复盘分析工具第21页

NO.97 每日复盘21.09.02

今天有点精力耗尽的感觉，难道是走路走太多？小腿酸疼。晚上加班回家实在没力气动。最后还是挣扎着起来做了一组运动。早点睡觉，期待明天的满血复活。身体锻炼1.每日步数11000步。完成14000步。2.晨间锻炼。腹部锻炼两组。3.晚间锻炼，腹部第49天，腹部锻炼一组。自我提升1.练字。今天继续练习木字旁。今日饮食1.早餐。燕麦片50g，牛奶200ml。2.午餐。公司食堂用餐，西红柿鸡蛋面一碗蘸水面一碗。

石头爱写字·2024-02-24 23:53

2021-04-26晚间复盘

周一，新的一周开始了起床：6点半就寝：十二点天气：雨转晴心情：心情就像天气，偶尔振奋，经常丧气叫我起床的不是闹钟是梦想好习惯打卡1.视觉笔记跟着视频练习，完成3章2.训练营写大纲，给老师沟通3.书评文章完成了一半，准备明天早起完成另一半。4.英语练习完成5.读书《无限可能》《高分读书法》，不知道从什么时候，开始了同时读好几本书，不知道是好还是坏。算是大脑的一种休息吧。目前在deadline的事基本

言时姑娘·2024-02-23 14:35

中原焦点解决网络中级第19期吕娟坚持分享第764天

2021.5.28今天早上五点二十闹钟响了，强忍着瞌睡，拿起来手机，进入YY，看到已有老师在房间，韩老师和施老师真是早，今天的课程复盘有施老师主持，好久不见的初19的同学，感觉很亲切，今天大家复盘的内容是

我心安然无恙·2024-02-22 22:08

3.30 hi式复盘 Day76/365 首次报告解读练习

【预期目标】今天我们DISC小组进行了报告解读练习。计划小组成员每人对L的报告进行完整解读。【实际结果】只有4人参加，还有2人有事未能参加。大家的解读都没有达到想要的效果。【差异原因】第一次练习，有些特质性的词语描述不清，嘴皮子不溜，没有说出想表达的东西。【学到的经验教训】1、听别人解读报告和自己解读的感受完全不一样，一定要自己说出来。2、对于各特质，如何用描述性语言来和对方沟通，目前还处于完全陌

郑玲Zoey·2024-02-22 18:11

剧本杀《鸢飞戾天》剧本杀剧透+真相答案复盘解析攻略

本文为剧本杀《鸢飞戾天》剧本杀测评+部分真相复盘，获取完整真相复盘只需两步：①、关注微信公众号【奶茶剧本杀】→②、回复剧本杀《鸢飞戾天》即可获取查看剧本杀《鸢飞戾天》剧本杀真相答案复盘+凶手剧透：以下是玩家评测

VX搜_奶茶剧本杀·2024-02-22 14:43

复盘刘主编写作课第二十课《如何写出打动人心的拆书稿》

本课主要讲述的是拆书稿内容的写作方法。写拆书搞的时候，我们需要换位思考一下，平台需要什么样的拆书稿？读者喜欢读，或者读者喜欢听什么样的文章，一般来说，读者喜欢听跟他们有关的、对他们有用的，只读了或者听了你的拆书稿后，他们觉得有收获。怎样让读者觉得有收获呢，一定是语言通俗易懂，就是容易理解，文章的语言简单精炼、没有错别字，没有语病，没有生搬硬套，没有从网上照抄。拆书稿的评判者就是读者，我们也是读者之

若水清波·2024-02-20 23:48

2021-03-10小狗钱钱DAY1

小狗钱钱第一章复盘小狗钱钱这本书买了3个月了，就大体翻了下，现在开始好好跟上老师节奏，学习复盘！10个想要变富的理由：1.提升居住环境，换一个花园洋房，可以种小菜园那种。

浴火凤凰2021·2024-02-20 23:12

每日复盘分享

2-90/Day5/有效学习，从每日复盘分享开始2021.4.25关键词：合作困难原因、解决方法【横向领导力】第一节——合作很难一、合作困难的三大原因1、个人技能有限2、对良好的合作缺乏清晰的认识那就是你自己都不知道你想达到什么样的目标结果

Collue·2024-02-20 23:31

3.28复盘——大脑繁乱要空杯

未完成:一师一优课读书多完成:一副思维导图原因分析:一天工作学习效率低，脑袋昏沉，缺少专注力。管理建议:重视休息，保持好精力调整心态，明确目标排序一句话道理:多思与多虑仅一线之隔，大脑繁乱的时候，要空杯！

