单臂路由技术第11页

九月饮食健身管理计划

一杯燕麦/包子中餐，1碗燕麦+蔬菜+瘦牛肉/鱼肉/鸡胸肉晚餐，低能量高营养水果（苹果，香蕉）4.苦练5公里速度5.练四天休息一天，每天练2个部位第一天：胸+三头（坐姿卧推+哑铃平板卧推+哑铃颈后臂屈伸+俯身单臂哑铃臂屈伸

Kimure·2021-06-11 23:01

他怎么抱你，就代表他怎么爱你！

图片发自App2、单臂拥住你的肩男人的拥抱方式泄露的情感心理：在爱情上他很被动，也很保守。他用胳膊拥住你的肩，就是表明他的小心，他在观望你的情绪。

莱恩说电影·2021-06-08 18:46

2018-11-20

郑清体式名称：门闩式图片发自App问题：腹部没有收紧，髋向右收一点，肩胛内收不够，胸腔打开也不够，腿没有伸直体式名称：四肢支撑式图片发自App问题：肩胛没有收紧，大小臀没有垂直，小脚趾没有踩地体式名称：单臂蝗虫式图片发自

郑忠清·2021-06-08 00:38

单臂路由和三层交换

单臂路由什么是VLANVLAN是虚拟局域网的简称虚拟局域网（VLAN）是一组逻辑上的设备和用户，这些设备和用户并不受物理位置的限制，可以根据功能、部门及应用等因素将它们组织起来，相互之间的通信就好像它们在一个网段中一样

InnocenceYWQ·2021-06-06 19:56

卡特单臂，一人站着挂，库里挂框被嘲笑！

扣篮一直是篮球运动中最充满观赏性的动作之一，但为了保护自己，球员们往往在扣篮之后会挂在篮筐上。但自从严格执行“灌篮后故意的悬吊在篮圈上是技术犯规”这一规定之后，我们也许再也看不到下面这些挂筐动作了。1、詹皇、小飞侠双手拉筐詹姆斯飞天遁地无所不能，在热火时期的空接暴扣也是霸气十足，但这一空接的延续动作——大力拉筐怕是会在这个赛季吃T哦。小飞侠科比当年也是习惯性的扣后拉筐，放到现在恐怕不能拉这么久了。

大李爱体育·2021-06-05 22:39

2017-6.12-6.18周训练记录

*47.5kg-5kg4.蝴蝶机夹胸12*4*12kg5.绳索夹胸12*4*5kg6.悬垂举腿206.16周五暴雨6.17周六练背：1.杠铃划船12*4*30kg2.引体向上12*4*44kg助力3.单臂杠铃划船

Ponygao·2021-05-18 22:49

2017- 10.16-10.22 周训练记录

87.5kg4.器械夹胸12-12-12-1212kg5.悬垂举腿40-40-30-3010-17周二休息10-18周三练背：1.杠铃划船12-12-12-1230kg2.硬拉12-12-12-1240kg3.单臂哑铃划船

Ponygao·2021-05-16 13:25

一个动作，在家也能高效练背！

它就是单臂哑铃划船。请点击此处输入图片描述胸的作用是推，而背阔肌的作用刚好相反，是“

Zz小帅B·2021-05-14 09:53

肩

热身：1.手臂侧平举画圈2.手臂毛巾拧3.活动手腕动作：1.哑铃／杠铃提拉2.飞鸟3.龙门架单臂侧平举：注意身体略微倾斜4.俯身（90°）侧平举：后束

佟小月·2021-05-13 03:25

手机如何拍出一张清晰的照片

想要拍出一张清晰的照片，有两个前提，一是保持镜头的清洁，拍照前擦试镜头；二是手持稳定，单臂自然下垂，贴住身体，前臂与上臂的角度大于60度，贴身的手在下把握手机，另一只手在上扶持和调节拍照，其他的手持方法可自己摸索感觉

凡_星·2021-05-12 09:09

使用 LITO 模拟器进行实验

原理分析（基本要点：IP路由技术）OS

bobo哼哼哈嘿·2021-05-11 07:10

12.11 背

俯身划船40lbs12*4组器械划船60lbs10*2组65lbs8*4组70lbs6*4组高位下拉60lbs8*4组65lbs6*4组70lbs6*4组哑铃单臂划船25lbs10*4组RL

范范范小北·2021-05-10 18:51

2.单臂路由

拓扑图1560772734901.png实验步骤配置配置二层交换机vlan2exitvlan3exitinterfacef0/2将端口划分给vlan2：switchportaccessvlan2exitinterfacef0/3将端口划分给vlan3：switchportaccessvlan3exitinterfacef0/1设置端口为trunk模式switchportmodetrunkexit知

