1-2状态如何成为一个更在状态的狠人？1.你想成为怎样的人如果你想成为强者，你现在就可以向强者靠近，并以强者的标准来要求自己，像强者一样活着。2.你应该远离哪些人总是打击你的人；见不得别人好的人；不思进取混日子的人；过度消耗你的人。3.我会常备哪些法宝读能带来力量的书；励志的电影；能带来力量的音乐；4.墙上挂字有什么用目所能及。稻盛和夫六项精进：付出不亚于任何人的努力；要谦虚，不要骄傲；要每天反省

19、当我们做梦这不仅是一个梦境中常见的主题，而且在心理治疗中也是再常见不过的主题了——那就是”排斥“。我们都会害怕被冷落、被忽视、被回避，最后变得丧失去爱的能力而孤独一生。——害怕孤独一生，但又好像无法躲避孤独，只是这种孤独伴随着热闹和温暖，没有绝对的孤独，只有孤独感～我们害怕受伤。我们害怕被羞辱。我们害怕失败，也害怕成功。我们害怕孤单，也害怕牵绊。我们害怕倾听内心的诉说。我们害怕不快乐，又害怕

高内聚，低耦合：  高内聚：类的内部数据操作细节自己完成，不允许外部干涉；    低耦合：仅暴露少量的方法给外部使用。一、封装：  含义：1.指把对象的属性和行为看成一个密不可分的整体，将这两者“封装”在一个密不可分的独立单位（即对象）中；     2.指“信息隐藏”，把不需要外界知道的信息隐藏起来，有些对象的属性及行为为允许外界用户知道或使用，但不允许更改，而另一些属性或行为，则不允许外界知道，

学习测试开发的Day97，真棒！学习时间为40M第九次全天课(下午视频二20M-50M）>>>fp.seek(0)0>>>fp.read()'你好11你好12你好13你好14你好15\n你好16\n你好17\n你好18\n'>>>fp.seek(0,0)0>>>fp.write("*********************************\n")34>>>fp.seek(0,0)0>>>f

A是一个非常善良温柔实诚的女人，孩子十七岁高二了，跟她在学习读书。前两年宫颈囊肿做了两次手术。在家里也没什么地位，公公比较霸道。最近听说她老公已经在外面跟别的女人生了孩子，孩子都好几岁了，她还不知道。

学习，我们不仅要学习，还要正确处理好工作、学习、生活的关系，建立工作学习化、学习生活化的处世方式。不能因为工作繁重找借口没有学习时间，更不能因为生活的单调而误认为学习无用。我们要知道只有学习才能把自己从繁重的工作中解放出来，也只有学习才能使自己走出单调、低级、无味的生活。因为学习使人对待事物有了新认识、新观念，学习使人掌握了解决问题的新手段、新方法，学习使人走出了既得利益的小天地，走向了豁达和谐的

1.出生在南非埃隆马斯克，出生在南非，自幼总是因为思考而陷入发呆的状态；他对读书如饥似渴，每天可以花上10个小时看书，甚至将两套百科全书读得烂熟于心。十二岁就设计了名为“炸弹”的游戏源代码。

像往常一样，刚从网吧（因为家里就一台式电脑，笔记本也不好用，然后就经常往网吧跑）出来的桃子正急冲冲的赶往男朋友杨阳家的路上。心情复杂而又沉重，数不清已经是第几次吵架了。

八点半声乐课，十点半古琴课，十二点结束，适当休息一会儿，下午两点半又是原古琴班的课程，五点完了稍做停留，接着又是读书会了，直至九点半结束。

各位好，今天我们讲一本非常实用的小书，叫作《焦虑自救手册》。昨天我见到一个朋友，他就有焦虑症。他说你们不是讲过两本关于焦虑症的书了吗，而且讲得都很好，为什么还要再讲一本？我说因为大部分读者的焦虑症还没有缓解，只要有读者的焦虑症还没有缓解，我们其实就应该继续地探索这方面的话题。为什么呢？因为这本书的作者告诉我们，对于焦虑的治疗来说，一个非常重要的原理就是不断地重复。就是我们要一而再、再而三的重复，直

