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《心理治疗师的刻意练习》读后记

开篇写了自己初做心理咨询师的美好体验与尴尬——50%的来访者没有变好（而这居然是行业平均水平）；希望自己的咨询水平能够提高而查阅了相关论文，请教了相关专家，开始了刻意练习之路；刻意练习如何降低了自己的焦虑

海涛心理咨询·2024-09-14 22:41

【0703我在悦读】1402-空谷幽兰

正循环的学习、健康、投入、习惯刚开始都感觉很累，并不舒服，而负循环的开头——忙带来的充实感、不投入的安全感、工作狂的成就感，短期感受都很好。

绿水青山空谷幽兰·2024-09-14 22:35

爱之声

今天早上的课程刚开始老师就让我们听听自己的生音，爱上自己的声音，说话之前先默念三遍“我爱你”。是的，当我们说话之前先说三遍“我爱你”的时候，就是给我们的声音加持上爱的能量了，说出来的话就是有能量的了。

刘恩伊·2024-09-14 22:30

unocss 一直热更新打印[vite] hot updated: /__uno.css

一开始还怀疑了是哪里的unocss类名一直在监

柳雾青烟紫燕穿·2024-09-14 22:53

vue vueUse利用useInfiniteScroll API 实现虚拟滚动

前言中文网地址：开始使用|VueUse中文网官网地址：VueUse元素的无限滚动。useInfiniteScroll详细解析地址效果组件封装

小白小白从不日白·2024-09-14 22:23

《歌剧魅影》----加斯通·勒鲁

这是我有生以来看的第一部推理小说，但是感觉作家的写作手法完全是按照非推理方式进行的，因为一开始就揭露了魅影就是丑八怪埃里克，而未能阐述清楚的细节则以波斯人的口吻讲述。

流泪泉·2024-09-14 22:27

生产者消费者模式_Labview基础之生产者消费者设计模式（事件）

1绪论近期，开了一个QQ群，刚开始的目的也是想多拉写软件相关的大神，有问题的时候也可以交流交流。

weixin_39532699·2024-09-14 22:22

外汇数据API接口，外汇行情报价API接口

随着外汇交易市场的不断发展，越来越多的交易者开始依赖外汇API来获取市场信息，并进行高效、准确的交易。

w_traveler·2024-09-14 22:22

R语言标准普尔500指数Garch(1,1)模型

一、例3.3标准普尔500指数的月超额收益率，从1926年开始，共792个观察值，如图所示。记rt为超额收益率，rt的样本ACF和rt2的样本PACF。

ronghuilin·2024-09-14 22:51

睡眠认知与睡眠习惯

但是近一两年来，就不大一样了，可能这就是“过了25岁身体就开始走下坡路“的魔咒吧！

Yu与鱼·2024-09-14 22:51

三岁看老这句话有科学依据吗？

孩子三岁以后才开始逐渐建立自己的认知，三岁之前更多是本能，饿了会哭，尿床了会哭。但是孩子的幼儿期确实很重要，三岁之后孩子开始逐渐接触世界，开始养成自己的学习习惯和生活习惯。

明兮大语文·2024-09-14 22:18

【读书笔记】孩子会出现的行为：不断寻求关注

不要把这些作为他找麻烦之后才能获得的体验，而是要让他在开始寻求你的关注

我和小妮子的日常·2024-09-14 22:47

2019年7月18日陈宇澄的观察日志

这周馒头开始接触折布的工作，这两天每天都会复习一次，折布的工作目前分三个难度层次，第一块沿折痕线平行对折，老师示范后.馒头第一天就顺利的完成了；第二块对角线折，以及第三块对角线对折再对折，馒头目前独立操作时

ic班·2024-09-14 21:34

对于选择我一直都有

我们身处于在这个现实的生活中总会遇到事情和问题，让我们内心会感到焦虑，痛苦，渴望改变，却一直都没有战胜内心的那个自己，如是我们第二天又开始继续过着自己原来的生活。此时我们选择的是不改变。

足下_83c7·2024-09-14 21:33

2018-03-22

目标声明2遍+备课+打三个电话+【今日三只青蛙】读书、听录音各半小时，目标声明2遍备课打三个电话【易效能90天目标】锻练60天两个合伙人建立10个新客户，保证每月固定销售【其他要做的事】【感恩分享】老公又开始早起进花了

D6_李晓红Dorothy·2024-09-14 21:32

今年双十一活动时间什么时候开始？抖音双十一什么时候开始

日常购物小技巧·2024-09-14 21:24

安安，你出生的第273天（903）—今天外出逛逛了

傍晚，你爸比下班，你好像听到开门声就开始乐呵，发出那种开心的叫声，看听起来可兴奋了。好吧，我有点吃醋了，每天都陪着你是我啊，你怎么在你爸比回来时，那么兴奋。晚上，我们出去逛逛。

