硬软件平台第25页

健身房训练计划—背部

杠铃屈腿硬拉（臀，大腿）动作要领：1，站距和肩等宽，脚尖微微外八，拉的时候把杆贴近小腿，身体成45度（头背腰成45度）。2，发力的时候腿用力向上蹬，蹬起来的同时腰往上挺。

小白15138·2024-01-25 12:12

未来的你，一定会感谢现在全力以赴的自己

六月的雨焚膏继晷地刷题；拿到模拟考试成绩单时的大哭；爸妈硬让我们吃下的养分餐；整天监督我们学习的教师；每一个清晨，一起奋斗的战友。三年，每一天，每个时分，很小很小的事。

七次社·2024-01-25 12:46

3D美术13——max——平滑组插件详解polysmoother

可以设置硬边和软边，通过凸面选择边，复制，粘贴，修改和优化平滑组，以及将它们转换为UV映射，它允许以不同的颜色预览模型平滑组，以简单快捷的方式选择，修改和优化它们。它还具有预览硬盘的功能，支持“共享”

小马技美交流·2024-01-25 11:29

硬读《随园诗话》（17）

一三（上）《随园诗话》原文：“乐府”二字，是官监之名，见霍光、张放两传。其《君马黄》、《临高台》等乐章，久矣失传。盖因乐府传写，大字为辞，细字为声，声词合写，易至舛误。是以曹魏改《将进酒》为《平关中》，《上之回》为《克官渡》，共十二曲，并不袭汉。晋人改《思悲翁》为《宣受命》、《朱鹭》为《灵之祥》，共十二曲，亦不袭魏。乐府，是自秦代以来朝廷设立的管理音乐的官署，到汉时沿用了秦时的名称。公元前112年

真老实人_425a·2024-01-25 10:18

放大格局

图片发自App越成熟的人，身段越软，手段越硬，越强大的人，不说硬话，不做软事，超越自我的人，有高度，才有气度，有气度，才不会虚度，要超越，人生不要虚度！

甘愿欢喜HjP·2024-01-25 10:16

《远大前程》：自作孽不可活，小混混刘七的死，再次印证这个真理

这次，刘七就看走了眼，软柿子齐经理，瞬间就变成了硬茬子齐林。航运公司会长于杭兴，为了不让上海的交

笨企鹅1990·2024-01-25 10:14

梅弄影•墨凝

快雪吹风硬。诗意撩骚画兴。渲染丹青，临摹徽墨凝。竹窗云静。暧暧南山醒。一笔缠枝虬梗。几点胭脂，疏梅红弄影。图片发自App

竹兰答水·2024-01-25 10:55

准恩哥：这是一个最高机密，不要给别人看到！

初中，一天早自习，准恩哥跟往常一样，打开课本，开始了早读，这一天是背诗词，背了一早上，说实话，那时候没有正确的学习方法，就一招，死记硬背呗，背的多了，就记住了呗

准恩哥·2024-01-25 08:39

2019-12-31

今天早晨打卡经济达45分钟，这节课讲的保险法的基本原则，听的还算不错，没有死记硬背的内容，能听懂会运用就可以，就一个时间点，自签订合同之日起或者知道应当知道30内起最近的一个时间算因为投保人故意欺骗而造成的保险人可以退保

玉茁·2024-01-25 08:16

那些像梦一样真实存在的人和物

每天晚上无意识的开场，早上退出后自动清零，如果你硬软件足够好又能记得清楚。各种剧情随机上演，一段无聊的人生好像一下子丰富多彩起来，惊喜又失望。我每天一个梦，有时甚至更多。

徐风和·2024-01-25 07:23

干贝的家常做法，做菜必备的提鲜神器！

觉得是最鲜美的干货有一阵子觉得白粥太单调也会抓少许干贝煮饭时放到白粥里一起熬干贝丝夹米香，特美味虾米和干贝也是家里常备煮汤提鲜都靠它们干贝选购(1)颜色鲜黄，不能转黑或转白，有白霜的鲜味较浓(2)形状尽量完整，呈短圆柱形，坚实饱满，肉质干硬(

摩玛食堂·2024-01-25 06:22

只有你想不到，没有你做不到--------记100天日更复盘2020-04-19

2020年真正开始想提升自己，提升自己有离开体制内的能力，当然并不是说一定要辞去体制内的古筝，而是需要成长，需要修炼自己的硬本领。

罗宇平_平姐·2024-01-25 06:40

买什么床垫对身体健康好些？只有亲身了解体会过，才会选到正确的

其是由棕榈纤维编制而成，质地相对是是比较硬，或硬中

tian234·2024-01-25 05:36

从前，有一棵神奇的古树，传说看到它的小孩会….

