午餐

每天坚持仰卧起坐300个，腹部线条逐渐清晰。

早餐：鸡蛋+酸奶一杯+全麦面包两片午餐：西兰花+鸡
oooooooooo7·2024-02-07 00:52

2021第一天

昨晚看朋友圈，好多人发了新年愿望，我的愿望是…我不说出来，听说，说出来就不灵验了，今天2021第一天没偷懒，起的比往常都早，感觉很兴奋的睡不着，做了家人爱吃的早餐，丰盛的午餐，下午值了一下午的班，晚上一人回家
花儿姑娘_9940·2024-02-07 00:07

饮食记录 第935天

2022年2月26日周六天气:晴天早称:目标：早餐：午餐：来来回回喝了两杯豆浆午休：晚餐：夜宵:饮料:运动：喝水：睡眠:感受:
爱自己是终身大事·2024-02-06 23:12

2022-12-21晨间日记

午餐午餐的时候，我发现外面桌子上还有一份水果外卖，我看着，心想，我没买呀。下意识，会不会是家里人帮我点的，看了看单，这不是我房间的呀；赶紧拿了午餐进回房间给前台信息。
梦想的乐园·2024-02-06 21:03

一个上班族的快手餐（9月7日 ）

因为昨天买多了菜，反正没空去市场就做了一模一样的午餐了，哈哈哈图片发自App
小清新马蹄糕·2024-02-06 17:31

天主教堂

进去，几个人正在准备参加丧礼的人的午餐。里面又有半圈围墙、一道门，门上贴了一副对联，大概写着信奉主就是真善美之意。再进去才是教堂。教堂挺寒酸的。没有彩色玻璃，
康康1·2024-02-06 17:55

猜猜它是谁 -

说来也巧了，在没上初中之前，它就已经住在我家楼上了，当时我也见过它，但没看清它长什么样，还以为它已经上了初二，直到上了初中，跟它分到了一个班，午餐时，它就坐我旁边，当时感觉很眼熟，直到那天放学，我爸爸来接我
龚蕊·2024-02-06 17:29

忙碌的周末生活

他战友已经安排好饭店了，接完女儿我们就直接去饭店跟他们一家一起共进午餐。我们两家的关系很好
安安平平32·2024-02-06 15:20

蒙山行

今天来到弟妹蒙山脚下美丽的小山庄，看到了她养的漂亮的小花以及品味的装饰，看到弟妹轻盈的脚步在铺满草坪的小院里为我们忙碌着午餐，她那满脸的笑容和朴实的语言，给我一种家的感觉，虽然我们第一次见面可觉的似曾相识多年
自由漂浮的云·2024-02-06 15:04

把家当成了宾馆

中午女儿在学校吃午餐，统一交的餐费。我和先生则是去单位附近的饭店，小吃吃午餐。吃了一段时间感觉哪家都一样。换成了美团，饿了吗，吃了几个月也麻木了。就穿换着吃。晚上，女儿在托管班吃晚饭。
瞬间谍蝶·2024-02-06 15:56

20180918 减肥营的第十六天

0918-二组015Summer减肥作业【起床时间】：6:00【昨日空腹体重】：60.8g【今日空腹体重】：61.3kg【早餐】：杂粮饭、鸡蛋羹、胡萝卜、奶酪、纯牛奶【午餐】红烧鲫鱼、炒豆芽、土豆片炒肉
萨摩Summerciao·2024-02-06 14:46

2022-07-28

每天阅读10分钟（白天在刷题，晚上下班的太晚，几乎都没有时间）5、每天阅读10分钟专业（没达到）6、早睡早起10点睡5点40起（睡觉时间是11点半，今早起来的时间是6点饮食早餐：肉松小贝2个➕煎饼果子午餐
清许_·2024-02-06 14:44

分享两份轻断食食谱

下面是两份轻断食的食谱：轻断食食谱A：早餐：1块紫薯+1个鸡蛋中餐：1个苹果+200ml纯牛奶加餐：1个西红柿晚餐：1根小玉米+1盘任意绿叶菜轻断食食谱B：早餐：200ml牛奶+1个鸡蛋午餐：热水泡1勺
LE心·2024-02-06 14:22

《决策，好与坏》，给在选择中迷茫的你一盏明灯。

午餐吃那家外卖？PPT用哪个模板？孩子要去哪家幼儿园，跳槽还是继续呆在原公司，创业还是继续安稳打工....等等....人生，可以说就是一个不断做决策的过程。
蜜思弓長·2024-02-06 10:57

