小杰

（缓解抑郁症状）中原焦点团队杨小杰坚持分享第226天2021-4-1

缓解抑郁症状1、不要总待在室内，抑郁严重的人，通常都不想出门2、抑郁性都有诱因或一个导火索，人不能战胜所有东西，要有取舍3、社交，抑郁症的人总是自己脑中不断的自言自语，自我否定等，出去社交就被迫被别的东西点拨了，深度抑郁没法走出自己的世界，思维走不出自己的怪圈4、锻炼让自己轻微出汗最佳，身心是一体时，身体有活力，精神很难不健康5、冥想冥想和社交一样，可以改变你的神经可塑性，一个沉溺在自己世界里的抑

yxjlady·2024-09-16 04:27

中原焦点团队杨小杰坚持分享第282天2021-5-27（五期）约练挑战第3周第2次共9次

共情～我们的感受、理解，能否先共到，共情到后即便不说话，你的眼神表情等非言语也能让他感觉到，真的换位。生活中不容易做到既共情又不卷入。多觉察多学习，多提升自己。凝视深渊，怎么做到不凝视深渊？多约练，不关注黑的能力，更好的保护自己，不消耗自己的能量，不与之死磕，去做自己重要事情就是最好的办法。接纳自己看到黑，打破看到白，多浸泡就能达到。如果自己的生命只有三天的话，会不会有做不到的遗憾？能否把握住自己

yxjlady·2024-09-13 05:09

中原焦点团队杨小杰坚持分享第708天

今天是2022年8月5日，星期五，农历七月初八。壬寅年丁未月庚寅日。===================今日分享真诚中的真诚我在装修房子的时候结识了小邓，那天，如果不是他仗义执言，我说不准要被家具商坑一大笔钱。后来我们慢慢接触，我越来越发现他是个正直、诚实的人，我觉得这个朋友值得交。打那以后，我总是时不时地叫上小邓一起吃饭，朋友聚会的时候我也会把他带上并介绍给大家。打那以后，家里的灯坏了，水龙头

yxjlady·2024-09-12 02:23

2021-08-21

父爱如潸：杭州爸爸沉迷玩手机，11岁儿子离家出走不负责父亲逼迫亲儿子离家出走图清净8月18日23时50分许，杭州市余杭区五常街道11岁男孩小杰（化名）的妈妈到五常派出所报警求助，称其儿子晚上7点多出门到现在还没回家

读书儿女·2024-09-11 04:50

小杰深圳历险记：深圳篇-第九十五章成功入职

回到家的小杰，就开始打游戏了，一直打到凌晨3点多才开始睡觉。

九叶独空·2024-09-07 20:35

中原焦点团队杨小杰坚持分享第508天2022-1-13

今天看了一个短片：获得2015总统奖《我不怕别人的眼光》23分钟的演讲视频，深深被主人公吸引且被影响着。主人公身患妥瑞症，由开始怕别人的眼光，“我后脑勺长眼睛”这句台词，让我看到主人公的敏锐的觉察以及害怕、焦虑的状态，述说妥瑞症患者动作型与声语型的不同，说着自己想被别人“懂”的心声，说着自己的父母对自己的爱，对自己的不离不弃，为了自己不再打镇静剂，父亲白天上班，晚上带着他去主人公说的地方，直到主人

yxjlady·2024-09-03 21:14

（临床资料整理归纳）中原焦点团队杨小杰坚持分享第340天2021-7-25第六期约练挑战第3周第3次共9次

临床资料整理归纳包括：一、一般资料1求助者的人口学资料2求助者生活状态3婚姻家庭4工作记录5社会交往6娱乐活动7自我描述8求助者个人内在世界的重要特点二、个人成长史资料1婴幼儿期2童年生活3少年期生活4青年期5个人成长中的重大转化，以及现在对他的评价三、求助者目前精神、身体和社会工作与社会交往状态1精神状态2身体状态3社会工作与社会交往

