心得（感悟）第19页

《自我关怀的力量》

作者从身边发生的故事讲起，与其说是指导别人心理书籍，不如说是作者自己的成长收获和心得体会。

梦想做只胖鹅·2024-08-25 10:32

第五阶段第4天

早起：5:30H跑步12公里，这个距离对自己来说是一个挑战A乐观积极充满积极向上的心态，空杯的心态I亲密关系O坚持晨读感悟：颠覆认知的一句话，过去一直认为婚姻生活是两个人的事，所以双方都付出努力才能够变得更好

梦已启航·2024-08-25 09:26

好不容易

清空自己，让自己的思绪徜徉在天地下，在无中感悟。。。感谢007，让我一直坚持写作，好不容易坚持了一年半了，希望回来能有一篇长篇感悟和摄影作品与大家共勉！

小刀告诉你·2024-08-25 08:34

读书打卡^_^Day10《绝佳体验》共读感悟

联系是接触和关系的轴心点。是一个长期关系建立的信任、自信的方式。就是你能为别人带去什么价值。1.良好沟通。通过肢体动作、文字，让顾客在体验过程中感知到被重视。2.有意性。创造新的有自己的术语，用于自身的运营，比如行动营的老铁，六项精进等专属词汇。3.积极肯定。让学员不要感到被忽视，要多次肯定他们，鼓励他们的优良品质和积极向上。4.加深学习。为学员提供服务、体验，首先要保证自己对产品的全面了解。自己

南城有风·2024-08-25 08:27

8.24 团队领导力日课感悟

【机制篇：五个机制让90后喜欢这个团队-02】在团队管理中引入游戏机制，游戏规则所带来的不确定性能够给团队人员带来更多的新鲜感，这也是能够吸引90后的一个关键点。

自如得己·2024-08-25 08:23

值得纪念的日子

我是在坚持日更了102篇感悟、心得，中途在48天的时候断更了一次，现在是日更84天，当时，断更后让我特别遗憾，甚至于想放弃日更挑战，想啥时写就啥时写，也不用每天记着要日更写作。但是，我又于心不甘，我

FUHelen·2024-08-25 08:11

零基础玩转公众号，菜鸟训练心得

一、公众号运营的误区现在有很多人都说如今的公众号不行了，这是错误的不是公众号不行而是公众号难以运营，许多运营者去运营公众号，自己干不成就说公众号不行了，就如拾遗来说他运营公众就一直可以，运营公众号不能自嗨式娱乐，自己写的东西自己感觉多牛逼，别人却不买账这就是自嗨式的娱乐，你写的东西必须从读者出发，他们能在你的文章里看到他们想要的东西。（2）老板思维假如你去公司找了一个运营公众号的职位，你自己知道号

老衲爱吃素·2024-08-25 06:20

金钱智慧8.16实修第五天

1.今天读《断舍离》第二章，我们为什么没办法收拾－－无法丢弃的理由第31－46页，物品的流动-断的闸门，舍的闸门感悟:为什么断不掉，是因为自己内心的那一份执念！

英英成长日记·2024-08-25 06:05

2018-09-30

边走边感悟。边走边改正。

阿满同学·2024-08-25 05:22

2022-02-13

记录分享自己在未来的每一次生活和学习心得感悟！瑞雪兆丰年！年前回老家前，老家下了一场大雪，过年期间爬了老家

飞翔001·2024-08-25 04:47

【剽悍一只猫的剽悍财富行动营】更贵的自己

刚开始写10条清单体感悟，还是很“懵”的状态，经过每天写，加上老铁们的帮助，我把这事作

财务自由的社群运营人苏宝·2024-08-25 03:31

交际圈理论学习心得

打造人脉的方法（微笑、倾听和赞美）：消费时：理发，银行办事，老师。每天在不同环境：尊重别人，赞美别人，关心别人，了解真正的需求，关心别人胜过关心自己1.血缘交际圈产品介绍给父母、兄弟、2.地缘邻里之间3.组织同学、同事、上下级、老板4.业余交际5.舆论交际圈别人对你的评价列名单：所有名单都列出来如何打造五大交际圈一、认清角色二、遵守角色规范了解每个角色社会的规范，三、不同交际圈不同角色。四、塑造实