沐滢·2024-09-14 21:24

react 函数组件useState异步变同步

最开始我们使用setstate的方式去报错当前页数。这样做的问题，就是有一个异步的延迟。

MIKE-zi·2024-09-14 21:46

北京•HOLIC | 一杯坚持七年的芝麻酱拿铁

早上8点它就要开始迎接客人，这就意味着主理人要在7点前到店，并在一个小时内完成全部开业准备。芝麻酱饼拿铁主理人萌萌说，要是不与写字楼的生物钟同步，HOLIC早就被淘汰在一秒三十杯的循环里了。

一朵云里·2024-09-14 21:42

人生最好的状态：活得有度，活得有爱，活得有趣

不知道从什么时候开始，过年，不再是一种憧憬，而成为了一种形式。以往过年，缺的是年货，不缺年味；现在过年，不缺年货，缺的是年味！过去的年味再也找不回来了！

雪轩_b08d·2024-09-14 21:40

ubuntu美化

ubuntu18.042、VMware143、美化需要的主题和icon百度云自取链接：https://pan.baidu.com/s/1Om8ntCJHm7341a0ZC-emiQ提取码：4axn正式开始美化建议直接使用

BGLB·2024-09-14 21:05

遇到僵尸进程，怎么处理---学习笔记

top和ps是最常用的查看进程状态的工具，我们就从top的输出开始。下面是一个top命令输出的示例，S列（也就是Stat

summer@彤妈·2024-09-14 21:13

SQLServer2022新特性 GENERATE_SERIES函数

view=sql-server-ver161、本文内容语法参数返回类型权限示例相关内容适用于

zxrhhm·2024-09-14 20:43

新一代网络研发利器——开物™，让用户每一行代码都贡献在核心创新

随着云计算、人工智能、大数据的快速发展，现有的IT系统越来越复杂，传统网络技术难以满足新的业务需求，DPU技术开始崭露头角，越来越多的企业与研究机构认识到高性能网络处理技术带来的巨大价值，并积极开展创新与实践

中科驭数·2024-09-14 20:13

程序员被公司开除，隔阵子领导命令回公司讲解代码，网友纷纷支招

对于很多已经步入社会已经开始上班的人来说，离职是一件很常见的事情。

编程彭于晏·2024-09-14 20:21

#在春光里舞蹈——感恩365

Top474.30三月份就开始规划着五一和妈妈去无锡。四月二十九号妈妈先到无锡，我计划着董先生五一放假再一起去无锡。谁知二十七号晚上董先生说他五一不放假。开始抢票，一直到二十八号下午，仍然一票难求。

茉莞萧·2024-09-14 20:50

java mongodb group分组使用

mongodb的关键字及介绍.mongodb的查询是有一定规则的,刚开始接触老是各种错误,参照以下内容有很多帮助https://docs.mongodb.com/manual/reference/sql-aggregation-comparison

yank1225·2024-09-14 20:12

管理好情绪，做一个温和而坚定的妈妈

我的罪恶之手又开始疼痛了，睡了一晚上的坏情绪还没有消散，我做不成我想做的事情，我的情绪坏到了极点。孩子、家务占用了所有的时间，我没有喘息的时间，我开始负面的对我周遭的人产生了坏情绪。

一念芸汐时光·2024-09-14 20:47

【一起读书】时间这么短，如何快速获取你想要的答案？

所以从今天开始，每天都会不定时更新，最关键的是希望大家都能领悟到阅读的魅力，一起阅读吧！今天先分享一本听到的书《快速阅读术》，

冰凝诗与画·2024-09-14 20:16

mariadb主从配置步骤

mariadb主从配置步骤配置开始前注意关闭主从服务器的防火墙或者确保主从服务器之间数据库通信正常；主服务器（主IP）配置a.编辑主服务器的MariaDB配置文件：sudovim/etc/my.cnf.d

秋月霜风·2024-09-14 20:11

Day22 把时间当朋友-001

等我真正开始写的时候，离开始准备写的时候已经过去1个半小时了。这种情况是不是很常见？明明打算要干一件事，准备干的时候又被其他的事情不断打断，等真正想起来要干的时候时间已

平小一·2024-09-14 20:11

mysql 函数索引如何使用_MySQL 函数索引 (Functional indexes)