文/梁树丽芹菜读书社分享这是我第一次听李哲老师讲书，当然我并没有做到在第一时间听而是这两天看的回放，因为讲书那天我身体不舒服，所以错过了现场的精彩。

这是一本重在讲理论知识的书籍，需要静心细读，我拿出了上学时读政治课本的劲头与方法去读它，先浏览，然后将勾画的内容出声音读一遍，最后讲自己认为最精髓的句子抄到笔记本上。

每天进步一点点，距离成功就不远了1、比学习：我是孙帅今天是2019年11月20日读书会271天学到：《中国大历史：清初盛世》感悟：清初的一个半世纪是一段和平和繁荣的时代，清初四帝在历史上也都享有盛名，政局稳定

《金文成〈中庸〉学习笔记401。2020-2-24》今天是庚子年戊寅月丁酉日，二月初二，2020年2月24日星期一。二月二龙抬头。

笔记本前半部分是她的个人日记。问她为什么让我写留言，她直言不讳地说上次刘爷爷肠胃炎住院，我代10班语文课，讲

mysql数据库配置环境变量这是我最初学习时记录下来的笔记，有些简陋！

今天读书群里在讨论一个话题：为什么有的人那么难以改变，我个人觉得大概是因为每个人都不想走出自己的舒适区吧，一旦改变，就要面对一切自己不熟悉的东西，这样我们就要去学习，就要重新面对自己。

用碎片化时间来读书读《给教师的建议-教师的时间从哪里来？》后感沂源县南鲁山镇中心小学张涛“教师的时间从哪里来？一昼夜只有24个小时。”

论文链接：High-ResolutionImageSynthesiswithLatentDiffusionModels官方实现：CompVis/latent-diffusion、CompVis/stable-diffusion这一篇文章的内容是LatentDiffusionModels（LDM），也就是大名鼎鼎的StableDiffusion。先前的扩散模型一直面临的比较大的问题是采样空间太大，学

与一命二运三风水，四积阴德五读书，相互映照。给定条件：人所处的社会环境，时代背景。

，就不要给自己太大的压力；5、功夫在平时，你的时间花在哪里，收获就在哪里；6、千万不要因为别人的一句话，就放弃自己的梦想；7、不管做什么事情，坚持都是最基本的；8、不要羡慕别人，自己也要付出努力；9、读书的好处不是一天两天就能看出来的

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兴趣不是最重要的和你一起终身成长，这里是小苏的笔记本！一直以来，我都持有一种观点，做事兴趣最重要，没有兴趣，任何事都做不好。不过最近在“罗辑思维”公众号上看到一个不同观点，带给我很大启发。

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1、养成不怕麻烦的性格，才可能拥有耐心。耐心则是在任何工作、学习上获得成功的前提。2、你比别人强一点根本没用，真正有用的是你比别人强很多很多。3、要提高自己的社交质量，最好将时间和精力更多的倾注在"把自己变得更加优秀"这件事情上——哪怕只在某一方面。4、想办法提前预知自己需要掌握哪些技能，再确定它们是自己可以通过练习真正熟练掌握的技能，而后制定长期计划，一点一点稳步执行。5、如果我们一整天都在做那

这个是最近大家都处于疲惫期时，有人发的7中应对方法，今早在听樊登读书会时也提到了人为什么会发生改变，其实就是因为发现差异，关于差异

读书的时候，有时候会很苦恼，觉得读书有什么用。特别是上了大学，面对专业课，如果你不是发自兴趣和内心真正的喜欢，会觉得深奥难懂，枯燥无味，

“应关注整本书阅读和跨学科学习的阶段性评价，采用读书笔记、读书报告会、读书分享会等方式引导学生高质量完成整本书的阅读；可通过观察报告、实验报告、研究报告等，评价学生跨学科学习的阶段性成果。”

