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唤醒睡眠
冥想日记15
冥想后
睡眠
质量真的是好,最主要是
睡眠
质量高,属于深
睡眠
状态,睡得舒服,安然自在!晚安!今天同样有妈妈的画作送给各位朋友!图片发自App
尹雪玲
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2024-03-03 09:56
周五碎碎念
每天时间排的满满的,晚上虽然时间多一些,可是我还必须要保持充分的
睡眠
,不然我一整天都是无精打采的。唉!真的只恨自己没有三
沐芸溪
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2024-03-02 21:02
没有梦见的人
直到一年多了,他每天的
睡眠
都很好,谁都没有梦见过。有时去探望大姐,他们在餐桌上聊家常,大姐几次讲起梦见奶奶和爷爷以及模糊的梦境。
无邪村大马仔
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2024-03-02 12:02
春天
唤醒
新的希望
春天是百花齐放,百鸟争鸣,大地炫烂多姿的季节。总会让人陶醉其中,流连忘返,因为它的景色太美了。春天的故事时候,无论你是失意的还是得志的,总会被它那迷人的风景而陶醉而感动。沉浸在其中你可以完全忘了自我,也会从中看到新的希望。小草虽然枯萎了,但是到春天的时候总会长出嫩芽。我们人类也一样,不要在逆境中颓废放弃理想。我们必须要像小草那样有坚强的意志,在春天来了的时候寻找新的希望。人们常说,过了新年也就说明
嘉年华似水
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2024-03-01 19:02
服务器日常运维工作:探秘技术的前沿
它们就像是沉睡的巨人,等待着被
唤醒
。1.2看门狗的守护服务器的安全是我们的首要任务。我们设置了看门狗程序,定期检查服务器的健康状态。如果有异常,它会立即发出警报,让我们能够迅速采取行动。
信息安全兴趣爱好者
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2024-03-01 10:19
运维
服务器
阿兔语录
一点情花,一支青笛,
唤醒
谁的旧梦,一把油纸伞,深深几许的古巷,清风轻拂小楼台阁,乱了多少流年,乱了多少往事。
一抹繁华123
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2024-03-01 00:12
没时间
这一天看着有24小时,除却
睡眠
7个小时左右,还真没有多少时间自由支配。早晨,7时许,特定要起床。我家有二宝,每天要入园,入园时间是7时50分。喊醒二宝,穿衣洗脸大概要十分钟左右。
黑石黑
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2024-02-29 12:30
《良好
睡眠
,健康之源》——写在第23个世界
睡眠
日
【良好
睡眠
,健康之源——写在第23个世界
睡眠
日】最新媒体调查发现,约有八成90后不敢看体检报告。大多数年轻人承认是归结于自己的生活方式不健康:常熬夜、不运动、爱重口味。其中“常熬夜”是首要问题。
兴时态_198812
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2024-02-28 06:31
1.28-2.3李其琼周检视
健康1.早睡早起最早4:54,平均05:21,坚持晚上10:30前睡觉,这周星期六2月2日老公住院手术,所以2号晚上间隙
睡眠
图片发自App自己身体的健康是对所有人的负责2.运动,本周2次晚上6公里,本周运动跑步
纸上芭蕾
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2024-02-27 22:35
【共成长第25天】
每天早上,
唤醒
我的不是闹钟,经常是哭声和口水。Ethan一醒来,Mommy其实已经醒了,看他没有哭闹,自己在玩儿,就闭目养神。
幸福笑颜
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2024-02-27 21:29
小小林随笔第19季22/60/1174天
小小林随笔第19季22/60/1174天2020.03.14周六雨全职第580天55+14/day263【皮皮第263天】1.今日
睡眠
:昨晚依旧多次起来闹腾,身体吃不消,让他枕着我睡,早上抱到八点多才放下去安稳睡到十点半起来
小小林_005b
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2024-02-26 22:31
