认知学习第5页

【书写100】增加必要难度

最近在学习认知学习法，看到阳志平老师的工作谈•元认知学习法5中提到一个观点：在输出端增加必要难度。也就是说不能为了省事，不断的简化自己的行为与思维。

digman·2020-06-21 14:00

2017年终总结（一）

比如，学习了认知学习法，无意志力习惯培养，通往财富自由之路，还有网络上的各种课程。也尝试了：早起，跑步，健身，写晨间日记，写摘要。

幻然·2020-06-21 05:07

知识经济实战营2期第二课作业

他这个公众号专注于研究分享“认知科学”的学习方法，课程产品是《认知学习法》，并获得李叫兽、成甲、Xdite的联袂推荐。学习的第一步，是先学会如何学习

袁茜娅·2020-06-21 02:43

4.3混大认知学习同学录

有缘相聚，珍惜缘分，今天开启本群的聚光时刻，聚光时刻的内容：本群的朋友注意啦！小伙伴，请您抛出自我介绍。我们的口号是:一个都不能少！【聚光时刻】之自我介绍来啦！[愉快][愉快][愉快]姓名:张楚朋性别:男坐标:长沙行业公司：股权基金；文化传媒；公关人生格言:生死有命；富贵在天三个优点:胖，胖，胖三个爱好:交友，赚钱，顾家18年的三个小目标：先赚1个亿对这次活动的期待:干货分享最想学习的课程类型:股

李静天阅·2020-04-12 19:09

学习实验

经典性条件反射2操作性条件反射(1)桑代克的工具性条件反射-迷宫(2)斯金纳的操作性条件反射-斯金纳的装置(3)生物反馈训练(4)程序教学实验(5)行为塑造和行为矫正实验(逐步强化法，消退，系统脱敏)二认知学习实验

楷歌Kale·2020-04-12 15:26

### @candy-026期打虎笔记

21天爱上写作·2020-04-12 04:02

认知学习法——如何甄选知识

在学习本周新的知识前，我们先回顾下在近一个月，我们学习了什么？我们先是重新构建了底层的世界观，了解了人类思维上的哥德尔窘境，知道了全知遮蔽，要破解全知遮蔽，要革新世界观，保留对外开放的心智接口。（文章见全知遮蔽）紧接着，我们有了组块（Chunking）的概念。组块是什么？组块就是把不相关、无意义的的事情看成一件有意义的事记住。知道组块的这个概念非常重要，因为学习的方法和路径都是小组块不断的叠加，然

无名践人·2020-04-11 13:16

再认知学习

我是日记星球307号星宝宝，正在参加日记星球第十一期21天蜕变培训课，这是我的第四篇原创日记。在多年职业生涯中无论遇到多少挫折，我心里始终有一方圣土是无法锁住的，那一方圣土叫做“希望”。逐渐领悟到只有不断学习的人更容易看到那个“希望”……多年的职场摸爬滚打，已慢慢放松了学习的习惯。偶遇小牛妈妈又点燃了我再求知的欲望。不学习的人不仅粗俗，个人世界也显得单薄而寡陋，常学习的人，则能从知识的海洋里看到这

哈罗宝哥·2020-04-09 17:29

哭来的秘诀

没有期待就没有伤害别奢望可以看懂音标别奢望口音标准别奢望能够1月3000（词汇量）更别奢望能够学到一通百通的学习方法但是我终究还是被深深伤害了我哭了因为，我没有实现1月3000（单词量）我又哭了我的同学写出了元认知学习的论文我哭得更厉害了我的同学用这个方

不可能小姐·2020-04-09 01:53

认知学习法 1 —— 知识世界观

1.）认知迭代认知是一种程序性知识技能，能自动化提取。是一门手艺。认知迭代就是精通一门手艺。认知优化VS认知迭代认知优化：不仅要精通技能，还要更好的装备。认知迭代：直接更换操作系统，彻底弃旧换新，然后再持续优化认知。认知=行驶技能装备=概念（拿骑行来举例）注意：认知迭代不是增加知识概念的摄入量。认知迭代+认知优化=升级底层世界观+安装更优质的概念2.）心智模式心智模式就像是BIOS，是一个影响很大

e6b2e43f0eec·2020-04-08 10:23

＃育人宝贝教师百日行动派＃day62

＃育人宝贝教师百日行动派＃day62每日5000步✔️今日所读《3-6岁儿童学习与发展指南》图片发自App生活是幼儿学习的源泉，在生活情境下的数学认知学习使得幼儿更容易理解数学的实际意义，生活中的运用能使幼儿耳目渲染

