肥胖第61页

减肥的意义是什么

我的减肥日记（23/365）有的人说是为了美观，有的人是为了找回自信，其实我认为减肥是为了培养一种健康的生活方式，培养自己的自律性我们都知道，肥胖大多数是因为不良的生活习惯所造成，我们明明知道这些不良生活习惯不好

赵文淑·2023-04-05 17:46

蛋白粉的功效与作用有哪些？蛋白粉怎么吃才对？

对于一些需要蛋白质的补充，但是又担心吃高蛋白食物过量容易摄入更多的脂肪等物质造成肥胖，胆固

BROCEANV·2023-04-05 17:07

躲开一顿火锅饭局少吃2000千卡，管好自己的晚餐，减肥成功一半！

如果对肥胖问题略微有深入地了解，就可以知道肥胖的产生，并不只是由于晚饭吃了什么而造成。因此，也不会单单因为晚饭吃了什么食物，又让人轻易地瘦下来。肥胖的产生和消减，是系统性、整体性的热量平衡或失衡问题。

御行健身·2023-04-05 14:26

科学减压法，不仅变健康，还能瘦美！|《减压脑科学》

【大脑的压力路径】研究显示，当身体压力持续存在时，脑下垂体就会产生一种叫作ACTH(1)1的荷尔蒙，它会刺激肾上腺皮质，引起肾上腺皮质肥大，以及压力荷尔蒙“皮质醇”的分泌，引起肥胖。肾

丽萨的成长空间·2023-04-05 13:30

如何在半年内打造耐打颜值

忌碳酸，快乐肥宅水，可以带来快乐，但也带来肥胖。4、不做无异议内耗，如刷抖音快手让一个

拾荒人·2023-04-05 13:25

2021-12-19

昨天有几个同事闲聊，不知怎的又聊到肥胖和减肥上去了。大家把阿强列举出来，说他晚上不吃饭，还不是照样肚子圆圆的，连蹲下都费劲。之后众人又列举出两个身边的“胖子”，觉得

那年烟雨·2023-04-05 12:50

肥胖是病：危害？病因？应对？

一、世卫组织宣布肥胖是病2020年7月9日世卫组织已经明确认定，肥胖症已经是世界上最大的慢性疾病。肥胖对人的身体健康乃至生命构成严重威胁，被列入世界医学界三大难题之一，为全球所关注。

白家祥·2023-04-05 11:14

压力大就容易长胖吗(下)

四、缓解压力肥胖的方法1.嚼块口香糖英国诺桑比亚大学最新的研究发现，感觉疲惫不堪时，嚼块口香糖，立刻就可以平息你的不安。在较轻的压力下，嚼口香糖的人与其他人相比，唾液皮质醇水平低12%，并且也更机敏。

小燃老师·2023-04-05 11:47

莫让肥胖侵蚀了你的美丽

原创英国医学博士麦克尔·莫斯利，最先掀起了一场横扫全球的瘦身革命，带领全球6亿人进行，轻断食瘦身，堪称减肥界得奇迹。轻断食只是要你回归最自然的饮食状态，每周五天正常饮食，只需两天稍加控制，就能坐享，减肥奇迹！心灵导师张德芬女士，通过阅读《轻断食》这本书写出了如下感言：＂断食断绝了浮躁、欲念和一切世俗的污浊，能修炼人心，获得内心安宁的力量，达到人生通达的境界。＂而这本源自于中国，风靡全球的时尚减肥瘦

红枣馒头·2023-04-05 07:35

中医养生：脾胃虚弱如何调理

荷风吹笛·2023-04-05 07:22

“ 带女儿跑马拉松的妈妈”（255）

这位企业主，是我好朋友的好朋友，5年前一度是肥胖的看不到脖子，用她的话说，只要她能穿上的衣服都是好衣服，因为绝大部分的卖的女装她是穿不上的。

周安柱·2023-04-05 06:44

超越何尝不是美

生活是即使身材肥胖，仍能舞得满天飞花，一地欢笑。即使面容丑陋，仍能妆如织锦，笑若云霞！

退茧成蝶·2023-04-05 06:58

这样在月子里减肥就对了！权哥哥说出月子能瘦多少斤？

最可恨的怕还是要面临那无休止的肥胖吧~忍无可忍！必须出手了啊~听权哥哥我的这样在月子里减肥就对了~只要我们方法对了！出月子能瘦多少斤还不是宝贝儿您决定？对吧！小朋友！你是不是有太多的问号？？

毅娜马·2023-04-05 02:38

靠身材上热搜吸粉，火辣身材的背后是......

