2、饱食即卧——不仅容易使胃酸返流，还不利于减重。3、久坐不动——新陈代谢减慢，能量消耗减少，腰腹脂肪堆积，易形成腹型肥胖，诱发三高。

躺在床上，看到外面片片明亮的阳光诱惑，心血来潮，我就拿了一本书，来到了家附近的广场。

大家好，我是梦云，今天给大家分享的书是《财富自由之路：3年内让你的个人资产翻一番》，作者博多·舍费尔。

学习生活1一周读一本书，微信读书app，读完写感悟读后感都可以。主要内容为语文方面的教育理念及教学方法等，用于提升自己。2减肥，采取方式为少吃加锻炼。

可关注微信公众号【才精灵】去回个书號【2810】，即可免费阅读【太子是个假正经】小说全文！

一套智力问答书，她要我来作答，她给我记录回答正确率。我们同时专注在这套书的问答中，差不多一小时吧，很欢乐。这是高质量陪伴。虽然没有完成背单词的作业

仅仅是因为自己最近是一种过度的放空状态，所以就随意找了一本大部头的书来填补自己过度放空的精神状态。刚巧，今天许久未见的朋友约我在图书馆见上一面，就顺便去借到了此书。

关注微信公众号【约精灵】去回个书號【2804】，即可免费阅读【犯规】小说全文！唐予沫哪里敢接话，低头整理资料。张盈盈毫不掩饰嘲讽：“我之前还真是小瞧了你。

✨✨欢迎大家来到景天科技苑✨✨养成好习惯，先赞后看哦~作者简介：景天科技苑《头衔》：大厂架构师，华为云开发者社区专家博主，阿里云开发者社区专家博主，CSDN全栈领域优质创作者，掘金优秀博主，51CTO博客专家等。《博客》：Python全栈，前后端开发，人工智能，js逆向，App逆向，网络系统安全，数据分析，Django，fastapi，flask等框架，linux，shell脚本等实操经验，网站搭

目录【Kotlin】OkHttp框架实现网络下载需求思路实现实现单线程下载功能实现多线程下载功能不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。要沉下心来，诗和远方的路费真的很贵！

那年，我们两小无猜，画眉举案吟宋唐今日，往事随风飘流，愁怨横生话流殇曾想，流水人家，双宿双栖沏清茶奈何，海角天涯，千与千寻终无她回首，花前月下，半梦半醒负年华西窗前，百转千回，晚风吹干相思泪明月下，孤影相对

今天听的一本书是《12个工作的基本》中的一段文字让我很有感慨。阿里为了了解中老年群体对产品的体验情况、用户需求等，年薪40万招聘60岁以上老人。

看一些关于健康的书，让自己健康起来。4、写小说15分钟：报名了无戒学堂的马拉松，激励自己完成豆瓣马拉松吧。虽然今天也没有写小说，已经三天没有写了。没关系，明天一定写！5

于是，我采用让学生写说明书来反思自己，来梳理自己的心理历程，进行心灵的忏悔，并为自己的错误买单。如：迟到、做小动作等小错以

一阅读的4种途径——人，事，网，书阅读的本质就是大脑的应用，我们要学习大脑的运作原理，如何锻炼我们的大脑，学习时如何保持专注力，怎样提高记忆力，阅读就是在可以利用的时间里，以自己能理解的程度去学习。

有时，一个数据元素可由若干个数据项(dataitem)组成，例如，一本书的书目信息为一个数据元素，而书目信息中的每一项(如书名、作者名等)为

我喜欢文字，喜欢阅读，喜欢捧着一本书，从早上看到夜晚。

比如，每天看一小时书，来丰富自己的知识面；比如，每天写一篇日记，总结一下今天的得失；比如，每天写一篇分享，把自己的所学分享出来，帮助别人的同时，巩固自己的学识...一开始这种方式，可能会效果很微小，不明显

《道德经》这一本书确实博大精深，我在20多年前读书的时候就接触了《道德经》，后来常常反复阅读，常读常新，特别是看到南怀瑾老师的《老子他说》后感受更深，自己再结合儒家经典和佛家经典以及马克思主义辩证唯物主义哲学等哲学思想之后

