理论10000小时第14页

晚上11点之前入眠应成为铁律

小时候在农村，大多数人家在大多数情况下睡觉是比较早的，通常情况下八点就入眠了，甚至在我离开家乡后的十几年中依然保持着这种作息模式，直到电视机进入千家万户的上世纪90年代中期。

骑在牛背上看书·2024-09-11 02:20

亲子日记～2018.02.28

这是春节过后第一次回家，弟弟家的侄女也一起回家了，三个小孩玩的很高兴，白天也没让她们做作业，晚上姐妹三个一起来了我家，晚饭过后，三个人一起复习了一点语文知识，读了半小时的书，就上床玩游戏，准备睡觉了，三个一起很兴奋

杨张清淙·2024-09-11 01:59

2019年10月15日星期二口述日记运动会的开幕式

然后过了半个小时，老师让我们去门口排队，我们到了操场，在那儿站了一会儿，有的一年级的小朋友说我们是忍者。

陈柏川·2024-09-11 01:18

今天又是追剧的一天

想到明天工作一天，后天又休息，这两天的心情就超级好啊，后天本来想去看宠爱的，到时候跟小伙伴约吧但是想到今天晚上可以看剧，还是比较兴奋的，之前想的找个主题每天写一下，今天想了想，想写一下小时候的事，到时候回忆下童年怎么样

时光清浅_1c8d·2024-09-11 01:12

老婆开始写小说后（三）

小学离我家不远，小时候住的地方在半山腰，学校是在小河边，下半山，在走600米就到了，总体大概也就3公里吧。

行走的大烟囱·2024-09-11 01:04

公交车保安

本说好的一天150,一天8小时，送被褥，结果公交车一圈40,一趟4小时，按圈数给钱，过年又不翻倍，只给300,住的像传销一样，但是有没有办法，贼船易上难下啊！

随你吧狗熊二·2024-09-11 00:18

第61天～想做什么就去做吧

20210422周四中午11:54此刻已经完成了今天计划的1小时阅读《你就是孩子最好的玩具》～然后昨天临时计划今天包粽子，到现在，包了一半，已经一锅在煮了～昨天其实以为，今天要是包粽子，别说1小时摘抄，

乡野玲·2024-09-11 00:42

感悟

小时候，跌倒了你可以哭给你父母看；现在，跌倒了你哭给谁看？只有坚强的爬起来，继续前行，有的也只是吃一堑长一智。

一个人点亮天的黑·2024-09-11 00:02

万物发展史(二元)

这样假设的前提已经陷入了物质决定意识的理论。假设意识是第一性的，一切物质存在都是意识用来限定自身的，使之成为个别的存在，相同相似的限制造就了许许多多相似的意识个体。

opcc·2024-09-11 00:31

二中学区”行孝道,知感恩”预赛如火如荼

以“行孝道，知感恩”的主题组织的系列活动的预赛在留固二中拉开了帷幕，参赛的选手来自留固第二中学，马庄中心小学，第二寨小学，星落寺小学，启明星小学，参赛的节目40个，时间长达四小时之多，全场人数将六百人。

努力就会创造奇迹·2024-09-11 00:31

一套专门处理青少年成长教育问题的系统，简称为“3+1+1科学教育系统”

专业知识的储备要运用到生活当中，面对孩子的教育，不是靠理论和空谈就可以实现科学和正确的理念的，所以，我总结了一套专业又不缺乏实战的系统，该系统中所谓的“3”指的是运用的三大心理学应用板块，分为：教育心理学

萧姝311系统·2024-09-11 00:24

励言赋词0176天

励言赋词0176天（2016年7月6日）：1、久逢讲台有点思维扩散，首先跟学员讲关机（不能是飞行模式、无声振动状态），可一堂2小时的课程下来，依然有12%的人未能做到，理由很多；其次强调这样的培训未必有效果

