缓动第33页

跑步伤不伤膝？如何保护膝盖？

2、专业跑鞋，合脚、轻便、缓震，到了一定里程，缓震系数下降，就要及时更换。3、控速，适量，不要盲目攀比硬撑。4、遵循跑休结合的原则，跑两天休息一天，或者跑三天休息一天，拒绝

跑者刘楚楚·2024-02-09 22:45

从前慢慢，未来满满

慢慢的走，平凡而简单，人生这个大论题，不敢去感悟，如风景旅途遥远，或急或缓，或悲或欢，世间难两全，走走停停也无妨！

岁月几多·2024-02-09 22:25

清零行动Day18

自尊心最近发现有几个女生，几乎从来不交作业，不交试卷，上课也是无所事事，神游状态。今天上课，发现不交作业的学生中，只有一个女生！我叫他们站到讲台，当着全班同学的面，狠狠批评了他们，特别是对该女生，她经常不交作业，不交试卷，消极的学习态度，让我很气愤！课后我让她到办公室再教育。发现她态度也非常不好！当时也是很气愤！事后，我想想，在全班同学面前，批评她，我会不会挫伤了她的自尊心？导致他态度更加消极？通

Alian__·2024-02-09 22:48

道德经第五十章:老子，跳脱生死，超越生死。

人之生，动之死地，亦十有三。夫何故？以其生生之厚。盖闻善摄生者，陆行不遇兕虎，入军不被甲兵。兕无所投其角，虎无所措其爪，兵无所容其刃。夫何故？以其无死地。

破落书生0·2024-02-09 21:06

R语言可视化学习笔记之ggridges包

严涛老师的绘图教程还有：gganimate|诺奖文章里面的动图布局教程来了！！

生信宝典·2024-02-09 21:25

感恩日记-每一份付出都有收获，没有无用的功

脑袋真是越动越灵活，而且还有很多助力，真幸运!

国宝smile·2024-02-09 21:25

性急不耐老——心急吃不了热豆腐

邓羌说黄眉曰，“襄性刚很，易以刚动；若长驱鼓行，直压其垒，必忿而出师，可一战而擒也。”黄眉从之。襄怒

无酒不欢叟·2024-02-09 21:42

徒步火炉山森林公园有感

太久没运动，刚开始走百来步台阶已经腿酸不想动。边走边打退堂鼓：怎么感觉比白云山要辛苦吖。看来今天我走不完了。同行伙伴还笑着说，不会吧。大部队一直向山里挺进，台阶路段热身而已呢。眼前出现了第一关徒坡。

孖宝妈咪ManMan·2024-02-09 21:10

七律七弹

涓江惜我青春老，流下潇湘动

丹枫霞影·2024-02-09 21:36

读书人，真丢脸

索性还是不理了，说的动，纠的来的纠一下，这种就说一句朽木不可雕也好了。只是希望不要去祸害别人，传播错误。

BEC备考·2024-02-09 20:39

爸爸用心陪娃这件事需要督促

听过很多人抱怨爸爸不带娃，丧偶式带娃，有些或许也不是爸爸们的初衷，可能上班累了回家就只想葛优瘫不想动，可能不懂怎么陪娃好好玩。

伊木的童话·2024-02-09 20:52

2021-02-01

一、中原焦点团队杜冰冰焦点初15期坚持分享第654天2021年2月1日二、坚持读书分享第586天《洋葱阅读法》第200一202页（第二遍）看到刘老师的《先让情绪缓过来》，这也是我家这几天的现状，孩子放假后没有及时和老师沟通上课的时间