花蕾朵朵·2020-04-06 20:44

元认知学习课（二）20170325

我们的学习真的不用去把书从头到尾的看一遍再去做，拿来就用是一个很好的策略，不明白其实在用的过程中反复调整优化对其认知，自学是需要自己去制定方案，而非按照书本上的方法学下来，头脑中占用了太多资源，反而会乱。要做一个项目，用大的模块化的东西做拼接，成体系化的东西拼出自己要的模样，先累积成就感，然后再调整优化。很多人的学习就是看到前面一座大山，然后逐渐失去了兴趣，失去了动力。用小的成就感来激发自己更大的

蓝色孤枫·2020-04-06 03:38

《工作谈第一季高阶思维》读书笔记及感悟

元认知学习法博观而约取苏轼。广播读书深透理解之后，简约审慎地取用得鱼而忘荃庄子。道家。理解了道，就可以扔掉那些误导过程中的工具。人类并不能很好的区分‘记住了’和‘学会了’。人们的大脑如此善于欺骗自己。

嗓子疼·2020-04-04 22:15

认知学习法3 —— 学习科学基础公理

1.）学习的神经原理轴突是传递信息的，树突有许多接口来接受轴突的信息。头脑中的信息在神经元内交换本质上是电信号和化学信号的互相转换。神经联结数量增加的过程：突触发生突触数量减少的过程为：修剪海马区跟长期记忆关系紧密。一生都可以产生新的神经元。大脑是用进废退：每学习一个新技能，在大脑A点到B点会全部打通，头脑加工信息时，最活跃的神经联结不断增强，最不活跃的神经联结不断减弱，随着时间推移，不活跃的神经

e6b2e43f0eec·2020-04-03 11:57

揭秘小白到大神快速进阶的6个职场方法

2、认知学习时代不停在改变，机会总是给有准备的人。简单来讲人与人

杨星河·2020-03-31 14:05

你怎么理解认知学习法？

官方课程上「认知学习法」是分为六个模块，完善一整套学习流程。

爱娇·2020-03-31 09:56

第21期小乐老师商学院课堂纪实（二）

“入模子”就是入自己，让自己找到梦想实现、行业争胜的按钮；复盘，一种围棋术语，不断回顾总结，认知学习本质规律。“入模子”与复盘也将是贯穿我们这几天课

理查同学·2020-03-27 20:54

布鲁姆认知目标分类体系的应用

他把认知学习领域目标分为识记、理解、运用、分析、综合及评价。上个世纪90年代，由布鲁姆以前的一个学生LorinAnderson更新了认知目标分类体系以反映21世纪新时代工作所需要的能力目标。

meggie32·2020-03-27 01:12

2018计划（一）

学习普世智慧，构建多元思维模型掌握认知学习的思维方法并应用于实践，以开放的心态不断更新（1）内容：数学、物理学、化学和工程学构成的基础学科”，以及会计学、历史学、心理学、哲学、统计学、生物学和经济学。

侑菲·2020-03-26 04:59

元认知学习法的读书笔记

元认知学习法金句卡1.如果只有在不被辜负时去信任，只在有所回报时去爱，只在学有所用时去学习，那么就放弃了人之为人的特征。印象：人之为人的特征是什么？

皮皮鲁_·2020-03-26 01:34

元认知学习课（三）20170326

写东西其实是让自己在所学的东西内化整理的过程，分享则是可以得到不同的意见来帮自己修正这样的行为。通过定向的输出，来快速的改变自己的学习状态。自学模型：实作型初学指南——做出小项目——重复做三遍学习并不需要那些看似高大上的书籍，而一本薄薄的实用手册就可以开始，通过一些组块模型拼接处项目的初始样貌。然后重复做来强化自己的认知能力，理解其中的原理。记录错误信息:记录错误信息——不再犯同样的错误——加速前

蓝狐日记·2020-03-25 06:49

快速学习的秘诀

最近跟熙芸学习四柱八字虽然只上四节课却交了不少学费不过确实学到了东西学习中国传统文化都有一个共同特点师父领进门修行靠个人师父的好坏是学习成败关键因素从认知学习的角度熙芸是一个比较好的师父或者用教练这个词更贴切也许从理性的角度看好像花了这么多钱只学了一点点东西似乎只学到了类似

