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从「确诊重度焦虑和抑郁」，到彻底治愈，我只用了一年

一边沉溺过去，一边又担忧未来，精神时刻紧绷，几乎没有开心放松的时候……一个人真的能这样活下去？即使能又能坚持多久呢？曾经的我，就是活在这样的痛苦里。现在回望那段时光，仍然觉得窒息。

壹说壹听·2024-02-20 07:43

【ASP.NET Core 基础知识】--最佳实践和进阶主题--性能调优和缓存

考虑使用延迟加载（LazyLoading）或预加载（EagerLoading）等技术，以减少不必要的数据库查询。使用异步编程：利用异步编程模式（如asyn

喵叔哟·2024-02-20 07:58

JS 设计模式: 适配器模式

适配器可以被添加到现有代码中以协调两个不同的接口，如果现有代码的接口很好地满足需要，那就没必要使用适配器，如果是现有的接口对于手头的工作来说不够直观或实用，那么可以使用适配器来提供一个更简单的或更丰富的接口

weixin_30613343·2024-02-20 07:24

我自豪，我是家庭主妇（阿莲的每日一省536）

所以为了避免所谓的尴尬，非必要不出门。你可能会问，既然你不想做家庭主妇，干嘛不继续上班儿？因为人生有很多注定的事儿。我生了孩子，我注定要养她，要教育她，尽到妈妈的责任。

攸而宁·2024-02-20 07:35

我的旧家光阴

小时候，最喜欢坐在阳台上，往上眺望晴日的蓝天或神秘的星空，有时兴奋地对着云朵一边指指点点一边分辨着它的奇怪形状。曾

菜菜_93e4·2024-02-20 07:33

40岁以后还有必要参加同学聚会吗？3个观点需要好好思考！

人世间的感情很多，除了亲情友情爱情，还有同窗情谊！同学之间的情谊也同样是很宝贵的，很多人都很珍惜同学之情。都说有缘千里来相会，中国那么大，能够聚在一起，成为同学实在是缘份！可是人是会变的，时间往往会把一个人变得面目全非，就连本来相爱相知的夫妻都有可能离婚，更何况，是一毕业以后就各奔前程的同学。很多美好的事情只能留存在记忆里，如果一定要把它翻出来重温，你会发现一切早已经变了味儿！很多人到了中年的时候

喵咪说情·2024-02-20 07:31

“共享厨房”风水调理实录

如果也能兼顾到山星八白，那就圆满了；好在大门的外围边侧有一立柱（未挡门），自然形成了“山”,这样就同时激活了山星八白，形成丁财两旺的格局。

易馬当仙易经故事·2024-02-20 07:49

牵挂的滋味

在这个风和日丽的中午，我没有午休，一边听歌，一边闭着眼睛，任思绪飞扬，在汩汩流淌的浪漫音乐声中，静静地思，默默地念，心里充满了甜蜜与伤感。

古风心理咨询·2024-02-20 07:28

小(lao)姐（xue）姐（jie）分享短期高效通过CFA一、二级的方法（1）

大家好~楼主在今年很幸运的通过了CFA二级~现在想和大家分享一些自己备考一二级的经验~首先声明1.楼主不是学霸，属于边玩边学的学霸学渣综合体2.小金硕一名，本科也不是金融专业，所以基础很薄弱3.真想吐槽一下考试的时间问题

A阿白酱·2024-02-20 07:23

基于PHP框架高考志愿填报系统开发经验

创建必要的表，如students（学生信息）、universities（大学信息）、majors（专业信息）

hymuuuu·2024-02-20 07:33

成都（Day 2）：金身谁凿与云齐？—— 游乐山大佛

我俩于早7:50到达IFS边的成都景区直通车上车点，随着熙熙攘攘上班的车流，开始了今天的行程。成都景区直通车需要在武侯祠进行换乘，再经过2个小时左右，就可到达乐山大佛风景区。车上