老爸做的午餐

周末的早上格外忙碌，送大宝去学美术，陪二宝打针，自己还不大舒服，还的喂鸡喂狗，整个一个陀螺，忙的团团转。新泰市的冬季马拉松送大宝途中还偶遇了大新泰帝国的冬季全民运动会，还有好多外国的友人一起参加，我这心里都蠢蠢欲动。图片发自App看到这个图你可以想象老爸做饭的架势不，因为菜实在不好看就没拍照。我陪二宝打针，他早早回家了，没有啥事，就给我打电话说:“我在家做饭，你们打完了直接回来吧，我不去接你们了。
带刺的百合花·2024-02-06 10:55

“圆”气满满

图片发自App近来“免费”晚餐难以下咽，吐槽饭菜都用上粤语对话，时常吃着午餐就要想着晚餐该如何吃才好？一到晚餐时间，众人得长叹一声：这白米饭尚可，就是这饭的搭档不怎么合拍，常常无法融洽相处。
剽悍走一走·2024-02-06 10:49

第四轮七天戒糖减脂第二天

0.8斤，体脂5，2.三餐食物、三餐时间和饱腹情况空腹活动3分钟早餐鸡蛋一个60克、牛奶220毫升、紫薯一个90克7.15六分饱午餐胡萝卜半个、大虾6个、玉米半个12.40七分饱晚餐鸡肉炒香菇木耳18.40
用以致学的简单·2024-02-06 09:57

2022-03-03 今日要事三件：自律读书

个2.居家办公：调研现控需求、线上发布3.早起甩手500下4.日更圈子打卡5.读书圈子打卡6.阅读《毛选》第一卷第13篇-解析文下篇7.阅读读懂毛教员第8、9篇8.用心陪伴宝宝9.日更10.为家人准备午餐小确幸
GuangHui·2024-02-06 09:16

2020.11.25感恩日志

4.感恩小姨美味的午餐。5.感恩董事长搭建的平台，让我们自由去发挥和精进。6.感恩和乔乔交流氚云绩效事宜。7.感恩今天所有的发生。对不起，请原谅，谢谢你，我爱你
微风_f546·2024-02-06 08:29

宇宙爱我比我想象中多得多得多得多

爸爸做的早餐，空气的流动，天气转凉.感恩这一切出现我的生命里，谢谢，谢谢，谢谢3.感恩今天早上妈妈又爱着我.虽然我们发生冲突，她还是爱着我，谢谢，谢谢，谢谢4.感恩爸爸今天给我们做的火锅，美美的自己享受午餐
亲爱的敏儿·2024-02-06 07:17

美好的午餐

昨天中午，妈妈的同学来我家聚会。到中午时，妈妈和爸爸一起做了许多菜来招待他们。我们一起吃饭，谈话，非常开心。吃完饭后，妈妈同她的同学们叙旧。
豆欣雨妈妈·2024-02-06 06:31

忘带游泳包2021-03-31

日本有个妈吗，孩子忘记带午餐盒，打电话给妈吗，妈吗淡然的说，我很同情你，但是我无能为力。于是，小朋友开始了无助的痛哭
香酥灰枣·2024-02-06 05:19

【自律】挑战100天之第46天：践行，读书

三、12：50到14：00午餐40分钟午睡30分钟。四、14点工作
好吃的花生·2024-02-06 05:40

工作四年我还在吃泡面

图片发自App这不是在车站，也不是在机场，这是一个研究生毕业已经四年的中年男人的日常午餐。并没有像刚毕业时畅想的走上人生巅峰，而是在高端写字楼的隔间里，做着最普通的事情，为了衣食和温饱而苟且。
悄无语·2024-02-06 05:34

有些爱不必宣之于口，岁月静好便足矣

明天是他疫情后复工的第一天，他担心我一个人照看孩子会有些力不从心，所以打算提前为我们把明天的午餐准备出来。其实，宝宝快四岁了，平时乖巧懂事，我虽对烹饪不是很擅长但也不至于饿肚子。
兜妈小幸运·2024-02-06 05:31

易允强【利他组】精进打卡2018.05.02

遍【经典名句分享】人生得意须尽欢，莫使金樽空对月【行～实践】一、修身：（对自己个人）1、锻炼一小时，听罗辑思维2、修身：（利他：对帮扶对像做的事）1、修身：（爱的传递：给身边同事做的善事）1、给同事带午餐二
云自闲·2024-02-06 04:38