yxjlady·2024-09-01 21:20

时大时小的影子

小猪一脚把杰瑞踢到了河里，小杰瑞爬上岸仔细看了一下自己在水里的倒影，发现原来自己还是这么小。

尘封_9ee6·2024-08-31 13:35

小杰深圳历险记：深圳篇-第九十二章参加叔叔的婚礼

因为还是过年期间，所以饭店的人还是特别的多，不过，小杰他们的运气比较不错，等他们到达饭店，刚好有位置，于是，小杰他们就坐了下来，然后就开始了点餐。

九叶独空·2024-08-28 18:59

中原焦点团队杨小杰坚持分享第174天2021-2-8

焦点咨询大方向：主题、目标、资源、一小步。还有滚雪球效应，今天看到下面的内容，让自己体验更深刻！一个钉子消灭一个国家（蝴蝶效应）1485年，英王理查三世与亨利伯爵在波斯沃斯展开决战。此役将决定谁是英国王位的新得主。战前，马夫为国王备马掌钉。铁匠因近日来一直忙于为国王军队的军马掌钉，铁片已用尽。于是，请求去找。马夫不耐烦地催促道：“国王要打头阵，等不及了！”铁匠只好将一根铁条截为四份，加工成马掌。当

yxjlady·2024-08-28 07:55

中原焦点团队杨小杰坚持分享第525天2022-1-31约练挑战第8期第2周第次

用叙事的语言来说叙事取向很重视属于个人独特的知识与能力，称为在地性知识，其中往往存放许多珍贵与热情故事的情节。在叙事治疗概念里，很重要的是要先把眼光对焦在人们“生命热情”的存在，也就是人做哪些事情的时候，眼睛是发亮的、笑容是满足的。不过从儿童发展的概念，或文化里对儿童的期待，我们习惯不去关心孩子的“热情”在哪里，而是关注孩子“应该”要会什么、做什么，才是正确的、有用的。大人对于孩子常有许多订定好的

yxjlady·2024-08-24 21:08

中原焦点团队杨小杰坚持分享第766天

今天是2022年10月8日，星期六，农历九月十三。壬寅年己酉月甲午日。===================今日分享贪吃的鱼海边，一条小鱼，被人钓上岸。人看了看鱼，见它太小，把它放回了海里。有了这一次历险，小鱼总结了一条经验：人是不会钓小鱼的。于是小鱼的胆子越来越大，它不断地去偷吃诱饵，也不断地被人钓上岸，可每次，都被人放回了海里。一次，这条小鱼像往常一样，被人钓上了岸，可这次，人并没有把它放回海

yxjlady·2024-02-20 17:34

中原焦点团队杨小杰坚持分享第244天2021-4-19

社会知觉的影响因素有：经验、需要、兴趣、情绪。所谓公说公有理婆说婆有理、世界多元各有道理，就是不同的人经历不同，收获的经验也不同。三季人和夏虫不可语冰都与经验有关。与家人相处时，要接纳对方的观点，有时赢了道理却输了感情。需要不是一成不变的，随着年龄和环境的变化，每个人的需要都在发生着变化，不要老用老眼光看待。兴趣和需要连在一起，有需要才会有兴趣。情绪不好不仅影响身体，还会影响人际关系，还影响个人能

yxjlady·2024-02-20 08:46

简爱（40）

图片发自App1、暑假马上就要结束，雨轩和思雨要离开小杰所在的村子了。在走之前，两人决定送给学校里像小杰一样的贫困孤儿一份礼物。于是他们相约一起去了镇上的集市。

听雨轩0755·2024-02-20 04:03

小杰深圳历险记：深圳篇-第九十四章面试

等了几天，老同事发来消息，让小杰下午去面试，小杰收到消息后，回了一个知道了，然后就开始继续进行复习了。

九叶独空·2024-02-20 04:08

2019-08-18

一区合伙人会议记录:参与人员:杨春燕，罗玉琳，何秋娟，王莹莹，袁小杰，吕晓玲，蔡思杭，邓春芳，邓怀丽，沈琳，谢晓悦，张琪，王素琴，汪琳，卢英，程小琳，孙友巧，陈暖，李琼总监，刘春林部长，史东玲老师，华东英老师图片发自

a348355c22c0·2024-02-20 00:39

我的世界，是你（三）

有一次看着小杰在拿着自己的本子翻着看，叶子就没拦着，想着反正也没写什么，看着小杰的眼神微变，叶子脑海飞快搜索着本子上有没有写着什么，忽然想到那四个字，去夺，然后小杰把本子还回来了，叶子拿回来一看，还真是那四个字

叶寒清·2024-02-15 07:49

西安可谓是一个历史悠久、文化底蕴深厚的城市

如果你正计划前往西安旅行，这份小杰13228046828做的攻略可千万别错过哦！

想回家的外心人·2024-02-15 03:15

西安报团五天四晚旅游人均要多少钱？

如果您也想去西安，那就一定要找小杰：13228046828，他会根据您的需求给您安排适合您的行程。西安报团五天四晚旅游人均要多少钱？西安5日游旅行费用及线路：第一天：24小时接送机接送站，入住