在现代职场，总的趋势就是工作时间越来越碎片化，即使在没有微博微信的时代，我们的工作时间也早就被电话、邮件、QQ、会议打断成了碎片，而微博、微信这样的移动媒体只是加剧了这一趋势。这就需要我们利用碎片时间完成系统化工作。对于写作这件事，可以使用碎片化写作法：一份完整的文章=1分钟灵感+5分钟构思+5分钟提纲+5分钟素材+…+3分钟素材+半小时高效写作+5分钟排版+5分钟配图+1分钟推送+1分钟回复评论

想起自己学语言的经历，最近一本古汉语书看的我是废寝忘食，一个笔记本都抄满了，心有神会哪句“手不释卷”作何解释了，古文，古汉语太美了，回头想想学英语和法语花费这么长时间是不

【打卡人】党睿【打卡始于】2020年1月28日【日精进打卡第75天】2021年4月12日【今日读书】书名：《中国国家地理》第30-35页主编：单之蔷出版：《中国国家地理》杂志社【用时】10分钟【读书有得

我妈很奇怪，在我读书至工作这段时间，她从来不会说我“离家远”。直到我结婚之后

把当成一帧永也用不完的笔记本！哈哈，不怕被弄丢！图片发自App想写就写哪怕毫无章法！想发就发肆无忌惮的发！多年的拘谨与束缚在这里得到彻底的释放！多年的渴望与梦想终于在这里放飞！日更有点难！偶尔写写吧！

这几天读到公众号“教研报”的一篇文章，主题是人大代表建议实行十年义务教育，即把现在的高中读完12年压缩成十年。昨天主要说了把小学六年压缩为五年，现行高中3年压缩为2年，初中三年不变，共十年，也即实质上实行了十年义务教育！今天接着说这件事。建议缩短学制、取消中考、普及高中，把上小学年龄推迟到7岁。“走出教育‘内卷’必须从教育制度改革上入手，普及高中是必由之路。”甘华田今年两会上说，在具体的制度设计上

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读读书养养花锻炼一下身体，偶尔再去旅旅游，感受一下蓝天白云，异域风情。这当然不是那些靠借贷来维持风光形象，人家实打实的就是完成了年少、多金、有钱、有闲这些人生目标。

盲人摸象，盖因不谋全局也。坐井观天，安能知天之全貌。站在巨人的肩膀，就如站在高山之巅，隔着云彩，也可见其他如云之峰。而这些山峰就是遍布全球穿越古今中外的思想巨匠。5000年来，中国人文始祖，为天地立心，为生民立命，为往圣之绝学，开万世之太平。自伏羲画卦，文王演为64卦，至孔子而全之以十翼。此乃中华哲学之精髓。中国文化以儒释道为主，又以儒家思想为核心，儒家思想以五经为载体，故曰文以载道。虽然以前也有

要视角不同，创新，玩点别的花样和审美有些概念让自己想起来就会有点兴奋比如life-hacker/量化自我/digitalnormad/自由编舞师/读书社群leader/coach/创作者自我的形成/个体的觉醒

每个人心底都有自己过不去的坎，过不去就过不去吧，人生的苦累，都是自己要背的选择，还好读书明理，让我们在最坏的时候，对自己诚实，对人世留有温度。人到中年，很多事情都见过了，依然努力生活，努力奋斗。

七、数据安全7.1引言数据安全包括安全策略和过程的规划、建立与执行，为数据和信息资产提供正确的身份验证、授权、访问和审计。要求来自以下方面：（1）利益相关方（2）政府法规（3）特定业务关注点（4）合法访问需求（5）合同义务7.1.1业务驱动因素1、降低风险信息安全首先对组织数据进行分级分类，对组织数据进行分类分级的整个流程：1）识别敏感数据资产并分类分级2）在企业中查找敏感数据3）确定保护每项资产

