抢焦点第37页

《焦点解决短程治疗100个关键点与技》49. 过去成功的经验

焦点解决的初学者通常会比较急于让来访者谈论他们在量尺上前进。我们通常建议他们尽力去寻找4件他们已经做过、在未来可能会继续做的事情。

丁丽dingli0123·2024-02-20 00:09

第32期学员刘艳红坚持分享第190天（2022年5月29日约练五十九次）

来访者就焦点问句的应用存在困惑，做为咨询师总选用了一起讨论的模式，各自介绍自己的所做的好的案例，透过好的案例看到自己做的好的地方，在这讨论过程中老师也说自己学到了不少

42d78de9ecb7·2024-02-20 00:49

《长大—有能力》

焦点约练分享第52次20200203今天约练时我是来访者。我的话题从昨天的约练感受最深的一句话开始，我不知道这句话对我意味着什么，就是让我不舒服。在我的不舒服后面藏着一个秘码，我想知道这份密码是什么。

李七万·2024-02-20 00:58

2020-09-25

中原焦点团队郑海燕坚持分享830天2020.9.25319,读书约练唔谈总结反馈，重点是画龙点睛的提醒与强化。

晴岚85·2024-02-20 00:48

中原焦点团队，网络中级28期，罗爱华坚持分享第339天，总约练280次

《尊重与希望》例外的扩大与意识，读书收获1.远离问题的正向开场先不与来访者谈问题，而是谈生活中ok的部分，让他引以为傲的、有趣的、放松愉悦的、喜欢的、感兴趣的、进展的部分。这样可以建立良好的关系也可以创造一个轻松的氛围，还可以让来访者展现自己积极的正向的一面，提升来访者的能量。也是自咨询师选择了和什么样的来访者进行合作。2.来访者莱晤谈的时候，带着答案的素材或者是解决的策略，只是他自己不知道，咨询

b5b87fbe5c41·2024-02-20 00:55

分享学焦点生活更美好（141）

长沙崔秀凌坚持原创分享第147天2021.3.8第五次咨询实操研习笔记感谢两位老师带来精彩的咨询展示，为女神节锦上添花！思考如下：1、咨询流畅，思路清晰。2、咨询师把握咨询节奏，呈现双专家模式。3、咨询师基本功扎实，稳定生慧。4、耐心倾听来访者，身后一步引导。5、评量问句转弯有点急，慢一点再慢一点会让来访者更舒服。6、咨询目标与来访者确认会使咨询更明确。7、充分尊重来访者的需求，来访者需要的来访者

佳山_b9a5·2024-02-20 00:34

中原焦点团队焦点解决网初18中20张红勋坚持分享第133天约练第62次2020年6月24日读书打卡第33天

又一次熬夜后，发现越困越睡不着，睡眠不足又失眠的感觉真是难受，好不容易睡着了，又开始了“丰富多彩”的梦。梦真是神奇的存在，刚开始写分享时，时间把握不好，不知不觉就写到很晚，晚睡的后果就是梦越来越多，各种各样的、稀奇古怪的、从来没有想过见过的东西都有可能出现在梦中，有时还能做成连续剧，昨天竟然梦到了动画片，让我一度认为神话小说和科幻小说应该是作者根据自己的梦写出来的，如果我写作水平高一些，把梦中的内

啊哈d9387b66a3dc·2024-02-20 00:30

中原焦点团队谭玲焦点解决网络初级20期坚持原创分享第82天，2020年4月9日读书打卡第（23）天

后现代建构主义强调个人对主观世界信念的影响力，认为人们通过语言的过程建构了个人的真实，而个人的知识会驱使人们对自己的经历进行建构、创造、支配及赋予意义。SFBT非常尊重来访者的主观世界。相信每位来访者是独一无二的，是自己问题的专家有资源有力量。治疗目标是由来访者自己决定的。没有一件事都是负面的。改变一直在持续，相信小改变有大效应。问题仍然存在，但解决之道可尝试被建构。

谭玲_069d·2024-02-20 00:31

2022-07-24

中原焦点团队网络初、中第33期坚持分享第156天角色：观察员来访者觉察力很强，对自己的问题梳理得很清晰咨询师问句很平常，基本看不到焦点技术，但是焦点理念又时时显现，所选取的关键词、对方在乎的点都很精准。

