洗澡秘诀第46页

这些蔬菜最减肥，热量低又管饱，怎么吃都不胖！

不过，也不是全无办法，今天，杨老师要教大家，怎么吃得饱还能继续瘦，秘诀就是——扛饿蔬菜！什么是扛饿蔬菜？所谓的扛饿蔬菜，一定要符合以下这些要求，才能让你不仅摄入较低的热量，还能在较长的时间内都不

营养健康俱乐部·2024-01-21 01:51

三，多健身、洗澡，多吃豆肉蛋奶。

丁栋宇·2024-01-21 01:32

一地鸡毛—一个中年男人的日常2021152

睡眼惺忪的收拾自己的脏衣服，去健身房把衣服扔进洗衣机后开始健身，先靠墙静蹲6分钟，深蹲6分钟，然后开始哑铃杠铃腿部力量训练，训练完后衣服也洗好了，洗澡后到宿舍躺着用手机学习英语，八点半刚上班不久，科室领导说让我顶替同事王飞去拍

随止心语所自欲律·2024-01-21 01:59

晨间日记——10月27日

生活：陪宝宝玩儿，吃了烩菜和炸丸子，宝宝姑姑给宝宝洗澡了，给宝宝抹芦荟胶和凡士林，宝宝皮肤持续好转。坐按摩椅，和宝爸带着宝宝出去，给宝宝泡脚，让宝宝玩水，宝宝睡着了

狂暴精灵·2024-01-21 00:09

人生基本不变得规则，千年万年都一样

真正的赚钱秘诀，从来不在大庭广众下展示，都是深埋在地下，只有他们知道。穷人的努力勤奋是为了富人更富有。这个世界真的有捷径。搞钱是不能讲道德的。自律和勤奋都是屌丝们的意淫，富人们的控制手段而

佛山六少爷·2024-01-21 00:26

晚上讲给女朋友听的暖心故事(第十三天)坚持就是胜利！

正是因为你超级超级爱我，所以每天晚上，我一到想听故事的时候，不管你是在外边，是在打游戏，是在洗澡，都会马上回来给我讲故事的呢！！！”所

情侣睡前甜蜜小故事·2024-01-21 00:02

“今天也要努力的活下去啊”---太宰治

打开淋浴，洗澡，浑身被抓出几道血印。洗发水进了眼睛，我用力揉着，世界是黑色和红色，水从我眼睛中流了下来，还有刺痛感留下的眼泪。校门口的包子很油腻，或许是胃的原因。想吐，但是饿。

一厢情话·2024-01-21 00:04

外卖优惠券怎么赚佣金？

今天我来给大家分享一些赚佣金的秘诀！氧惠APP（带货领导者）——是与以往完全不同的抖客+淘客app！2023全新模式，我的直推也会放到你下面。

氧惠超好用·2024-01-21 00:40

给弟弟洗澡

今天弟弟小豪从幼儿园回来后，就急忙拿了一个大甜瓜吃了起来！结果没注意，把瓜瓤汁洒了一身，变成一个小瓜人了。妈妈微笑地对我说：“彤彤，我们一起给小豪洗个澡吧？我顿时来了兴致，点头同意了。妈妈已经做好了准备工作，澡盆里放满了水。我和妈妈一起把小博的衣服脱掉，轻轻地把他放进澡盆。没穿衣服的小豪就像一个肉球，一沾到水便兴奋了起来，舞动着两个手臂，身子扭来扭去，水面“啪啪”响。妈妈和我一下子忙开了，紧紧拽住

恶狼_0a77·2024-01-20 20:28

12月25日

感恩同事春梅，每天默默的努力，让我看到了她的付出，人生该走的路，一步也不能少，坚持是成功唯一的秘诀。祝福春梅早日开单！感恩路上执勤的交警，为大家的安全保驾护航。感恩环卫工人，为城市的环境辛勤工作！

那朵花蕾·2024-01-20 20:07

【共成长第519天】爸爸的成长日记：玩转导弹车

今天洗澡完毕后，爸爸陪Ethan玩导弹玩具车。D：导弹车在哪里？E：那里。说完，蹬～蹬～，小腿飞奔跑出房间，转身回来之际，他双手就抱着导弹玩具车了，而且头顶还带了一顶配套的帽子。D：哇，真的找到导弹玩