做一束暖暖的光·2024-02-09 20:49

向着明亮那方11.5

家旺搬这么多水，是怕他不在没人搬得动，我们渴着吧。【大病初愈】亦涵病了一周后，康复回来了。整个人竟然精神了不少。他做的第一件事是把这几天的作业交给了我

向着明亮那方的我们·2024-02-09 19:29

第二章 01.一场阴谋

四楼视线好，利于观察她的一举一动。这个略显消瘦的中年男人留着一丝不苟的络腮胡，他头发的长度几乎跟胡须保持着高度一致，可

一元亦有用·2024-02-09 19:29

【一苇航之】20180616 D148

【一苇航之】20180617D149今天新贴了“影”“甩”和“动”的环境标贴，魔术师用力一甩魔术棒，一只青蛙跳了出来，把魔术棒抢走了，飞快得跑了，青蛙的影子也跑了。多运动，多喝水，身体更健康。我

playwzh·2024-02-09 19:46

这里的黎明静悄悄

楼上的地板似乎传来一阵弹珠“滴滴答答”自由落体的声音，又似水管里水流“哗哗”而动的声音。究竟是什么？这世间万物千变万化，你猜不透，也弄不明。

飞鸿印雪·2024-02-09 19:21

打开一本书

夏木泽·2024-02-09 18:16

9月20 星期四毛毛细雨

因看别的家长写孩子的点点滴滴我的心也蠢蠢欲动…昨晚半夜醒来，看见闺女房间灯还亮着看看时间已经凌晨一点了，过去一看闺女拿着书以优美的姿势睡着了，我默默的看了一会还是给她盖被关灯（心中默默吐槽：书对于人家是进步的阶梯到你这是安眠药还是强效滴

君泽妈·2024-02-09 18:12

我辈临江亦作仙

龟兹胡乐动狰狞。月霜横铁马，烈酒入喉冰。香帅无花携醉笑，大明湖上争英。川巅尔类看飞觥。微阑残夜雨，沧浪不堪惊。中路侯渊明

摩羯星一号·2024-02-09 18:03

收录于静夜集

一小时一块黑暗的破布，笼罩着呼吸小个子在原地踏步你根本看不见树的脉络相比，那些半身在地中，四处扩散的老根它们不朽，慢慢爬动，改变自己面朝的位置它们也有方向，即使不向上，也绝不向下冒着筋骨，寻找其他联系倔强的奔跑者

梵颐·2024-02-09 18:11

2018.9.14急救微知识答

伤者不可轻易动，速判病情求救援。

传播急救的大脸猫·2024-02-09 18:30

2023-04-20

H.H.DorjeChangBuddhaIII诗词歌赋——藏域风情美石之雅纯“藏域风情”赋七绝之一群冈辽原落几番，西风华盖动云坛。有哨高处锁不尽，头人首度论主贤。

多持·2024-02-09 18:15

韩雪的爱情观:我只喜欢看过世界的男生

之后，她又补充道：“我喜欢看过世界的男生，我不喜欢对世界还蠢蠢欲动的男生。”“因为你只有看过世界，读懂过生活，才会真正珍惜你眼前所拥有的东西！”“如果你一直只是有一颗很

我就是妞妞阿·2024-02-09 18:42

王明阳先生十句话

01、做事是最靠谱的修炼原句：人须在事上磨，方立得住，方能“静亦定，动亦定。大意：人应该通过经历各种事情磨练自己，才能立足沉稳，才能达到“无论动还是静，都能保持心中沉定”的境界。

惬意永不放弃·2024-02-09 17:44

经典回答

两个人都躺在沙发上都动都不肯动一下。然后啊，我说：“给你们吃水果好不好呀？”没人回答我。我问他们是吃苹果啊，还是吃橘子还是吃香蕉还是吃火龙果？嘟嘟说：“就吃火龙果吧！”