家有宝贝_3aa0·2024-02-20 00:17

中原焦点团队吴亚菲焦点解决网络初级第18期坚持分享第465天20210121

无论是对自己还是孩子们都是要严格要求的，昨天同事说我对孩子们太宽容，仔细想来也是，今天的作业先对孩子们提出要求，并说明自己的意图，再让孩子们写，发现孩子们还是能很好的完成的，完全超出自己的想像，有的时候我们还是要严格要求的。

c33f29a4c595·2024-02-20 00:17

中原焦点团队杜红娜焦点网络初级21期平顶山坚持分享第17天（2020/03/27）星期五阴

昨天晚上下班到家，一眼就看见儿子阴这脸，没学习焦点之前，我看到这样的表情会立马抱怨他，这次我没有那样做，只是观望着，没有作声。晚饭后我找了个机会进入他的书房，先说儿子上课挺辛苦，然后再说有什么心事吗？

那朵红色杜鹃花·2024-02-20 00:16

中原焦点团队杜红娜焦点网络初级21期平顶山坚持分享第429天（约练第188次）（2021/05/13）星期四多云

约练收获：今天斗胆做了咨询师，好久没做了，真的生疏了。由于这几天自己要求自己每天坚持读白皮书，所以今天感觉重新建构做的比较好，能透过来访者老师的话语，感知到她的期待，并说出来，让来访者老师有被理解，被看到的激动。看来书没白读，坚持就会有效果，哦耶！继续加油读书！

那朵红色杜鹃花·2024-02-19 23:00

李丰敏嵩县焦点一期分享290天2019年6月5日学习《说好了，我要照顾你！》

在晨曦中，你我手牵手，看朝阳透过云层，喷薄而出照耀大地说好了，我要照顾你，在风中，在雨中，在泥泞的道路中，我要与你一起分担风雨，让你在前进的道路中轻松前行。然而，我却成了你宠坏的小孩，走路时你让我慢行，骑车时你让我看红灯，开车外出时你顾虑重重……我羡慕，许仙与白娘子穿越千古的爱情，我羡慕，梁山伯与祝英台化蝶双飞的幻景，我羡慕，何以琛对赵默生的守候七年的深情……如今啊，我谁都不羡慕，你对我不离不弃的

快乐如风_d68e·2024-02-19 23:54

俄狄浦斯王的故事

方芳，中原焦点团队，网络中级23期坚持分享第221天约练0共56次弗洛伊德的精神分析有个俄狄浦斯期。搜索了一下这个故事的情节，真的好悲哀。

方芳_be8d·2024-02-19 23:30

梁爽郑州焦点网络初级七期坚持分享第180天

今天因为陪女儿玩，所以学习英语时间不够们无法完成今日的英语打卡任务。但是衡量了一下，觉得既然答应孩子的一定要做到，明天继续加油吧。图片发自App

苏会ls·2024-02-19 23:49

2021-07-14

你的肩上担得起草长莺飞和清风明月在一颦一笑，一言一语间，你脸上自有一种干净利落的无畏感，是山泉不急不缓不争不抢静静倒映月色。

皆轩宝贝儿·2024-02-19 23:15

学习心得

张海萍焦点网络中级八期山西晋中坚持分享第649天2019年12月3日周二刚刚结束了地面学习，内容是《非暴力沟通》关于“区分观察与评判”。我们仔细观察正在发生的事情，并清楚地说出观察结果。

小海儿2·2024-02-19 23:45

中原焦点团队网中29期林丽梅分享第201天。2022.4.3。

复盘收获：学习五聚焦理念的最终目的是要落实到生活中，落实到个体的思维模式的改变。由之前的聚焦负向，挑错思维转变为聚焦正向，聚焦解决的思维模式。有句话是这样说的，知道到做到是世界上最遥远的距离。那要怎样做才能走完这遥远的距离呢？首先我们要接纳现阶段还做不到的状态。当事情发生，我们在自动化模式下应对之后才觉察自己又忘记了看正向，我们要的是解决问题而不是发泄情绪，这是后知后觉阶段；经过反复的锤炼，理念植

淡月疏梅·2024-02-19 23:33

拼多多优惠券太抢手了请稍后重试是什么意思?