静姐_学习成长营·2024-02-20 22:33

日更2023年1月29日-日签531

2a3933a306732bfd5714d18c0.PNGimage.png每天4个习惯（昨天复盘）a.坚持写日更：✓b.健身：✓（2023.1.31日减肥到68公斤以内！！！）

X先生_未知数的X·2024-02-20 22:09

考研倒计时195天

从今天起，每天10.30汇报当日计划完成情况，并进行复盘，去年考研周期比较短，准备匆忙，每天5点起床，中午在自习室趴着睡觉，导致睡眠不足，效率低下。

加盐有点闲·2024-02-20 22:03

认识自己才能变得更好（学习复盘）

图片发自App我们一般会把刚出生的婴儿比作"一个空白的画板"，随着他的成长，画板上的内容也越来越多。著名哲学家洛克在《人类理解论》里也讲到，我们刚出生的时候就是一张白板，我们后来的思想、经验，都是在后天逐渐形成的。我们大多数人都非常认同"白板论"，认为：人是万物之灵，是有思想的，是能作出明智的判断和决策的。我们每个人的行为都是经过自己深思熟虑的，我们知道怎么做才算对自己好，怎么做才算对整个社会好。

雪兆峰年·2024-02-20 22:41

剧本杀【似笑非笑的EMO】复盘解析+凶手是谁+剧透结局+测评+怎么玩？

每天持续更新复盘有15000＋：线下剧本杀·百变大侦探·我是谜·谁是凶手·玩吧·剧本杀线上·戏精大侦探·魔王杀·儿童剧本杀...所有谜题在等着你去揭开。

VX搜_彤彤速递·2024-02-20 22:55

剧本杀【劣质小说】复盘解析+凶手是谁+剧透结局+测评+怎么玩？

每天持续更新复盘有15000＋：线下剧本杀·百变大侦探·我是谜·谁是凶手·玩吧·剧本杀线上·戏精大侦探·魔王杀·儿童剧本杀...所有谜题在等着你去揭开。

VX搜_彤彤速递·2024-02-20 22:30

第13周时间管理辅导收获

1、计划不实用，复盘没收获①上周老师让做一季度的复盘，我想统计自己的记录，结果发现有的时间段有记录，有的时间段没有，统计效果糟糕。②第一季度有的计划根本就没有定标准。

丁点ma·2024-02-20 22:25

复盘2【人生的路上需要教练更需要榜样】

自从认识了格格老师，就把她当成我的榜样，看到榜样进步神速，又给了我满满的动力，人生的路上需要教练更需要榜样，教练是方法，榜样是目标。一、学习收获01、学习本周是参加格格读书行动营的第二周，解锁了阅读力，尤其是快速阅读，掌握快速阅读的方法，大大的增加了阅读的信心，从此爱上阅读，读书将成为我的终生伴侣，智慧的启迪，心灵的知己，一本好书，就是一次美妙的心灵之旅。让我们从书中吸取养分，快乐成长。人类是一种

淳心121·2024-02-20 21:45

2023-4-6晨间日记

今天是什么日子今天是翻转课堂复盘的第4天，我是主持人，我5:50就定好闹钟起床了，本来有点畏难心理的，通过这个陪跑的方式，看到那么多优秀的学员自愧不如，心想一定。

佳悦_1b1d·2024-02-20 21:14

关于情绪失控的一次复盘

复盘项目：一次情绪失控的争吵复盘期间：2019.10.13目的目标（写下项目起初的目的，设计的目标与阶段性目标或里程碑）1.项目目的：反思一次情绪失控的争吵，更好维护和老公的关系2.项目目标：找到情绪失控内源

我是牛牛666·2024-02-20 21:48

2023.10.3 Day268 晨间日志 Nancy

开盲盒一样的早起，感受不断放松的自己~【日复盘】对自己前一天的工作生活复盘1.陪家人的一天，宅在家的快乐。2.整理了乐高桌椅和玩具，准备送给同事。

回归自己的成长·2024-02-20 21:59

第三阶段复盘

21天的基础训练营马上要结束了，从刚开始的紧张，忙乱，到后来逐渐适应节奏，有美好，有遗憾，有坚持，有进步。【昵称】LiⅠy纪【我的技能】第3阶段所学内容中，你掌握最熟练的技能是什么？1.能以平常心对待写作瓶颈期，学会调整自己。2.学会拆解文章的三步法，尝试拆解不同文章【我要发问】第3阶段所学内容中，你有哪些不会的呢？1.未曾投过稿，对各个平台的文章风格不熟悉。2.修改文章还存在障碍，信心不足。【我

