弹跳

家庭日常训练计划

3.收腹跳(10次×2遍)要求：①双脚并拢向上跳起，大腿向前上方尽力抬高②膝盖要向上提，不要向后勾脚注意1.跳跃项目一定连续有节奏的弹跳(
邓邓要努力创造自己的理想国·2023-03-30 10:51

姚明诡异的弹跳：火柴盒高度

喜欢打篮球的男生，对于锻炼自己的弹跳，是花费了不少的时间去研究。很多人很努力锻炼，但是，在弹跳方面就是没有提高。
6cc69d797d13·2023-03-30 02:51

QT界面开发-游戏案例

目录目录一、设计登录主页面1.0添加资源文件1.1设置窗口（标题、图标、背景）1.2自定义按钮类1.3开始按钮弹跳效果1.4播放音乐二、切换游戏界面2.1最核心的逻辑2.2代码创建工具栏2.3返回主页面按钮
hskwcy·2023-03-29 21:01

志愿者翻译小记

全班集合之后，互相聊天才知道其他同学去玩了高空滑翔伞，过山车，高空弹跳……等等好多我都没见过的项目，去了园区好多我都不知道有的地方。当时的心情，怎么说呢
良鱼·2023-03-29 17:05

【新教育·师生随笔】 物理小情境 ----安全用电

伊川县直中学王芬图片发自App有一次在课堂上，讲到“安全用电”时，突然想起了一个小情景，我的一个大学物理老师分享的一次触电经历：有一次不小心触电了，还好家人都在，及时切断了电源，当时感觉一下子跳到了天花板上，又落下来，又弹跳到天花板
学霸物理·2023-03-29 12:37

物理引擎介绍

然而，当游戏需要比较复杂的物体碰撞、滚动、滑动或者弹跳的时候（比如赛车
查志强·2023-03-29 10:30

不努力，自然会有人替代你

癞蛤蟆想吃天鹅肉，也是因为癞蛤蟆练就了一身弹跳的本领。别去取笑正在努力的人，哪天他成功了，更可笑的是你自己。可怜坐享其成的人，因为他会一无所获。生活是公平的，不努力，自然会有人替代你
李哩哩a·2023-03-29 01:11

生日歌

出自一双花白头发的老年音乐家的手，青筋脉搏弹跳间凝结肃霜的激情，还有那对挪动奇妙黑靴的脚，像一个牵动木偶人的游客。
小曼的岛·2023-03-27 15:36

我的英短小懒猫——仔仔

仔仔灵活且聪明，弹跳力惊人，能一下跳上一米高的窗台，会用小爪子拨开窗帘再一跃而下。他会满屋子追着一个毛线球疯跑，不一
浅海砂·2023-03-27 08:47

祝我生日快乐

即使每餐七八分饱，隆起的小腹和体重依然控制不住；即使你还在坚持锻炼，甚至能冲击挑战10公里或马拉松，在一些诸如篮球和足球的运动上，你的奔跑速度和弹跳高度已经出卖了你的年龄。每年的体
琴语心声·2023-03-25 17:25

人生的第一次跳跃

今天早上，我和一诺去公园锻炼，发现她的弹跳力不好，图片发自App图片发自App图片发自App姿势不对，手脚配合不协调。
马一诺千金·2023-03-25 10:15

4月5日，沙包与心疼

今儿的项目是打沙包，儿子比较热衷这个和爸爸一起玩的游戏，你来我往，弹跳躲避，无比刺激，然而今天却出了意外。
赵老怪·2023-03-25 10:20

C4D动态设计课程大纲（软件）

视图的操作和移动、缩放、旋转5.基础图形的建立及参数设置6.基础图形的建立及参数设置7.低面风景建模案例（1）8.低面风景建模案例（2）9.多边形建模概述10.沙漏建模案例11.关键帧动画基础12.小球弹跳案例
IDMG创意设计中心·2023-03-25 08:18

冬季训练计划

接着是弹跳力训练，可以是台阶反复弹跳，加深难度，也可以是双脚一三台阶转换弹跳，又或
岁月一去不复返·2023-03-24 19:38

灵魂拷问：这才是你单身的理由吧！

比如这两天上热搜的#魏晨结婚#郑凯结婚在身边人和网络的甜蜜轰炸下，不少姐妹心里那颗恋爱的心疯狂弹跳。
源源美啦club·2023-03-24 09:48

美国著名弹跳训练计划

跳跃力&跳高训练计划一、弹跳力训练美国最著名弹跳训练计划,练成预计弹跳能力可以提高20到30公分以上,锻炼过程很辛苦,整个过程要15周.对于每个动作项目,一种动作要做3组,组与组之间休息不能超过2分钟,
海爷撕·2023-03-24 06:24

2018冬令营第7天：阅读理解

教室的窗户上满是水雾，可怜的球球却在此中被欺凌着，哒哒哒，乒乓球有节奏的，一下又一下在地上弹跳着，红色的盆
乐仁智l让文字在山水间跳舞·2023-03-23 20:19