星言师·2024-09-10 23:28

《daddy》

小时候你老喜欢我抱你了，抱完还要亲….”闵玧其的耳根子都红了“得得得，你闭嘴吧，不听你瞎扯，抱就抱

果迷吸猫·2024-09-10 23:54

2020-05-02

瞬间开始回忆小时候的自己，虽

闫馨羽·2024-09-10 23:20

坚定理想信念，锤炼党性修养

思想理论上的坚定清醒是政治上坚定的前提，党员干部要始终把理论学习作为政治责任、事业需要和精神追求，积极参加组织

知涵知·2024-09-10 23:15

传递爱，传递正能量

小时候，我们村属于贫困山区，的确，我穿的都是亲戚家给的衣服，一年只买一套新的，好多都打了补丁。

静若小猴·2024-09-10 23:44

坦然面对死亡

每天最少得保持八个小时的睡眠。中午还得睡一个小时的午觉。否则的话我会头痛欲裂，呕吐不止，根本不能从事正常的生活和工作。所以，当时还以为睡眠这么多是不是有病？没想到短短的几年，我的睡眠

活着就要快乐·2024-09-10 22:08

张莲莲2018年9月13日打卡践行第311天

金刚书院《智慧天天见》一万小时定律实修作业分享张莲莲2018年9月13日打卡践行第311天瑜伽早课共修：9月累计12次，2018年共累计：读书会参与：2次本周作业主题：观空性，用空性解决身边的问题！

zll莲莲·2024-09-10 22:02

2018-06-24

6.24宋佩青作业1积累资粮早上去酒店接老师坚持奉爱服务2早晨在接老师2个半小时的等待过程中看到了自己情绪的波动了解了自己不是很愿意接受这样的事情这也就是我去接我景仰的老师换别人我估计早就烦了会感觉浪费了时间可以写

舒童舒同·2024-09-10 22:29

成长之路

2018年8月15日星期三～多云转小雨亲子日记第29天图片发自App还剩半个月女儿就要开学了，上午收到辅导班老师的信息，下午继续假期第二阶段的课程，时间由原来的2个小时调整为3个小时，放学时间与我下班时间有冲突

翟婧婷爸爸·2024-09-10 22:50

从理论到实践：MySQL 性能优化和高可用架构，一次讲清

数据库系统作为IT业务系统的核心，其高可用性和容灾能力对整个业务系统的连续性和数据完整性起着至关重要的作用，是企业正常运营的基石尤其是在性能优化与高可用架构两方面，很多从业多年的DBA限于生产环境的固定体系，往往盲人摸象，难窥全局。而性能优化和高可用又是一对存在根本矛盾的特性。可以说，掌握了这两项技术的平衡，就掌握了MySQL的绝大部分内容，也就把握了数据库核心技术的最主流脉络。这本《MySQL性

程序猿java易·2024-09-10 22:44

【2号挑战06天】我的修炼课程二：做事三分钟热度怎么办？

一万小时定律，刻意练习，坚持不懈……道理都懂，做法也不难，就是做不到。究竟要怎么修炼才能走出这种困境呢？早上在得到APP听书，听到一个很

宁超群·2024-09-10 21:03

『故事』宝宝

很像宝宝小时候小学三年级，那时候我刚刚随父母的工作变动转学去山东，陌生的同学，陌生的环境，让我有着不甚明显的疏离感，只有回家面对父母的时候才开朗些。

洢笑倾城·2024-09-10 21:49

MC大战迷你

今天，沙盒游戏要发生一场大战，双方分别是MC和迷你(狗)迷你派出了10000个野人，但MC就派出了一个史蒂夫，迷你野人冲了上去，史蒂夫拿出命令方块，输入一个指令，迷你的野人都死了。

