敏捷教练第13页

夺冠

我总是把自己定位成中年人，但是似乎现在人的年龄已经开始出现了模糊热爱健身的人状态总是很年轻化前两天还在网上看到健身教练和同龄人的对比照片同样的50岁，差别那样大昨天和孩子们一起去看了免费电影《夺冠》被铁榔头的

浅语微蓝·2024-02-13 19:22

三期助教总结～终于找回生命应该有的样子

在5月24日前完成一篇全面的助教班学习和自我成长的总结(不少于1000字)，内容包括:1)总体的回顾和检视(包括自己的一年来的心路历程，自己的投入度和收获，目前的生命状态，以及周总结、觉察日记、教练实践

赵爱丽·2024-02-13 19:54

2022年5月18日《儿童纪律教育》培训感悟-李倩+春蕾一幼

一、感受1.关于儿童注意力:注意力对儿童来说是非常重要的，注意力集中的儿童不仅学习好，做任何事也不拖拉，思维敏捷反应快。

WXL_3c4d·2024-02-13 19:59

【Java程序设计】【C00249】基于Springboot的私人健身与教练预约管理系统（有论文）

基于Springboot的私人健身与教练预约管理系统（有论文）项目简介项目获取开发环境项目技术运行截图项目简介这是一个基于Springboot的私人健身与教练预约管理系统本系统分为系统功能模块、管理员功能模块

maker011·2024-02-13 19:46

陪儿子考驾照

晚上来驾校坐在儿子开的教练车上陪他，看着他的手法，还算顺溜，教练给他设置了三小时打卡时间，我没有事做，坐车上玩玩手机，陪儿子说说话，来解解闷。

85f19c16f903·2024-02-13 19:36

《运动饮食1：9》：即使不减肥，也要少吃这些东西

《运动饮食1：9》的作者是森拓郎——全日本最炙手可热的私人健身教练。作为一个私教健身房的文案，我可以负责任的告诉大家：如果你关注自己的健康，这本书，非常值得一读。

邱小美是Kelly·2024-02-13 19:53

《演说生产力》76期-西安站～妮妮

两天的学习很充实，课程设置也很合理，有干货、有龙兄老师示范、有练习、有教练点评、有演讲比赛、有霸占舞台。看似简单的演讲，很难；看似很难的演讲，有方法。

与妮共成长·2024-02-13 18:19

『2021 2.26 0057』父母是孩子最好的教练

大家好，我是卞文静，今天是我参加1000天演讲打卡➕写作的第57天，今天分享的主题是父母是孩子最好的教练。今天是儿子开学第一个星期的周末，虽说放假，但是日程安排满满的。

卞文静bwj·2024-02-13 18:21

写作营第一周复盘

（2）总结·本周写作中的收获：写作真心不是一件随随便便就能成功的事，需要大量的累积和敏捷的触角以及流畅而又有灵魂的文字组织。这周见识到了同班小伙伴们精彩的文章，特别羡慕，他们都很

桂子zi·2024-02-13 18:04

崔倩+教练孙薇淇+第12拆作业

拆书帮长沙橘洲分舵第10期训练营第12拆作业R:原文阅读～《好好学习》第27页斜杠是结果，不是原因。如果盲目地要做斜杠青年，东学一点，西学一点，追求所谓的多元生活，那我们很可能在追求成功的路上绕了一个大弯。想一想，在今天这个人才高度流动、社会分工不断细化的时代，竞争越来越激烈，你必须在一个领域做到极致，对它的认识足够深刻，才有可能获得真正的话语权。不明白这一点，盲目追求多元学习，兼职变现，表面上看

崔倩平安综合金融·2024-02-13 18:21

感恩日记day86

我是琪笛，左手养娃，右手赚钱的的轻创业教练，美好的一天以感恩结束。感恩新的一天开始，6点钟的学习开始，感恩自己这么有智慧走进闵月老师私教课程，为什么学习私教呢？

fa95335b3173·2024-02-13 18:17

教练收获

非常感谢一帅教练，帮我进行了一次教练指导。通过近一个小时的教练时间，让我收获了很多。清晰的知道了自己对于钱的感受是保障安全感。是我的自卑状态，阻碍了我去得到它。

静晶净·2024-02-13 18:51

云原生介绍与容器的基本概念

云原生介绍1、云原生的定义云原生为用户指定了一条低心智负担的、敏捷的、能够以可扩展、可复制的方式最大化地利用云的能力、发挥云的价值的最佳路径。2、云原生思想两个理论第一个理论基础是：不可变基础设施。