我们需要为了肥胖而减肥，但不需要瘦成一道闪电。一向以瘦为标准的“维多利亚的秘密”开始大胆启用微胖模特代言和走秀。不要“纸片人”，法国议会颁布法令抵制过

东海瑞草·2023-04-05 02:26

春笋：清热消痰、利膈爽胃

竹笋含大量纤维素，不仅能促进肠道蠕动、防便秘，而且也是肥胖者减肥的好食品。但是总的来说，吃笋，不能经常吃、吃太多。笋的纤维粗，有滑利大肠的功效，常吃伤脾胃。竹笋性寒，更不适合吃太多。

食源·2023-04-05 00:42

心理咨询师亲身实践的心理减肥法2

这个“胖”（pán）不是指肥胖的胖（pàng），而是指安泰舒适的精神面貌。6.人生在世三件事，自己的事，别人的

一言教练·2023-04-04 22:24

三大营养素

直接过多的热量摄取，不但消耗体内各种帮助能量运用的酵素，而且过多的热量会转换成脂肪储存，使机体产生肥胖、高血脂、高血压等疾病。

权昕甜_·2023-04-04 15:13

腿部减肥运动法——塑造完美大长腿

脂肪型：运动不足而导致的腿部肥胖。浮肿型：因为腿部浮肿而使小腿更加浮肿。如果腿部属于肌肉型，那么在运动后一定不要忘了去做拉伸训练，这样就能避免肌肉结块堆积，使腿部肌肉舒展，塑造出好看的腿型。

掌上健身房GYM·2023-04-04 14:50

健康管理师【2】

A.吸烟、过量饮酒B.超重、肥胖C.饮食不洁D.缺乏体力活动E.不合理膳食结构2.中国居民平衡膳食宝塔建议每天应摄入奶制品和豆类制品的量分A.100g和50gB.300g和30gC.50g和100gD.50g

星绘搜题·2023-04-04 11:41

与别人一起时你才能看清自己

在买衣服的时候售货员会问是不是产后肥胖，还说起减肥心得，我尴尬笑笑拿着衣服说不合适。我是一个胖子，死心不改的胖子。我贪吃，我不

梅姐姐的亮哥哥·2023-04-04 11:21

李祥洪 | 做长期正确的事情，为什么这么难

我们做知道吃太多的食物，补充了过多的卡路里，会导致肥胖。可是我们会控制不住自己想要去吃，不断的吃，不停的吃。导致的结果是我们不想要的。因为这是和我

李祥洪·2023-04-04 09:05

米饭和馒头热量高吗？米饭和馒头哪个热量高容易胖！

说到减肥，许多朋友会选择不吃米饭，认为白米饭是肥胖的根本原因，然后选择其他食物，如馒头，那么谁有高热量的馒头和米饭呢？对于同样重量的大米和馒头，大米的热量约为117卡路里，馒头的热量约为233卡路里。

KingJ·2023-04-04 06:12

傻子爱斗气

王员外诺大的家业，想让儿子继承，可儿子这个德行，看来是没有多大希望，于是，王员外便求人给儿子说了一门亲事，儿子虽然说能不能，说傻不傻，白净肥胖，一脸福相，但延续香火，看来还是大有希望。

f24da36d47be·2023-04-04 06:58

生活处处是修行

对面一个腰身臃肿的大姐和我攀谈起来，那肥胖的腰身似乎说明着生活的刻薄，它摧残了女人作为女人应有的姿态，尽管也有不少的中年妇女在一群年轻人中接受生活的挑战，如同我，人家叫我姐，还有视力不好的竟然叫姨，看见我不理会

一片修行的叶子·2023-04-04 04:06

经典超级搞笑文案

小时候我爸妈希望我，长大以后能出人头地，所以我叫宋人头5.其实奶茶跟肥胖并没有什么关系，毕竟在奶茶诞生之前，就已经有胖子了6.都说蛋清可以保养头发，刚洗澡打了个鸡蛋在头上，结果水太烫挂了一头蛋花7.