天黍·2021-05-10 09:46

学习篇

1.在学习TCP/IP路由技术时，要先把这个内容的大纲描述出来，并且把这个里面的重点给描写清晰了。一旦描写清晰后，就能够知道具体哪些内容是可以学习的。

GibsonGuo·2021-05-08 11:24

魔兽榜样23头训练

度角，6组，12到15个，下面的组数次数基本一样2.超级组，站姿旋臂弯举+绳索臂屈伸3.站姿杠铃弯举，两人面对面做，一人做完马上换人4.仰卧臂屈伸，在这之前保证有一个三头的动作先热身，保护手肘的肌腱5.单臂哑铃仰卧臂屈伸

我是林瓜瓜·2021-05-07 15:53

观电影《芳华》有感

从打仗到解放、从文工团众人欢快笑语、载歌载舞到喝酒悲歌解散、从有一双手的活雷锋到被社会抛弃的单臂残疾人，从迷茫无助寻找生活的意义青

明月夜1234·2021-05-05 11:34

不管你胸大还是胸小，都要练背！动作都在这里

教你三个方法利于街边护栏利用家中凳子利用弹力带助力动作2俯身哑铃划船动作3器械坐姿颈后下拉动作4器械坐姿拉背动作5俯身杠铃划船动作6坐姿杠铃负重“鞠躬”动作7器械坐姿下拉背（V把）动作8俯身T杠划船动作9单臂哑铃划船动作

黄二狗大欢·2021-05-05 02:30

剑指2018.3.25重马（26）力量练习（12.21）

4仰卧起坐（倒斜30度）30次3组1单臂体侧提拉（8Kg两臂）10次3组2双臂曲弯哑铃（8Kg）10次3组8平肩开立下蹲（20Kg）10次3组9杠铃上挺支撑（20Kg）10秒3次10原地脚尖跳（直身）40

灵歌的简书·2021-05-05 02:59

9.13健身日记

上午练胸：平板杠铃卧推20kg12*4上斜哑铃卧推各10kg12*4上斜哑铃飞鸟各5kg12*4坐姿大黄蜂推胸各20kg12*4双杠臂屈伸10*4站姿绳索上拉夹胸一格12*4后面强化三头：俯身单臂屈伸12

高玉溪·2021-05-05 01:35

初学者训练第6天手臂核心力量

皇家礼炮方法）杠铃训练时，前面的数字是起始重量单位是KG，核心力量时，前面的数字是每组个数1近握杠铃弯举5*4组站姿目型杆弯举2上斜哑铃弯举5*4组上斜板哑铃臂屈伸3斜托弯举10*4组牧师椅弯举4斜托单臂弯举

中山市古镇高级中学体育教师方晶·2021-05-01 17:17

Steve Cook教你打造宽厚的背和强壮的二头

SteveCook训练动作：背：宽距握引体向上俯身T型杆划船窄握距坐姿下拉哑铃单臂划船绳索直臂下拉二头：曲杠杠铃弯举上斜哑铃弯举超

晕晕乎乎er·2021-04-27 19:42

思科路由器（Cisco Packet Tracer Student）RIP综合配置。

思科路由器——rip综合配置（包含单臂路由、DHCP服务器及中继）实验要求：三个网段里的pc客户端可以相互访问，其中一台路由器用作DHCP服务器，所以无需设置pc端ip。

哈里哈尼·2021-04-24 20:55

《樱花精》

这是个樱花盛开的季节，空气中弥漫着淡淡的花香，一颗花开茂盛的樱花树下，一名美少年单臂枕首惬意的闭着眼睛躺在树下小恬，听着风声，闻着花香。

鹿鹿卜·2021-04-24 01:46

五律～采莲蓬

单臂轻伸探，采撷一莲蓬。

风儿也温柔·2021-04-21 21:35

别等部落丨即使有过100次想离婚的念头和500次想掐死你的冲动，但我依然爱你

文丨别等部落-黄梅芳01昨晚的综合体能训练课，快结束的时候，练单臂平板支撑，汗水哒哒哒地滴在垫子上。我快坚持不住的时候，侧脸看了一眼旁边的老卢，他没说话，回了我一个眼神，调整一下姿势，继续支撑着。

找道君·2021-04-20 12:54

vlan的静态配置与单臂路由的实验操作

vlan的概念及其作用一、vlan的简介1、概念2、目的3、特点和优势二、静态vlan三、vlan的标识四、Trunk五、单臂路由的设置实验部分实验一实验二1、对各个端口的ip进行设置2、利用vlan对局域网进行分割