_艾利克斯_·2024-09-10 21:10

程序员技术练级攻略

走入职场后哪怕没有什么经验也可以把以下这些课外练习走一遍（朋友的抱怨：学校课程总是从理论出发，作业项目都看不出有什么实际作用，不如从工作中的需求出发）建议：不要乱买书，不要乱追新技术新名词，基础的东西经过很长时间积累而且还会在未来至少

bo o ya ka·2024-09-10 20:07

新学期阅读计划

本人积极响应我校在全体师生中开展的读书活动，为进一步提高个人的业务素质和教育创新能力，更快更好地促进自己专业化发展，现制定读书计划如下:图片发自App一、读书目标:1、营造积极进取、努力学习的读书氛围，提高自己的学习理论的热情

公主岭924王占杰·2024-09-10 20:20

迟来的粽子

说干就干，把糯米泡上水，看了下时间是七点半估算到晚上七点半是十二个小时，糯米就可以包粽子了。早早的吃完晚饭饭，把煮好粽叶顺平，备好冰糖，枸杞，再把顺情的粽叶叠起来等着装米。

落叶已知秋·2024-09-10 20:13

自媒体时代，从傻白甜到一骑绝尘的第一步

步行2小时，18400步。图片发自App在自媒体的每一个细分化领域，只有老大，没有老二。这个特性就决定了：千万不要谦虚，谦虚是扬名立万后的专属标签。

裕文书屋·2024-09-10 20:08

家长必看，别让电子产品“危害”你的孩子

报告建议，2岁以下幼儿不要接触任何电子屏幕，2-5岁儿童每天接触电子屏幕的时间不能超过一小时。

小米饭呀·2024-09-10 20:37

灰度认知和黑白决策

小时候看电视总是会问粑粑麻麻里边的猪脚哪个是好人、哪个是坏人，唱的歌里也是白脸的曹操、红脸的关公，好像这世上的人都可以忠奸立辨。

龚小白大笨蛋·2024-09-10 20:56

让孩子学会做饭

别人家的孩子小时候因为家里姊妹多，我又是老幺。每当做饭我都是打下手的那个，剥个蒜摘个葱打个鸡蛋什么的。导致到现在能独立完成的也就是个西红柿炒鸡蛋，偶尔想改善下伙食只能外卖走起。

Lotus逝风·2024-09-10 19:19

阳光大课间

自从喊出“阳光一小时”的口号后，我们一直在努力给孩子们创造一个安全、健康、有趣的阳光大课间。

西凉燕衔妮·2024-09-10 19:36

如果还认为“三伏贴”就是冬病夏治，那你就OUT了！

其实，冬病夏治在理论上说是可行的，因为夏天阳气是一年阳气最旺盛的时候，这个时候经行调理，确实可以将人体的阳气进行调整，这样原本体内因为寒气所引起的问题都会自我缓解，古代医籍上也常常提到“春夏养阳”的概念

医瞳君·2024-09-10 19:03

成为数据分析师的必要条件

接下来，笔者将从工具应用、理论基础、数字基建、分析思维四个方面介绍数据分析的必要条件。对其中一些基本技能附上基础教程，帮助初学者迈进

HsuHeinrich·2024-09-10 19:57

完本《太子是个假正经》范时音百里承渊全文在线阅读

花耀庭虎目含笑，看着毫无畏惧之色的小人儿，颇为赞赏地点了点头，“不愧是我花家的女儿，果然是胆量过人，如此说来倒是我的不是了，行，小时音，今日算是外祖父错了，他日外祖父定好好补偿你。

云轩书阁·2024-09-10 19:25

20190723-高质量陪伴

这一个小时是高质量的，我们同时在专注做一件事。昨晚陪她看书。一套智力问答书，她要我来作答，她给我记录回答正确率。我们同时专注在这套书的问答中，差不多一小时吧，很欢乐。这是高质量陪伴。

格格妈咪修行记·2024-09-10 19:53

早起

runninggirl没吃早餐就要奔跑，明知早起有很多好处，就是推不开被子就算楼下厨房家人已备有早餐换一个地方去开会，全部重新规划路线比平时的路程多花半小时，还得转公交车但是，当你矫情的时候路边，买早餐的阿婆十年如一日准点在路边

