笔记（读书第16页

《5%的改变》读书笔记

《5%的改变》是收录心理学家李松蔚老师2019年-2022年期间，通过微信公众平台征集和发布的一系列问答。读者以匿名身份留言提出他们生活中的困惑，老师给出建议，请收到建议的人一周后回信，反馈他们的生活中是否产生了变化。一共挑选了44个案例，分为自我、原生家庭、工作与理想、亲密关系、人际关系五大主题，每个主题的后面都梳理了干预的思路方法，作为“改变的工具箱”。李松蔚老师对每一位提问者都给予了认同，哪

好心情看好风景·2024-09-11 08:22

《道德经》吟诵学习心得

作为灵宝人，家乡函谷关是老子注经地，读书时就知道老子。但令人汗颜的是我对《道德经》的解读却非常肤浅。不是不喜欢，是觉得这部巨著高深玄妙，读不懂，靠自学总是坚持不下来。

朱雀_1ff5·2024-09-11 08:16

宝爸养成日记--请增加被“利用”的能力

我是樊登读书会伏宝震，这是我的每日一篇文章之252篇。

伏宝震·2024-09-11 08:15

自满

这两年爱上了读书，学习，会不断的有一些心得体会，感觉到真的是看透了一些事情。比如，情绪的控制，和家人关系的控制。总喜欢去分享这些心得体会，总想得到别人的认可。可事实并非如此，当遇到事情的时候

wangjb_a9e9·2024-09-11 08:10

穿到宋朝中状元||第七十六章临时结盟

虽然他根本不愿意读书，却在及冠之前，还是必须去学宫的。刚刚进园子就被婵月拉住了，婵月直接把她拉进了自己的西厢房。“秋纹姐，你不知道世子爷这几天又多想你啊，怎么就躲了呢？

江南铁鹰·2024-09-11 08:39

软考笔记--软件系统质量属性

一.软件系统质量属性的概念软件系统的质量就是“软件系统与明确地和隐含的定义的需求相一致的程度”。更具体地说，软件系统质量就是软件与明确地叙述的功能和性能需求文档中明确描述的开发标准以及任何专业开发的软件产品都应该具有的隐含特征相一致的程度。从管理的角度对软件系统质量数据进行度量，可以将影响软件质量的主要因素划分为6种纬度特性：功能性。可靠性，易用性，效率，维护性与可移植性。其中，功能包括适合性，准

赤露水·2024-09-11 07:24

《刻意练习》读书笔记

二、伦敦司机的大脑如果你喜欢健身，那么你可以通过称体重、测量体脂率或者直接照镜子来观察自己的变化。但如果你想要提高自己某项脑力技能，比如学习一门外语，你能观察到大脑的变化吗？这不太容易。你只能通过一些外在的表现，比如能记住多少单词、能听懂多少听力来判断进度。现在越来越多的研究表明，大脑的结构和运行方式，都会因不同的心理训练而变化。下面我们以一个非常有名的、关于伦敦司机的研究来开始本章节：开车在伦敦

核二10组不忘初心·2024-09-11 07:59

《学会写作》读书笔记4⃣️2⃣️～重新定义处理能力

1.识别筛选(1)学会筛选优质信息：筛选优质信息，优先回顾未看完的优质文章，不要从头到尾都看一遍(2)学会识别信息性质：为了更好地吸收(3)学会按需求来筛选：甄别素材，找到适合的、能被自己运用的2.归纳整理：根据实际情况分类，有助于高效处理相关的信息3.提炼总结(1)归纳法：从个性到共性，从特殊到一般的思考方式(2)演绎法：从共性到个性，从一般到特殊的思考方式。

郭小艳Wendy·2024-09-11 07:58

新概念英语3册 lesson7-9补充笔记

Lesson7Mutilatedladies残钞鉴别组【Newwordsandexpressions】生词和短语◆mutilatev.使残缺不全◆chewv.咀嚼◆fiancén.未婚夫◆microwaven.微波，微波炉◆ovenn.炉灶◆safekeepingn.妥善保管◆Newcastlen.纽卡斯尔（英国港市）◆identifyv.鉴别，识别◆spokeswomann.女发言人★mutil

多啦A梦的梦想·2024-09-11 07:58

再度重启日更第3天

学习情况，还是继续整理公考笔记，今日完成时评分析一篇，目前2020年人民时评还剩163篇。本日的小幸运：今天出门拜年吃到的金币巧克力还是原来的味道，没有变。（本地是限制离市拜年，但未禁市内拜年）