Wendy_170f·2024-08-25 02:47

教育常识|教师是创造者

图片发自App姓名：白燕妮内蒙古托克托县明珠幼儿园这是我参加勇气读书会打卡第69天我阅读的书目是：《教育常识》《教师是创造者》图片发自App读书心得:说起教师你会想到什么呢？

托克托127白燕妮·2024-08-25 01:27

兴成长计划学习有感

下面谈谈我对本次学习的心得：1、教师要终身

农安张224莹·2024-08-25 01:13

预售第八天培训

加深客户对你的印象｝二、怎么样去打造一个吸引人的朋友圈时间段：早（励志，练习）中（实用，广告）内容细化带来价值下午（小视频、自拍、下午茶、开心的、案例）晚（活动感悟音

shhvv·2024-08-25 01:10

《万历十五年》二

2018.09.20周四《万历十五年》p14-p39感悟：今天所读到的内容几乎全都是关于张居正的。他于万历皇帝冲龄之际，便是元辅。十多年的尽心尽职，不能不说功劳至高。

GX马爱霞·2024-08-25 01:33

分析阅读：从整体到局部了解一本书架构，增进对于书籍的理解力

一本书是一个有特别技巧的人所做的艺术品——运用文字、图画和其他符号，记录各种知识，技能、经验、收获、感悟，积累人类文化传承的一种重要工具。

小贺_1982·2024-08-25 00:03

为真学而教之建议七——立竿见影能有续航力吗？

有些学科，课堂上必须给予学生足够的时间去思考，感悟，练习，让学生的思维在自己的学习中跟进，在真刀真枪的实操中完成，这样，他们才会真正的把知识学到手。

公子孟·2024-08-25 00:18

CLIP-VIT-L + Qwen 多模态源码阅读 - 语言模型篇（3）

语言模型篇（3）参考repo:WatchTower-Liu/VLM-learning;url:VLLM-BASE吐槽今天接着昨天的源码继续看，黑神话：悟空正好今天发售，希望广大coder能玩的开心~学习心得前情提要详情请看多模态源码阅读

FlowerLoveJava·2024-08-24 22:10

【数据结构】深入理解时间复杂度和空间复杂度

空间复杂度空间复杂度的计算方法例子1：例子2：总结与感悟我相信很多小伙伴在学习数据结构之前听到过时间复杂度和空间复杂度或者与其相关的词语，就觉得很难，听起来就很复杂，但时间复杂度和空间复杂度的“复杂”可不复杂哦

Yanni--·2024-08-24 22:10

【0411 读书感悟】3078-Why小贤

投资成功的核心方法:低买高卖。没错，就是这么简单，但是能够做到低买高卖的人真的不多。最简单的事情，往往最难做到。对于我，我相信定投策略，定期定额投入资金，你就可以平摊成本。可是，你必须做到无视价格的波动，每个月这个时间就必须买，坚持才能够带来你想要的结果。自己做功课，不做伸手党现在，一个人的成长，很重要的一件事就是自己去找资料，去分析，然后得出结论，最后坚持去做。希望自己能成为遇到问题时默默找到解

Why小賢·2024-08-24 22:54

第二次带领读书会的心得（轻松又喜悦）

图片发自App选材：首先，从本次的选材说起吧！这次我带领的读书会的主题是《幸福的婚姻》。这本书是我在樊登读书会里听到的，听了这本书后，我深有体会，迫不及待地想分享给大家，所以就决定了以这本书来举办读书会了。招募：当然，有了主题，就要向一些合适的对像下手啦！（我的想法是：我要从身边的朋友开始做影响，希望朋友们都幸福快乐！）马上想起一个姊妹群，就在群里告诉大家我6月份要办一个读书会，大家有兴趣就来支持

