自律

方法有很多但实际你用了多少

又或者你一种方法用了多久所以我还是坚信持续行动的力量，我不怕哪些三天打鱼两天晒网的人，我就怕比你优秀还自律的人，他们真的可以打破传统不断挑战自己，最后活成自己想要的样子。
静雪凝霜2020·2024-02-13 07:50

承诺技巧

今天学习到了一个新理论，人们对容易公开承诺的效果产生共鸣，比如说，你要减肥了，然后在朋友圈大声的宣告了下，你的行为会根据这个宣告变得更自律，或者说你的自律坚持的时间会更长。这就是承诺技巧。
木蝴蝶007·2024-02-13 07:14

我是如何一步步变得自律的？

有一段话说得很好：熬夜看电视剧、泡酒吧、逛夜店、纹身、买醉……这些事情看起来很酷，但其实一点儿难度都没有，只要你有点儿钱、有点儿闲就都能做到。图片发自App但更酷的是那些不容易的事情，比如读完一本书、坚持早起、有规律地健身、稳定体重等。这些在常人看来无聊且难以长久的事情才更加考验一个人，也更能锻炼一个人。当我们在突破自己的舒适圈的时候，我想脑袋里都有两个小人在争执。一个说玩会儿手机吧，跑步那么累，
富贵人家桂·2024-02-13 07:13

2019-06-18

2019/06/18有多自律就有多自由。
雨晨_95a8·2024-02-13 07:48

2019-03-19

姓名：戴学亮公司：海南蔚蓝时代实业有限公司组别：第420期利他3组【日精进打卡第231天】【知～学习】《六项精进》《大学》【经典名句分享】自律成就一切【行～实践】一、修身：（对自己个人）早睡早起，锻炼身体二
邻家阿太·2024-02-13 07:55

20201226成就感日志353/365

我是kid，一个渴望从考虑、迷茫中实现自律、突破的人，这是我的71/365进化日课。2020.12.261.【日思】：今日最重要的一件事如何做战略规划（同人生护城河7h）2.
kidII·2024-02-13 06:49

【自律079】人生需要努力的汗水和破釜沉舟的勇气

今天是20200825周二，自律计划的第79天，天气晴朗，心情还可以【自律079】人生需要努力的汗水和破釜沉舟的勇气“人生最痛苦的事，莫过于不断的努力而梦想永远无法实现。
静以致远啊·2024-02-13 06:32

家长必修课案例—夸出来的自律！一次表扬胜过百次说教

本期学员经验分享，来自一位小学二年级的女孩曼妞的妈妈——让我一起来听听曼妞妈妈怎么说！下面是曼妞给妈妈写的信，文章开始之前呢，小编先将这份稚嫩与感动分享给大家——我家小朋友今年二年级，和她的小名曼妞一样。做事情慢慢吞吞，磨磨蹭蹭，就像个小蜗牛。尤其是在学习上的磨蹭，让我一度焦虑不堪。书桌边的玩具全部被收走了，没关系。她可以一边做作业一边玩橡皮，铅笔和自己的手。“我要喝水”；“我要上厕所”；“我这里
SDDE兰·2024-02-13 06:11

成熟的自律

自律不仅仅是自我约束这么简单，它还是一个人心智成熟的标志。心智成熟，达到更高的自我境界，这是一个慢功夫，需要我们一辈子不断优化自己。首先，自律的基础是认可自己的价值。“天生我才必有用。”
梧桐雨_72fd·2024-02-13 06:18

无标题文章

如何学习自律的：1.自律的第一个特性就是自知之明。你需要决定什么行为最好地放映了你的目标和价值。这个过程需要自省和自我分析，而
小声点_4f25·2024-02-13 06:01

钢城区编办层层签订《2019年度党风廉政建设责任书》

有效落实党风廉政建设责任，近日，钢城区编办召开党风廉政建设工作会议，制定了2019年落实党风廉政建设责任制工作计划，层层签订了《2019年度党风廉政建设责任书》，落实党风廉政建设责任，筑牢领导干部及职工廉洁自律防线
Q楠木·2024-02-13 05:55

每天一句彩虹P | Day76：日常跟孩子相处时，用“看见孩子感受”的语言，既不会干扰到孩子的体验，又能够巩固和加深你和孩子之间的感情

很多父母会对孩子用这样的言语，比如：你是个勤劳的孩子，快把作业写了；你是个孝顺的孩子，去把这个东西送给你奶奶；把作业写完，我相信你是个自律的孩子；把饭都吃了哦，你是个听话的好孩子这些言语听起来没什么问题
Pauline娟·2024-02-13 05:16