而这些教育科目当中，大概有一个最容易让人崩溃English一想到连英国的傻子和二百五都能操一口流利的硬格历史，而自己家的熊孩子连he,she都还分不清，真是想找一棵树吊上去。

濛濛_dc4f·2024-01-25 05:32

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“共相”就是要研究这些字的含义，以及像“白、硬、圆”等形容词的含义。他说:“共相”一词是指具体有可以述说许多个体性质的东西，‘个体’一词是指不能这样加以述说

丶青衣素酒灬·2024-01-25 05:42

假如你有一个很丧的朋友

生活只是咬咬牙硬扛着，

葛小婷·2024-01-25 04:02

Kubernetes-Affinity(node亲和、pod亲和)

目录一、节点亲和性（1）节点硬亲和（2）节点软亲和（3）软硬亲和共同使用二、Pod亲和1.Pod亲和性2.Pod反亲和性三、亲和性/反亲和性调度策略比较一、节点亲和性pod.spec.nodeAffinitypreferredDuringSchedulingIgnoredDuringExecution

刘某的Cloud·2024-01-25 04:53

霸屏社：没有软文推广的思维，媒体再好也帮不上忙

相对于硬广告而言，它是由企业的市场策划人员或广告公司的文案人员来负责撰写的“文字广告”，如销售信函、广告文案、招商宣传等。软文营销所追求的，是一种悄然而然、润物无声的传播效果。

漫漫路途中的职场·2024-01-25 02:25

心月（35）：人总要忘掉一些事，然后才能记住另一件事

，也不必太忧虑未来，当你经历过一些事情的时候，眼前的风景已经和从前不一样了——村上春树《1Q84》渐渐地，对于一些人、一些事，现在开始慢慢地放下了，心也慢慢地回归了宁静，不再被外力带着走，也不再被撕拉硬扯

心月ping·2024-01-25 02:49

闲谈是一项需要学习的技能

想象一下椰子的构造，椰子壳里面的空间又大又软，但外壳硬。也就是说，中国人更擅长熟人社会的社交规则和技巧，却不擅长于陌生人打交道，缺乏对陌生人表达友善

奔跑的红豹子·2024-01-25 01:45

如何打造硬本领？

什么是硬本领？硬本领就是你的特长，你的优势项目，在这个领域你的水平远远高于普通人。通过你的硬本领你可以安身立命，创造财富。

遇见小白杨·2024-01-25 01:22

[825]2022年7月复盘

科研开始做实验，看了几篇文献，实话讲，我做得并不好，导师严厉批评自己，现在也正处于极端低谷时期，除了给自己加油打气之外，别无他法，路是自己选的，硬扛也要走下去。

张泽腾_·2024-01-25 01:48

困

晚上吃过饭再回来觉得很困，感觉一下就能睡着，又担心半夜醒来，所以硬扛着。现在是完成日更的任务，写完之后，看个电影，计划21点多睡觉！能睡到几点是几点，就是别让我又不困了，这可不太好！

木林森_阿木·2024-01-25 01:33

2020年寒假琐记2:凤山公园

我先是硬把她们三个拉去体验一下刺激的大摆锤。大摆锤可好玩了。人坐在位子上，工作人员做好防护设施后，台子就像被电锯从中间割开似的，各自向两边移动。大摆锤慢慢地摆起来，人们的尖叫声也慢慢地大了起来。

蒲柔冰·2024-01-25 00:01

老面包新做法，学会了早餐不用愁，小朋友每周必吃

而那个时候也没有名字，没有包装，就是一小块，非常香，外表一层稍硬的皮，里面非常松软，现在知道了就是那种能拉丝的那个细腻感觉。每每想起都觉得那个香呀。

典典小厨·2024-01-25 00:23

可爱的小乌龟

这只小乌龟全身披着深绿色的外衣，像将军的铠甲又硬又结实，尾巴又细又尖，又大又圆的眼睛发出犀利的光，四只脚像四个滑翔板，你看他扭动着脖子，左看看右看看，多可爱啊！

联合小学刘彦君·2024-01-24 23:29

逆变器之变压器基础知识

这种磁铁我们叫硬磁，不需要绕组给电流就有磁芯而我们的高频变压器用的是软尺，也就是又铁氧体材料的磁芯这种磁芯要有磁性必须要绕一个线圈，然后在线圈上面通一个电流才能产生磁性有了磁性后就有磁场，如