陈燕玲Cat·2024-08-24 22:46

2018-03-23

2018年3月23日9人来到汉川榔头蒸菜小聚，应该是处里现有人数的二分之一吧，不知意义何在，但于我而言，好像和同事又进一步认识与亲近，有暖心话语、有深刻警示、也有无关争斗的爱好之谈，对，这只是我的个人感悟

雨灵矜·2024-08-24 22:14

换工作之后的心得

原来我没感觉我自己这么差劲，现在我突然发现我自己太差劲了，以前我真的没有这么感受，换了工作之后很多的问题接踵而至，我原来以为自己什么不懂就是最好的，现在发现并不是这样子，不懂就被被欺负，就会被看不起，我不知道我到底做错了什么，原来我经历的都不叫经历，现在经历的才叫经历。原来的环境我不会考虑人际关系，沟通，现在我要考虑怎么样处理细微的关系，关系一旦处理不好就会带来很多的问题和麻烦，这是不能避免的，所

小喽喽奋斗521·2024-08-24 22:09

冥想与睡眠班会感悟

优秀的伙伴太多，自己要努力学习，精进！收获:1汤教练分享的持续难，贵在坚持。跑步不难，只需要迈开腿，难在持续；冥想不难，关注呼吸，难在持续关注！2跑步是对身体的锻炼，冥想是对大脑的锻炼，可提高我们的觉察力，帮助恢复精力，帮助情绪管理，镇定。3小荣班主任分享睡眠的道术法器，晚10点断手机，保持6-8小时睡眠，中午可冥想或打盹。4睡觉前仪式感，整理好衣物，水杯等，用蜗牛睡眠了解自己的深睡眠情况。

Vicky_ff2b·2024-08-24 21:27

陪跑

陪跑第七天感悟：K成功跑完5公里，我跟他竖起大拇指。K说：“这七天我经历了三关（第一天，第三天，第七天）！”我看着他脸上带着胜利的神色，继续鼓励到：“你这次坚持21天应该没有问题。

王玥霖·2024-08-24 21:43

七年就是一辈子119班“写出未来III”第五周+感悟

七年就是一辈子。这句话是李笑来老师说的，刚开始听到时觉得很特别，之前从没有听到这样的说辞，按这样来算，我都正在经历第五辈子了。一辈子和七年到底有什么关系呢？说到七，我们想到的是什么呢？七年之痒、七级浮屠、七七四十九……7其实是个比较有能量的数字，比如七上八下、北斗七星等。今天陪小朋友看《西游记》，西游记中孙悟空在菩提祖师那里学艺，也是在七年以后才开始学到脱胎换骨的真本事的，为什么菩提祖师选择七年之

昶景2020·2024-08-24 21:10

小红书笔记API详解：数据、接口与实际应用

小红书作为国内领先的社交电商平台，其笔记功能为用户提供了分享生活、交流心得的便利。而为了更好地满足开发者需求，小红书也开放了一系列的API接口，使得开发者能够更加便捷地与小红书平台进行数据交互。

数据小爬虫·2024-08-24 20:24

2022年5月5日《儿童纪律教育》培训感悟

牛彦品+春蕾三幼一、感受:每个人都是一个独立的个体，都有自己对待问题的看法和想法，我们要尊重每个人看待问题的想法。对于孩子也是一样，孩子和我们成年人的看法肯定更不一样。所以在对待某些事情的时候要让孩子自己去尝试一下，从而也从中学习一些道理。新知1、不评判不说教，让孩子自己去体会自己的选择所带来的自然后果，从而来发展自己的适应能力和认知能力。2.只有自己去经历了，才能得到经验，一件事情我们不管孩子做

nyp_9273·2024-08-24 19:53

国画班心理感悟

今天开始娱乐性投票，确实是初学，不太好意思麻烦别人，因为我也不喜欢给别人投票，将心比心。娱乐性嘛，画上认真，其他的看淡。由于投票，晚上的古琴课好像都没太投入，心里有些漂浮，很不好。老师评比是为了激励大家好好画，不是急功近利的很虚的东西。上了八次课，只能说你开了个头，入门还早呢。从零开始，需要学的不仅是技法，笔墨纸水，中国传统文化的东西就是要慢慢的浸润，永无止境也就是总可以学！按李苦禅说法，画上一层