紫云Iris·2024-02-09 17:39

D27：偿债能力（小结）

本周学习了偿债能力模块，该模块包括两个指标：流动比率和速动比率。

小刘萍·2024-02-09 17:29

(谍战类)第十八章阿迅送药

看着躺在床上面容还是苍白的赵婉茹，小丫几乎是盯着电台一动也不动。请示上级的电报已经发过去两天了，今天这个时辰正是接收电文的的约定时间。

雨霖林·2024-02-09 17:23

阳光浴3

/深山老林（千年桃妖）谁谁个赤身裸体肩床被子站在山坡晒太阳丰满的双乳吸饱了太阳滮出洁白的乳汁溅湿边上一树桃花素净的被子吸饱了太阳喷出一串五颜六色的梦飞上天空弯成一弧彩色的虹撩弄一只笨拙的风筝初心蠢蠢欲动2018.3.22

深山老林千年桃妖·2024-02-09 17:39

往后日子，我想继续记录一些温暖的大小事

我感觉自己离开敲击键盘这个动

百变笑笑生·2024-02-09 17:54

这动图能证明，开花的就是仙人掌

文/薇语（网图侵删）仙人掌很狂野，可以放弃碧绿的叶片，换来满身的刺儿。然而，还有更狂野的。那就是仙人掌花开的时候。这花，真开得让人怀疑人生。明明很小巧，咋就能开那么多花儿呢？花多就算了，咋还开得那么大呢？这一朵花都大过了整个植株，再多开两朵，可怎么办？仙人掌属的植物确实很野，除了满身的刺儿，和这神奇的花儿，还扛得住干旱，又受得了高温，再沙漠里也能长得绿莹莹的，整个植株蓄满了水份。那你家养的仙人掌属

薇语·2024-02-09 16:44

可可托海

屋外的风，依旧时缓时急。毡房的桌上，有我酿的酒你制的蜜，记录了你曾来过这里。你的歌声使我身醉心迷，你那秀美的容貌让我永记。我愿意伴你，共度一生，生死相依。可你悄悄别离，没留下再相聚的信息。

空明山人·2024-02-09 16:49

今日份小确幸2022-09-25

一次性手动脚动，配合眨眼（电子产品看多了眼睛干涩），数呼吸次数，和20分钟赛跑。最后数到569次时计时器就响了。

兮若耶·2024-02-09 16:23

中国象棋（杀法6）

势成方动炮，攻敌两河边。劝君依此诀，捉将有何难。

兼济天下独善其身·2024-02-09 15:18

随手（11.25）

几乎所有人在这个小试验中不断动歪脑筋，几乎丧心病狂。还没有发现一个真正想做事，做好事或助力的人。那乡村建设中，如何组织

Redoor·2024-02-09 15:17

吃披萨

前几天买了马苏里芝士碎放冰箱里，被孩子翻到了，非要吃图片上的披萨，老娘最近困于感冒，也是不想动。一拖再拖，拖到今日，实在拗不过他们想吃披萨的热情。做披萨分几步？第一步，上网上搜索制作方法。

时光细语·2024-02-09 15:45

“王爷，昨天圜房，您骗王妃吃了避孑丸？”“怎么，她闹了？”“不是，侧妃偷梁换柱，您给的鶴頂紅！王妃不行了。”

想动，可——帝后的威仪让她不能动。今日过后，她便是大周国的皇后，她不能让周围这些宫女看笑话，皇后在新婚当日，在洞房等待皇上的时候扭来扭去。

玖玖丫·2024-02-09 15:09

【慈心慧语】/每动一个善念，都会开花结果

亲爱的老师，亲爱的伙伴们，大家早上好，美好的一天，今天我为大家分享的幸福晨课主题为：每动一个善念，都会开花结果！我们施舍行善时，要把积功德的念头和贪求名利果报的意识一并摒弃，这才是真正的大施舍。

女家·2024-02-09 15:53

向前攀

林深溪水缓，路曲鸟啼闲。风物自然意，心花解苦颜。何如尘俗里，累死向前攀。山城秋满色，日暮踏歌归。远水霞光静，近花蝴蝶飞。景非和靖梦，情似范雎衣。怜感无多在，生平倍惜稀。