旻月·2024-09-11 07:53

未来商业战场的轮廓——宁向东线下课笔记

关键词：横梯模型+互联网互联网+中间企业互联网模式品牌商信息开放字数：3569，建议阅读时间：10分钟继续来谈宁老师的第二个关键词：未来一、横梯模型第二部分，宁老师分析了未来商业的竞争态势，提出了一个模型：横梯模型。横梯模型横梯的上面，是互联网+，指的互联网平台型企业，包括BAT，google，Facebook等。这是目前正在发生的事情。横梯的下面，是实体制造业，未来将会发生+互联网。制造业的设备

Tonytoni·2024-09-11 06:21

亲子日记（19/100）

打卡日期：2019年2月2日90天打卡累计天数：9/90#宣言:和无限一起快乐成长#孩子第一个30天目标：早睡熄灯21:30家长第一个30天目标：每天读书半小时加油小宝（无限+5岁）践行打卡9/301.

无限妈妈·2024-09-11 06:46

读书~聚焦解决问题

杨慧霞洛阳焦点解决讲师二期班成员坚持分享803天《焦点解决》生活中处理问题的思路转向聚焦于解决问题，需要态度和技巧上的一些小调整。调整虽小，却能带来巨大的变化。当我们习惯于某种思考方式时，即使是小的转变也可能很困难。但是，一旦转变之后，你可能会惊奇：“我怎么就没有早点儿想到呢？”然后，事情就很简单了。当我们聚焦于解决问题时，孩子们就能学到如何与他人相处，并且拥有了面对下一个挑战的工具。聚焦解决问题

yhx慧心慧语·2024-09-11 06:45

css 个人喜欢的样式速查笔记

起因，目的:记录自己喜欢的，觉得比较好看的css.下次用的时候，直接复制，很方便。1.个人html模板，导入常用的link设置英语字体:Noto导入默认的css使用网络icon图标导入Bootstrapcss框架html-->2.常用css模板todo,以后再增加。*{font-family:"NotoSerif",system-ui;font-optical-sizing:auto;}Noto字

waterHBO·2024-09-11 06:12

星火燎原读书成长社群让我每天坚持写作

自从加入007不写就出局，每天都在坚持写践行日更，加入星火燎原读书成长社群----第一期，共读《一年顶十年》，一共21小节，每日打卡，只要按时打卡就返还押金，同时还瓜分未打卡成员押金。

魏丽·2024-09-11 06:26

2019.2.7日精进

我是青岛环宇印刷广告的谭京芳，今天（2019年2月7日）是我的日精进行动第167天，和大家分享我今天的进步，我们互相勉励，携手前行，每天进步一点点：1,比学习：学历代表过去，能力代表现在，学习力代表未来,今天读书

2819336a9c2b·2024-09-11 06:22

D019+2组方舟+《吉田医生哈佛求学记》读书笔记

今天我阅读了《吉田医生哈佛求学记》第121页—第160页攻破棘手的数学从集中练习“一本书”下手“首先集中一本彻底练习。要学习某种新知识，要开始学习时，投入其中的第一步，如果是书本，就尽可能选择最基本的；如果是思考方法，就选择简介的‘精华部分’，并将其理解透彻”想到自己刚进入付费课程的世界时，心里觉得这些课程哪里都好，都特别想要去上，于是杂七杂八报了很多课，从没有想过自己要些什么，定位在哪里，导致自

方舟lsy·2024-09-11 05:02

改变

图片发自App最好改变命运的方式，是读书。阅读经典，是世界上最廉价的也是最容易让自己改变的方法。

亦含·2024-09-11 05:31

爱到极致是放手

今天晚上老梁读书会第二十九期分享如约而至。是由牛老师为我们带来《舍得让你爱的人受苦》。老梁读书会已经行走到了29期，不得不说岁月过的如此之快。

Annie刘·2024-09-11 05:28

【解决方案】多机共用一套键鼠

由现实问题引发的思考（可不看）日常在实验室学习，目前在实验室常用四台设备：台式电脑、笔记本、ipad、手机。受限：1.台式电脑鼠标坏了。2.笔记本键盘舒适度不如机械键盘。