想回家的外心人·2024-02-14 17:44

（成果问句）中原焦点团队杨小杰坚持分享第180天2021-2-14

解决问句包括：成果问句，奇迹问句，假设问句，例外问句，差异问句，应对问句，评量问句，关系问句，赞美，追踪问句。成果问句～是咨询一开始会使用的技巧，以理解当事人的来谈动机与目的，并引导当事人开始朝向正向、未来及解决导向的唔谈方向。例如：1.今天你觉得我们讨论什么主题对你是最重要的？2.今日你来到这里，你会希望我如何可以对你有所帮助？3.要让今日的唔谈真的变成一个有效果的唔谈，需要讨论什么事情才行？4

yxjlady·2024-02-13 22:39

西安7日游最佳行程

如果您不知道如何安排行程，可以看看小杰的行程安排，提供优质的线路安排。

想回家的外心人·2024-02-13 11:55

去四川玩一周大概要多少钱？

如果您也想去四川，那就一定要找小杰15583562867，他会根据您的需求给您安排适合您的行程。去四川玩一周大概要多少钱？四川旅游7天6晚最佳攻略：第1天：抵达成都—接机/站—入住酒店—市区自由活动第

想回家的外心人·2024-02-13 03:40

西安独特而新颖的游玩方式，小众游玩线路

在这次旅行中，我们的当地引导人小杰13228046828为我们提前安排了详细的行程，包括西安三天的费用和游

想回家的外心人·2024-02-12 12:41

中原焦点团队杨小杰坚持分享第339天2021-7-24第六期约练挑战第3周第3次共9次

今早中24复盘做主持人，因为要做主持人，就把第四课听了三遍以前是上课时听，课下写分享，可是好多时候当时有感想，等下笔开写时犹豫不决：一是当时的感想竟然忘了；二是纠结，偶尔看大家的分享，写的都那么好，自己想可没行动；三是有侥幸心理今天做主持人不能凑活啊，设定复盘的话题，要对课程比较熟悉，开始说让我主持人时，我心里还有些忐忑，担心……话题是两个，一个是来访资料的搜集，二是咨询时需要注意事项！原因是听课

yxjlady·2024-02-12 09:24

阳光

每天，小灰雀来给她唱歌，小杰茜文的声音也越来越好听。杰茜文长大后，就去参加了歌唱比赛，每次都是第一名，虽然看不见，却听到了热烈的掌声。她说:

许梓良·2024-02-12 07:41

中原焦点团队杨小杰坚持分享第432天2021-10-27

今日读书《焦点解决短程治疗100个关键点与技巧》，读书页码38-39页，读书收获：认可与可能性关于跟随来访者的重要性怎么强调也不为过？尤其是未来导向的治疗模式，焦点解决并不是恐惧谈论问题，了解来访者的处境与探索，他们可能想要到达的未来同样重要，任何治疗都需要咨询师仔细倾听来访者选择说出的任何内容。咨询师如何回应，取决于他选择什么样的取向，咨询师会从来访者的回答中选择任意内容作为形成下一个问题的元素

yxjlady·2024-02-12 06:10

听说你在辞退名单上？别慌，做好这几点从容应对

今年年初，因为疫情原因，很多公司都在裁员，我的朋友小杰，也在名单之列。他在职快10年了，一直做市场企划这块，10年来，虽说赶上销售旺季的时候，会经常加班加点，但是，工作很稳定，福利待遇也还可以。

暖芒照进小书房·2024-02-12 02:06

虐心了

结账以后突然一个电话打过来，里面的女人骂骂咧咧的说的普通话，说是什么小杰还是什么不要她带了，我就听到她用蹩脚的普通话说了一声好好，然后自己抹了一把眼泪，想要把巧克力退回去说是孙子不吃了。