想到这安青檬的心就愈发安静不下来，她紧张极了，这会儿连笔记都不想看了。“啊……”安青檬不由得长长地叫了一声，枕住自己的胳膊趴在桌面上。谌昭听见，不由得皱了皱眉，他轻声问道：“怎么了？”安

一、对疾病原因的回顾为什么我们被大自然精心设计的身体，仍然为疾病所困？其原因在于：1、遗传因素很多疾病具有遗传性，人类的基因并不是完美无缺。一些致病基因是其只在生命晚期表现出危害，石器时期的人根本活不到这个年龄，自然选择也就没有机会清除掉。但更主要的原因是：有害的基因之所以保留下来，是因为存在潜在的益处。2、环境的巨变人类文明萌芽以来只有一万年，我们身体的进化速度跟不上环境的改变。3、一些疾病的原

上她怀着身孕疲惫的穿过英国伦敦的街道，她一定走了不少路，她两只脚全是尘土，血肉模糊，全身磨破了好几处，青一块紫一块的。她被送到当时的贫民习艺所，刚生下一个男孩以后就去世了。她就是《雾都孤儿》主角奥利佛退斯特的亲生母亲。孤儿奥利佛竟然在缺钱少粮环境恶劣的贫民习艺所长到九岁，当然他看上去又瘦又小又苍白。因为没有感激习艺所每天发放的修为众生品性的大餐—变质白粥，还胆敢说“我还要！”，奥利佛就成了教义员干

近几日特别忙，忙得昏天黑地，一忙工作中的各种写的，如，备课，政治笔记，工作总结，批阅各类作业，红笔芯用了一根又一根。

没有人喜欢总在寻求关注的孩子。但毫无疑问的是，每个孩子都需要得到关注。当孩子寻求关注的行为变得具有破坏性并且愈演愈烈，以至于让所有人都反感时，父母应该怎么做呢?首先，确保给予他规律的、可靠的、不被打扰的、专属于你和他之间的亲密时间，当你结束一天的工作回到家时，留10分钟和他依偎拥抱，每天晚上睡前讲个故事，周日早上一起做华夫饼等。不要把这些作为他找麻烦之后才能获得的体验，而是要让他在开始寻求你的关注

声明：本栏目所使用的素材都是凯哥学堂VIP学员所写，学员有权匿名，对文章有最终解释权；凯哥学堂旨在促进VIP学员互相学习的基础上公开笔记。

昨天我们学习的是第6章《让孩子从角色中释放出来》，但是我感触最深的一点反而是我看到了“焦虑紧张妈妈角色”，妈妈们把自己框在这个角色中，倍感苦恼！我曾经就是“焦虑妈妈”，焦虑到半夜哭醒那种，通过学习、践行！我逐渐走了出来，我知道育儿路上仍然有各样问题，而且将来还会遇到，但唯有不断学习、修行才能胜任家长这个角色，再次想到一句话“孩子，不是你不好，是妈妈太落后了！”我觉得我们首先从“焦虑妈妈”中角色释放

VUE3出现了很多新的API，下面是自己的一些理解进行的总结。欢迎大家一起交流补充。ref()使用ref创建一个数据类型，ref有value这个属性constname1={age:"14",name:"bob1"};constname2=ref({name:"bob2"});//使用ref创建一个数据类型相对于reactive，ref有value属性name2.value="bob3"consol

【昨日三只青蛙】己检视读书听录音各半小时，目标声明2遍+备课+打三个电话+【今日三只青蛙】读书、听录音各半小时，目标声明2遍备课打三个电话【易效能90天目标】锻练60天两个合伙人建立10个新客户，保证每月固定销售

昨天的时候，听冬月老师的读书营课，然后给我一个学员的小姐姐进行了答疑了她的一个问题，然后当时我就结合自己的一本书《具身认知》，思考了一些事情。