遙遙背影暖暖流星·2021-04-06 20:31

Vue.js基础知识点总结

Vue有很多特点和Web开发中常见的高级功能解耦视图和数据可复用的组件前端路由技术状态管理虚拟DOM2.Vue初体验Title{{message}}//2、创建一个Vue的实例var

·2021-04-06 13:08

Hybrid类型与单臂路由及三层交换技术

Hybrid类型与单臂路由及三层交换技术华为Hybrid接口单臂路由单臂路由概述链路类型子接口单臂路由的工作原理单臂路由产生的瓶颈三层交换技术概念三层交换原理==MLS==三层交换机VLAN间通信的转发过程三层交换机实现

Jahony·2021-03-15 00:01

超详细的单臂路由详解

单臂路由详解1、单臂路由概述1.1单臂路由实现不同VLAN之间的通信1.1.1链路类型1.1.2子接口1.2单臂路由实现不同VLAN之间通信的原理1.3单臂路由的配置1.3单臂路由的缺点1、单臂路由概述单臂路由

码海小虾米_·2021-03-14 00:35

为何如此宠溺VLAN 华为Hybrid●单臂路由●三层交换

华为Hybrid-单臂路由-三层交换机一.华为HybridHybrid接口作为华为交换机的特有属性接口，主要特点有:命令二.单臂路由及其配置1）单臂路由实现不同VLAN之间通信2）单臂路由产生的瓶颈三.

W.scaler·2021-03-13 22:16

网络知识（hybrid接口及三层交换）

文章目录hybrid单臂路由1.链路类型2.子接口3.原理5.配置三层交换机1.概念2MLS条目3三层交换原理4.实验拓扑图5.实验过程实验结果hybrid（1）Hybrid混合端口（人为控制经过端口时是否脱去

w白白白w·2021-03-13 20:56

SSL VNP技术原理

文章目录SSLVPN技术IPSec缺陷SSLVPN功能技术虚拟网关WEB代理文件共享端口转发网络扩展终端安全主机检查缓存清理完善的日志功能认证授权证书匿名认证证书挑战认证SSLVPN应用场景SSLVPN单臂组网模式应用场景分析

南岸青栀*·2021-03-11 12:32

那些关于长发与青春的日子

可我还清楚的记得2005年总决赛第五场，天王山之战，CCTV5的解说于嘉在邓肯一记单臂暴扣之后，激动的说道：“看！邓肯像长臂猿一样挂在篮筐之上！”那一年，邓肯当选为总决赛MVP，但没有人能忘记马努

狂人包·2021-03-10 17:54

IP网络性能测试工具——Renix Perf

一、RenixPerf基于软件的网络及应用服务性能测试工具·双臂测试·单臂测试通过测试端点产生网络流量对网络性能进行测量·TCP、UDP、PING·语音、视频、HTTP、FTP、MAIL、组播测试端点软件可以免费安装部署二

XINERTEL·2021-03-08 17:55

华为ENSP利用三层交换机实现VLAN间路由

在现实网络中，经常会遇到需要跨VLAN相互访问的情况，工程师通常会选择一些方法来实现不同VLAN间主机的相互访问，例如单臂路由。

Hello#/持续更新华为ENSP实验·2021-02-07 23:24

华为ENSP-单臂路由

#ENSP单臂路由#结构拓扑图PC端配置PC1IP：192.168.1.1子网掩码：255.255.255.0网关：192.168.1.254PC2IP：192.168.2.1子网掩码：255.255.255.0

William H·2021-02-03 15:09

路由技术——OSPF

目录基础理论部分：邻居关系建立1.OSPF报文类型以及每一种报文的作用？（提示：hello作用有4个）2.描述一下OSPF工作流程？3.RouterID选举原则4.OSPF建立邻接的条件:【提示：报头、hello、DBD中的参数，共11点】5.OSPF邻居建立过程6.隐式确认交互过程7.OSPF网络类型8.每一种网络类型下的报文发送是使用单播还是组播，如果是组播，地址是多少？hello发送时间是多

喜欢华为的李工·2021-01-31 20:32

华为ENSP配置VLAN间路由

同理，创建配置SW1的VLAN10和VLAN20（二）配置核心交换机SW3的trunk1.配置核心交换机两个接口为trunk2.配置虚拟接口网关地址3.配置两个交换机的trunk链路（三）联通测试二、单臂路由

海阔的天空·2021-01-19 21:45

React-router 全面总结和整理

一、SPA的理解单页Web应用（Singlepagewebapplication，SPA）；整个应用只有一个完整的页面；点击页面中的链接（React路由技术）不会刷新页面，只会做页面的多局部更新；数据都需要通过