《道德经》这一本书确实博大精深，我在20多年前读书的时候就接触了《道德经》，后来常常反复阅读，常读常新，特别是看到南怀瑾老师的《老子他说》后感受更深，自己再结合儒家经典和佛家经典以及马克思主义辩证唯物主义哲学等哲学思想之后

对了，外脑，记得刚看一本书介绍，说人的大脑并不擅长于记忆东西，而是擅长于思考。所以，人要把过往的知识记住，还是要有一个外脑来做辅助，这个外脑可能是记事本，可能是照片，或者就是电脑。

爱读书的人，与书相伴，即便独处，也不会孤独。把闲暇时间用来读书，在书中遇见广阔而瑰丽的世界，才不会感到匮乏和空虚。用读书填满独处的时间，即使一个人生活也不会感到孤独。

顺便介绍一本书，书的内容就在书名里《心理动力学心理治疗研究:循证的精神分析和精神分析的循证》该书预计今年年底出版。

数据流--正则表达式---（1）匹配的数据（2）滤掉的数据正则表达式（或称RegularExpression，简称RE），是用于描述字符排列和匹配模式的一

AdSet官网|聚合SDK广告变现平台-上海神蓍信息科技有限公司一、Waterfall（瀑布流）Waterfall顾名思义可理解为瀑布流，是一种常见的流量分发机制。

《晔姐创业成长记》026【昵称】晔姐书苑【坐标】安徽合肥【职业】创业者，社交电商正在招募万名知识主播+短视频博主#第26天/100#+提醒自己的金句/名言。

最近读的是一本看起来就比较暗黑系的书——《亚洲教父》。副标题是:“香港、东南亚的金钱和权力”，还有“超级富豪们的发迹史、生意经和高尚生活”。莫非这是一本披露富豪隐秘与内幕的书？

1.问题背景在最近的项目中，涉及到海康接入的视频播放的问题，海康这边获取到的视频流是rtsp格式，web端目前没有直接可以播放的组件，于是最开始是后端处理了视频流，返回hls格式的m3u8地址，这样用videojs

图片发自App提升阅读能力首先要做到有效阅读，然后在有效的基础上提高阅读效率，具体的方法有以下三个：一、【运用“二八原则”】快速阅读不是走马观花，而是运用“二八法则”，即20%的阅读时间掌握80%的书本内容，具体可以遵循“封-录-序-尾”的原则展开阅读，能够更高效地萃取精华。二、【有效提炼知识点】阅读文章的当下如能给自己带来某些启发或者思考，不要只是随手放进收藏夹，而是应该趁热打铁，通过文字形式将

这是习文昭学习“个人发展战略”课程后的第一期复盘。阅读前给你一个问题：是否换一份工作就能让你更加有价值呢？本文将通过对冰山模型的分析带领正处于迷茫期的小伙伴一起诊断自己。什么是冰山模型——冰山模型是美国著名心理学家麦克利兰提出的。就是将人员个体素质的不同表现表式划分为表面的“冰山以上部分”和深藏的“冰山以下部分”。表层的东西是很容易能看到的，也很容易能够改变的，底层的东西不容易改变，但对我们的发展

java中IO流详解转载：https://www.cnblogs.com/biehongli/p/6074713.html

但我觉得与选书也有很大的关系。在这个人的注意力很容易就被分散的时代，我们是很难静下心那看那些功能性、鸡汤型的书。枯燥，乏

其他9个我结合书中内容做了说明，喜欢的伙伴们可以翻到本文的最后阅读，或者到网络上搜索，或者看你的书啦。拆页四来自《第4章第五项修炼的法则》P66法则3情况变糟之前会先变好低杠

处在应在的低洼之地，心境深邃宁静、亲善如水柔顺，信而周流不息，自正而不偏，循环而绵延，时令顺随得势，七个方面，从身心的定位（居善地，心善渊），到与外界的交往（与善仁、言善信），最后到事物的应变（政善治，