谢尔多夫·2024-02-20 07:03

NineAi 新版AI系统网站源码 ChatGPT

必要环境nodejsversion>16pnpmversion>6mysqlversion>=5.7redis目录结构chat用户端代码admin

源码庄·2024-02-20 07:00

2022-11-29工作日记

有些问题没必要（比如西门豹初印象），但是学生对于人物形象缺少贴标签的认知还是不足，必须给学生整理一份常见人物标签，针对不同类型的人物使用不同的词，虽然刻板切套路，但是一是积累，二是对于部分孩子来说是救分操作

帅_帅·2024-02-20 06:41

都挺好--父母对子女的爱变傻也不会忘

上午边洗衣服边看《都挺好》，看得眼泪稀里哗啦迷住了双眼，结尾部分，苏爸变得有爱，对待子女们，公平地分家产，希望兄妹和谐,什么都忘了，唯独不忘偷偷给明玉买学习资料，这是每个的父母的刻在骨子里对子女的关心爱护

80s后·2024-02-20 06:04

寂寞否？

就好比是你在冰室中有一堆炉火，两人因为取暖而围坐在炉火旁边，相互依偎，炉火的温暖确实让饱受酷寒的你们感到一丝温暖，可殊不知同时融化的还有那冰室，待到外面鸟语花香，阳光正暖，所谓的温暖也便失去了意义，也就没有存在的必要了

Jason_Yaung·2024-02-20 06:57

中原焦点团队范利娜焦点初16 坚持分享第952天 2022-1-20 约练78次

那些错误的认知，是父母情感忽视结出的惡果，你没必要在他们设定的错误世界里苦苦煎熬。你不是谁的赎罪者，人只需要为自己真正做过的事情负责，为自己想要的未来而努力。除此之外，不需要承担任何人给你的精神负担。

娜_2c8d·2024-02-20 06:26

如何交接一个前端项目

一.在非交接状态下，需要做好的事情必要的代码注释必要的文档梳理readme即可，记录重要的信息方便自己查阅、方便新的伙伴快速了解项目二.交接readme2.1项目相关的网址项目git地址不同环境的访问权限

coding苏·2024-02-20 06:22

37/100 麦克莱兰定律：让员工有参加决策的权力

麦克莱兰定律启示必要的时候，为自己的员工贴上一个权力的标签，可以极大地提升

企业品牌故事策划人·2024-02-20 06:36

小年，勿念

为了让他别说坏话，人们用糖瓜、甜糕及汤圆供奉，燃起金银纸，用糖黏灶门，边涂边念：好话多说，坏话

物道·2024-02-20 06:57

CSS学习心得

CSS一、CSS简介二、CSS语法1.id选择器2.class选择器三、CSS的应用1、外部样式表2、内部样式表3、内联样式四、颜色、尺寸、对齐五、CSS文档分析1、盒子模型2、边框与边距3、定位4、溢出

阿譹·2024-02-20 06:08

阿毛和阿呆

阿毛边说边从兜里抽出一张纸钱，面额是阿毛用手写的230000。阿毛看着这张纸钱愣了很久，久到阿毛手上的烟都没了一半，直到烟灰掉下来烫到了

林侣·2024-02-20 06:48

最早的记忆

就是小时候，2岁，穿着一身纯粹绿色的细线毛衣裤，戴着一顶红色帽身外沿还有米白羊绒围边的小帽子，骑在小小的三轮童车上，在姥姥家的院子里玩。那天是仲春午后，大概二三点钟的样子。

嘉笙真实·2024-02-20 06:10

电影《孤注一掷》观后感 - 草稿

边看边想，这部电影应该让三种人看看：天天想天上掉馅饼的人，贪心的人，不甘心的人。

笨一·2024-02-20 06:56

04 三鼻涕

Qiu_Naruto·2024-02-20 06:28

2023-09-27知行合一（虽然很难）

昨天和矫姐，孙姐约了第一次三人会谈，边吃饭边聊，虽然水煮鱼看着不错，但是话题比较沉重，有点食不知味。总结一下昨天谈论重点要素：1相比于其它能力，对孩子来说，稳定的情绪是最重要的，是一切的基础。