《少有人走的路》之 保持平衡

笔记：到这里，你应该已经明白，自律是一项艰苦而复杂的任务，需要足够的勇气和判断力。你要以追求诚实为己任，也需要隐瞒部分事实和真相。你既要承担责任，也要拒绝不该承担的责任。
1de706aa69e6·2024-02-13 05:23

旭日班书|只有自己才能掌控自己

咱班学生都很佩服他，他是一个自律性很强的男孩儿，每一次成绩优秀的背后，都有艰辛的汗水与不懈的努力。今天早上开大门有点晚，所以早到之星只记了两个：魏来和程志琦
j71688556·2024-02-13 05:22

写在2018年圣诞夜的话

1.每天激励自己自律前行自己最近在调整自己的心态，然后总结出来不少自己要去坚持的道理，感觉是一种力量在推动着自己去变得更好。激励自己变得更好。1.自律不做备胎，不要有备胎！少说多做，想清楚自己想要
元气满满的慧慧酱·2024-02-13 04:26

4月21日《儿童纪律教育》培训感悟

此次学习感悟有三，总结如下:一、为道德自主而教=自律1、互相尊重，行为纪律方面的状态会反馈亲子关系的亲密度、相处是否融洽，学会反向思考，尊重孩子观点的同时，孩子才能学会尊重我们的观点。
愿一切安好_b89c·2024-02-13 03:22

爱吃东西怎么办

从结婚到现在，体重上升到前所未有的高度，一是因为自己不够自律，再者因为自己真的喜欢吃东西。心情不好了，吃一顿好吃的，就觉得好多了。心情特别好的时候，吃什么都特别香。
凤凤_8948·2024-02-13 03:58

凉爽的天气，一切都和谐，周三的感赏与投射日志(303)2019.6.5

感赏儿子，早起吃早饭，越来越自律，不用我多说，小家伙吃完早饭按时骑车去上学，临出门和我说再见：“妈妈，咱晚上见！”，我嘱咐儿子：“骑车慢行，尤其拐弯时，一定要小心再小心。安全第一，可以迟到，哈哈！”
康明磊·2024-02-13 03:21

2021-07-03 W28 为什么要重启自律

本周金句：Self-disciplineisthecenterofallmaterialsuccess.Youcan'twinthewaragainsttheworldifyoucan'twinthewaragainstyourownmind.【本周计划】计划完成度50%。【本周总结】好的方面：1、还是跟教练有关的事情，完成度最高，花的时间最多，投入的精力最大。2、每天做到英语阅读至少一小时。有进
寒风老猫2015·2024-02-13 03:29

成为更好的自己：用7天自律换365天成长三

图片发自App成为更好的自己已经第三天了，短短的三天，我就做出了一些自己认为很高效的事情1.微博认证大V，教育博主，写作作者的通过认证2.成为更好的自己系列进行到了第三天3.早睡早起付费训练营打卡开始筹备中4.读书会筹划中5.一对一的咨询进行中，后期发展为付费，大家越变越好，激励我再次向前。这是我为期三天做出做到的事情，普通的我可以，你们没有什么不可以，甚至会比我更厉害。欢迎大家来交流，关于情感，
肤白大燕·2024-02-13 03:05

养成习惯对自己负责

我觉得一个人自律很重要，说白了就是自动养成一个良好的习惯吧，有一个好的习惯你就会觉得你在成长，你在进步。
生活中流浪者·2024-02-13 03:46

自 律 人 生

自律：行为遗传学研究表明：自控力大约40%到56%来自遗传的影响。就是有些人，无论父母怎样，环境怎样，身边的人怎样，能掌控自己，因为懒惰拖延是人性弱点。
闪思晓言1·2024-02-13 02:58

2018-05-07

控制力强的人，表现为自律；创造力强的人，表现为自我。适合做产品经理的是后一种人，也就是自我，甚至自私的人。因为在互联网产品的世界里，你不需要关注身边熟人的感受。
余小刚·2024-02-13 02:53

你的自律里，藏着你的未来

多人羡慕别人的帅气美貌，别人的成功和精彩，但是当了解到别人背后付出的艰辛和近乎残酷的自我管理后，又会打退堂鼓。小悦想，这也许就是平凡普通者占了大多数的原因吧。朋友小枚被男友抛弃后，将微信昵称改成了“不瘦20斤不改名”。为此她还加入了一个“健身群”。群里规定，每天晨跑1小时，每天过午不食，饭后站立半小时，坚决抵制薯片、巧克力类的高热量垃圾食品，一有违规，自主发红包50元。小枚开始信心满满的，坚持了一
秋舞·2024-02-13 02:46