2、拼多多平台问题：可能是平台拥挤，或者出现故障，这个时间所有人都下不了单，可以耐心等待一会再抢券，也可以直接找拼多多客服介入，让客服帮忙解决。

氧惠好物·2024-02-19 23:32

以读攻毒21天焕新读书活动，王刚打卡第5天

季老喜欢猫，喜欢它们的天真无邪，率性而行，不会说谎，不会推诿，有吃抢吃，有喝抢喝。他将猫喜欢寻找隐秘处安静地死去升华到哲学层面。人与动物的关系，人与自然的关系，和谐，共存。淡然生死，心存感激！

31f9621aea64·2024-02-19 23:29

李菊香漯河焦点班坚持分享1192天(2021-7-5)

今天有同事向我抱怨自己运气不好，不管怎么努力都得不到想要的。其实同事就是向我诉说一下，不需要我支招，只需同情和倾听即可，而我又习惯性的进行评判：“你太心急了，找准方向慢慢来。”人之错在于好为人师，同事向我诉说后，应让她自己说出该怎么做，而不应我说出来，说明是我太心急了。

1363395·2024-02-19 23:44

2018-06-01

我不想说什么因为人实在是太复杂了我不想说什么因为你说了也没谁在意我不想说什么因为不在焦点不受关注我不想说什么因为生活还要继续争扎太多太多的不如意真的会让脆弱的灵魂锻成无坚不摧利刃直捣胜利之门很多大师都说只要坚持了就算没成功也不枉走过这都是善意的谎言

河流之梦·2024-02-19 23:11

如何找到可靠的手机兼职赚钱日结一单一结？(三招教你找到可靠的手机兼职赚钱日结一单一结)

然而，随着市场上涌现出许多兼职平台，如何找到可靠的、真实可信的兼职机会成为了许多人关注的焦点。在这个领域，我们需要理智对待，提高警惕，以避免不必要的风险和损失。

日兼副业·2024-02-19 23:05

疫情隔离小记（7）：抢菜

今天我们一起来聊一聊疫情中的“抢菜”吧。在此次上海疫情的多点散发中，“抢菜”成为每个人的专属必修课，很多家庭更是全员出动，守在各种APP的预约开放时间上，不断重复着刷新和下单的行为。

Meta烟中雯城·2024-02-19 22:25

中原焦点团队初20中21孙晓辉第198次分享约练第11次

今天又做了一次约练，做观察员，发现观察员也要管住嘴，今天又说多了，有些沮丧。中21课上提出自己的困惑，刘老师指点：对于新手咨询师，要找个好帮手，找个软柿子，利用开动起来。还有一位老师提醒约练BOX可以帮助提高基本功，我要多试试这块儿。

931e932a8df3·2024-02-19 22:16

2020-12-10

中原焦点团队网络初23期坚持分享第155天（20201210）焦点解决短期心理治疗的基本假设和原则：1，每个人都是独一无二的，每一次咨询都独特的，不可复制的。

如鱼饮水2020·2024-02-19 22:02

陈茹-焦点讲师6期坚持分享第302天 20190704

让他自己决定昨天下午和儿子学习，是从我做完约练开始的。那时已经快3点了。一般我俩从1点钟开始复习，大概1个多小时，孩子的手机刚好充满电，他可以按照既定的时间接着选择玩或者不玩。可能是学习开始的比较晚的缘故，孩子和我复习了数学，做了两套卷子就说不想看了。我想，估计是中间休息那么久，等我带着学习，已经几个小时了，所以想要接着玩了。我心里是不想放弃的，想让他接着复习语文和英语，但是看他心不在焉的样子，知

陈妍羽2018·2024-02-19 22:26

筑基班，31次课

中原焦点团队徐晓霞网络初级28期坚持分享第（204）约练（53）（2021-12-25）咨询效果评估近期评估随时都会有评估。确认知觉，是咨询中很小的评估。每次咨询结束，进行探讨交流，赞美，桥梁，建议。

羊羊得逸·2024-02-19 22:00

中原焦点团队吴瑕瑜焦点解决初级第18期坚持分享第250+322天 2021年7月30号

中原焦点团队吴瑕瑜焦点解决初级第18期坚持分享第250+322天2021年7月30号很多次提醒孩子该学习了，他就说身体不舒服，是真的身体不舒服，还是为了逃避学习的借口呢？