幸福笑颜·2024-01-20 20:14

~“解读文化自信和民族复兴”（30）“三大净心习惯：观照、反省和引导”之“真诚助人与心甘情愿”

居然有这么简练而实用的关系秘诀，很高兴我听到了。太多人探讨婆媳关系或人与人的相处之道，但是否愿意观照、反省和引导自己在“多微笑，多（利他而付出的）做事，少说话”方面没做到位呢？

周安柱·2024-01-20 20:53

大风吹

我赶紧带小白洗澡，然后顶着呼呼寒风，小心翼翼地骑车回家。进屋摘掉口罩时，才发觉口罩内层竟有股土味儿，可以想象这风有多大，又有多脏。夜已深，风还在咆哮，所到之处无不引发躁动，卷起一片喧哗。

思竹潭韵·2024-01-20 20:25

闲言碎语

我正在洗澡，突然大姨妈来了，我找遍浴室，一片卫生巾都没有找到，随后老公的话语，更是让我抓狂。我在浴室，一顿翻箱倒柜，可一片卫生巾都没找到。

丢了卷子·2024-01-20 19:12

运动@2019.06.24

今天覃杰分享了他20年如一日坚持在洗澡睡觉前一直做的一件事情，把运动变成洗澡前的流程。

娟妹纸李娟·2024-01-20 18:25

洗澡

图片发自App我，天天洗澡有时，一天一次有时，一天两次有时，一天三五次其实，我很怕洗澡洗澡就象服刑一样恐怖硬着头一次又一次踏进澡堂只为消灭身上张牙舞爪的细菌看灰尘连喊带哭的求饶看细菌被呛得口吐白沫看肮脏被淹得尸横遍野我都会为它们吹起萧萧的葬歌洗澡

开心点金石·2024-01-20 18:10

师生之间，是一场彼此成全

刚升入初中时，文笔十分稚嫩，在听我分享了读写结合的秘诀后，一直在坚持不停地阅读、思考及写作。一年的努力，有了丰厚的回报。她

珠海刘兵·2024-01-20 18:54

我因为瑜伽而改变。

每天早起，洗澡，唱诵。开始克里亚瑜伽，每天练习会发现很多问题。比方后背部不会动了。又比如练着练着脑子就不在当下了。唯独只有呼吸能够帮我回到当下。当专注的练习，那份喜悦是可以让人敞开的。我喜欢那份敞开。

许之欢喜·2024-01-20 18:39

觉知日记Day4 学会感恩

觉知2第二天在姨母家睡，晚上姨母在打牌，因为洗澡在一楼，感觉她们在打牌有点不方便，当时觉得自己回来一趟不容易，真的希望她们可以之后再打牌，睡觉前，想到姨

欢欢的日记·2024-01-20 18:29

亲子日记93 4/30 周四晴

晚上起来，给她姐弟俩洗洗澡，儿子从洗开始一直哭到洗完，服了！就那么不爱洗澡吗？饭后老公给欣欣把5/1小长假的作业写在小黑板上便于完成！希望她好好写，认真对待！今晚上

19级李怡欣妈妈·2024-01-20 17:50

好困啊

今天晚上十点多了，我们才赶完作业，现在只剩刷牙洗澡啦！好困啊！

1ca0983684bc·2024-01-20 17:33

顽皮小宝成长历程（八十六）

小宝刚刚学会自己洗澡，这是第二次自

蓝梦玲灵·2024-01-20 17:54

这本书能让你减肥～概论

对于我来说，发现体重控制秘诀，来源于一只松鼠，它提供了至关重要的证据。有只松鼠很少不进到我花园里。每天我们都有很多不速之客，我的妻子露西也会毫不客气地驱散他们。我们总是观赏它表演超级杂

