爸爸说，“再来看看那些挣了大钱的

yy财富姐姐·2024-09-05 17:04

今日杂感

下午放学，看到我们班的小运动员正在广场上练习跳高，周围围了不少观看的学生，我也停下步子，看看他的表现。没有运动细

卡卡002·2024-09-05 17:50

冬天练习瑜伽需注意事项

③做一些活动关节的运动，包括脚趾

瑜悦芝伽·2024-09-05 15:33

父亲的笑

平日里除了教学还要参加没完没了的政治运动。母亲带着我实在力不从心，于是在我出生周岁时就让小姑将我抱回城里，让爷爷奶奶抚养。再次回到父母身边是上小学二年级的时候了。那时父母工作都调到了

忙里偷闲_9c1d·2024-09-05 15:20

《学会成长》之环境思维

人是环境的产物，你必须持续优化环境1.物理环境：你的认知，会被物理空间改变2.信息环境：你的输入，决定你的精神资源3.圈层环境：群体智商比个体智商更重要4.行为环境：群体力量比自我管控更有力量读到这章节

伍诗韵Ruby·2024-09-05 13:13

六项精进打卡

一、修身：1，早起，运动。二、齐家：1、

Atun0219·2024-09-05 13:42

第108天晚间日检视

（湖北省恩施市）23/07/2018农历六月十一日星期一多云25-37℃日出5:54――日落19:424:45起床-21:45睡觉今日金句：烂开始好发展好结果【60天践行目标】1.运动健身2.听50本读

好心情_d8eb·2024-09-05 13:37

每日三记 03

【今日运动】❤️开合跳100【今日启发】行动比完美更重要。

可可猜猜·2024-09-05 12:38

脑频和心频

每天给自己十分钟~十五分钟，就是坐在那里自己去深呼吸，和自己呆在一起。当你能够享受和自己呆在一起，慢慢的你试着和自己去对话，这个过程之中，其实我们就是由脑频转入心频的一个阶段。

三十七度光·2024-09-05 12:57

打球沙雕事迹

打完球，让熟人把我送到小门，发现小区小门锁了…没办法，只能多走十分钟到大门进去……途中碰到暗中埋伏的抽烟大叔，心跳仿佛停止，想到曾经被抢劫的时刻……今天哥哥不在，没人带我打球，仿佛感受到了孤独，但同时也发现

犀牛饼干·2024-09-05 12:22

2018-10-30

今天是写日记的第七天，能坚持七天也很不容易，毕竟我现在很健忘，想想已经年过三十，学习能力差了很多，但是每天重复的工作还是会做的，机械的运动着，一天天的过着，唯一的乐趣就是陪活泼可爱的孩子游戏？

南溪_e428·2024-09-05 12:19

运动模型成型复盘

运动目标，塑形提臀瘦肚子。雅芳老师的零碎时间利用技巧，每日莲花坐keep早瑜伽，如果没有去健身房，就晚也瑜伽，徒步快走。本周看完三只青蛙这本书。上周最后两天懈怠了，重新找回，有点吃力，依靠了些意志力。

自律养生雪姐姐·2024-09-05 11:49

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