进击的Bao·2021-01-15 09:11

华为ensp小实验（路由下发+Easy IP+单臂路由+OSPF+Rip）

小实验（路由下发+EasyIP+单臂路由+OSPF+Rip）前言一、实验及需求1、实验题2、需求二、思维想法三、实验步骤1、配置R1R2R3R4R5LSW1LSW2LSW3LSW4LSW5LSW6LSW72

小白的成功进阶之路·2021-01-10 21:15

单核心，ospf子公司通信详细实验步骤

单核心，子公司，ospf动态路由解释拓扑：左边的总公司，要能访问网络服务，用OSPF动态路由技术实现。右边的子公司在能和总公司通信的基础上，再实现能访问网络服务。

weixin_44778689·2020-12-31 11:01

单臂路由-静态路由-OSPF-DHCP

单臂路由静态路由OSPF（开放最短路径优先）DHCP（动态主机配置协议）单臂路由Access：一种类型端口，一般用于连接计算机端口Trunk：类型端口，一般用于连接交换机之间静态路由静态路由：由管理员或者用户手工指定的

weixin_49150931·2020-12-30 15:47

vivo 互联网业务就近路由技术实战

一、问题背景在vivo互联网业务高速发展的同时，支撑的服务实例规模也越来越大，然而单个机房能承载的机器容量是有限的，于是同城多机房甚至多地域部署就成为了业务在实际部署过程中不得不面临的场景。一般情况下，同一个机房内部的网络调用平均时延在0.1ms左右，同城多个机房之间的平均时延在1ms左右，跨地域机房之间的网络时延则更大，例如北京到上海的平均时延达到了30ms以上。在业务多机房部署场景中，内部服务

vivo互联网技术·2020-12-28 11:06

单臂路由配置实验同一交换机上vlan间ping不通_教你使用华为Ensp配置Access接口

★有理想，有抱负，相信在不久的将来你会成功的！”★打开微信搜索【孩子上学后】，关注这个不一样的程序员！”★实验目的实验内容实验拓扑实验编址实验步骤”Access接口配置早期的局域网技术是基于总线型结构的，总线型拓扑结构是有一根但单线缆连接着所有的主机。这种局域网存在冲突域问题，即所有的用户都在一个冲突域中，那么同一时间内只有一台主机可以发送信息，从任意设备发出的信息都会被其他主机接受到，用户可能收

weixin_39911998·2020-12-08 08:50

Android 浅解组件化-路由技术（2）

前言这一篇文章主要讲解路由知识，上一篇文章主要讲解组件化知识。我打算开车了...路由实现确实还是有些难度的，尽量讲仔细点。实现效果：注释目标活动跳转实现可查看的路由表这样就可以非常简单的实现组件之间的活动跳转了。解释下实现的效果：图一是使用自定义的注解来注释我们的某一个活动，注解中的三个属性是为了给这个活动生成对应的URL和路由表。图二则是实现跳转一个活动，最关键的是Go.readyToJump(

ZuYuan·2020-11-24 14:26

Android 浅解组件化-路由框架（1）

这里的“组件化-路由技术”分成两篇文章讲解，确实内容略多一点，第一篇主要就是讲解组件化，而第二篇就主要讲解路由知识，这里是第二篇文章的链接。

ZuYuan·2020-11-24 14:05

带你走进单臂路由、三层交换和链路聚合原理

单臂路由、三层交换和链路聚合的基本知识点和原理一、单臂路由1.1单臂路由实现不同vlan间通信1.2单臂路由实现不同vlan间通信的原理1.3华为单臂路由配置命令二、三层交换技术2.1概念2.2传统的MLS2

狗子说不熬夜不开心·2020-11-08 11:43

单臂路由概述

单臂路由概述一、单臂路由实现不同VLAN间通信1、路由器重新封装MAC地址、转换VLAN标签2、单臂路由——实现不同VLAN之间的通信3、VLAN的命令二、单臂路由配置三、三层交换技术1、传统的MLS2

FYF-BK·2020-11-05 19:41

TCP/IP路由技术（第1卷）（第2版） + TCP/IP路由技术（第2卷）（第2版）

《TCP/IP路由技术(第1卷)(第2版)》是一本详细而又完整地介绍互连网络内部网关协议(IGP)的专业书籍，堪称有关IGP方面不可多得的经典之作。

ctrigger·2020-11-02 11:47

VLAN和三层交换的详解

分割广播域1.2VLAN的优势二、VLAN的分类三、VLAN的范围四、Trunk的作用五、VLAN跨交换机通信过程六、VLAN的标识6.1在以太网中实现中继的两种封装方式6.2IIEE802.1q七、单臂路由的概述

吹着冷风吹·2020-10-29 17:30

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