承谦·2020-03-24 23:02

《提升自己》连载06如何提升自己的学习能力

当我们面对认知学习的时候，却会天然产生一种错觉——认为明白

钟圣炎·2020-03-24 14:19

认知学习法5 —— 经实证检验的科学学习法

认知学习法的应用原理：1.必要难度：存储（信息）和提取负相关——存入记忆容易，提取出来会不容易；反之，如果你有些吃力地存入，那么，提取会更牢。健身有效的时候，往往是在力竭难受的时候。

e6b2e43f0eec·2020-03-23 03:12

互联网时代的认知学习的学习心得

图片发自App课后听课吴校长的总结，才了解到余教授用了97页PPT给我们讲课，听了以后才感觉到余教授真实太用心、太认真了。在整节课只感觉到余教授语速不减、语调不变，一直处于快节奏的给我们阐述知识、理论，还插入了很多示例说明，真实用心良苦，工作认真。首先在这里给余教授说一声:“余老师，谢谢你，你辛苦了！”图片发自App近几年网络的发展，同时教育的形式也在变革，从过去以师为主的填鸭式教育到现在以生为主

大名161宋现明·2020-03-22 01:49

ACG骇客的第一天

今天简单构思了一下，决定从认知学习法的原理开始是最好的。于是我总结以下四个基本骇客准则：1、大量地输入知识组块一个领域的知识无非包括两个部分：概念+这个概念怎么使用。

林树杰·2020-03-20 02:57

20180218周复盘

认知学习法复听第一章和第六章2.杭州两日游西湖，西溪湿地，宋城游玩。看了五部电影祖宗十九代西游女儿国红海行动，捉妖记2，唐人街探案23.每天记录成就感日记。

kidII·2020-03-18 12:58

#关于元认知学习法#

这周仔细学习了阳志平老师《工作谈》中的元认知学习法，反思这么多年来自己的学习方法，真有种想撞墙的念头。也明白了为什么这么多年花了这么多时间，读了这么多书，尽然没有一点效果。

空灵一月·2020-03-17 01:21

玩朋友圈，不懂这些当心躺枪！“不看他的朋友圈”！

文/红山老妖朋友圈是朋友间相互间交流沟通的窗口和纽带，其实不仅是分享，更重要的是信息获取和认知学习的途径。随着好友数量越来越多，朋友圈的内容量也越来越大，各种各样的内容，已然形成了一种内容生态。

红山老妖·2020-03-16 15:38

APPTalk10：Quizlet，打造你的最强学习自测系统

Flashcard之所以有效，是其背后符合「刻意练习、必要难度、间隔记忆、遗忘曲线」等认知学习原理，能够帮助学习者更牢固的记忆所学知识，并在需要的时候快速提取应用。

张轩铭·2020-03-16 08:56

程序员与小学生-会议

按认知学习理论认为，学习是主体与环境相互作用所引起的能力或行为倾向的相对持久的变化。西雅图老胡说，“阅读和观

儿童成长社区俱乐部·2020-03-11 18:49

【书写106】讲一遍就有一遍的收获

下午得空没上班，于是拉着战友继续进行我们的认知学习法的讲课活动。实际上也不是什么讲课，就是她理解的知识讲给我听，我理解的知识讲给她听，讲到比较有感觉的地方相互沟通，发散思维及时激发。

digman·2020-03-10 10:36

W1元认知学习法

元认知学习法术语卡Fok(feelingofknowing)知晓感印象：知道自己知道，但又提取不出来例子：记住了与学会了是两回事。我们对自己的能力经常产生盲目的自信。

孜然星球·2020-03-10 08:50

这些钱，我没有用来去游玩

当初李笑来老师公众号里推出关于「认知学习法」的知识付费这档课程后。我犹豫了好久。仔细看了推荐语，还有课程创作者刘传的创作过程以及目的，还有耗时。当然，更重要的是，关键人物的背书与推荐。

爱娇·2020-03-09 16:37

提高学习成绩最重要的因素

学习能力，包括对知识的记忆与运用，学习的心理，学习的体力，自我学习，认知学习，训练学习等很多方面，是一个综合的能力。学习能力，对一个孩子的成长，影响一生。

大杜915·2020-03-08 07:59

20161128 今日思考给别人存在感就是自己最大的存在感

最近逻辑认知学习，思考反思得出一个原则：自己的好在他人的好以后。

逄格亮·2020-03-07 23:13

读书卡片

#读书卡片第五章元认知学习法##术语卡*术语：内在动机*印象：在没有奖励或惩罚的情况下，自主进行某项行为。*例子：为了艺术而艺术。

xwhent·2020-03-06 23:09

让自己变得厉害，问题自然就解决

在梳理这个截然不同的认知之前说说我对思维认知的一个体验，就是真正正确的思维认知学习是没有年龄之分的，刨除经验之外。那么，为什么长大了再学习英语大多数人都会觉得很困

