2021-01-21每日一问:你们每一天,意志力最强的是什么时间段呢?你认为你那个时候应该做什么?
一、早晨是一天中意志力最强的时间段我听樊登老师讲过一本书《意志力》,里面说人的意志力在早上最强,晚上最弱。因为大脑获得了一晚上的充分休息,储存了大量能量,可以用来思考各种问题,所以早晨意志力最强。每个人每天的意志力都有一个固定值,消耗完了,就需要睡眠休息恢复。生活中,大量的琐事、工作、信息、交流等都会持续消耗我们大脑中的能量,也就是在不断消磨我们的意志力。大脑到了晚上意志力就会消耗殆尽,此时,意志