清晨
周末的早晨醒的比较迟,睁开眼睛已经七点多了,屋里因为挂着遮光窗帘还是黑暗的,是一个很好的
睡眠
环境。在床上和老公聊聊天,逗逗嘴,早起打个卡,时间就过去了。开灯把昨晚没听完的课听听了,就准备起床了。
岁月静好_nx
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2024-02-25 10:33
涂鸦
那就是每天
睡眠
质量和
睡眠
时间问题了。不是
睡眠
时间短,而是有点长。每晚10点到第二天7点。九个小时。之所以时间长了还感觉没休息好,应该是质量太差。做梦太多。都说女人天生爱做梦。
倏云
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2024-02-25 01:02
从明天开始做一个早睡的人
起这么早,要保证充足的
睡眠
,必须早睡。所以,像日更,运动,看书,必须在白天挤时间完成。否则,拖到晚上,还是无法做到早睡啊!我感觉只要我严格按照计划来,白天应该完成这些任
活着就要快乐
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2024-02-25 00:57
第151天高效率慢生活践行【无】
【今日三只青蛙】1.工作:核心问题处理2.身体:重感冒休养3.学习:极光/芝士派□时间管理的核心是要事优先,80%的精力推动20%的主要任务□昨日就寝☪︎2:33今日晨起☼6:30昨日午休/冥想/补充
睡眠
Bunny妮妮
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2024-02-24 09:03
我不喜欢生病,但喜欢生病时的休息。
贪恋那片刻安静的休息时光,
睡眠
是一剂很好的药,只要你一觉睡醒,起来什么事都消失不见了,身体上的不适也消失殆尽,但体力损耗还需要慢慢修补。
桐漾
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2024-02-24 09:59
《
唤醒
孩子的内驱力》内心目产生的标驱动力:6岁女童存钱买城堡
五一和闺蜜聚会,闲聊中,听到闺蜜说她侄女是守财奴。我笑着说“守财奴挺好,留得住钱财。不像我,明明可以存点钱,却花得干干净净,妥妥的当一个月光族。”闺蜜说,她侄女可不是一般的守财,直白的说是特别抠。我好奇是怎么回事?闺蜜一一说起她侄女的事。闺蜜侄女如今6岁了,叫媛媛,有一个哥哥和弟弟。她自己存钱至今有2年了。问她为什么要存钱?她说要买城堡,跟澳门那里一样好看的城堡。原来,她存钱是因为有梦想,梦想的源
阿离阅读
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2024-02-23 22:49
早安39
早安39今早你的天几时亮的昨晚雨声有没有打搅你的
睡眠
清新的空气里你闻到想念的味道了吗夏天的故事你还准备继续吗愿你想要的明天如期而至愿你早安的幸福没有终点早安,宝贝!早安,世界!
小月笔记
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2024-02-20 23:26
2023-11-16
前段时间的
睡眠
质量不是很好,睡得晚,有时候凌晨一两点的时候还很精神,早上起来的时候总是打呵欠,精神状态也不是很好。
影汐_7136
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2024-02-20 23:29
考研倒计时195天
从今天起,每天10.30汇报当日计划完成情况,并进行复盘,去年考研周期比较短,准备匆忙,每天5点起床,中午在自习室趴着睡觉,导致
睡眠
不足,效率低下。
加盐有点闲
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2024-02-20 22:03
宇宙公民高效阅读蜕变营第五天
一生中最幸福的是遇到一群人,他们会点燃你的激情,觉醒你的自尊,支持你的全部,这样我们就称之为团队一生中最庆幸的事,就是遇到一件事,
唤醒
你的责任,赋
纾棠2023
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2024-02-20 22:26
学生时代,让你印象深刻的是什么呢
清晨6点40分,清脆的闹钟声叮铃铃地把我从香甜的睡梦中
唤醒
,我睁开惺忪的睡眼,起床,洗漱,收拾书包,一气呵成。将往日十分钟的时间缩短到五分钟,拿起桌子上热腾腾的牛奶和面包离开家门。
周周_9fa2
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2024-02-20 22:10
老人总是忘事,记忆力特别差怎么回事?