2019-11-15

今天早上俊泽吃了一个奶香馒头，一份西红柿炒鸡蛋(添加了两次鸡蛋，剩了一些西红柿)，一碗黑米红枣粥;早点一些苹果和柚子;午餐吃了一份米饭，两块鳕鱼，一份丝瓜炒鸡蛋(剩了一点丝瓜)，一份山菌汤;午点一盒鲜奶和一些花生
ddc4080e3a18·2024-02-06 04:16

芬兰孩子们的童年是令人羡慕的，他们没有考试、还有免费的午餐

我到了芬兰后发现，芬兰孩子们的童年是最快乐的，他们没有考试、还有免费的午餐在芬兰的人们可以受到超高水平的生活。
小青人读书·2024-02-06 02:54

外卖

一日三餐，省去了早餐，饥肠辘辘等待午餐，没有妈妈做的面条，也没有自己做的简单填饱肚子的饭菜，但是有美团，已经连续点了好几天的外卖，也为生活增添了不少的方便，但是缺少了烟火气，还是喜欢周六周天，男朋友会买菜
韩三好·2024-02-06 02:30

山茶花

图片发自App和可爱的燕子一起共进午餐。饭后，在玉湖公园闲逛。在清冷的天气里，湖里居然也有盛开的黄色的莲花。除此之外，公园里还有花期即将结束的樱花，一些笑春风的桃花、还有大红的山茶花。
夏洛的后花园·2024-02-06 02:41

2019-12-10晚间日记

改进：习惯养成：周目标·完成进度学习·信息·阅读健康·饮食·锻炼人际·家人·朋友中午华为芳龄移动铁强李榛，午餐，喝了半瓶红酒，交谈甚欢甚密。意识到，人啊，微醺时感情自然会进一步的。
simon_5c61·2024-02-06 02:21

大年初五的早午餐

因为，我有营养均衡，美味的早午餐哦。图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App
杰士咖啡·2024-02-06 01:15

老陈日记：有点想种地了，但是感觉自己又种不好。

项目：老陈的文字日记日期：7月24日地点：山东老家天气：晴空万里吃饭：早餐：馒头和豆角炒菜午餐：馒头和韭菜稀饭晚餐：麦仁稀饭动漫：今天看了斗破苍穹缘起第3集，感觉很不错。很期待今年斗破的年番。
老陈日记·2024-02-06 01:56

滑雪

今天的天气很好，阳光明媚，阳光洒在地上，我们要去吃个午餐，弟弟提议：“我们去吃汉堡吧？”正好我和妈妈也是这么想的。我们去到汉堡店，吃了好多东西，吃饱喝足，我们要去滑雪了。
盈月教室燕子安·2024-02-06 01:19

饿了么红包天天领怎么操作（详细流程）

现在，越来越多的上班族选择在午餐时间叫外卖来解决肚子问题，但高昂的外卖费用也让人们感到烦恼。而关注微信公众号【奥特快外卖】，每天都可以领取饿了么大额无门槛红包，让你享受更加便宜美味的外卖！
桃朵十三·2024-02-06 00:16

减肥第十二天

2019年7月8日，空腹体重70.60公斤早餐：馒头一小块，荷叶粥一碗，红烧茄子午餐：秦镇米皮一份，肉夹馍一个，豆浆一碗，杏2个晚餐：黄
小乔韵味·2024-02-06 00:03

《我眼中的自己》

我的优点可多了，最让我骄傲的是我的跑步，我经常在午餐休息过后，就跟我的两个好基友一起在宽敞的操场上比赛跑步。李方泉，张敏，我一起在起点跑，我们你追我赶，我加快脚步，摆手的频率也加快。
幸福微笑·2024-02-06 00:38

28天马甲线训练营-6.8

1.睡眠23:30睡觉7:00起床午睡1.5小时2.饮食早餐:瘦肉淮山粥，粽子，杨梅，荔枝午餐:淮山瘦肉粥，粽子，苦瓜，鸡，瘦肉，芦荟加餐:老爸靓汤(椰子鸡龙眼干)晚餐:营养代餐，坚果，西瓜，饼干，牛肉干
5eaac21a9212·2024-02-05 21:23