心若自在·2024-02-20 21:44

2018-12-06

也是一种总结和复盘的过程。

Alee文润·2024-02-20 21:20

2021-6-6昨日复盘

今天是什么日子：周日起床：7:30就寝：23：20天气：晴朗心情：恢复中纪念日：昨日是国际环境保护日？任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：1.参加了一个学术会议，大佬们真的是牛！2.参观了宪法纪念馆，要带孩子们去看看吗？3.至少心态还是好的。改进：做事情要有规划吧！习惯养成：每日反思，四问？周目标·完成进度1.简史阅读144/531。2.其他都没有了。学习·信息·阅读交大教授做的讲座，百年来的

中年中二病·2024-02-20 20:29

下半年首个交易日，毫无悬念地迎来“开门红”

A股7月03日复盘下半年首个交易日，A股毫无悬念的迎来“开门红”阅读蕴藏着无尽可能，有益于明理、增信、崇德、力行，让今人生绽放光彩。

醉爱琳儿·2024-02-20 20:21

读虚舟《复盘》有感：如何做复盘

1，“知止定静安虑得”这七个字是儒家文化的核心，也是复盘、反思的“七步法”2，知是知道值得反思的是。止是停下来找个时间反思。定是注意力集中反思。静是剖析事件和行为背后真实想法。安是把情绪放下来。

我是柯笨笨·2024-02-20 20:31

2018.9.4周二

复盘大纲1睡眠复盘2日目标复盘3日计划和实际时间4习惯5犯错6明白道理，时间管理建议7遗憾8改进一睡眠复盘记录：睡晚了，然后深睡眠短。反思：睡得越晚，睡眠质量其实越低。总结：晚睡，深睡眠少。

言宜慢心宜善行所当行·2024-02-20 20:54

Day172丨【2021-08-27】复盘

【每日一（段）句：】当你奔走在追求的路上时，千万不要和自己过不去，要按照自己的意志去做你想做的事，爱你想爱的人，成就你想要的事业，这样的人生才没有遗憾。【今日小确幸】拿了一盆绿植放办公桌上，生机盎然的感觉，真好【今日学习内容：】第一我今天完成了哪些内容？早【06:00--07:00】丨学习1.0小时财管10章中【12:30--13:30】丨学习0.小时晚【19:30--22:30】丨学习2.5小时

左爱情右面包·2024-02-20 20:34

2022年12月27日复盘

工作方面：上午问了一下我们结算中心的说做结算的话，这个月不能做纸质版的了，必须要做线上结算，而我们线上大商务平台现在刚上传了物资需求总计划。合同还有需用计划进场计划领料单都还没有弄，感觉这个月有点困难。学习方面：1.秘密的话，还是没有怎么听他们社群里面的分享。2.21天演讲训练营，现在已经结束了，正在让馒头做面条的前后对比视频来看一下他们成长的变化。3.小a的话今天学的是互联网金融中的五大致命基因

凤晴天·2024-02-20 20:34

DAY1 你为什么写作？

从来没有想过我会写作，这要感谢这次疫情在家，我开始了人生中的阅读，随便就说出和我的学生一起打卡读书，于是坚持了40多天后由于懒惰，不会写复盘断掉了，最近参加哈尔滨趁早共读计划又重新开始出发，看了《一年顶十年

心若向好终能遇见·2024-02-20 20:55

2018-11-20复盘日志第十三周

1，从本篇文章／音频／视频中我学到的最重要的概念在用英语叙述一个故事的时候，需要写发生的背景以及时间地点人物，还有一些具体的细节，把故事写的真实、有感情。2，我在本片文章／音频／视频中学到的怦然心动的单词portableadj.轻便的，手提的distinction.n.优秀，卓越fix.vt修理3，在本片文章／音频／视频中我最喜欢的一句话Nobodycanmakeyoufeelinferiorwi

土管一班44张宇平·2024-02-20 20:07

2023-09-07

复盘日记把问题又还给孩子，孩子才是问题的主人。晚上写作业中间休息时，馨馨拿出实验包做了实验，做完了实验，工具没收，就去写作业。爸爸看见了说，馨馨，做完实验要把实验工具收起来，不要乱放。

紫罗兰_6801·2024-02-20 20:35

【强势自律蜕变营21天第一阶段复盘】

加入蜕变营前状态:1.睡觉太晚一般在12-1点左右上床，就是海哥所说的那种习惯性熬夜的人，早上有早起健身的习惯，就导致白天工作精神难保证，一般下午就犯困！2.早起没有计划以前有早起的习惯，但是起来没有计划，有些盲目早起的感觉，也低效3.专注力不够，容易被其他事件打断，导致碎片化的时间太多，比如工作时的手机微信，看书时的其他临时性事情等，让工作，读书效率低下2️⃣加入蜕变营后状态:1.现在坚持11点