一只井底的·2024-09-10 18:00

2018-11-18

2、每周沟通三次以上每次不低于半小时。3、每周陪他散步2次。4、为他准备特别的生日礼物。2018.11.19计划6：30--9：00起床洗漱，为孩子做早餐。出发上班。

丽华1117·2024-09-10 18:57

看电影

时间要一个多小时。在图书馆的地下一楼看电影碟片，正版碟片效果相当好。电影给我带来了美好的回忆，感谢它的陪伴。

Lan_9e0f·2024-09-10 18:19

第41天：中考倒计时

下周用2个小时弄时政，刷题。我6:07才起来准备早餐，以后要坚持一起起床，跟着LILY的步调走。中午订正数学作业，150分的卷子，得了90分，这个分数也是没谁了，错误一大堆。

格兰素·2024-09-10 18:12

一本适合成年人阅读的童话（2019读书第35本）

——最适合成人阅读的10部童话之一图片发自App小时候很喜欢看童话，因大多结局都是王子和公主幸福地生活在一起。唯独《海的女儿》以悲剧告终，小人鱼永恒地化作泡

遇见杨小姐·2024-09-10 17:49

疫后出差第一天

开车从家到出差地点，大概一个小时20分钟左右。报着忐忑的心情，开始了不得不出差的出差之旅。因为客户有货要交，实在等不及了，需要我们到现场，对设备进行一下调试与技术指导。

无内·2024-09-10 17:28

读易（二十一）5/21

屯是第三卦，孩子生了要育，人生要做规划，人生的规划要从小做起、培养教育更要从小抓起，否则小时偷针长大偷金，将泣血涟如。云雷屯君子以经论，读经是最好的全脑教育，是在人生脑部建立根据地。

道之尊德之贵·2024-09-10 17:55

微习惯复盘与感恩日记2022-04-30

微习惯复盘：1、写论文15分钟：跟导师聊了一个小时，知道了接下来应该怎么做。整理了导师的指导和经验。又学了一点stata，还没学完，看来要明天才能学完了。2、看文献15分钟：无。

小木山庄的溜溜·2024-09-10 17:50

你走在不断学习的路上吗

这一学期，选择了《王子微课》，在每日打卡的环节里，居然有简笔画，又一次令我大跌眼镜，耗费半小时，画了这二十多个图，也算经历了一些机关，有了一些体验。

先主山下梁波涛·2024-09-10 16:14

非理工科院校怎么打好数学建模比赛 | 南川笔记

虽说“一次建模，终身受益”，但毕竟数学建模既要数学理论的支撑（不仅仅是大学里的微积分、线性代数和概率论与统计，更多的是基于微积分的常偏微分方程、基于线性代数的运筹学和基于概率论与统计的统计分析内容），还要编程的支撑

南川笔记·2024-09-10 16:27

如何成为一个高能量的人

比如，每天看一小时书，来丰富自己的知识面；比如，每天写一篇日记，总结一下今天的得失；比如，每天写一篇分享，把自己的所学分享出来，帮助别人的同时，巩固自己的学识...一开始这种方式，可能会效果很微小，不明显

Frosting_c·2024-09-10 16:44

刘思语115期亲子时间管理践行406天

闫君超➕多鼓励、多陪伴、少批评2020.11.17406/100011月关注：【阅读】训练目标：每天累计阅读一小时1、家长：（1）每天阅读或听书✅（2）对女儿说话温柔✅（3）坚持晚上11:00前睡觉✅2

君超sy·2024-09-10 15:35

出游

晃晃悠悠，大概过了两小时，到达目的地，整理

小郑_b188·2024-09-10 15:53

感赏日记374（20220110）

这个周末是儿子期末考试前的最后一个周末，儿子能够自己自觉复习了两个小时，虽然时间短了点，但是还是感赏儿子能够根据自己的实际情况自觉进行学习。感赏儿子昨天能够按时回校，迎接期末考试。

辉_0495·2024-09-10 15:23

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