今日经典分享·2023-04-04 03:44

心魔

与自己的决心抗衡，一次次被心魔打败，结果喝冰啤酒伤了脾胃功能，从中医角度，脾主运化功能，所以代谢功能紊乱引起肥胖；慢慢地改喝白酒，过量对身体的伤害也众生皆知；醉后失忆、失态……家人的担忧，影响和谐。

南啸·2023-04-04 00:22

蘑菇菌观察日记lll

还是来说那个蘑菇吧，大大的“脸”（菌盖），“肥胖”的“身体”（菌柄），像一把小白伞。盖子的下面，是褶褶的肉，那里面藏这蘑菇最最重要的“宝宝”，很小很小的孢子（有蘑菇的不要试图用眼看见哦）。

孙小行者·2023-04-03 22:25

喝茶的好处有哪些？

肥胖已经成为社会上不得不重视的一问题了，因为肥胖不仅影响人们的美观更是影响人们的健康，那么肥胖都有什么危害呢？

虔茶之旅·2023-04-03 18:13

冰与火之歌卷Ⅳ：群鸦的盛宴中英文双语同步对照版第4篇 BRIENNE上

她可能跟一位身材肥胖、四十多岁的骑士一起赶路，也可能跟一个小丑在一起。你有没有见过她？”

yakamoz001·2023-04-03 15:27

小人儿

现在的模样，现在的模样就是胖嘟嘟的，小腿上有肥胖但紧致的褶皱，下巴也有肉肉，脖子上一圈一圈的，经常有奶水流进去，要扒拉开了才能擦干净。与刚出生时吃了睡睡了吃相比，小人儿现在瞌睡少了一点点。

瑀轩·2023-04-03 14:15

一种治疗失配性疾病的有效方案

相信，随着工作年限的增长，不少人都会有肩膀疼、脖颈疼、体重超标的症状，年龄再大些，有不少人又会患上肥胖、脂肪肝、高血压、糖尿病、肩周炎等疾病。医学上管这里疾病叫失配性疾病，那么什么是失配性疾病呢？

秦艳超·2023-04-03 13:11

《资治通鉴》故事之继承人选择

赵伯鲁今年才二十多岁，但是身体甚是肥胖，未到中年，已经油腻。双眼有很深的黑眼眶，不问而知昨晚要么喝多了就要么睡多了妞，或者两者兼而有之。这时候他听到老爸赵鞅的问话，头脑一片空白。

大路LL·2023-04-03 13:49

放松身体，到底是什么感觉？

平时熟悉的世界，是追求所有正面东西的世界：美丽，健康，金钱，成功，共鸣，愉快……平时熟悉的世界，是害怕所有负面东西的世界：肥胖，疾病，贫穷，失败，孤独，

伦晚儿·2023-04-03 12:05

肥胖症

肥胖症是一种以体内脂肪过度蓄积和体重超标为特征的慢性代谢性疾病。由多种因素引起。肥胖引起高血压，糖尿病，心脑血管疾病，肿瘤等慢性非传染性疾病。WHO明确认定，肥胖是全球最大的慢性疾病。

章章自喜·2023-04-03 12:36

追随绿色养生之道

由于上班一直是久坐不动的，经年累月，突然有那么一天，身体就变成了这样的状态：臃肿肥胖，稍作运动就气喘吁吁，每晚即使睡上一大觉第二天还是感觉疲惫不堪，而且睡眠质量也很差，所以每天的状态便是头晕脑涨，一段时间下来

书香为伴的木子·2023-04-03 12:18

熊童子怎么样？

有品位的你，选花植一定会想起我小森林花植馆肥肥胖胖的熊童子，叶片上覆着白色绒毛，可是买回来后过了一阵子却开始掉叶子，是水浇的不够么？

徐笙卉来事·2023-04-03 11:32

9个吃早餐理由

9个吃早餐理由①不吃早餐易损害肠胃②不吃早餐易肥胖③早餐开始一天的新陈代谢④不吃早餐容易营养不良⑤吃早餐让你的精力集中⑥不吃早餐会让你增加零食的欲望⑦早餐让你心情愉快⑧早餐食物很美味⑨早餐是一天中补充营养的最佳时间

红光日记·2023-04-03 10:49

总是从"明天"开始的减肥

我：“明天我就开始减肥”图片发自App身体：“不，你不想”肥胖的甜点、高热量的垃圾食品成了好多微胖女孩肥胖的罪魁祸首。"