W雪夜天蝎W·2024-08-24 19:39

暑期三下乡感悟:山水如墨染，助力乡村振兴

下面我将这几天的“三下乡”感悟用文字的形式一一细说。对于我而言，现在回想起那几天在阳朔遇龙河的实地调研生活就像做梦一样令人难忘。

是刘哈哈呀·2024-08-24 17:27

10/10/2022认知不同，无法沟通

自从写日记以来，我发现虽然在家待业，每天有几件事发生，并有所感悟，生活还是挺充实的！

布丁猫咪·2024-08-24 16:28

2022年5月10日《儿童纪律教育》培训感悟

——白茹影春蕾十幼感悟：今天听了马老师讲的《为什么使用惩罚》我想很多家长都会使用，现在普遍的都是普通家庭，压力有很大，面对房贷和车贷的压力，回到家还有孩子的问题，很多家长都会失去点耐心，会变成一个暴躁的父母

影_840d·2024-08-24 16:55

设计共识机制的一些思路

最近在考虑ART@CROS设计的时候形成了一些心得，与大家提前分享一下。1)首要原则是正向激励。所谓的"正向"，不是价值层面的判断，是指促进真实交易的活跃。

曹博士·2024-08-24 16:20

曾国藩写给男人的5句话，句句经典

那一年，他突然觉得自己长大了，他逐渐感悟到应该回归内心，不以简单的对错、输赢去看待世界，要有勇气去面对新的挑战。隔了24年后再读，却发现大部分细节都忘了，唯有价值观根植于心，深入骨髓，成就了现在的他。

孔小系·2024-08-24 16:05

千百遍读，千百种感悟

听《活法》有感于思维方式，是不是就是人的认知问题？活在当下，还原于工作场景，在实际工作中解决问题！极度认真的过好每一天！还原于工作场景，我们在当下琢磨，回忆每一个当下之前的当下，就可以在自我检讨中提升工作效率和质量。又想到，活在当下，在晚上辅导作业的此情此景中，是否你会想到，如果此刻家长在你身边，会是怎样的情景？踢孩子，打孩子，吼孩子，尤其是年龄小点的孩子，我们这好像成了避难所，最起码不挨治了。想

琰琰521·2024-08-24 15:14

2018.03.17感恩日记

5、感恩和卢飞在公园做呼吸，分享奇迹、课程的感悟，这是我提升能量一个很大的通道。6、感恩我的自行车,载着我来回。7、感恩老公，早起做早餐。8、感谢老公

亲爱的范莉·2024-08-24 14:11

2022-04-09

早上7点半进行了一场约练，约练感悟：1.稳稳的陪伴，不断的澄清，确认来访者的知觉，来访者尽情倾诉，达到诉说即疗愈。2.捕捉来访者诉说过程中的关键词，对目标进行确认，整场咨询紧紧围绕目标，贯穿期中。

a8d61ee151bd·2024-08-24 14:58

观影后感悟

看了天津湖，国庆热档片。该影片以1950年，中国志愿军部队与美军在朝鲜长津湖地区交战为背景，讲述了我志愿军第9兵团下属一支志愿军连队-七连，在极度严酷环境下，无惧寒冷、饥饿与人员装备数倍于我的美军所带来的生死威胁，始终坚守阵地，奋勇杀敌，为长津湖战役最终胜利作出重要贡献的感人历史故事。很有感触，一股想当兵，为国家做出贡献的感受强烈涌现，随后了解了一下入党情况。在大学期间，如果想要成为一名光荣的共产