海有时间刘叔·2024-02-20 20:34

Hudl × 微帧，为美国运动分析平台提供极致视频编码服务

Hudl是美国一款为教练和运动员提供比赛录像的分析工具，用户可以通过Hudl客户端回看视频，捕捉、编辑比赛或训练瞬间，并通过工具标注需要分析的地方，以供教学使用，并有针对性地优化团队合作。

·2024-02-20 20:38

剧本杀《东河迷雾》剧本杀剧透+真相答案复盘解析攻略

本文为剧本杀《东河迷雾》剧本杀测评+部分真相复盘，获取完整真相复盘只需两步：①、关注微信公众号【奶茶剧本杀】→②、回复剧本杀《东河迷雾》即可获取查看剧本杀《东河迷雾》剧本杀真相答案复盘+凶手剧透：以下是玩家评测

VX搜_奶茶剧本杀·2024-02-20 20:52

今日复盘（day152）

又是一个周五，按照往常的时间，我们要进行培训，端午假期让自己忘记了时间，也好好的陪孩子两天，在家上班的日子虽然时间自由，但却一点也不能放松，这就是对自己的“应该思维”吧。上午总觉得情绪无法调整，最近几天都觉得自己有些急躁，但是很开心，我知道情绪的来源也知道如何去排解，很多事项不再去抵触而是默默去做就是了，对自己编程，必须做的事情立马去做，做完就去做自己想做的事情。每一个状态都可以训练。都说育儿先育

红色的豆·2024-02-20 19:21

【奶茶剧本杀】玩吧《网红主播之死》剧本杀凶手是谁剧透+真相答案复盘解析攻略

本文为玩吧剧本杀《网红主播之死》剧本杀测评+部分真相复盘，获取完整真相复盘只需两步：①、关注微信公众号【奶茶剧本杀】→②、回复玩吧剧本杀《网红主播之死》即可获取查看玩吧剧本杀《网红主播之死》剧本杀真相答案复盘

VX搜_奶茶剧本杀·2024-02-20 19:40

2021-09-04

9.4复盘今天开始挑战肢体动作了肖宜昀老师，一如既往，早早地完成了作业，先要跟她-声抱歉，点评得有点晚。整体的肢体语言丨成得很棒，需要精进的是拍摄背景跟个别字的确认？不可做修改。

42241dfee1cf·2024-02-20 19:46

学习复盘

【昵称】浅浅笔墨【我的技能】第一阶段所学内容中，你掌握最熟练的技能是什么？第一阶段我掌握的最熟练的技能是精准定位自由书写。【我要发问】第一阶段所学内容中，你有哪些不会的呢？第一阶段所学内容中我对如何点评同学的文章还不太会，基本只能发表自己的感受。【我的闪光点】第一阶段你做的好的地方？第一阶段我认为我做的好的地方有以下几点：坚持听课，认真做笔记，要运用时再读笔记强化记忆，按时提交各项作业，每天点评不

浅浅笔墨·2024-02-20 19:37

恶意软件分析工具集成环境

前言之前很多朋友对我的恶意软件分析虚拟机环境比较好奇，有些朋友还问我能不能共享一下我的恶意软件分析环境虚拟机，因为实在是太大了，而且做了很多快照，也不方便共享，在做恶意软件分析的时候，因为不同的恶意软件家族会使用不同恶意软件技术，同时会使用不同的编程语言进行编写，所以需要用到很多不同的工具，在分析不同类型样本的时候都会使用不同的工具进行分析，这样可以提高样本的分析效率，后面有时间再给大家详细介绍在

熊猫正正·2024-02-20 19:49

百变大侦探《悟空之死》凶手是谁剧透+真相答案复盘解析攻略

本文为百变大侦探《悟空之死》剧本杀测评+部分真相复盘，获取完整真相复盘只需两步：①、关注微信公众号【奶茶剧本杀】→②、回复百变大侦探《悟空之死》即可获取查看百变大侦探《悟空之死》剧本杀真相答案复盘+凶手剧透

VX搜_奶茶剧本杀·2024-02-20 19:40

21天写作营第一阶段复盘

【昵称】TT君【我的技能】1）成功打破了自己一直想要平台写作的卡点，除了自己本来就有的公众号以外，开了头条和账号，并且都有在上面发文。让文章被看见，增强了写作的信心。2）系统化刻意练习写作。我从今年的2月份已经开始日更1千字，有一定的写作训练，但只停留在自己写的阶段，写作速度上来了，但是写到一定阶段，会有瓶颈，通过参加训练营，对于写作训练，有了一个系统化认知。对于后续的练习，会更有的放矢一些。【我