在无奈和坚强中前行

日更50/100天今天是坚持写日更的第50天，100天的日更计划，完成了50%，也算是一个里程碑，我个人并不是个自律的人，近两个月以来的一直坚持早起，坚持读书，坚持写日更，还是要给自己一些嘉许和奖励的。
姬迎华·2024-02-13 02:16

2020-02-10「RIA学习力」《少有人走的路》DAY5，文钰

我的时间管理和自律能力不够，所以加入各个圈子一起师友夹持，以确保我不会完全虚度光阴，这样我同时成为他人的监督。
文钰_fa6b·2024-02-13 01:29

回

人真的是一个很奇怪的生物，在经历种种离别后才决定珍惜当下，平平淡淡的日子却不甘平庸，自律，自由一点都不能偏差，人世间无论感性理性都值得去探索发现，体验并得出结论，有意思，用心去感受这旅途，好让我回去有所感悟
茶哩茶哩·2024-02-13 01:13

随笔篇：坚持自律，相信时间的力量

流浪远方昨天看到十点读书《自律和不自律的人，十年后差了一整个人生》坚持十年做一件事，会怎么样？
灵秀爱写作·2024-02-13 01:44

《比昨日前日都好的日结》2019-03-20

01早起昨夜1点15睡觉，早上捕到6点被自律群里打卡的消息提示音叫醒，犹豫了一下，也跟着起来了。迷迷糊糊地更衣后就6点13了。
影言载之·2024-02-13 01:02

开启富而喜悦的人生，从成长、自律开始！

今天是2022年3月19日，是我学习成长1000天打卡的第758天。今天继续学习《富爸爸成功创业的10堂必修课》人类最重要的资产是头脑出色的课程在赛车学校的4天里，我经历了这辈子最曲折的学习曲线，比起我在海军陆战队的受训都有过之而无不及。显然，鲍勃·本杜兰不仅是一名出色的车手，也是一位优秀的老师。很多时候我都在偷偷揣摩他的教学方法，因为我自己也兼任教职。他在课堂里和赛道上的教学方式都让人印象深刻。
yy财富姐姐·2024-02-13 00:10

自律打卡｜20220411

今天目标完成进度如下：①：一年100张画——5/100②：日更200徽章——60/200③：育儿课程学习打卡——已完成④：锻炼15分钟——已完成⑤：亲子共读——已完成今日碎碎念：我家隔壁的老太太昨晚去世了，今早她家人在空地上搭了个棚，敲敲打打，小外甥好奇，在门口看着，还要我陪着。我说小姨要上学，你自己看吧。他拉着我不放，我说那我们去找个小凳子坐着看吧。进屋搬来小凳子，小外甥乖乖地坐在小凳子上看着前
潇子雯·2024-02-13 00:01

新生的第一天

自由的生活需要更加的自律，早上5点55分起床，一直忙到现在还在床上读书。给自己点个赞，感谢自己的努力，加油。
千暮雪·2024-02-13 00:52

#自律给你自由#Day119

#自律给你自由#Day119【运动】跑步5km【成长】英语171秒杀单词普通话22【分享】我们会发现通往结果的道路上的诸多风景是在行动之前看不到的图片发自App
阿吉哦·2024-02-13 00:15

2021-12-18

一、中原焦点团队杜冰冰焦点初15期坚持分享第968天2021年12月18日二、坚持读书分享第899天《业力管理》第100--109页读书改变命运，自律成就梦想，坚持再创辉煌，大家现在好，我是杜冰，来自美丽的岩盐之都河南叶县
做一束暖暖的光·2024-02-12 23:40

杜绝身边微腐败 当好廉洁排头兵——天水支队政治委员张磊为指战员作警示教育及党风廉政专题授课

为进一步提升指战员廉洁自律意识，牢固树立“底线”思维和“红线”意识，持续巩固党史学习教育实践活动成果，深入推进专项整治及警示教育月活动。
天水支队纪审办·2024-02-12 23:39

2022年5月7日《纪律教育》培训总结——刘静➕春蕾五幼

一、感受：每个家长都想让自己的孩子成为一个自尊，自信，自律，自强的人，殊不知正是大人的不懂方法，或者方法不当慢慢引偏了孩子二、新知：鼓励和表扬方法使用要因情况而定，鼓励的是具体的方法过程，表扬的只是结果
静静老师Lj·2024-02-12 23:04

那一刻让你觉得未来就在这

每天早上6.30准时起来，6.50准时出门赶公交，赶地铁，空气非常好，每天都能看到小区的一位男生在跑步锻炼，很自律。向他学习吧！坚持一件自己喜欢的事情去做！
小木南得碎碎念·2024-02-12 23:54