莎莎11·2024-08-24 13:21

思考人生 | 很多道理我们都懂，但却依然过不好这一生，何故？

我们往往错误地以为知道等同于悟到，其实知道了仅仅只是开始，万事万物需要亲身用心去感悟去行动。如果我们总是把自己的心思和视线放在满足自我的欲望上，很难实现人生的价值和真正的快乐。

永无止境365·2024-08-24 11:33

元旦快乐

有哪些感悟？4、制定下一年的目标，具体达成目标的计划。今年年底的最后一天，不想再

弯月牙·2024-08-24 11:32

杂七杂八

读家书感悟陈歌老师太厉害了,在学着致良知的基础上，还开阔视野，学习了史记和稻盛和夫哲学太让我佩服了,并且还担当了组长,需要组织帮助大家一起学习，通陈歌老师这么用心的分享，可以看到收获满满,每一个故事都是那么的发人深省

快乐老家·2024-08-24 10:31

日精进

敬爱的李老师，智慧的高管们，大家晚上好，我是临沂百度眼镜的张金蕊，今天是我日精进第320天，跟大家分享我今天的感悟和成长，每天进步一点点，距离成功便不远2019.6.291.比学习你的人生永远不会辜负你的

张金蕊_83ba·2024-08-24 10:30

传统文化周感悟

光阴似箭，岁月如梭。转眼间,传统文化周过去了。在这短短一个周里，我们完成了太多的事情。我们自己举办了一个盛大的糖球汇活动。在这期间，我们先是自己画海报做宣传。然后我们在小组内讨论。分配任务、购买水果。最后，我们在把购买的水果穿在竹签上，让老师把糖洒在上面,卖出去。虽然卖出去的只是糖球，但是却承载着我们这几天的努力。当看见我们串的糖球被的卖出去的时候，我知道我自己这几天的努力并没有白费。在这一周的时

盈月班冯·2024-08-24 10:59

2022-01-05

践行感悟姓名：张悦澄篇数：482022年1月5日今天没什么事可释放的，午饭后，静躺在床上，深呼吸，放松自己的身心灵吧，先放松头部、颈部、胸部……等。最后整个人放松完，感觉身体好轻松，好柔软！

24c180d3d5fb·2024-08-24 10:25

自信的力量

二、自信源自对美份感悟，在大自然中，在音乐中，我们的心弦被拨动，我们更加确信我们

夏末梓芮·2024-08-24 10:55

爬楼感悟20190715-今日复盘221-168

今日复盘：回顾、反思、探究、提升一、今天完成了哪些工作1、健步走+跑步+跳绳在回老家上班的拼车上，将两天来的历程和感悟用文字记录了下来。

黄花儿香·2024-08-24 09:04

2019兴成长计划--信息素养提升班学习心得体会

2019兴成长计划--信息素养提升班学习心得2019年的暑假，我有幸参加了2019年兴成长计划，并在教育信息化2.0信息素养提升班报了名，从开班仪式上就让我们感受到了网路学习的震撼，作为一线教师的我们，

镇赉614李良闯·2024-08-24 08:09

【今日感悟】争与不争

Istrovewithnone,fornonewasworthmystrife:NatureIloved,and,nexttoNature,Art:Iwarm'dbothhandsbeforethefireofLife;Itsinks;andIamreadtodepart—LifeandDeath我和谁都不争，和谁争我都不屑;我爱大自然其次就是艺术;我双手烤着生命之火取暖火萎了我也准备走了——《生

珞璞·2024-08-24 07:30

Day 42 《时间看得见》第二章延迟吃糖开篇手记

没有比文字的力量这个更让人感悟深刻了，尤其是看过有人亲身经历过的感悟，平时从来没有这样深刻地认知到自我，自然也就不会做计

海豚的世界_0820·2024-08-24 06:46

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