時光雕刻記·2020-03-06 18:38

20171119周复盘

2.二听认知学习法前两章（第一章知识世界观包括认知迭代，心智模式，全知遮蔽，齐物论。第二章，学习的认知原理包括组块，记忆（上下），迁移，三重心智加工）。3.跑了10km。4.每天记录成就感日记。

kidII·2020-03-06 15:32

刘传《认知学习法》模块6：知识体系管理

总概传统是按照学科、技能分类，从利用知识角度，可以使用两个思维导图：知识体系，万物疑问。知识管理的阶段：分类，剔除，固化，融通分类原理：三重心智加工模型被管理的知识体系符合心智加工流程，效率才高。作者的思考过程：知识迁移，从知识分类（陈述性知识，程序性知识）迁移到程序开发（数据结构，算法），再到心理学（心理表征，计算），通过这三次迁移，将知识分为：知识：陈述性知识技能：自动化技能思维：程序性知识作

乔延宏·2020-03-04 02:51

20171010 今日思考高质量的决策

进化学上说，我们的认知学习过程其实就是我们大脑对于已有信息的组合过程。我们大脑中存储信息的多少，就会出现信息的幂率随机组合机会。

逄格亮·2020-03-04 00:02

刘传《认知学习法》模块3：学习科学基础公理

学习的神经原理脑结构的改变理解神经元之间的突触联结。神经元之间的突触联结神经联结数量增加叫突触发生，突触数量减少称为突触修剪。大脑用进废退。信息量增加，联结数量增加，突触发生就会在物理层增加。接口封闭，突触修剪就会导致神经元萎缩。学习的基础公理为什么需要公理？欧式几何都是根据五条公理推导出来的体系。基础公理（第一性原理）是思考的基础，是自洽的根基（虽然不一定完备）。学习科学（神经教育学MBE）的5

乔延宏·2020-03-03 03:13

「RIA学习力」《故事思维》No.14，苏语嫣

认知学习太过于肤浅。真正的影响力能反映更深层次的智慧。当你陷入窘境时，回忆认知模式的过程太

苏语嫣·2020-03-03 02:11

理论整合与特色发展（一）

一、研究所的大量修课，认知学习。

奇峰_5114·2020-03-02 14:23

2017-09-25

认知学习是指以认知加工过程为对象的学习。有初级认知和高级认知学习。认知学习的特点有1.特异性与非特异性，2.阶段性和连续性，3.层次性与逆层次性。动作技能分为连续和非连续技能，封闭和开放技能。

土豆大王汤·2020-03-01 03:04

元认知学习（2）分析和行动

文章重点：-学习在三个层面上同时进行，相互干扰，导致学习效率低下-元认知学习的三要素-行动学习，坚持输出大于输入文章事实（观点）：-学习在三个层面上同时进行，学习做什么，学习如何做，学习期盼什么（做这件事的意义

心智学徒H·2020-02-28 20:54

元认知学习课（一）20170324

以前总认为只要努力就能取得好的学习效果，而从真正的学习开始才发现学习是有捷径的，真正的高手学习都是有相对应的方法。在学习的路上你是什么车，牛车和赛车完全不在一个档次上，所以别人用相同的时间下可以达到几倍甚至是几十倍的效果。我们的学习模式都存在着一定的问题，这是学校教化出来的结果，然而在学习过程中发现这样的学习不但不高效，而且很难将其串联应用到实际生活中去，因为学习是为了更好的生活。首先学习英语开始

蓝狐日记·2020-02-27 08:51

碎片信息与碎片化学习

就是信息本身就是碎片化的，而不是由于我们对其认知学习碎片才变得碎化。而且信息的迭代就和造房子一样，不断被演化出来，新成新的知识。

有杕之杜·2020-02-27 08:45

元认知学习法读书笔记

出处：《工作谈-元认知学习

风起叶舞123·2020-02-27 07:29

【创业者说】重新认知学习

讨论学习方式有很多纬度，大多数人最喜欢讨论的纬度——是否属于实战干货？这个纬度也没错，只是这个纬度没有太大意义。我们不妨来分析分析：人们为什么喜欢实战干货呢？这是因为所有的理论和分析都必须通过实战来验证其有效性，而且大多数人都有思维惰性，他们更喜欢找来现成的，试图走“捷径”。所以，如饥似渴地追逐干货的人非常多。如今，网络上干货不少，有很多企业家社群都在分享自己的干货。可大部分人学的时候很兴奋，浮想

柠檬栗子精·2020-02-22 21:25

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