桂都·2024-01-20 16:26

婆媳那点事：谁都不容易，谁说谁有理

图片发自App确实是也，月子里二胎宝宝除了洗澡洗衣服之外，所有的事情都得新妈妈自己来。

慢点长大吧·2024-01-20 16:50

【嘟嘟嘀嘀】20180303学习力践行D144

手指谣：《小勺子》、《洗澡》、《小汽车》。古诗：接读《咏鹅》。

嘟嘟嘀嘀·2024-01-20 15:19

家庭教育故事---爸爸妈妈去哪儿啦

她个子不高，明眸皓齿，幼稚的脸庞还带着点羞涩，脖子里有点黑，似乎很久没有洗澡了。看着眼前的她，我又回到了三个月前……那是一个星期五的上午，我刚上完课在办公室里坐下,敲门进来祖孙二人。

东原郡人·2024-01-20 15:11

李清怡2019-3-21

2会照顾妹妹洗澡。

JULY丹丹·2024-01-20 15:50

孕18

没有去洗澡，他太累了吧。记得去年我们视频的时候，他睡着了我们没有挂断。夜里就听着他的呼吸声，或者呼噜声。那时候听的是津津有味，现在已经没

秋山的水·2024-01-20 14:24

瘦不下来的原因在这里

五花八门的减肥理念和所谓的“减肥秘诀”让很多人深陷其中，不仅减肥不成反增肥，甚至还影响到身体的健康。掌握科学的方法，避免陷入减肥误区，才能实现健康、有效的减肥。

橙果渲渲·2024-01-20 12:15

“劫后余生”－－阳了之后

入了阳圈好几天了，本来快好了，后面洗澡着凉了。就觉得整个人都不好了了，头还多痛了2－3天。据说是温度烧越高好得越快。我跟我婆婆都是烧不起来，所以我们俩都是头痛，全身痛了好几天。接下来需要好好修养了。

藏藏香·2024-01-20 12:14

豆角小姐，对不起了啊

豆角小姐，今天对不起啊，没给你洗澡就让你上案板了，我一直以为你和案板先生是纯洁的关系，见他不需要那么郑重的，所以你们两个聊完我才给你洗澡，是我自以为是了，今天。

戒不了甜·2024-01-20 12:46

王心傲：那些人际关系好到爆棚的人，都是掌握了什么秘诀？

我曾经有多次讲到过：沟通的效果取决于对方的回应。很多人觉得自己说的口若悬河，非常有道理，对方就一定会接受，其实，这大错特错。每个人应该都有过虽然有在听对方说话，但因为眼睛没看着对方，或是同时在做点别的事情，而被对方质问：「你到底有没有在听啊？」的经验吧。如何接收讯息，并非由发出讯息的人（说话者）决定，而是由收讯者（聆听者）决定。我之前是有讲到过，一个讲笑话的人，要做的不是讲完故事，自己一个人在那里

王心傲·2024-01-20 10:18

周日 2020-05-10 23:30 - 06:45 多云 02h12m

:027:087:192-英语2-阅读0:117:198:19饭早11:008:1912:30休息-游戏4:1112:3013:30饭午21:0013:3018:30外婆家5:0018:3020:00洗澡

么得感情的日更机器·2024-01-20 10:58

给宠物斗智斗勇洗澡都是白洗了？让宠物爱上洗澡，这几点值得注意

要说养宠过程中最有挑战的经历，给宠物洗澡绝对能排上头号！不论是天生不喜欢水的猫主子，还是会游泳、爱玩水、就是不爱洗澡的汪星人，宠主们说起来都是一把辛酸史啊！

村上春猪·2024-01-20 10:42

收心的一天

第一天去了要洗澡，洗澡就要用到洗发水、沐浴露、毛巾、洗衣粉、洗衣皂。。。巴拉巴拉说了一遍洗漱用品。然后第二天去公司，本子、笔、喝水的杯子，差不多齐了。收拾了两个箱子，加上自己的一个背包，