靖待·2024-09-11 04:30

前端技能树，面试复习第 54 天—— 手写代码：情景题

本文已收录至前端面试题库专栏：《前端面试复习笔记》（点击订阅）。

编程轨迹_·2024-09-11 04:00

D024+2组张大喵+《天长地久:给美君的信》读书笔记

《天长地久:给美君的信》阅读第3天从小我是外公外婆带大的，跟他们的感情尤为深厚，外公去世我不在跟前这是我终生的遗憾。糖尿病人晚期腿脚开始溃烂，外公算是养护的好的，但是后期脚趾也开始变成紫色，除了心疼还是心疼。外公一辈子是个特别硬朗的人，他会用手左右醒鼻子，然后哈哈仰头笑，不拘小节，他的小缺点到成了他的特色，也成全了他爽朗的性格。我大学毕业后外公也在失智的路上越走越远，他开始变得沉默寡言，但只要我回

我是张大喵·2024-09-11 04:57

2020-05-08数学笔记没必要吗？如何记好数学笔记

数学笔记没必要？如果你是数学天才，过目不忘，过耳不忘，可以绕道啦！否则，当然要好好记笔记啦！否则考场上凭借原始记忆、一遍听的记忆去跟别人听＋记两遍，再加高效复习了好几遍的记忆拼，怎么可能拼得过嘛？！

阳春三月里的笑音·2024-09-11 04:16

读书：陆俭明《现代汉语语法研究教程》短评

数年前，我在做对外汉语教学时，本来欲在网上买一本北师大丁崇明教授的《现代汉语语法教程》做参考，结果商家发了一本陆俭明先生的《现代汉语语法研究教程》过来。抱着“不看白不看，白P谁不P”的心理一翻开，瞬间感觉打开了新世界的大门，并且在日后反复去读：原来汉语语法研究既可以严谨有序又可以妙趣横生，既解决问题又产生问题，推动着人不断去思索。所有对现汉语法感兴趣并且想做研究的学生当读此书。在刚上大学时，我是对

饮冰听雨·2024-09-11 04:43

读书笔记｜什么是贡献？

《被讨厌的勇气：自我启发之父阿德勒的哲学课》原文：这也跟接下来的讨论有关，阿德勒心理学认为“贡献”这个词非常沉重。例如，人怎样才能够获得“勇气”？阿德勒的见解是：人只有在能够感觉自己有价值的时候才可以获得勇气。是认为“自己有价值”？还是认为“自己是没有价值的存在”？如果能够认为“自己有价值”的话，那个人就能够接纳自我并建立起直面人生课题的勇气。这里的问题是“究竟怎样才能够感觉自己有价值”这一点。人

云清雪·2024-09-11 03:30

首发文字，没有标题

就先说这几句吧，我该去啃书了…今日分读书打卡—《岛上书店》。

苏子是黑色的·2024-09-11 03:25

书

书香，是只有懂书的人，才能体会到的书的魅力，是只有读书的人，才能明白的我可以在《哈利波特》里和哈利一起并肩作战我可以《在钢铁是怎样炼成的》里听保尔读《牛牤》我可以在《简·爱》和简·爱一起追寻自由和爱我可以

恐朽·2024-09-11 03:22

简单易懂，财务报表分析学习笔记：市净率

一、市净率的定义市净率(Price-to-BookRatio，简称P/BPBR)指的是每股股价与每股净资产的比值；市净率=股票市价÷每股净资产或市净率=股票总市值÷净资产净资产=资产总额-负债总额二、市净率的作用市净率既反映了市场对于企业的评价，也为投资决策提供参考；在股票交易市场中，股票价格是由交易各方的实际交易价格确定，能够及时地反映出市场中投资者对企业的评价，再以净资产的账面价值作比较，为投

偷懒苦行僧·2024-09-11 03:51

【笔试题汇总】华为春招笔试题题解 2024-3-20

这里是paoxiaomo，一个现役ACMer，之后将会持续更新算法笔记系列以及笔试题题解系列本文章面向想打ICPC/蓝桥杯/天梯赛等程序设计竞赛，以及各个大厂笔试的选手感谢大家的订阅➕和喜欢有什么想看的算法专题可以私信博主

PXM的算法星球·2024-09-11 03:51

2019年。星期二。天气晴。

洗完我们就读书。早读结束就上数学课了。完数学课就上语文课。本来是体育课的，潘老师就说本来想给你们出去活动的，你们这种表现不给你们出去。然后潘老师让我们做题目。题目我交给老师就出去了。我的美术课。