去去隔烟霞·2024-01-24 21:30

喝汽水问题（c语言）

但是这个是用硬算的方法去得出的。我们要做的是，输入n瓶，就可以得出喝了几瓶。分析我认为这题看上去简单，但实际上还是有一定的思考难

LaNzikinh·2024-01-24 21:24

硬读《随园诗话》（203）

卷六（九）【原书卷六·三五】唐有无名氏诗云：“烈风拔大树，未拔根已露。上有寄生草，依依犹未悟。”明季国事危矣，姚雪庵大司马在朝，有友画猴儿抱藤眠枯树上寄之，题云：“猴儿要醒而今醒，莫待藤枯树倒时。”姚雪庵，明末官员，与明末清初著名诗僧释澹归（俗名金堡，明亡后出家，有称其“今释澹归”的，也有称“今释，字澹归”的）、今无和尚（岭南名僧天然和尚的第一法嗣，又称阿字禅师）有交往唱和。其他资料缺。本人翻译：

真老实人_425a·2024-01-24 21:01

蒸包子，切记不要直接上锅蒸，诀窍告诉你，包子又白又松软不塌陷

每天换着吃一个月都不重样，但是我家最常吃的最喜欢的就是包子，包子一次做上一大锅，早餐，晚餐，或者便当都很适合，包子受到大家的欢迎，自然有它的道理，那就是方便快捷，营养全，蒸包子很多人不了解小诀窍，蒸出的包子很容易皮硬萎缩

素菜大全·2024-01-24 21:17

重回梦想

又是浑浑噩噩的一天，刷完了微信，看看已经是晚上11:36了，伸手在床头柜上翻了翻，只有一个已经邦邦硬的馒头，暖水瓶也是空的，关了床头灯，翻身面朝里，胡乱的拉了被子睡了。

爱情上尉·2024-01-24 20:16

2021-08-31

以前不觉得皮硬底滑，现在走在水里咋都不舒服，最夸张的是差点摔了一跤，吓得不轻。下午赶紧上网买了双胶鞋。今年雨水大，买双胶鞋一定能派上用场。

苏金子·2024-01-24 20:39

听魂物语丨破碎祠堂

成千上万条银丝从天而降，带着对大地的思念，勇往直前，用生命在凹凸不平的硬石路面上铺开一片水洼。滴答，水波荡漾，破碎的镜面借着道旁路灯光芒映照出另一个世界。

扔掉奶瓶·2024-01-24 19:07

「绊运猫舍」两个月小猫眼屎多是什么原因，猫咪上火怎么办

一、喂食不当导致：两个月的猫咪年纪还小，喂养是要特别用心的，过早的喂食干硬的猫粮不仅容易导致小猫咪眼屎增多，可能还会影响到小猫咪的肠胃导致拉稀等。

绊运猫_57bf·2024-01-24 19:29

足坛各个位置历史最强者齐祖都排不上号

但近几年球员技术特点越发不具备特点，速度越快越好、脚头越硬越好、越全能越好，虽然这样比赛看起来更加紧张刺激，但是刺激过后索然无趣。反而是80、90年代群雄逐鹿，八仙过海各显神通的场面更加吸引人。

唐柯里昂·2024-01-24 19:21

不知道宝马们是不是吼完孩子等孩子睡着了又深深的自责呢？

今天带宝宝入睡，都快一点了，一直搓眼睛，然后我就哄他睡，结果他就一直哭闹，不要背，指床上要去哪里我娃脾气就是一放到床上就马上精神要玩到两三点，我实在熬不住，就硬背起哄，然后哭闹更厉害了，我就大声吼他几句