Bean295·2024-02-13 17:45

第一次滑雪

鞋子在教练的帮助下套上滑板后，身体根本不受控制，分分钟就要摔跤。不会控制速度、不会调

苏叶儿·2024-02-13 17:50

敏捷（组织）转型的6个准备条件

敏捷转型非常复杂。成功有巨大的好处，但不能保证成功。客户所钟爱的生产力，创新和更高品质的产品或服务的提升，可以使转型组织的挑战变得非常值得。与任何工作一样，在开始之前进行正确的准备将大大改善结果。

姜信宝BoB宝宝说·2024-02-13 16:04

易效能时间管理283期践行90天小结

2021.5.4-5.5在上海的一阶课，自己再返课堂，有一个小小的心愿，像之前服务过自己的教练与学长一样，服务小伙伴，服务的过程中觉察与成长。90天的践行里，我担任

清心沐枫·2024-02-13 16:17

【Day129】【阅读教练·深度访谈实习复盘】

深度访谈复盘在访谈的前一天晚上，大概花了一个小时左右，做了一份PPT。做PPT的目的，一方面是想着学员在思考和回答问题的时候不要一直盯着我的脸看有点尴尬，另一方面是通过这份PPT让学员的精力集中在当前的问题上。结果，在真正进行视频对话的时候，由于操作问题，学员其实全程没看到PPT……两个人就对着飞书那个界面干聊……尽管我问学员能不能看到，结果她可能是一开始看到我转换了屏幕共享，就说看到，但之后没看

Gabril阿冷·2024-02-13 16:52

在北方的星空下漫步

长这么大头一次喝70度的白酒，这是由划艇组的原教练特意从自己家里面带过来的，据说是从酒厂里通过关系搞出来的纯粮食酒。

曼福瑞西格瑞·2024-02-13 16:50

感受“呼吸的力量”

10月10日，作为翔龙集团2019届管理培训生的一员，我参加了集团人力资源管理中心组织的拓展训练，项目环节精彩有趣，教练的点评更让我们受益多多，其中的“呼吸的力量”项目给我的印象最为深刻，带给我很多反思与启示

难懂哈·2024-02-13 16:42

一门你从未听过的微信掘金术

分享了嘉宾:红涛教练～微信加友的逻辑性你们有私域流量吗？微信好友1000以上多少人？互动人数一个月满我200的有多少人？

双宝儿妈苏苏·2024-02-13 15:51

1212主题摄影训练《民俗摄影》

1212主题摄影训练《民俗摄影》主题：隔离作者：石敏捷美术学院2018级摄影一场突如其来的疫情打乱了中国人回家团圆的脚步，或许我们都未想过那远在天边的疫情会迅速波及中国；未曾想到零三年发生的灾难会如此相似的

飞机师没有风衣·2024-02-13 15:58

解密 ARMS 持续剖析：如何用一个全新视角洞察应用的性能瓶颈？

作者：饶子昊、杨龙应用复杂度提升，根因定位困难重重随着软件技术发展迭代，很多企业软件系统也逐步从单体应用向云原生微服务架构演进，一方面让应用实现高并发、易扩展、开发敏捷度高等效果，但另外一方面也让软件应用链路变得越来越长

·2024-02-13 15:18

学霸教练海菲：如何让孩子爱上与你沟通？

有1个小技巧，可以让孩子喜欢上跟你沟通（特别简单，你马上就会）生活中，大多数的父母、在跟孩子沟通的时候犯了一个特别严重的错误…你看…你平时是怎么跟孩子沟通的？是不是这样说的…“再过几个月就要中考了，你怎么还在那打游戏看小说呢？”“你不好好学习，以后就是捡垃圾的命”“你晚上给我早点回家，天天跟没家的一样”“不要跟那些学习不好的孩子混在一起，能有什么出息呢？”你是不是经常这样说话呢？你是不是突然发现、