原发性认知功能障碍主要包括健忘、记忆障碍;继发性认知功能障碍主要为
睡眠
呼吸暂停综合征等。1、记
9e092dd3ef5c
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2024-02-20 22:28
动起来,动起来
运动对抑郁症、产后抑郁症、焦虑症、毒瘾酒瘾烟瘾等上瘾症、ADHD等注意力障碍、经前期综合征、更年期综合征、糖尿病、
睡眠
等等都有良性改善作用……屁股扭扭,脖子扭扭,动起来,动起来[奸笑]
云水剑心
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2024-02-20 21:44
2021年2月28日 1:45
现在,任何一件事或者很多零碎的片段,都能夺走我的
睡眠
。孩子,油盐酱醋,工作人际,还有让人更迷茫的未来。虽然已经被压的透不过气,但我想要努力挣脱,尽力宽慰心底的小女孩,一切都会好的,你也好好的,
想说你好吗女孩
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2024-02-20 21:41
如何睡出更好的自己?---《睡觉jué 》读后感
他师承国医大师邓铁涛,民间中医大家李可、郭生白等,专注
睡眠
研究了十余年,所以他能把关于入睡和觉醒的学习、思考和实践成果娓娓道来,帮助读者与
睡眠
、增加达成最终和解。
凡宝余
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2024-02-20 21:17
曼巴精神:科比自传
凌晨四点起床是他的选择,他愿意牺牲
睡眠
的时间在职业、家庭中要寻找平衡。3.精进,一天多投一次。在同样的时间内,每天的训练看似一样,又都不一样,因为每天都多练一次,多投一次,命中率又高了一点。积少成多。
conquer_jhf
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2024-02-20 21:03
2018-12-13
但最近我觉得自己变老了,
睡眠
也不太好。晚上头睡觉都不敢喝水了。总是下午大量喝水,省得缺水。我试着改变,让自己更健康。
落雪小依
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2024-02-20 21:12
三下乡:前往南水北调中线焦作段办事处
一天之计在于晨,清晨的知了欢叫声
唤醒
了睡梦中的我们,朝阳初升,我们又开始我们的“旅程”!沐浴在阳光中,今天的我们是初升的朝阳呢!这次小卫士将前往本次社会实践活动的第五站——南水北调中线焦作段办处。
bb92a885c3e1
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2024-02-20 20:21
2021-08-04静观应用领域
医疗卫生:抑郁症、焦虑症、双相的非药物治疗;健康生活:减压、
睡眠
、减重;学校教育:儿童青少年专注力、创造力培育,校园氛围提升社会服务:司法矫正、毒品戒断、老年照护;
苏芮0310
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2024-02-20 20:37
游曹雪芹纪念馆随记
有时是做深度
睡眠
梦,中午也好夜晚也好,偶有美梦来时候是一种幸福,虽没有曹公《红楼梦》的场面那么大,但情感中的伊人入梦之后醒来,依然印象深刻和心怀甜蜜。因为梦,我喜欢曹雪芹。中学那时十
梁驰
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2024-02-20 20:33
2019-03-26晨间日记
周二)坐标:山东·济南天气:16°~25°静坐,完成清晨自问,发愿图片发自AppA、每天叫我起床的不是闹钟是梦想三月重要目标*带领团队突破3月小目标*坚持每天的时间管理,日更*好习惯影响家人*调整提升
睡眠
质量
ea93ab164694
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2024-02-20 20:55
2018.9.4周二
复盘大纲1
睡眠
复盘2日目标复盘3日计划和实际时间4习惯5犯错6明白道理,时间管理建议7遗憾8改进一
睡眠
复盘记录:睡晚了,然后深
睡眠
短。反思:睡得越晚,
睡眠
质量其实越低。总结:晚睡,深
睡眠
少。
言宜慢心宜善行所当行
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2024-02-20 20:54
心之声“结局”主题晚会 主持词
非常高兴,在美丽的周五晚上与您相约文苑,让我们用声音
唤醒
您笔下的文字,让我们用声音传达你我心灵的密码,今晚这里是声音的港湾,是快乐的大本营。我是今晚的主持人,希望在这里与您度过一段快乐时光。
凡人简语
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2024-02-20 20:44
20190605利萍分享:小二爱早起
知道我是没有办法继续睡了,心疼下
睡眠
不足的自己。转念一想,平时陪伴时间少,早起的黄金时间不正好是对孩子最好的陪伴吗?瞬间心情好起来,好像也没那么困了。
爱自然生命力体系巩利萍
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2024-02-20 19:53
7.8 day1-90 #为减重10斤,每天做一件力所能及的事情 #复盘
叫醒丫头的时候进行拉伸、耍臂、高抬腿,心率在1223.丫头培训的时候,我健步,心率在1324.9点左右发圈发群5.晚饭没吃主食6.向死党学习7.8点以后️禁食,虽然现在比较饿8.称了体重9.早睡,保证7个小时
睡眠
慧媛麻麻
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2024-02-20 19:04
4. C++ 线程同步之条件变量
5.C++线程同步之条件变量条件变量是C++11提供的另外一种用于等待的同步机制,它能阻塞一个或多个线程,直到收到另外一个线程发出的通知或者超时时,才会