潘君·2024-02-20 06:35

一家四人打算在暑假去恩施旅游4天三夜景点人多吗？

一路上，我们一边欣赏着公路两旁的风景，一边商议着提前订好的攻略行程路线。终于在下午三点的时候达到了我们的第一站。吃：首个问号出现在我们的餐

旅游博主嘉尔·2024-02-20 06:03

无论男女，真正的感情不在于付出多少，而在于是否真心

对一个人的感情，七分就够了，留三分给自己当退路；全心全意，根本没必要，因为会珍惜你的人，自然会把你捧在手心；不珍惜你的人，你再用心也都没意义。

匡者·2024-02-20 06:50

夏.夜钓

闲来池边坐，清风拂面蕉叶摆。听取蛙叫三两声，头顶朦胧月，照见鱼儿杆尖闹，意欲挥起手中杆。恐惊池底庞然物。图片发自App

彣羏·2024-02-20 06:12

数据结构学习笔记 2-1 二叉树（Binary Tree）与 LeetCode真题（Java）

课件参考—开课吧《门徒计划》2-1二叉树（BinaryTree）与经典问题二叉树基础知识树形结构树的结构就像是一个链表，但节点的指向由一个变为了多个：二叉树度是图中的概念，我们可以理解为边，

小成同学_·2024-02-20 06:16

如何让囤的书都发挥出它的价值？

每逢书籍大促，总是会囤一堆的书，但是买回来之后，书就被搁在一边，再也没有被动过；有的时候，也看了一些书，但是总感觉看完没有什么收获，自己也没有什么改变。要怎么做，才能真正让自己的书籍发挥出价值呢？

今小慢·2024-02-20 06:31

无话找话

我一边走着一边问：是女孩还是男孩？“女孩。”他回答。好似我们是很熟悉的邻居或是朋友，但我是第一次见到他。这就是在中国的好处，大家都没有把别

呱唧呱唧的小不点·2024-02-20 06:27

龙脉承天

祖龙在龙椅上就坐，元凤和贞仙在一边就坐，始麒麟在另一边，他们各抒己见……祖龙开门见山说：“吾初受命，觉得五龙就在我龙族中，像应龙之辈的五个，然细思则不然。若是如此简单，圣母不如直接任命五龙，何须寻找？

逸雅轩杜萍·2024-02-20 06:58

游记 || 墨脱：我的应许之旅（四）

只不过我一个人在路上走，见不到人，两边又都是亚热带密林，心里有些恐惧。有时候风声鹤唳，草木皆兵。听说夏天路边的叶子上都是旱蚂蟥，路中间也会躺着小蛇。我很怕

有一天·2024-02-20 06:25

打造AI时代竞争力：全面解析学习人工智能所需的硬核实力与软实力

为了在这一竞争激烈的领域取得突破，我们有必要系统梳理学习人工智能所需要的全套技能体系，包括扎实的硬核技术根基和不可忽视的软实力培养。第一部分：硬核技术技能详

极客代码·2024-02-20 06:35

二环（1）

一个发际线后移满脸油光的大叔有一个80平的回迁房紧二环边上中介带我去看房那天非常闷热大叔叉着腿坐在沙发把上一边擦汗一边夸他这房子：我这房子从来没租过自己住的干净一点磕了碰了都没有除了电视家具家电都全的拎包就能住朝向也好户型方正俩卧室都是南向大窗户我是为了孩子在西城上学所以去西城租房住了才要把这个租出去我西城租的两居八千多其实房子如何我自己转转看看就大概有数十几年前那种老式的中式装修恨不能用黄色木头

所谓迷屿·2024-02-20 06:31

视频直播间人数上不来，直播间人气靠什么来的，直播在线人数怎么刷

在抖音直播中，我们经常看到有人在直播间里叫着“来”，而另一边，没有人回应。这种现象的发生，其实是因为直播开始前就没有人进入直播间。这时候，我们就要通过刷人气的方法，来吸引更多的人进入直播间。