蔡炜彤·2024-09-11 03:43

小红书限流怎么解决，小红书笔记被限流怎么办

小红书被限流了怎么办？这可能是网络上提到的比较多的问题，的确，小红书被限流以后，心里都是很着急的，这样会直接营销到我们的流量和收入，所以想要尽快的解决这个问题。那么今天就来给大家分享一下：2022年小红书限流恢复方法，当然方法并不适用于所有人所有账号，因为账号类型的不同，小红书限流的原因也不同，所以你的小红书被限流以后，还是需要具体原因具体分析。在解决限流问题以前：先来判断一下自己的限流情况，是整

优惠券高省·2024-09-11 02:57

【学习笔记】为什么你会恐惧盈利？（下）

JonahComplex.jpg【恐惧盈利的根本原因】交易者之所以会恐惧盈利，主要是因为不够自信，而这种不自信可能来自以下几个方面：1、没有交易系统，或者系统还不稳定。2、抱有错误的期望值。3、对自己交易的品种不熟悉。4、没有正确认识自己的负面情绪。【如何克服这些不良心态？】1、放宽心态，正确看待盈亏。不管是厌恶亏损还是恐惧盈利，首先要放宽自己的心态，学会更加坦然地去面对盈利和亏损。这看似简单，但

坤乾泰·2024-09-11 02:21

DayThirteen 笔记

使用sort函数时，可以传入第三个参数，作为排序的顺序参考，例如：boolcmp(paira,pairb){returna.second>b.second;//从大到小排序}intmain（）{sort(danjia,danjia+n,cmp);}记录一个求幂函数的二分算法LLbineryPow(LLa,LLb,LLm)//递归写法{if(b==0)return1;//如果幂为0，啧直接返回//这

隔壁班胡胖胖·2024-09-11 02:17

袁瑞红漯河网络初级六期坚持分享第373天《遇见优秀的自己》

有时候做事情没有特别的理由，遇到感觉该做的，自己喜欢的，就会不遗余力的做，也许在别人眼里我有点疯狂，上班这么累，回家还得照顾孩子，还能有时间读书，呵呵，得感谢爱人的理解和支持，才有今天进步的我。

袁瑞红·2024-09-11 02:17

有花堪折直须折，莫待无花空折枝

图片发自App带着愉悦的心情我共听了七节课，首先是王子老师《微信小程序的创新应用》，唐晓勇校长《技术支持下的学习变革》，梁勇校长《教学PPT的设计与制作》，王思思老师的《跨学科视野下的自然笔记》，朱思思老师的

4763f7988cd1·2024-09-11 02:15

下雨的时候

我手捧着笔记本电脑坐在沙发上，敲击键盘，仿佛要为自己织就一个朦胧美好的梦境。我喜欢下雨的时节。

菡萏_悠云·2024-09-11 02:10

善意的教养

周一，课不多，但是心不静，书看不进，作文改不下去，索性边练字边听樊登读书。

家有怡宝·2024-09-11 02:04

东北一家人——围城

如果进城里读书，弟弟妹妹是不是也要去，在城里读书的花销，爸爸是不是能承受得起，以爸爸的性格，他肯定不忍心让哪个孩子辍学，那他势必得更辛苦，二丫头不忍心，二丫头正想着……“二姐，二姐……”梁爽见二丫头在那几乎停下脚步

二丫头226·2024-09-11 02:32

记录快乐的读书时光

“魔法人生·悦读俱乐部”第98天打卡（第6本《有钱人和你想的不一样》第191页到第205页）：明天就可以见到我的小姑娘了，心里有些期待哦！核酸检测长长的排着队，为了接姑娘，耐心些等着！感谢白衣天使24小时不休息的核酸检测，真的辛苦了！谢谢你们！一、今天阅读的有哪些重点内容，对我有哪些启发今天读了《有钱人和你想的不一样》第二篇“财富档案”之档案16。1.实现程序：想法产生感觉，感觉产生行动，行动产生

林姐_健康生活·2024-09-11 02:32

常见问题之Golang——verifying github.com/go-playground/assert/[email protected]/go.mod: checksum mismatch错误