读了《干法》第四章后感悟很深“已经不行了”的时候才是真正的开始执着的追求成功：一旦决定开始，就要有一定要取得百分之百的成功。这种强烈的信念和不达目的不歇手的：持续的力量“是成功的必要条件。困难不是努力的终点：在成功之前，我们可能遇到各种困难。我们要凭着那种不到目的誓不罢休的不屈不挠和坚韧不拔的精神，持续挑战，把危机变成机会，把失败转为成功。即使在技穷策尽、不得不放弃的时候，我们也不能把它看做终点。

图片发自App很多人都拜过佛菩萨，拜过神，但很少有人跪拜过家里的活佛——自己的父母，今年新春佳节将至，在此发起“叩拜父母”活动。真诚恭请父母到主位坐好，恭恭敬敬跪下，望着父母饱经沧桑的满面皱纹和无限牵挂的默默慈爱的眼神，说三句话：1、“爸、妈为了我，您二老一辈子受苦了，孩子在此给您磕头了！”（一拜）2、“爸、妈，我有时候不懂事，惹您二老生气，孩子在此给您磕头忏悔。”（二拜）3、“爸、妈，我的生命、

像素流送技术作为UE引擎自带的一款扩展性模块，尽管这项技术拥有一定的潜力，但与市场上成熟的云推流产品相比，它在配套功能方面仍显薄弱。都有哪些具体表现呢？

有时，读一本书遇到一句话就已经相当值当了！人与人之间要说得着话，人与书之间亦然。一本书洋洋洒洒诸多字，能与阅读之人产生触动的语言为数不多。

Java的输入输出（IO）流是处理数据读写的基础。它们允许程序与外部设备（如文件、网络等）进行数据交互。Java中的IO流主要分为字节流和字符流，每种流都有其特定的用途和类结构。

一直以来，我的口感都会偏素一点，这可能也是大部分人的口感特色吧。因为素菜口感往往更加丰富一点，吃起来更有层次感，而且会久吃不腻哦！对于一个吃货来说，做好素菜也是一件件极大的考验，因为能把素菜原汁原味的味道做出来，也是一个需要下功夫的事情啊！日常生活中还真有一些家庭小炒，口感真的是太优秀了。比如说农家小炒肉啊之类的荤素搭配美食，让人意犹未尽。今天我们就来做一道蒜苗炒五花肉片。从外表来看，确实有点农家

备课：备好—节课的“54321”五个原则：科学性实用性针对性发展性创见性四件事情：读透教材，了解学生，撰写教案，读后反思三种资源：教参书，网络优质课件，名师教学资源两项提醒：先写后借，要事优先一个宗旨：

H264码流结构https://blog.csdn.net/weixin_45993872/article/details/141689242（1）H265/HEVC介绍H265也成为HEVC，是在H264

申请专利是保护发明人技术的一种最有效手段，关于北京专利申请的一些流程，尚标知识产权整理如下：一、发明专利的受理阶段：如果符合受理条件，专利局将确定申请日，给予申请号，并且核实过文件清单后，发出受理通知书，

今天终于工作没有那么忙，早上陪大力读了一本书，然后才出门。大力自己选的《晚安，工地上的车》，我拿着书，嘀咕了一句，这适合晚上读。大力头转向窗外并反驳，现在就是晚上呀。

2、专利申请的受理专利局收到专利申请书后，对符合受理条件的申请会确定申请日并给予申请号，随后发出受理通知书。

项目中遇到一个需要在线预览pdf以及图片功能，在网上找了很多插件发现都达不到理想需求，所有自己通过iframe标签自己封装了一个内嵌pdf页面通过判断当前文件流的后缀名来区分是pdf还是图片或者是其他类文档组件如下

《沧海珠有泪》沫黎戚曜全文免费阅读【完整版】主角：戚曜，沫黎【沧海珠有泪】可以关注微信公众号【才精灵】去回个书號【1940】，即可免费阅读全文！

罗书萍焦点坚持分享第876天2019.07.31周三晚上不想做饭，后来做饭不在状态，炒鸡蛋忘记放盐，看到我家先生一脸嫌弃样，儿子赶紧去开火放盐。

早期很多摄像头视频流使用的是RTSP、RTMP协议，播放这类协议的视频通常是在网页上安装插件。

文/王梅编辑/席婕寒《小王子》是一部写给大人的童话，也是我本人最爱的童书之一。从问世那天起，《小王子》就征服了全世界。