云非云杉·2024-01-20 10:07

我要养成的日更习惯（52）

还有一次：孩子让我给她洗澡，我当时不舒服，我说给你准备好了，你自己洗吧！然后孩子很生气的说“那你就给你肚子里的孩子洗吧”看来女儿真的是长大了，她现在真

佳依我心·2024-01-20 10:26

看俞敏洪直播有感

老俞讲到他创办新东方的初衷以及新东方发展至今的三个秘诀：第一始终保持高质量的教育水准；第二要诚信；第三创造愉悦

Miss木小曦·2024-01-20 10:11

日程新调整（元旦后）

什锦蔬菜一碗）19：00健身课一小时20：00买菜（好又多买菜）回家洗澡，阅读一小时10：20睡觉一小时后醒来喊宝宝睡觉

三七木木·2024-01-20 10:32

宝贝第67天日记

现在洗澡和换尿不湿都会哭，以前可没有这个毛病。宝贝的感觉越来越敏感。对于不喜欢的东西会通过哭闹表达自己的情绪，不再像以前默默忍受。这一点我很开心。现在宝贝终于对于外

今安WQY·2024-01-20 09:00

曾经

尽管曾经我为了回你消息就算是在洗澡我也会赶紧擦擦马上回你；尽管曾经我偶遇你故意在你会出现的时间、地点准时出

19计本二班·2024-01-20 09:29

最庆幸读过这些书，读完有跪感的书单（二十四）

这是一本治愈系的小说，这是一本记述一对夫妇田园生活的随笔，这也是一个作者在身体力行中向人们展示了一种优雅的生活方式，道出了几十年幸福婚姻的秘诀。

无汽儿冰镇可乐·2024-01-20 08:54

2018-8-24晨间日记

我应该晚上早点放下手机就寝：天气：晴间多云有雨心情：差纪念日：班级聚会图片发自App任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：班级聚会，和一个朋友长聊，健身改进：按时吃饭睡觉很重要习惯养成：晚上早点放下手机，洗澡睡觉周目标

学子谦一·2024-01-20 07:05

相信未来

昨夜好像又梦到了你，早上跑步，回来洗澡，看到了我们的照片，我们的点点滴滴，一个人悄悄的想起你希望你过的好好的，可又不想让你把我忘记这个世界是美丽的，就算充满了悲伤和泪水，也请你睁开双眼，去做你想做的事，

DroisAndEthan·2024-01-20 07:56

21天体质改善皮 09

一定要保持冷热水交替洗澡、哈哈哈哈21下的吐

阳光森林依依美人团宣好·2024-01-20 07:22

2019.3.10

1.中午，看外面的天，很阴，app上显示有中雨，洗澡衣服洗完澡，躺在床上跟老妈视屏，咳嗽还是不停。

努力做自己·2024-01-20 07:40

婆媳关系

这在她在我们家住的那几年，我也休会到奶奶的那种与人方便的习惯，比如她冲完凉，她会将那个冲凉用的一字櫈擦干，方便我给小宝洗澡时用。每天都一样。虽然九十高龄了，但是她

434e1e08e511·2024-01-20 07:38

我是一株小小草

图片发自App最近发生了很多事，心情很抑郁，总想哭，昨晚没洗澡就睡了，今天一大早就想画画，画什么呢？

_萍_萍_·2024-01-20 07:44

小结｜明天见7.7

3.攸攸童言童语：妈妈是攸攸宝贝攸攸一个人洗澡4.卷群不一般，都很瘦，追求更好的身材。5.今天早上早上六点二十起床。6.争取十点四十五睡觉，晚安。今日语录：明天见

静静朵朵开·2024-01-20 07:47

让老板天天爆满的秘诀！

之前跟一个做餐饮行业的老板聊天，他说现在对于一个餐厅来说，获得新顾客并不是太难，通过做一些活动，可以获得不少的新用户。难就难在如何留住这些新用户，并让他们重复消费，简而言之，提高餐厅的复购率才是一个餐厅运营的难点所在。这个老板说得十分有道理，很多老板都犯了一个错误，那就是顾客成交后，没有做好锁客工作，你不知道顾客下次什么时候会来，或者说根本不知道这个顾客以后还会不会再来。在业界有句话叫80%的营业

小七策划工作室·2024-01-20 06:38

给进入3年职场的年轻人21条忠告

成功的秘诀是找到别人没找到的方法，或者是找到别人懒得去找的方法。人生苦短，别把自己困在一间无聊的办公室里，多看看外面的世界。失败并不意味着你工作能力不行，它只是告诉你，你需要再试一次，但用不同的方法。

招招说·2024-01-20 06:43

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