Golang——verifyinggithub.com/go-playground/assert/[email protected]/go.mod:checksummismatch错误背景本系列文章均为学习过程中记录的笔记

cn華少·2024-09-11 02:28

《以色列——一个民族的重生》第四到第六章阅读笔记

在奥斯曼帝国统治时期，阿拉伯人就意识到，巴勒斯坦生活的犹太人将改变该地区的“阿拉伯属性”。第一次犹太移民潮中，欧洲犹太人带来的观念和现代性和当地犹太人以及阿拉伯人的意识形态发生冲突。可以说，当地人和外来者对国家和社会抱有的不同理念、对荣誉和记忆的不同感受以及许多其他方面的难以沟通，成为后来犹太人和阿拉伯人长期冲突的重要原因。反观中华民族强大的包容性，同化性，共生性带来了强大的生命力。为了架起各方沟

惠尔好我·2024-09-11 01:47

这可能是全网最详细的 Spring Cloud OAuth2 单点登录使用教程了，妈妈再也不用担心我被面试官吊打了！

再分享一波我的Java面试真题+视频学习详解+技能进阶书籍本文已被CODING开源项目：【一线大厂Java面试题解析+核心总结学习笔记+最新讲解视频+实战项目源码】收

2401_84558091·2024-09-11 01:40

谁说刘项不读书

“对大部分人来说，最好的成长路径是从阅读到开悟”那是我刚记事不久，大概6岁的样子，有一天我的父亲跟我描述比尔盖茨的财富，“他的钱用来修地球到月球的高速公路，可以修七条”，我至今还记得他说话时那眉飞色舞的表情，那是我关于财富最大的想象。之后不久，家里发生了变故，父亲遭遇严重车祸。7岁的我想为家里做些什么，我能想到的唯一一件事就是学习，因为每次考了好成绩，他们就会开心，所以我下决心好好学习。还有一个原

司空无名·2024-09-11 01:15

精读《西游记》68回：朱紫国唐僧论前世，孙行者施为三折肱

猴爸说：读书是成本最低的投资，也是成长最快的途径。今天是猴爸陪你读书的第69天，共读的第1本书——吴承恩的作品《西游记》。如果喜欢，可以分享给更多爱读书的朋友。猴爸陪你读书，一起读书，一起成长。

猴爸陪你读书·2024-09-11 01:13

python中.txt文件的使用【txt读取和写入】

将学习笔记记录，作备份和参考。

大山很山·2024-09-11 01:40

Java Kafka生产者实现

，「stormsha的知识库」持续学习，不断总结，共同进步，为了踏实，做好当下事儿~专栏导航Python系列:Python面试题合集，剑指大厂Git系列:Git操作技巧GO系列:记录博主学习GO语言的笔记

stormsha·2024-09-11 01:09

认知笔记（28）

刘双鹤，焦点解决讲师一期班，心理咨询师，成长分享第1027天，坚持运动第35天（2018.12.27星期四）认知笔记（28）习惯是一种高带宽的专线，也就是说我们需要重复认识相同和类似的事，以后遇到事情才能很快作出决断

在路上_1·2024-09-11 01:09

Rust 语言从入门到实战唐刚--学习笔记01

Rust语言从入门到实战唐刚基础篇(11讲)01｜快速入门：Rust的基础语法Rust宣称的安全、高性能、无畏并发这些特点，初次接触的时候都是感受不到的。安装Rust编译器套件MacOS或Linux，执行：curl--proto'=https'--tlsv1.2-sSfhttps://sh.rustup.rs|sh按提示操作Windows系统（WSL中/Windows原生平台）WSL中，curl-

zhanglz888·2024-09-11 01:08

读书笔记《干法》我们为什么要工作？

我亲戚的儿子，大学本科毕业，天天窝在家里玩游戏也不出去找工作。父母求人找了好几份工作，干不到一个月就辞职不干了。问他原因，不是说太累，就是说没意义，再不就是抱怨报酬太低。反正就是不出去工作。像他这种情况，在我周围不是个例。很现在多年轻人，不为吃穿而犯愁。他们对工作没有热情，不喜欢工作，并且尽能的逃离工作的责任，他们看不到工作的意义。即使找工作，也希望做轻松，报酬高的工作。他们重视个人兴趣，不希望受

小雨淅淅1987·2024-09-11 01:24

python编程：从入门到实践--学习笔记--基础知识

python编程：从入门到实践--学习笔记--基础知识第二章：变量和简单数据类型第三章：列表简介第四章：操作列表第五章：if语句第六章：字典第七章：用户输入和while循环第八章：函数传递实参第九章：类继承第十章

123176·2024-09-11 01:36

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