梦回唐朝z

闷在家里打开手机下盘围棋杨柳分开街和巷黑白棋子是带刀的游侠淅沥作响弹跳左冲右突围困再围困卷入生活的激流逃不脱的黑白色的光关节响处十指俱麻平康坊的笙歌隐隐约约我敲打着棋盘像一串马蹄敲打着长安的平仄
快乐好奇心·2023-03-23 15:11

东岳论道（开题序语）

如果我们今天能够把传统文化这一课补回来请想想我们是不是具备了一个重大优势我们以开放心态学习全人类的文化这使得我们具有了未来的一种强大的弹跳力。
倚木而栖·2023-03-23 15:40

是谁发明了我喜欢你这种人间疾苦

三行情话一姑且让我猜猜你黑色瞳孔深处藏匿着一片怎样的古老而深邃的秘密二我有满屋子弹跳的火炉偌大的酒碗斟满一杯故事你准备要听了吗三怀里的黄昏灌醉了觥筹交错的时光和你湖水一样碧澈的眼睛
填我十万八千梦·2023-03-23 07:35

世界那么大

四条小短腿的乌龟怎么可能跑得过兔子，不说弹跳能力，光看腿长和身长，兔子就算再睡几辈子的觉，也能妥妥的跑赢啊。还别说，豆豆还真跟兔子赛跑过。那是一个春光明媚的早上，它的小主人跳跳约了自己的好朋友轩轩去
于一潇·2023-03-22 09:39

浅谈安全感的归属

记得有职场寓言，讲在做生物实验时，把一只青蛙放进装有沸水的杯子时，青蛙马上跳出来，但把一只青蛙放在另一个温水的杯子中，并慢慢加热至沸腾，青蛙刚开始时会很舒适地在杯中游来游去，到它发现太热时，已失去力量弹跳不出来了
悠然赋·2023-03-22 04:41

空气感秀发，是青春的印记

尔后，傲然迈步，听凭头发自由弹跳与飞舞，弄出
岚升·2023-03-20 22:16

偶见奇月

跳着绳的我的眼里，大楼一蹦一蹦的，万家灯火于双脚弹跳间更加闪烁迷离。为了有个干净舒服的视觉空间，我调整了站立的角度。眼前不再是楼上的窗口，而是天空。天空并不明朗，灰蒙蒙的没有一颗星星。
年千子·2023-03-20 20:13

2021-05-19，球球和月亮

有一次她睡觉醒来，柒姥姥拿着一个小弹弹球逗她，她伸手去拿，嘴里发出“qiu”的音，我想她大概知道这种圆圆的会弹跳的东西是球。
丝柳寸情·2023-03-20 17:59

因为有你，春风十里

又一滑落唇末，苦涩肆意蔓延，胸腔弹跳自我贬低。误入眼帘一本小册，忽觉深恶至极，速取速回，一如佛祖五指山，一如悟空筋斗云。继而双臂供力，一瞬落叶纷扬
张嘉芮同·2023-03-19 19:00

我瞎了，也聋了！

我并未放弃，摸索着打开床头灯，我没有听到声音，但手指上的弹跳让我知道我按下了开关。但，
顺着风·2023-03-18 01:44

合理饮食和运动

动作一跳绳+原地弹跳动作二组合高抬腿动作三原地跑动作四前后开合跳动作五左右开合跳动作六弹跳深蹲动
98ae0474329c·2023-03-17 07:19

逮鼠记

硕鼠，胆大子，贪心不足，攀岩上高屋，倘徉游览各室，高速弹跳跘我足，糟蹋完粮食坏衣物，恨得我夜难寝不安食。一张粘鼠贴嫌不足，网上购物两天至，铺开来挡严实，夜半听声至，粘不住你，我不服，小样，哼！
随缘走一程·2023-03-17 03:54

9岁小女说：宙斯是个渣男！

看着她在打牌的过程中故弄玄虚，听着她打赢之后的连续不断的笑声，尤其是我洗牌时她开心的站起来边唱边跳，或者说是把床当成了弹跳床！
靳育辉提分十三姨·2023-03-17 02:10

想找回厉害的自己

多年以前自己在场上专注比赛、拼命救球、弹跳扣球的情景，今天依然记忆犹新。那种扣杀的感觉，真的是太让我有成就感了。那几年区的教育系统经常举办排球比赛，我校不是冠军，就是亚军。
岁月莲上写诗·2023-03-16 19:35

跟宇彤老师学习好声音带给我的好

这回我没有被淘汰，因为我用开怀大笑、前仰后合的笑、魔性的笑、哈哈大笑以及用横膈肌弹跳着笑等各种方法笑到了最后，不仅没有被淘汰还得到了宇彤老师的肯定。
老虎姐姐_b46a·2023-03-16 14:07

基围虾怎么简单干净处理小妙招？

虾腹部的那条黑线其实是虾的腹部动脉及与之相连的运动神经链，虾之所以能够弯曲身体并具有弹跳能力，就是依靠腹部的这条黑线，所以也有很多人通俗地称之为虾筋，烹调或食用之前不需要将其去除。图片发自A
筱筱星湖·2023-03-15 13:52