旧帆布鞋·2023-04-03 10:29

冬天的风

正眯缝着眼，惬意地斜靠在沙发椅上的肥胖男子忽然大叫起来，缩回一只脚的同时，另一只脚直接踹到了坐在他对面的小姑娘身上。他恼怒地骂道：“你TM会不会弄？你要给老子放血啊？”

grassfl·2023-04-03 10:20

伊雅净食健康管理日历

火龙果火龙果清肺退火消暑止渴健康应用：1、果实：消暑止渴、减肥美肤、清肺退火、促进大肠及胃的消化、利尿，治消渴症、高血压病、高胆固醇症、肥胖症、健康美白；2、花：清血、润肺、止咳，治高血压病、高胆固醇血症

蘭说净语·2023-04-03 07:18

我只是颗石头

我是一颗小小的石头深埋在黑暗的泥土中我庆幸不是一颗会发光的石头而我却是大地的眼泪我是一颗鹅卵石在大海里肆意游玩海枯石烂我一天天长大变的圆润肥胖直到我离开海岸被摔碎的那一刻我是一颗珍贵的宝石我在岩石里活过千年万年亿年打造了坚硬而又高贵的身躯地久天长自然给予我大地的精华我越来越美越来越高贵有一天我被挖开磨碎我只梦见全身是血的样子我是一颗古老的化石经历无数的时间由尸体变成了我我的身体被无数人用刷子刺破肌

骊歌子衿·2023-04-03 03:45

我会一直爱你，你可以反复向我确认

真正疼痛的是青春期的肥胖，体育课腋下的汗水，找不到伴的午餐，不敢递给父母的试卷，班主任无意间的羞辱。就连青春都是懦弱。4.我沉湎于想象之中，又被现实紧紧控制，我明确

陸鱼·2023-04-03 02:08

2018-10-17

向中国人民道歉别再护短别指望蒙混过关；3、湖南出台禁令:严防部分领导干部插手省企工程项目；4、民进党候选人姚文智:若当选台北市长将全面禁挂五星红旗；5、三大运营商明年开始试商用5G网络：每1GB流量或只要几毛钱；6、肥胖也是营养不良

莲心一缕·2023-04-03 01:33

吃色拉、水果干好健康？4种意想不到的高热量食物

老实告诉你，肥胖危机就藏在这些体积小、看起来不起眼的食物中，会让你一时掉以轻心，摄入过多的热量，导致减肥之路更艰辛。通常这种食物被归类为「高热量密度」的一种，也就

BodyOne·2023-04-02 22:30

2022-10-30

其实，现在的我，应该比别人快乐快乐，终于可以休息一场还休息了这么久，可是迎来的事，比以前的懒散，身体上的肥胖，日常的懒惰，干活的拖延，我还应该利用这些时光好好磨炼厨艺，磨炼干活，磨炼减肥把身心的疲惫，与未完成的大答卷完成即使不是全部

星兮·2023-04-02 17:11

你还在用生姜擦头皮生发?

生活中，脱发、发际线后移成为了比肥胖更严重，更恐怖的事情。大家的聊天记录里护发话题比重越来越大，各种偏方层出不穷，其中，认同度较大的是用生姜擦头皮。

赤色玉·2023-04-02 16:04

晚餐决定体重和寿命,这5种晚餐我再也不碰了！

博尔诚·2023-04-02 15:46

体重过重的影响

主要是脂肪细胞，还有驻在这些组织中的巨噬细胞和树突细胞）对促炎性讯号极为敏感（像是细胞激素，感染性媒介以及内毒素），当这些细胞被促炎性讯号刺激时会分泌大量促炎性细胞激素，使全身发炎反应讯号逐渐增加，这也是肥胖症被认为与系统性红斑狼疮发炎反应

若木lulu·2023-04-02 15:41

健康，不是减肥

商品是琳琅满目，应有尽有简直让消费者应接不暇真相是，中国整体肥胖人群确实每年都在不断增长商家看到了这个市场就在互联网各个角落宣传肥胖的坏处和瘦身的好处刚开始，人们还很理智知道只是广告宣传，消费人群少接着

狂野云豹·2023-04-02 13:34

90%的人被骗，减肥最不该忌口的食物就是它！

毕竟人们潜意识都会觉得脂肪=肥胖......其实不然，脂肪是三大宏观营养素之一，其作用如下：脂肪参与人体代谢活动，提供能量，脂肪总摄入量不足时，很容易造成能量营养不良。脂肪能增强饱腹感，脂肪的消化吸收

人鱼线vs马甲线·2023-04-02 13:12

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