律法萌说·2024-02-11 11:16

中原焦点团队杨小杰坚持分享第507天2022-1-12

今日分享：捡饮料瓶的故事。一天，老李和老王买完菜回来，老李在前老王跟后。两人边走边聊。突然，老李不经意间发现路边上有一个绿色的容量是1.5升的可乐瓶，心想只一个又值不了多少钱，而且还占手。便对老王说：“这里有个瓶子。”“你咋不捡？”“才一个不捡”。老王见老李不要，便弯腰捡了起来，并在路旁的垃圾堆里找了－个塑料方便袋装。没走多久老李又见一白色的500亳升矿泉水瓶。心想，刚才那个大的都未捡，现在这个小

yxjlady·2024-02-11 10:43

你儿时的梦想是什么？现在实现了嘛？

小杰，你好好的学习，多看书，慢慢的你会喜欢上那样的一种感觉，看一段文字将会仿佛成为一幅画，或是一段视频那般，那时候你就会慢慢的写出文章了。

娑婆凡生·2024-02-10 02:06

中原焦点团队杨小杰坚持分享第284天2021-5-29（五期）约练挑战第3周第2次共9次

为了放松自己玩了一会游戏，玩着玩着就又紧张、着急、为了高分自己还赌气说不达到彩星不行……玩着玩着，老公叫我说来人了，此时才发现自己这哪是在放松自己，竟然忘了自己开始玩游戏的初心。想着这件事，跟自己的生活和学习联系了一下，原来这种模式自己充满所有事情，有好多次都是自己正干着挺重要的事，结果有个事或者自己放下休息一会，结果把自己的目标竟然忘记了。这次学习，开始自己信誓旦旦，跟着听课、复盘、读书、分享、

yxjlady·2024-02-08 20:23

计划赶不上变化，以变应变，才能赢得精彩

《猫和老鼠》的经典动画片大家应该记忆犹新，为什么每次小杰瑞总能逃过汤姆的厉爪，还让汤姆吃尽了苦头？汤姆即使绞尽脑汁、费尽力气，为何最终仍然一无所获？

漠子城·2024-02-08 17:48

四川九寨沟五日游旅游攻略，九寨沟五日游旅游费用

第二次我和媳妇儿周年纪念，媳妇儿在网上找了一个叫四川旅游私人定制-小杰的旅行线路私人定制师帮忙安排行程，四川成都5日游攻略及九寨沟路线，本来我觉得不靠谱的，

想回家的外心人·2024-02-08 06:49

（奇迹问句）中原焦点团队杨小杰坚持分享第181天2021-2-15

解决问句包括：成果问句，奇迹问句，假设问句，例外问句，差异问句，应对问句，评量问句，关系问句，赞美，追踪问句。奇迹问句引导当事人进入想象：当问题已经获得解决时之未来美好愿景、细节以及正向影响为何。之后，再结合其他问句带领当事人思考如何由目前的处境向此愿景靠近一步。给予当事人一个深层的相信与想象：他们的生活是可以改变的。鼓舞当事人有希望、愿意思考可能改变的结果与好处。尊重当事人的问题强度下，使当事人

yxjlady·2024-02-08 06:48

RE晒纸片10:hunter Xhunter复制原稿

猎人的小杰奇犽cp是我最喜欢的组合，也是我曾最喜爱的漫画。它是我的青春重要的一部分。不管是一二三四卷还是第五卷，第六卷或是第七卷，还有第十卷和第十七卷。

无间空间·2024-02-08 02:08

去川西报团游玩9天8晚费用及行程安排

如果您也想去四川，那就一定要找小杰15583562867。他会根据您的需求给您安排适合您的行程。去川西玩九天大概要多少钱？

想回家的外心人·2024-02-08 01:03

写给我的张小杰

亲爱的张小杰：你好，我是你的小星星。时光匆匆的从指间溜走，带走以前那些彷徨，迷惘的时光，把更好的我们带到了彼此的面前。

小红帽会很快乐·2024-02-07 16:46

四川三日游旅游景点攻略，四川三日游详细行程安排

不一样的风度，今日理出四川风景最美的路线四川三日游旅游景点攻略，四川三日游详细行程安排第一天成都-黄龙-酒店沟口/川主寺第二天全天游览九寨沟沟口/川主寺第三天九寨沟-藏寨-塔玛游人中心-成都成都推荐规划师小杰

想回家的外心人·2024-02-07 13:33

西安旅游，一定要好好享受这段美妙的旅程

如果你需要找一位可靠的导游，可以联系小杰，她是一位经验丰富的导游，电话是13228046828。来百度

想回家的外心人·2024-02-07 11:29

【五年级黄梓淇】两分钟有多久？

我双手平举，双脚并拢站好；月月和袁袁跟我做的一样；只有小杰与众不同，他盘着腿，双手平举，一只胳膊高，一只胳膊低，像一只斜飞的大雁。

扬子居·2024-02-07 11:48

中原焦点团队杨小杰坚持分享第146天2021-1-10

情绪判断优先，在处理孩子特别是初中生之间的冲突时，应等双方的情绪稳定下来，或引导其用正确的方法发泄完之后再行解决，否则容易弄巧成拙，甚至导致师生、亲子的正面冲突。因为一般情况下情绪是优先于理性思维，应当先让情绪说话。“你再不听话，狼外婆就来了。”“你再吃糖，牙齿就会坏掉，拔牙可疼了。”“如果再乱伐树木，绿地将变成沙漠，连喝水都困难。”情绪如恐惧、感动和情感共鸣等唤起人的态度和行为的改变。广告：头皮

