A【月检视】PPT41期5组熊文,前浪们,如果你们不想死在沙滩上就请终生成长!7月反思:八大维度精进
7月度检视#易效能第41期@杭州学员熊文第二个月,2019年7月,光阴似箭,且行且珍惜图片发自App本月的关键字:运动、学习、备考一、健康图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App1、固定时间睡眠,设置睡眠提醒闹钟,睡前不做脑力劳动,减少晚上夜跑半马拉松训练,定期闹钟设置正念冥想提醒、洗冷水澡、提前关灯2、7月150公里跑量,超额完成200公里,武汉夏天天气热,早上减少跑步里程,晚上