学霸教练海菲·2024-02-13 15:57

一念天堂一念地狱，战胜心里的那个暗黑人格，找到光明之门

先来介绍一下女主——沈轻舟，她是一名刑警，精明能干，思维敏捷，处理刑事案件有勇有谋，而且一直在调查儿童拐卖案件。她年纪轻轻就担当着刑事案件的组长，在队里具有很高的威望。

静心等花开·2024-02-13 14:37

【第2日】从小白到参赛，每一步都是成长

好在队里的各位教练没有嫌弃我，反而耐心地教我有关

麦子弓长·2024-02-13 14:36

教练培训总结

非常感恩金班每天辛苦付出，每天的内容讲解都非常的细致。一。我觉得感恩非常的重要，感恩能让我们发现生活中的美好能提升我们的幸福值。二，写感恩日记是有用的。当我们养成一种感恩的习惯，我们会发现值得感恩的事物越来越多，当我们挥手这一天的时候，会感觉生命非常的富裕，健康，开心。三。每天朗读十大人生哲学，在我们读的时候。会激发起我们内心的那种力量四，线上践行班主要学习如何在潜移默化中爱上自己五，每天打卡，只

Best_王美茜·2024-02-13 13:10

彭小六：教练流程解析

比尔·盖茨说：“每个人都需要一个教练……因为我们都需要给我们反馈信息的人，这是我们不断自我发展的方式。”我们经常把教练比喻成镜子，这里有唐太宗的典故。

林畅是个小太阳·2024-02-13 13:20

上海线下课复盘

Day3,11.01一、有幸跟教练一起吃饭11.01，我有幸和海明教练、兴华教练一起吃早餐，一起交流，兴华教练坐我对面，海明教练坐在斜对面，真的是一件幸运的事情。

玲嚣张·2024-02-13 12:42

远程办公“拚”什么成为企业核心竞争力？

如何让成长型企业敏捷高效面对市场环境变化，面向未来就绪？远程会议和移动办公将成为成长

DTValue·2024-02-13 12:55

易效能一阶践行第三周总结

第三次组会上教练反复强调所有的工具、方法的使用都离不开梦想版和年度目标，这也是我要提升的，会容易为了做而做，却偏离了方向，或者拿到的目标不够理想。

胡宇涵·2024-02-13 11:04

《沟通的方法》-4/7-1组-阿静教练-Amy

【R：原文片段】书169-170页：怎么接收别人的安慰当然，我们自己也可能成为别人安慰的对象，有时候其实挺尴尬的。比如，一个被公司解雇的人，最希望的是什么?是谁也不知道这件事，最好让大家误会自己是被人高薪挖走的。可是这时候偏偏有人跑上来热情地安慰自己，怎么办?你看，接受安慰也是一个需要解决的沟通难题。如果接不住，一方面自己心理压力很大，一方面又觉得对方很烦。要把对方的善意稳稳接住，有以下三个原则:

Amy1214·2024-02-13 11:50

墨菲定律∶与错误共生，迎接成功。

不存侥幸心理从哪里跌倒，就从哪里爬起来还记得上半年和教练练习科目三的时候，那个时候最怕的是发动发动机踩离合，因为车子在走之前，脚要慢慢的松离合，但是松离合的时候会抖，脚要发好力要让离合不再抖，慢慢让车动起来

丁宰璨·2024-02-13 11:56

感恩

今天早上6点半，汪凡老师带着财富花园天神极致教练战队成员做团建推演，做了31次玩家，我第一次报表如此简单，买了一只10元的股票没兑现，进逆流失业，只填了2次报表，也是第一次精力报表，没进顺流层，竟然有19

86a100df5f01·2024-02-13 11:55

Day 7 七天总结

觉得自己三周前就像个傻子，跟教练们说的如果不会觉得自己之前傻就不进步了，所以感觉到自己之前的愚蠢是高质量学习入门的标志。接下来复盘了大家总结的学员分享和教练赋能。