yxjlady·2024-02-07 09:23

四川结伴6日游攻略，强推

想回家的外心人·2024-02-06 22:16

想回家的外心人·2024-02-06 18:13

晕轮效应中原焦点团队杨小杰坚持分享第49天2020-10-5

晕轮效应[yùnlúnxiàoyìng]科普中国|本词条由“科普中国”科学百科词条编写与应用工作项目审核审阅专家何清华晕轮效应又称“成见效应”、“光圈效应”、“日晕效应”，是指在人际知觉中所形成的以点概面或以偏概全的主观印象。晕轮效应又称成见效应、光圈效应等，指人们在交往认知中，对方的某个特别突出的特点、品质就会掩盖人们对对方的其他品质和特点的正确了解。这种错觉现象，心理学中称之为“晕轮效应”。美

yxjlady·2024-02-06 16:58

手表定律中原焦点团队杨小杰坚持分享第64天2020-10-20

手表定律是指拥有两块以上的手表并不能帮人更准确的判断时间，反而会制造混乱，让看表的人失去对时间的判断。手表定理所指的另一层含义在于每个人都不能同时挑选两种不同的行为准则或者价值观念，否则那个人的行为将陷于混乱。寓言故事森林里生活着一群猴子，每天太阳升起的时候它们外出觅食，太阳落山的时候回去休息，日子过得平淡而幸福。一名游客穿越森林，把手表落在了树下的岩石上，被猴子猛可拾到了。聪明的猛可很快就搞清了

yxjlady·2024-02-06 13:56

孙小杰的小反思

李善友：与其更好，不如不同图片发自App李同学举了个栗子，说原先教育界的老大是新东方俞敏洪，而现在教育界的老大是好未来的张邦鑫。地球人要知道，新东方在中国教育界可谓神一样的地位，如果要选出中国合伙人的代表，新东方三驾马车赶都赶不走。据2017年11月16日报道，好未来37岁张邦鑫，一个80后小伙子，以400亿人民币身价成为中国教育界首富，新东方之父，现年55岁的老油腻，以160亿人民币位列第二。好

牙医孙杰·2024-02-06 11:56

无论是古代的长安城还是现代的西安市区，都展现出了独特的魅力

如果需要帮助或者有其他问题，可以找到导游小杰，他的联系方式是13228046828。

想回家的外心人·2024-02-06 09:23

中原焦点团队杨小杰坚持分享第447天2021-11-11

今日读书《焦点解决短程治疗100个关键点与技巧》，读书页码75-76页，读书收获：当来访者说“不知道”德•沙泽尔曾经说道，“还有什么”是焦点解决咨询师最常问的问题，“我不知道”是来访者最常使用的回答。焦点解决咨询师需要思考如何应对这样的回答，最简单的回应方式就是等待。很多来访者，无论对什么问题都喜欢回答“我不知道”，似乎成了一句口头禅，如果咨询师等待足够长的时间，来访者便会开始回答，例如：我觉得可

yxjlady·2024-02-06 07:11

中原焦点团队杨小杰坚持分享第37天2020-9-23

本我、自我与超我在心理动力论中，本我、自我与超我是由精神分析学家弗洛伊德之结构理论所提出，精神的三大部分。1923年，弗洛伊德提出相关概念，以解释意识和潜意识的形成和相互关系。“本我”（完全潜意识）代表欲望，受意识遏抑；“自我”（大部分有意识）负责处理现实世界的事情；“超我”（部分有意识）是良知或内在的道德判断。自我超我相互关系本我本我（英文：id）是在潜意识形态下的思想，（拉丁字为“id”，原德

yxjlady·2024-02-06 01:39

四川5日游最佳行程及旅行攻略

如果您也想去四川，那就一定要找小杰：15583562867，他会根据您的需求给您安排适合您的行程。四川5日游最佳行程及旅行攻略，四川五天四晚旅游费用：DAY1：全国各

想回家的外心人·2024-02-05 23:07

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