卿安·2024-02-19 22:22

本周第一次咨询约练

中原焦点团队中24初26刘霞2021.2.23约练37次，分享第99天：在咨询中，咨询师是否可以说“我感受到了什么”，如果这样说会有什么样的风险？

2cfbdfe28a51·2024-02-19 22:25

清华AutoGPT：掀起AI新浪潮，与GPT4.0一较高下

最近，清华大学研发的AutoGPT成为了业界的焦点。这款AI模型以其出色的性能，展现了中国在AI领域的强大实力。

GT开发算法工程师·2024-02-19 22:51

中原焦点团队网络初级第25期王彦玲分享第223天2021年7月11日

第六期约练挑战2021.07.11第一周，第二次角色:来访者关于昨天情绪的卡点今天作为来访者自己给梳理了一下，咨询师在稳稳的陪伴着自己，让自己看到先把自己的任务完成，这样就先能稳住自己的情绪，在孩子没达到自己的目标时，可以将自己的情绪表达出来而不是有情绪的去表达，然后在内观自己，看这件事是给自己找麻烦的，还是让自己成长的点，像昨天就是自己成长的点，要及时觉察自己学会与问题共存，这样就能在比较良好的

Janeenry·2024-02-19 22:50

年薪70w的腾讯T3-2大佬教你如何搭建微服务架构，你怎能学不会？

这也是为什么现在很多一线互联网大厂花重金疯抢微服务人才的原因。但微服务架构包含了N多优化、N多细节，没有真正的从0

Java程序员YY·2024-02-19 21:47

中原焦点团队网络中级29期李晶晶坚持分享第433天（2022-4-13星期三）约练共49次

课程收获：当孩子遇到什么事的时候，首先要处理的就是他的情绪，这时候就需要陪着他，耐心的听他说，等情绪缓和的时候再跟他一起探讨，以前有没有遇到过类似的事，当时是怎么解决的？有没有哪些方法是相对有效的？以前有效的方法对现在有用吗？然后探讨要想解决这个问题目前能做点啥？通过一小步的行动来实现自己想要的。

幸福_7916·2024-02-19 21:23

2023-01-23

中原焦点团队高级6期肖巧风，坚持分享第1011天要想培养自我负责的孩子，需要找到每件事背后来自孩子的“自主动机”具体操作时的步骤:第一步，判断孩子的自主动机是什么；第二步主语转换，明确表达:“我”要做什么

凤舞九天·2024-02-19 21:51

2019-10-15

甄晓燕焦点解决网络初级第18期坚持分享第一天（20191015）今天晚上的课一开始就给了我警醒，作为老师我明明知道要多欣赏孩子们的优点和长处，可每次考试以后和学生交流，我问的第一个问题就是为什么没考好？

甄晓燕·2024-02-19 21:38

2021-03-12

中原焦点团队中24初26刘霞2021.3.12约练49次，分享第116天：从过年到现在有段时间没有讲课了，突然接到讲课的任务，心里的压力还是挺大的，担心讲不好，给不到大家收获，一直再修改讲义，可是越修改越觉得不是很好

2cfbdfe28a51·2024-02-19 21:51

2022年1月2日中原焦点团队网络初级第31期党育坚持第83天分享

尊重、确认与转化当事人的知觉知觉包括个人的想法、感觉、行为和经验，也是当事人对自我及生命的一种觉察，通过这些知觉，当事人拥有思考、感受等能力。SFBT会探索当事人的知觉包括：当事人尝试做了什么克服他们的困扰，想要在生活中有什么改变，已经做了什么处理以及还没有做什么行动，也能引导当事人去觉察已经存在但未被注意的一些知觉，尤其是所欲的目标与正向资源。SFBT把情绪视为人们生命的核心，将情绪视为当事人整

3d947c9d58d6·2024-02-19 21:14

2019-06-05

只要是自己不偷不抢买了的鞋穿着怎么就丢人了？一双帆布鞋炒到六七百，这个算正常吗？实话实说还真不如几十块钱的国产帆布鞋穿着舒服，再怎么好看，也仅仅只是一双帆布鞋，你让我掏钱买球鞋我不心疼，也是帆布鞋吗！

只吃八两饺子·2024-02-19 21:08

天猫超市双十二优惠劵领取教程，天猫超市双十二优惠红包使用方法！

2.今年双十二天猫超市和往年一样,都是以购物券为主,今年双十二是满199减30,更有满199减100的大额优惠券可抢。3.双十二天猫超市还有加量不加价活动,以及第2件5折,购物反超市卡等优惠活动。