素馨花开·2024-02-13 11:08

给你四千万

二、海明教练：学习力最大的秘密不是输入，而是输

苏眉2007·2024-02-13 11:00

汽车之家质效流水线——奔向未来软件交付的关键里程碑

敏捷概念的提出和应用，大幅提升了软件开发的效率和版本更新的速度，但是它的效果仅限于研发环节，产品发布流程陆续出现新的瓶颈。

·2024-02-13 11:10

早睡达人

大家当下好，我是来自12组的Jane我的三个标签是：1、早睡达人2、一个7岁女孩，19岁男孩的宝妈3、英语狂热爱好者我记得当我决定加入321习惯养成训练营那一刻，我感觉自己立马链接到了妙妙教练的高能量。

快乐皇后·2024-02-13 10:34

我本善良

我记得最成功的国足主教练——米卢，给每个运动员发一顶帽子，帽子上有一句话“态度绝对一切”

QingYuan1980·2024-02-13 10:09

莹莹的感恩日记第九十七天

❤20220516❤星期一莹莹感恩日记第97天1.感恩宇宙恩赐予我一切，让我幸福的迎接崭新的一天，让我身心健康，精力充沛，思维敏捷，可以高效的进行工作，学习和生活，感恩，感恩，感恩。

季如言·2024-02-13 10:49

最近碎碎念（2019-03-28）

比较好一点的办法，去锻炼，去健身房，找放松的教练，给你测量，然后出个计划去调整。任何事情都不是孤立的。找到事情所属的系统，去看待它，去改进它。

持续行动派·2024-02-13 09:09

微服务那些事儿 1.基本概念

2.产生背景传统架构面对的问题：持续增长的业务需求、日益激烈的竞争、瞬息万变的市场，更高要求、更快交付、更多挑战的市场，敏捷、精益的目标。

哆小怪·2024-02-13 09:14

记录生活的点滴037

课程老师负责打电话给家长约课，教练负责在学生群里发复课的通知，我负责写出3月份招生的计划！过了一个小时，大家忙完手里的事情，就坐在一起打起王者荣耀！我

TY胡教练·2024-02-13 08:08

我的教练儿子

今天会到家，老公要准备做饭了，我还有些事情没做，就没帮着老公做饭。老公问了我几遍，你在做什么，我想你做饭，我做我自己的事情，应该你也做得过来吧！结果我出来就说我，什么都不做，我心里多不服气啊！你要做就做，不做就算了，我反正是吃不吃都可以的！他就他盆子拌的特别响，我们就开始吵了起来，干什么呀！我现在手上有事，那要不你直接说要我做什么，我把手上的事情放一下，也是可以的啊！你又不说还一个劲的发脾气！算了

欧欧燕·2024-02-13 08:19

【每日读书】《财务自由之路》教练，榜样和专家网络

为什么要找教练榜样以及构筑专家网络？核心的点就是让自己靠近优秀的人。让这些优秀的人影响你，促进你去探索更好的自己。书里讲到了一些与优秀的人链接的心法。

赞小碧·2024-02-13 08:30

2018周检视-0618-0624 第一周by梁丁丁

放在了屏保，还有微信背景墙周一教练电话照旧，家人过来小聚，半个月没见面了，倍感亲切种下50颗种子，心理暖暖的！

梁丁丁·2024-02-13 08:43

梦想出发

图片发自App回溯到十六年前，做为三好学生武磊，天生酷爱踢足球，可身板瘦弱，相比同龄人，个子矮小，足球教练乍一看，这个人不行。

赤子灵光·2024-02-13 08:36

周五上午周会

❤️红涛教练:1、今天特殊节气立春，重要开端的日子。2、每天进步一点点，跟上国家形势，转型新的经济模式，新经济形势建立当中，会有阵痛，打好基础。

嗨米勒儿童创想画室莉莉·2024-02-13 08:57

【2023年终总结】破茧重启人生

香蕉不会写代码·2024-02-13 07:20

有时沉默也是一种良好的沟通

这位教练教的很认真，很有耐心，他不断的边说边指导，纠正年轻人的动作。在我打球的一个多小时里面，只听到他不停的说话。对我来说，正好借机体会他的一

诚毅_hcy999·2024-02-13 07:45

科二终于过了

第二个机会呢，我前面不是不合格了一次么，我就把车开出来，车上的语音一直提醒让我继续进行倒车入库项目，我一边开着车，一边寻思着，不是让开回原起点让教练重点开始

大芽小豆·2024-02-13 06:49

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