国际民工·2024-02-20 19:04

情绪控制，很重要

【每日复盘】110/365—9.4—D1/十年✨事实感受思考行动✨✨清晰稳定高效纯粹✨小日子1.报名工作2.学籍工作3.分享工作文档昨日小结1.无可奈何园内当天早上通知要让家长买春秋园服，仓促到样品不对

是陈陈啊啊·2024-02-20 19:42

7.8 day1-90 #为减重10斤，每天做一件力所能及的事情 #复盘

1.固定时间专注“嗯嗯”并成功2.叫醒丫头的时候进行拉伸、耍臂、高抬腿，心率在1223.丫头培训的时候，我健步，心率在1324.9点左右发圈发群5.晚饭没吃主食6.向死党学习7.8点以后️禁食，虽然现在比较饿8.称了体重9.早睡，保证7个小时睡眠，开始监测晚安啦

慧媛麻麻·2024-02-20 19:04

#破晓日更第215天# 复盘2019，展望2020

复盘2019一、2019年目标完成情况1、全程马拉松突破4002019年3月17日成都双遗马拉松357完赛达成目标2、自考至少过4门(1)4月份在重庆自考两门全过(2)10月份在广东两场考试共4门，结果两科及格

破晓者说·2024-02-20 19:58

【爱自己73】凭感觉去工作要不得

没有复盘，如同散乱一地的珍珠他昨晚回到公司，感觉有点累了，就放松了对自己的要求，拖延。以前的这个时候，就算很疲倦，他会打开电脑，去回想一天的工作，思考碰到了那些问题？如何下一步？

王昌伦·2024-02-20 19:11

剧本杀《末班车》剧本杀剧透+真相答案复盘解析攻略

本文为剧本杀《末班车》剧本杀测评+部分真相复盘，获取完整真相复盘只需两步：①、关注微信公众号【奶茶剧本杀】→②、回复剧本杀《末班车》即可获取查看剧本杀《末班车》剧本杀真相答案复盘+凶手剧透：以下是玩家评测

VX搜_奶茶剧本杀·2024-02-20 19:00

20180816-0817复盘

【今日思考】001故事写作训练有些事做起来比看上去难多了，譬如故事写作。即使读了《故事课》，依然觉得无从下手，第一个故事想了很久很久，最后写出来的故事，不想看第二遍（尴尬）。但决定还是继续写，而且我要尽量锻炼不以自己的视角来写，练习下视角的多元性。002回家了，生活节奏就被影响了妈妈抱怨我也影响了她的生物钟，于是看我不顺眼，希望我速速滚回上海。有不止一位老铁跟我说，离开固定的生活环境，习惯和节奏就

追追风的冰·2024-02-20 19:28

百变大侦探《长相思》凶手是谁剧透+真相答案复盘解析攻略

本文为百变大侦探《长相思》剧本杀测评+部分真相复盘，获取完整真相复盘只需两步：①、关注微信公众号【奶茶剧本杀】→②、回复百变大侦探《长相思》即可获取查看百变大侦探《长相思》剧本杀真相答案复盘+凶手剧透：

VX搜_奶茶剧本杀·2024-02-20 19:08

百变大侦探《蔚蓝的秘密晴晚》凶手是谁剧透+真相答案复盘解析

本文为《蔚蓝的秘密晴晚》剧本杀部分真相复盘剧透获取完整真相复盘只需两步①【微信关注公众号：奶茶剧本杀】②回复【蔚蓝的秘密晴晚】即可查看获取哦百变大侦探蔚蓝的秘密晴晚剧本杀真相答案凶手剧透：以下是部分关键证据

VX搜_奶茶剧本杀·2024-02-20 19:05

日更教会我的那些事儿——不忘初心

今天来复盘一下我在上的这些日子，刻意去刷了我在上的文章，刷到底看到最早一篇的文章日期是2017.04.06，再看上我自己的介绍里，我已经记录下10.5万字的文字，不禁感慨原来我早已不再是那个学生时期不会写作的小女孩了

爱自己是我的解药·2024-02-20 18:33

【45】剧本杀复盘解析、剧本杀【45】凶手剧透

【45】剧本杀复盘解析、剧本杀【45】凶手剧透【小燕子复盘】公众号每天持续更新：剧本杀·百变大侦探·我是谜·谁是凶手·玩吧·线上剧本杀·戏精大侦探·魔王杀·儿童剧本杀等15000+剧本杀复盘解析。

VX搜_小燕子复盘·2024-02-20 18:04

推荐频道

复盘分析工具