好项目高省·2024-02-19 20:09

吃得少还一团糟，如何有技巧地培养自主进食的宝宝？

8个月左右，宝宝通常有了自主进食的基础能力和意愿，表现为喜欢抓食物、抢勺子，如果你鼓励并开始培养他自己吃，虽然刚开始很乱，但他能学到：了解和接受各类食物。

梦醒心碎夜半殇·2024-02-19 20:22

陈茹-中原焦点团队讲师6期坚持分享第692天 20200727

不可忽视的黄金五年心理学家研究发现，生命的最初五年，是人的性格基本定型的最重要阶段。而这段时间通常都是在家庭中度过的。父母是影响孩子性格的关键人物。因此，把家庭称为“制造人格的工厂”。关于人的性格是在遗传基础上，在童年期尤其生存的环境塑造出来的。这个性格塑造和形成的过程。从出生的时候开始到五岁左右基本完成，确切的说。到了五岁左右。性格已经基本上完成了80%。或者说到了五岁。一个人的性格已经基本定型

陈妍羽2018·2024-02-19 20:58

aigcs 快码论文

而在这一领域中，AIGCS（人工智能生成内容系统）正逐渐崭露头角，成为行业内外关注的焦点。本文将从七个方面深入剖析AIGCS，揭示其潜力和影响。一

2301_81895949·2024-02-19 20:05

如何分析热点事件

在公交车坠江事件发生之后，我其实也想追一下热点，写一篇文章来表达一下我对这个焦点事件的一些看法。但当我看到各种有关该事件的评论文章如雪花般向我飘来时，我觉得此时在

悦读思考·2024-02-19 20:43

激励孩子的黄金法则

坚持分享第488天，焦点中级13期激励孩子的4大黄金法则1.描述式鼓励：把具体的事情描述出来，例如：我看到你刚才把鞋子摆进了鞋柜里，还用手把它们扶正了。

渡小满6·2024-02-19 20:42

2022-06-14

中原焦点团队33期学员坚持分享第175天，2022.06.14总约练53次，观4次，来48次，咨1次box练习2来访者已经有了希望的种子，去具体化用心去感受他，用情去陪伴来访贴着聊，陪着，不断澄清目标奇迹问句用的自然更好

人生_d8b6·2024-02-19 20:55

没有最快乐，只有更快乐的周末

我的聚焦点从不起床跳到了多认真，这么一想，我又去温柔

己经很好·2024-02-19 20:33

中原焦点中19团队党秀丽分享366天，约练475次，9月28日，周一，第三轮约练挑战第十二周，第1次

观察员1.怎样做到中立？看到来访者想看到的，当咨询师有了自己的思考，有了自己的看法的时候，是说出来还是不说出来呢？2.对于孩子的问题，往往家长期待规则和爱并行且规则大于爱。站在孩子的立场去考虑，孩子为什么总是粘着妈妈？原来孩子和妈妈都是在用不同的形式表达自己对对方的爱：妈妈用规则，孩子用行动粘妈妈、哭闹等行动，引起妈妈的关注，虽然表达方式不同，但是浓浓的爱意通过表达可以看到。3.初学咨询师总是就事

润物无声dang·2024-02-19 20:00

阮茂虹中原焦点团队网初第33期坚持分享第4天2022年2月22日

今天是个有好多2的日子，微信的朋友圈都在说，好热闹。而我却高兴不起来，这周正式上新课，而某娃一直没进入学习的状态，放学回到家，我稍微言语不慎她就有情绪，发脾气，不做作业。我真是气得不行，干脆不管了，学习是她自己的事情，还真和我没关系。谁着急就成了谁的事情，真是皇帝不急太监急。得了吧，我省点心，自己单独呆一边去。我自己也有点焦虑，这周四晚、周五到周日都要出去参加培训，3/5下午还有个考试，80多页的

Hong2022·2024-02-19 20:16

社区&居家养老新选择，全视通智慧方案让长者生活更安心

随着人口老龄化趋势加剧，养老问题已经成为社会各界关注的焦点。我国政府积极采取相关措施，加速推动养老服务业的健康发展。

2301_78035670·2024-02-19 20:26

推荐频道

抢焦点