2018.7.29一天安排

2、7:00-7:30朗读3、7:30-8:00洗漱4、8:30-9:00早餐5、9:00-10:00阅读6、10:00-11:30联络朋友7、11:30-12:00买菜8、12:00-13:00午餐9
麦琪简书·2024-02-05 21:48

观功念恩每日三件事百日作业打卡2021-4-3（143/200）

2021-4-3（143/200）【每天写三件令自己喜悦、开心的事】1、收到老师讲课视频，下载后存到百度网盘，感恩老师毫无保留传承智慧；2、老公和儿子一直是我学习成长的坚强后盾，今日休息在家，老公早餐午餐还蒸了两锅馒头
让世界因我的存在而更加美好·2024-02-05 20:41

亲子日记第1200篇 2021年2月12日 星期五 天气晴

中午家里人自己动手制作丰盛的午餐。更重要的是全家人一起聊天，情感的沟通更是胜过美食的味道。下午孩子们完成各自的每天打卡任务，过节不停学。亲子日记1200篇了，这
王皓怡妈妈·2024-02-05 19:13

我的减肥日记73—山药

今日三餐：早餐：鸡蛋炒西红柿+半个花卷午餐：半个馒头+炒青菜+一碗米粥晚餐：两碗冒菜+二两鱼片+半根蒸山药昨天说吃好了再减肥，今天说到做到，早餐午餐都减量，中间也没有吃零食，身体很舒适。
Jessica123·2024-02-05 19:38

云姐的健康62天日更第73天英语学习第40天（2022.7.11）（通过饮食、学习、运动）（最后有伴儿彩蛋噢）

颗粒先生07：00温水一杯✓08：00温水一杯✓早餐：✓（煮玉米1+煮鸡蛋1+黄瓜1）09：00温水一杯3✓（主治）11：00温水一杯4✓午餐：13：00温水一杯5✓15：00温水一杯6✓16：00喝水
来这人间一趟·2024-02-05 17:11

我的行程码有*号，被拒绝进入图书馆了

我们在萧山医院的管控就更严格，护士早上就通知午餐建议不要下二楼购买，在指定的
文又又·2024-02-05 16:16

无题

通常会在午餐后冲上一杯咖啡，纯的，不加糖和牛奶或者什么伴侣之类东西。只有纯咖啡入口后才有独特的香味，并且是那种不拖泥带水的爽快。咖啡和茶总是有仪式感。
造箭师·2024-02-05 16:04

给女儿的第742封信 爸爸关掉了朋友圈

数学题单两面、爸读我做口念、生字三课十二、一笔一划认真、卫风指读流畅、英语跟读洪亮、学哥煮豆勺搅、弱点电影播放、爸班送我姥家、山水桥头步行、早起爸提杂格、接我家吃绘画、手工月下嫦娥、蜜雪西丰老姨、取快试新睡衣、午餐难眠写字
用书信书写父亲·2024-02-05 15:10

好好爱自己从一顿早餐开始

午餐都是工作餐，不好吃就去外面吃，经常重复这样的早、中、晚餐。最近，我开始反思，人到底为什么要吃一日三餐？貌似吃进去的一日三餐不是自己掌控和自己想要的。对我这样一个小女人来说，最希望我的一日三餐
Linda_Xu·2024-02-05 14:28

2021-04-26（华尔斯日记第8天）

睡眠充足精神状态棒极了体重（每周至少称一次）：82.05早餐吃的东西：热干面今天的体力活动（全部列出）：来回办公室和财务中心列出所有零食：圣女果（小西红柿）橙子半瓶可乐午餐吃的东西：小饼干红茶晚餐吃的东西
曾阿牛_666·2024-02-05 13:18

打卡第十天

②午餐：腌苤菜炒肉、炖鸡蛋一小点、拌洋葱一小点、洋芋煎四季豆一小点、餐包两个。③晚餐：小黑条，酸木瓜炒牛肉、拌水淹菜。有无偷吃：无饮水量共：大概不低于3000ml排便情况：有昨日体重：49.9公斤。
127ec88009a1·2024-02-05 12:33

159换食后的复食第二天

早餐午餐是一碗南瓜煮小米粥➕烫空心菜，中午的菜有加了点油和盐下去，逐渐适应油盐，从少量开始。午餐小米南瓜粥特意多煮了，中午一碗，两点多一碗，晚上再一碗，非常方便。
陳境墨·2024-02-05 10:49
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