游游侠·2024-02-09 15:10

四句教

无善无恶心之体--世界观；有善有恶意之动--人生观；知善知恶是良知--价值观；为善去恶是格物--方法论。

ooon_the_way·2024-02-09 15:06

今天我的说日记是讲故事《牛爷爷的拖拉机》

小狐狸说让我来，说完小狐狸站在车前面拉绳子使劲儿拉啦拉，拖拉机一动也不动，小狐狸坐在地上休息了一会儿。然后小马说让我来试一下，小马在后面推了一下，拖拉机只走了两步，小马就累了。拖拉机还在原地。

郝一鼎·2024-02-09 15:38

【新教育教师随笔】辅导儿子作业有感

船在动，星也在动，它们是这样低，真是摇摇欲坠呢！渐渐地我的眼睛模糊了，我好像看见无数萤火虫在我的周围飞舞。海上的夜是柔和的，是静寂的，是梦幻的。我望

afff9ed2f748·2024-02-09 15:06

有一种自信是无条件的

虽然已然习惯这番光景，但也不免陷入伤感，以至于时时脑子转不太动，与这种记忆陷入僵局。想来，是我还没有谋生的缘故，寄居在家，不免是要糟些奚落的。

小Z袁·2024-02-09 14:51

认知失调

第三回它用尽全身的力气一跳——又扑空了，它背朝下摔在地上，而葡萄树连一片叶子都没有动一下。狐狸耸耸鼻子，说：“我觉得它们还没熟透，我不喜欢酸葡萄。”它骄傲地昂首走回了森林里。

快速·2024-02-09 14:20

时间序列模型的应用及探究

简单易行，便于掌握并充分运用时间序列的各项数据，计算速度较快，能够比较精确的确定模型的动

零物购·2024-02-09 14:33

斗室散人心宇宙

吹拂时空的宇宙风，打开星云怂动的脉冲。奥妙神往在心灵黑洞，巨噬形成于斗室散人的吟诵。冲破自我裹挟就是光明，驾驭认知即为真正的人生。小宇宙，大自我，存在即是平衡。斗室一隅，散人自懂。

斗室散人·2024-02-09 14:38

华为要在东莞干一件大事！全球都在关注

华为今年刷爆了网络华为的一举一动成为外界关注的焦点而华为今年全球最瞩目的大会——面向全球开发者的2019华为开发者大会图片发自App据华为官方消息，华为于8月9日-11日在东莞松山湖举行开发者大会，这事令人兴奋

城市生活记录·2024-02-09 13:02

周勇//7.14小暑九日//七言绝句四首·仲夏更赏曲江荷（平水韵，二阳）

行舟解缆桨初动，锦鲤翻波唤舞娘。其二红白莲花艳曲江，两般颜色一般香。芙蓉殿里仙妃子，浓淡相宜对镜妆。其三湖畔亭亭荷满塘，雨来风起幻霓裳。天姿绰约神仙子，痴恋长安舞醉狂。

高山流水无情剑·2024-02-09 13:29

祈祷

冲锋陷阵不容缓，全力以赴艰难战，大爱无疆有信仰，世人期盼捷报传！春光明媚不见人，空城空巷静无声，昔日繁华会重现，山河无恙众生安！

萍水相逢2021·2024-02-09 13:20

12月1日(1y2m2d)小大人上线

妈妈换衣服的时候看见nai'nai，嘴巴就开始做吸吮动作，立马提问：宝宝，喝nai'nai的时候嘴巴是怎么动的？露出害羞的微笑，嘴巴还是做到了标准动作。

山城季·2024-02-09 13:03

“Bin Go”，这有一张你的“ 2018专属诗签”！

图片发自App一个群友往群里扔了一个诗词动图，说是可以截图来抽取自己的“2018专属诗签”。我一向是个好奇宝宝，不光好奇别人的种种八卦，还好奇自己的，这种预知自己未来的有趣事情怎么可能放过？

想跳舞的鱼·2024-02-09 12:55

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