2019.2.14

中途借道每一个星球作为弹跳。我们一路弹跳，在每一个星球上都有一些故事。最后弹跳到月球上的时候，在月球上远远望到地球。梦醒了……
刀之林夕土竟·2023-03-15 13:53

关于篮球

弹跳力最好的时候，是大二大三，可以摸筐，那时候还以为自己多练
风行水·2023-03-15 12:24

当我跑步的时候我在想些什么（三十四）树德启智，授众生大巧若拙之法格物致知，修老张不动如山之心

上上周六打球的时候，穿上新买的护膝，顿时觉得弹跳有力身轻如燕，于是肆意撒欢起来，终于在一次横向漂移腾空跳投时用力登地，因为发力太狠扭伤膝盖。当时尚不觉得严重，以为睡一觉就好。
张现峰·2023-03-15 08:42

第二章

我将一枚游戏币投进推币机，硬币在机器里弹跳了几下，准确的落到了我预想的位置，片刻过后，机器中一顿嘈杂，声音盖住了喧嚣的音乐和吵闹的人群，我满意的把所有掉落出的硬币装进口袋，从围观人群中挤出，对在前台的服务员一笑
喜灯鱼·2023-03-15 01:31

淘气的红色

梦中淘气的红色窜入我的心尖我被噼里啪啦的声音吵醒原来淘气的红色来到了我家对联悠闲地躺在门边灯笼弹跳着挂上了墙壁大大的福字在翻着筋斗窗户上的小红牛招着手我拉着淘气的红色一起许下了新年的愿望
齐齐的儿童诗·2023-03-14 14:55

【好书福利】我敢保证，这本书会让所有人玩心大发

折纸青蛙，按住青蛙屁股比谁的青蛙弹跳更高。折千纸鹤，只为了扯住它的尾巴然后看它翅膀扑腾扑腾。
小阅鹿·2023-03-14 07:29

（5）

开始时，将跳球抛上去，在球落地并弹跳一次落下之前，手要对军棋完成指定的动作，要么是抓起一到四颗军棋到手心并成功接住弹起来落下的跳球，要么将一到四颗军棋摆成指定的样子，指定的样子有：全部正面朝上；一半反面朝上
ID54321·2023-03-13 23:56

需要支持鼓励

曾有理想，曾有梦，曾下定决心去拼搏，路到脚下却停止了前行，就像是泄了气的皮球弹跳不动了，有雄心壮志，但是底气不足怎么能会实现曾经的理想曾经的梦！
没头绪的人生·2023-03-13 20:36

如果说作为政务网站工作人员要真正掌握与群众沟通的艺术m5vNw7

所有的技能点数全加在弹跳和腰腹力量上面
yiprrixnyz·2023-03-13 19:50

弹珠

“当……当……当……”玻璃弹珠在地上弹跳的声音响起。“让不让人睡觉？”我抱怨着爬起来，觉得口干，去客厅倒水喝。外面静悄悄，看看时间，午夜一点钟。“当……当……当……”“哎呀！
蓝楼月·2023-03-13 19:00

NBA每日一球队：获得榜眼格林的火箭

杰伦·格林是一个真正的精英得分手，充满活力，弹跳出色，他结合了运动能
篮球边角站·2023-03-13 13:44

2019-01-28

第一，身体单薄，天赋差，遇见以前的防守早就退役了库里早期脚踝确实比较脆弱，但在运动数据上，库里一直是被低估的，他的弹跳可以达到94公分比肩同时期的格里芬，而杜兰特一次也做不起的185磅卧推他足足做起了9
俗人丶_f95a·2023-03-13 08:58

恰碧树时分 第二十五章 偷闲

徐行小组六人一同把跳跳糖一把倒入口中，糖粒在口腔中跃动弹跳，与舌头和牙齿“噼里啪啦”地碰撞。
偏要吟啸且徐行·2023-03-13 03:26

近期有感-篮球比赛

至于当年为什么有牛逼的弹跳，当年也不是以弹跳为主的，只是习惯性的飞来飞去。现在成为了一个蓝领球员，我只能说练好篮下终结也是一个不错的选择。首先就是自己在蓝底的感觉，自己以前多是喜欢三步上篮，也不知道是
狗子雷·2023-03-11 06:18

夜半惊魂

一骨碌弹跳而起，右手趁势作驱赶状，左手快速找到照明灯开关，点亮房间。反应之迅速，动作之一气呵成，让自己都惊叹不已。起而巡查，遍找枕头上下无果。只在临床头地面上见有一条2厘米长的多脚线虫。
孺子牛·2023-03-10 15:29

一场雨

近处的雨水落地后弹跳起来，形成一朵朵的水花。顷刻间，一片汪洋，天空蒙上了雾气。这一场大雨，会褪去一些暑气。但会洗去你心头的烦闷吗？
像雾像风·2023-03-09 23:45

本能反应

是遇到人身危险时撒腿就跑，是眼看孩子快要从十楼掉下来，作为母亲以迅雷不及掩耳之势千米冲刺冲过去接住孩子，是遇到车祸本能把方向盘往副驾驶打，还是手不小心被开水烫立马会弹跳离开。
小团子de麻麻·2023-03-09 23:51
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