清风入华裳·2024-01-24 18:23

摘抄的笑话四则

昨天我们逛街，见一帅哥在卖梨，硬拉我过去，称了五斤。临走，表姐说：“够秤吗？”。帅哥：“阿姨！这你放心，不够秤，就让我一辈子打光棍”。表姐：“叫谁阿姨啊？

薄荷柠檬水·2024-01-24 18:35

2021-02-24

三觉：中午饿急了，快2点才吃，在朋友家吃饭，饭有点冷了，还有点硬，应该要多咀嚼，但是着急，好吧，看见自己的狼狈样子，知道了，下次要注意。四觉：老公催我回家，因为他要开车，一听电话就是吼：“怎么还不

悠然姐·2024-01-24 17:18

超实用DX 3

我刚开始也没抱什么希望的，反正也要买车，多对比一下车型也好的，长安，传祺，宝骏，都看了，朋友生日那天，无意中看见DX3,自己上网看了一遍，没过多久我就去试驾了，我之所以去试驾，就是感觉价钱便宜，但又怕这个质量不够硬，

揭阳鹏顺·2024-01-24 17:52

今生拥有的一切，其实都是前世所带来的

历史也不懂分析，看了也没那么懂，就通过死记硬背把它们背了，或者不断地抄写就能加深记忆力，特别是早上起来念书和读英语，起不来也要逼自己起来，因为考试不好，父母去开家长会没面子，又怕老师点名成绩差，所以逼自己努力

Candy_Cbaby·2024-01-24 16:54

七律.傍晚观花

叮肤噬骨强发横，啮物砭身硬逞威。簇簇人群炉侧坐，丛丛众艳树间偎。红红似火当寒立，都道风格宛若梅。(2018.01.31)图片发自App

唯一还是我·2024-01-24 16:15

练习，练习，坚持练习

老师严禁我们对着台本练习，必须强迫自己硬着头皮硬记。相信这样高强度

啊呦a7_94·2024-01-24 16:11

如何在短期内快速提高词汇量（内有超强干货，可以先码！））

先来讲讲我以前记单词走过的弯路，给大家避避坑~1、盲目背与自己英语水平不符的词书四级单词没背完就想着背六级单词，专四单词看不上直接上专八单词，手低眼高，最终什么单词都没记住，过程还十分痛苦2、背单词就是死记硬背

攒一小袋星星·2024-01-24 16:19

2020-12-23

沉默吧我是一个特别怕尴尬的人可是在很多时候我都会觉得沉默好舒服就像一个人待的时间长了并没有鸡汤里面说的舒适或者习惯对于我来说更多的却是心慌可是一旦有人进入我的领地我就想赶紧撵出去因为对比后才发现一个人就算不是舒适但至少自在而更多时候心慌在自在面前也就变得不值一提以前是个话挺多的人总是叨叨叨个没完没了毕竟之前还干过脱口秀所以有很强烈的表达欲而且之前怕尴尬如果这个气氛突然安静即使心中不愿也会硬拗两句让

猫阿陈故·2024-01-24 16:33

死记硬背很Low吗？为什么那么多人反对呢——养娃记0231

最近看短视频平台上，很多英语老师都在反对死记硬背，听得多了，就觉得非常不解。想起2个事，一是古时候私塾常有戒尺体罚，必须熟背才算过关。

中年惡爸·2024-01-24 16:49

红薯面包的制作方法

最后揉成不软不硬的面团。再盖上保鲜膜，放到保温的地方，发酵到两倍大。体积明显增大时，就已经发好了。再在面板上撒点干面粉，再把面团好好揉一揉排排气。再揉成长条。再分割成8个小面团。

玉娇_1·2024-01-24 16:35

四月祭

原以为你会像其他老人一样在子孙团绕中慢慢老去，直到去年冬天，你重重地摔了一跤，那时我正一人在外地复习考研，听到你的消息，我大哭了一场，但坚信你会没事，毕竟你是一个三伏天都能背着锄头拎着茶壶去西瓜地里除草的硬老头

行走的奇异果·2024-01-24 16:57

《一代君后》第十三章两个白胡子老头儿

晚了”白小落大喝一声，举起手中的剑就劈了下去这看似简单的一剑，却硬

独孤北北·2024-01-24 15:00

人际关系10/20/150分类管理原则

换位思考则是一项硬本领，必须通过长时间的实战训练才会有所突破。那么来讲一讲，分类管理对不同的人，要学会用分类管理法。将自己认识的所

luna2020·2024-01-24 15:52

我的文档不见了怎么恢复？3个方法快速恢复！

常见的备份方式包括外部硬

数据蛙苹果恢复专家·2024-01-24 14:49

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