唤醒
当前阻塞的线程。
九五一
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2024-02-20 19:34
C++知识
c++
java
开发语言
2022-05-20
你无私的,全身心的爱,曾最初
唤醒
了他潜伏的青春萌动;点燃起了他身上的爱情火焰。他强迫自己抛之脑后。他说:你是他披荆斩棘的不负,披星戴月的归宿,是真的。
九月檐角的猫
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2024-02-20 19:20
2018.4.20
2018.4.20亲测大量刷单词有助于
睡眠
所以以后中午背~打卡日记周更即日记会继续在手机便签里但只有每周日晚整理至打卡日记中每天23:00-4:0012:30-14:00婉拒任何消息【both扇贝andkeep
夏天的秘密花园
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2024-02-20 19:04
《冬夜,为你买一枚圣代》
图片发自App趁着雪花们还在调情相爱我打了一声辽阔的口哨
唤醒
群星排队,为你买一枚圣代就当我欠你的春天走失的那朵玫瑰收缴了秋季的果园连同我体内孕育的两枚可可一并偿还你猜她们会不会过于丰满而硌疼你,亲爱的
杨乌那希
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2024-02-20 18:23
《美丽新世界》读书笔记8
野人抢走并扔掉索麻,试图
唤醒
这群德尔塔的自由意识,德尔塔人群混乱并开始攻击野人,警察到来制止并带走了野人,和闻讯赶来帮助野人的海姆霍兹和伯纳德,德尔塔人群重新恢复到稳定状态并领取索麻。
君琦玮
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2024-02-20 18:52
简单生活,低调处世
睡觉的时候不要胡思乱想,压力山大直接影响到
睡眠
的质量,少掌握一些权力,把权力分配给别人。
呱呱鸟
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2024-02-20 18:55
弱小和无知不是生存的最大障碍 傲慢才是
培根的名言,是多少人的座右铭,
唤醒
多少人的求知欲。无知则无觉,无觉则无感,无感则无畏,无畏则无敌。多么荒唐的事情,多么滑稽的
跫音鸣蝉
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2024-02-20 17:08
[经验] 做完腺样体手术打呼噜很严重怎么办 #媒体#笔记#经验分享
做完腺样体手术打呼噜很严重怎么办1、打呼噜很严重怎么办打呼噜是一种常见的
睡眠
障碍,不仅让
睡眠
质量变得很糟糕,也会影响室友或家人的
睡眠
质量。
学习93398
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2024-02-20 17:36
媒体
笔记
突发事件该如何面对(感赏+投射279)
熄了灯,他问我平时儿子上课用的那个笔记本电脑在哪里,我居然一时想不起来放哪里了,以为落在儿子房间里,担心他会用电脑看新闻或视频,
睡眠
少了会影响今天上午的数学考试,我便起来找。
黃燕华
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2024-02-20 17:01
2018-03-07(62)感赏与投射
感赏:昨晚孩子又因为
睡眠
问题情绪激动,难以控制。今天早上继续帮他请假,感赏孩子今天上午还是坚持去学校上学。投射:我希望在读爱不完课程中,领悟到更多教养孩子智慧,让我感受到希望和力量。
欣然怡然
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2024-02-20 16:32
智力题还是水有毒 (智力
唤醒
、简单代码、公平性)
前言:群里发现一个很有意思的问题一、智力题??!有1000瓶水,其中有一瓶有毒,小白鼠只要尝一点带毒的水24小时内就会死亡,至少要多少只小白鼠才能在24小时内鉴别出哪瓶水有毒?【题目肯定经不起吃瓜大众的推敲,我们还是按出题人的思路来!】二、思路对不起,刚开始跑偏了。自诩数学基础好、生活经验丰富的我,思绪飘过二叉树、布隆过滤器,在奥卡姆剃刀指引下,最终回归最基础的二进制(如果是1024瓶水,保证不跑
BABYMISS
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2024-02-20 16:29
2022-08-07
昨夜
睡眠
不好。十一点多钟上床,已经很晚了,却迟迟睡不着。半夜醒来,感觉右手很痒,应该是蚊帐里进蚊子了吧。又是翻来覆去,半天睡不着。早上7点起床。把书桌从卧室搬到书房西窗前。
叶子飘舞
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2024-02-20 16:54
2021-05-10
此时可以通过精神放松法进行调节,比如通过打坐,数数字,使思想情绪趋于平稳,慢慢就能够恢复正常
睡眠
。2、气血虚弱,心脏功能受到影响。心为君主之官,主宰控制人体活动,心脏的活动需要血液的滋养,阳气的推动。
空间失眠
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2024-02-20 16:48
笔记本合上后再打开电源键常亮,无法
唤醒
,只能强制开机
笔记本合上后再打开电源键常亮,无法
唤醒
,只能强制开机尝试过从不关闭显示器,从不使计算机进入
睡眠
状态,设置
睡眠
那里一系列的东西,都没办法。
JingHiraeth
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2024-02-20 16:35
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