跌跌撞撞的网课

提高了我的自律性。之前，在学校里，我是能拖到明天做，就绝对不会今天做。一开始我认为这次网课是很轻松的。抱着可以偷懒的心态。开始了网课之旅，一开始我上网课，还挺积极的比较兴奋。
CR_4751·2024-02-12 23:17

考完试了

我说，没有自律就没有自由。他一听就沉默了。现在的孩子也是可怜，那么多补习班，每天都连轴转，自己可以支配的时间很少。但是，当给他空闲时间，他们又不知道怎么安排，好像只有电子产品才能真正让他们开心。
不要叫我哭·2024-02-12 22:10

只有孙俪可以打败孙俪

小姨多鹤》、《甄嬛传》，再到如今凭一人之力拯救全剧的《安家》，用她的话说，就是“在高山旁再起一座高山”这背后的心理支持得多强大呀，首先内心要自知，开始前就得把一切无关的人和事清了场；再者要有持续高度的自律
Mooonicaaa·2024-02-12 22:10

读《少有人走的路》

总体来说是一个自律的人和懂得什么是真的爱才叫成熟。自律的原则是推迟满足感、承担责任、忠于事实、保持平衡。什么是真的爱？
AiL_4709·2024-02-12 22:59

【培训笔记】022

靠内驱力成长起来的培训师少之又少，因为自律太难了。刘德华说过，自律是一件非常难非常难的事情，但是我们还是需要去试一试、做一做、忍一忍，坚持做下来，也就是把努力养成了一种习惯。真正的内驱力
江南錫·2024-02-12 22:09

正面管教—作者简·尼尔森

一个人的自律性来自于自尊水平低一、严厉的惩罚：愤恨、报复、反叛、退缩（在你面前不做，自己悄悄地做）二、娇纵：孩子没有自信，没有行为边界，特别缺少父母对他的关爱！
张and贺·2024-02-12 22:32

开启富而喜悦的人生，从成长、自律开始！

今天是2021年12月6日，是我学习成长1000天打卡的第658天。今天继续学习，《富爸爸致富需要做的六件事》人类最重要的资产是头脑良性债务变成不良债务经历了那次绝佳的学习机会和富爸爸的严厉责备之后，他说：“你已经‘成功’地把100万美元的良性债务转变成了100万美元的不良债务。没几个人能犯这么大的错误。你可以从中吸取经验，也可以逃避。你来选择。”如我所言，错误可以成为宝贵的经验，但在错误中，通常
yy财富姐姐·2024-02-12 21:06

我的自律人生第8天

坚持早起我已养成习惯，6点前生物钟就自己醒了，完全不用闹钟。极光单词虽然每天坚持，有点坑人，落下几天付出代价太大，现在完全不让学习新词，只让复习以前学过的。运动做不到，尽量坚持，因为操词一家四口的生活已经让我很累下一目标整理，东西太多，舍不得丢，穷病，半个月整理时间，估计够呛，先定半个月对自己不满意，不果断，改每天刚想不干，亲子，以后不强求，最好做到用自己影响家人，爱人，我有点奉献过量，最后自己不
书香墨影·2024-02-12 21:57

778 | 以待流年：拉开孩子差距的，除了智力，更重要的是从小养成的习惯。【2020.10.09】

图、文/越享生活馆Part1关键词：习惯、自律、一生教育家叶圣陶说：“教育的本质就是习惯。”拉开孩子差距的，除了智商之外，更重要的是从小养成的习惯。
邓越_越越安·2024-02-12 21:14

今日启发

在心情最糟糕的时候，扔能按时吃饭早睡早起，自律如昔，这样的人才是能抗事的人，人事再乱，打不乱你心，人不需要有那么多过人之处，能抗事就是才华横溢。
有泪你就流出去让风吹干·2024-02-12 20:50

日更4：《听天由命》

联想到我减肥的过程，写稿的过程，都是靠着自律完成的。但今天再思考，有点偷换概念了。“靠直觉”不等于“懒惰，随波逐流”。
小狮子王后·2024-02-12 20:49

原来贷款利率还有这么多“花样”

中国人民银行指导市场利率定价自律机制，推进“明示年化利率”的工作，要求各商业银行、互联网金融平台等必须在相关贷款产品中明确展示年化利率，帮助消费者了解真实借款成本。
鲸算师·2024-02-12 20:29

C罗，自律的人生

但从他身上，我真看到很多成功人应该具备的品质，他是非常努力、自律，舍得投资自己的。C罗的成长非常励志，出身贫穷，靠足球改变了命运。他爸爸是一名花匠，妈妈是清洁工，哥哥是瘾君子，家里很穷。
缱绻940519·2024-02-12 20:57
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