爱吃菠萝的鱼·2024-02-20 05:46

怎么清理mac系统缓存系统垃圾文件？怎么清理mac系统DNS缓存

很多使用苹果电脑的用户都喜欢在同时运行多个软件，不过这样会导致在运行一些大型软件的时候出现不必要的卡顿现象，这时候我们就可以去清理下内存，不过很多人可能并不知道正确的清内存方式，下面就和小编一起来看看吧

huarongdao2021·2024-02-20 05:59

眼角发痒是什么原因导致

1、发炎烂眼边是我们生活中比较常见的一种疾病，主要就是因为我们的眼睛受到了细菌的感

花田秋事·2024-02-20 05:30

我在百花村口来了个漂移

天气热，市政会经常有洒水车上路降温，这天，载了几件货出去物流中心，到百花村口前，一辆洒水车在前面正放着欢快的乐曲一边洒水，我紧跟其后慢慢悠悠，一个老汉踩着三轮

Jeson杰森·2024-02-20 05:39

2018/01/02日志

体型一边高一边低、受力不均需要调调，左看右看镜中自己还是偏胖，2018就找虐吧，虐到享受为止，弄一个象样的身体出去！怎么感觉什么都缺，时间不够！

天之心语·2024-02-20 05:35

python怎么变成exe文件_Python GUI：程序打包为exe-文件夹变成exe

我们现在有了一个简单的基于PyQt的GUI应用程序，但是目前只能在安装了Python和PyQt的环境下使用，如果就这样交给其他人用，特别是没接触过Python的人，恐怕是给自己找骂，而且也不利于保护自己的代码，因而很有必要将代码打包为

weixin_39831239·2024-02-20 05:19

与别人家的孩子生活三十天之第二十三天

到了晚饭时，一边吃饭一边会讨论今天又发生了什么事。刚开始几天的日记都是早上、上午、中午、晚上，这么有规律又规整地写。后来，让他们找一天中有趣的事，不必这么死板。

我是素颜·2024-02-20 05:36

总是静不下心来好好读完一本书，怎么破？

首先，与自己的内心对话，重新认识读书的重要性、必要性和紧迫性静不下心，往往是因

浮生如梦亦如书·2024-02-20 05:03

费斯诺定理

最后，一位老臣拿着三根稻草，插入第一个金人耳朵里，稻草从另一边耳朵出来。第二个金人的稻草从嘴巴里掉出来。第三个金人的稻草掉进肚子里。老臣说：第三个金人最有价值！使者默默无语，答案正确。

一又零零五·2024-02-20 05:31

我的城南旧事。

隔些日子我总会转到地垄边，或许已经没有了当初痛彻心扉的难过和坚贞不渝信誓旦旦的思念。剩下的只是，只是尘封在心底的城南旧事，好像一个

念川LNSC·2024-02-20 05:20

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拿起笔，换一个名字有必要把每

古原道·2024-02-20 05:32

2019年3月17日星期日晴411篇还书

年前借的书，到现在时间不短了，儿子一点不急，今天翻翻，明天看看，丝毫没有还书的打算，直到我下了最后通牒令，才答应周日还书，看来有时“催”是必要的，它能激发孩子的积极性。

雄关漫道真如铁v而今迈步从头越·2024-02-20 05:53

小故事

徒弟给第三位顾客理完发，顾客边交钱

蕙蕙0029·2024-02-20 05:54

输在自残赢在自愈

一边痛苦，一边自愈。人生何尝不是这样。成年人的世界，痛苦和磨难在所难免。只有像马尾松一样，在遭受创伤时懂得自我疗伤、自我修复，才能及时自愈，无惧风雨。妻子是一名三级甲等

简单简约简书·2024-02-20 05:04

Markdown学习笔记

前言学习目的1）更方便做笔记2）做完的笔记可以直接在博客上发布学习路线1）在哔哩哔哩上查找Markdown学习视频2）边练习边总结3）学习笔记资料定位以后需要用时可直接查看指令。

么得感情的日更机器·2024-02-20 05:33

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