MySQL8.0.13版本开始支持函数索引(Functionalindexes)，在此之前，只能使用表的字段或者字段前缀来创建索引，从8.0.13版本开始，可以使用函数或者表达式的值来创建索引，这些函数或者表达式的值并不直接存储在表中

nothing·2024-09-14 20:10

C#中的LInq语句

查询表达式是使用C#3.0中引入的声明性查询语法编写的。通过使用查询语法，您甚至可以使用最少的代码对数据源

weixin_30588907·2024-09-14 20:09

从零开始学PostgreSQL (十三)：并行查询

目录概述1.并行查询的工作原理2.什么时候可以使用并行查询？3.并行计划3.1.并行扫描3.2.并行连接3.3.并行聚合3.4.并行追加3.5.并行计划提示4.并行安全4.1.函数和聚合的并行标签5.注意事项6.总结概述并行查询是PostgreSQL提供的一种功能，它允许查询在多个CPU核心或处理器上同时执行，从而显著提高查询性能，特别是在处理大型数据集时。并行查询的设计目标是在多核处理器的现代硬

DBA实战·2024-09-14 20:36

Python3.8 特性介绍

f-strings说明符=启动异步REPLunittest支持异步简介Python3.8已经发布了,官方文档看这里What’sNewInPython3.8.介绍一些Python3.8中的新特性.海象表达式:=新的语法

刷漆猫咪·2024-09-14 19:55

怀孕便秘

这个星期三开始请假了，4月11日，怀着二胎上班好辛苦，所以请假了，因为坐在前台，一天上十个小时，确实受不了，而且现在因为快八个月了，肚子大了压迫肠胃，造成便秘，大便拉不干净，感觉整个人都不好了，而且还长痔疮

飞舞的甜甜猫·2024-09-14 19:19

健康小知识

早餐对一天的开始非常重要，而大多时候我们因为起晚了而不吃早餐。为了能吃上早餐所以早晨要早起（早睡才能早起），10点之前吃完早餐非常重要。

植物神经紊乱·2024-09-14 19:16

感恩清单

这个月开始梦到霞，玲玉都发生了，并且还买了单品，希望在多感应一些人。。谢谢4，感赏老师的录音，有些人想到就去接你联系，没回不代表不愿意，也许你会对方觉得自己的脸不重要呢？

美丽魔法师·2024-09-14 19:45

爱情该有的样子——赵盼儿&顾千帆

剧中一开始男女主见面并没有给对方留下好多印象，一开始更是说出了赵盼儿是想野村妇的评价，不过现在看来可能是为了和自己活阎罗的称呼相匹配吧。而

夏日如冰·2024-09-14 19:40

4月11日:世界帕金森病日（一分钟了解世界帕金森病日）

世界帕金森病日欧洲帕金森病联合会从1997年开始，将每年的4月11日被确定为“世界帕金森病日”(WorldParkinson'sDiseaseDay)。

鲁莒龙·2024-09-14 19:04

再看《肖申克救赎》

由于安迪精通财务制度方面的知识，渐渐的声名远扬的安迪开始为越来越多的狱警处理税务问题。二十年来，安迪每天都在用从瑞德那里得到的小鹤嘴锄挖洞。出狱后，安迪领走了部

恬淡心香·2024-09-14 19:53

陪你一起走过高中三年｜504｜外卖美食

来上海的第二十五天，我们点过很多美食，大部分都是处于踩雷状态，每当这时，你就开始怀念离家很近的那些美食。特别是小学附近的美食一条街，有兰州拉面，有肉夹馍，有热干面，有饭团……，说起来就流口水。

璇豆的天空·2024-09-14 19:50

90-8 珍惜善待自己

近段时间，工作开始忙碌，还看些资料，写，晚上总是要整到12点以后休息，第二天感觉人比较疲乏，反而做事效率不高。

与未来有约_周·2024-09-14 19:19

一个人是否积极上进与他对金钱的欲望有关吗？

不知道从什么时候开始，朋友之间谈钱伤感情了。有人说谈钱庸俗，可买单的时候，他怎么总是在卫生间？你就不能说：我爱财如命？

两扇窗·2024-09-14 18:48

第一次消零

点了个赞便开始认真看，看完了留了评，感觉自己太菜了。我就是担心人家会看不起我一个小孩子……加油吧！

弦言鹰meles·2024-09-14 18:45

【冯钇嘉桐】上网课

被评为优秀学生名单和优秀学校名单展示完后，就开始了我们今天的学习。开始老师讲了一下立夏有什么习俗，然后就开始学诗了。

磊磊的柠檬·2024-09-14 18:43

时光深处有一座记忆的城

时光的深处有一座记忆的城离别的故事总是显得有些落寞五月的雨下的别有情趣我又在雨中散步在初夏的青涩里找寻一个影子这个世界真的很安静只听见一个声音在耳边重复着响起只感觉一双手握着不敢松开流年的尽头有一处不归路摄取的念想总是带着动人的色彩四月的温度忽冷忽热的纠结你又开始沉默在时间的颓废里掷下一生的赌注这个世界依然很安静只听见自己的呼吸在身体内胡乱的奔走只想在黎明到来之前安然的睡去如果可以就把心存放在

苏大娘子·2024-09-14 18:41

SAM2：环境安装&代码调试

，SAM2代终于来了，之前写过一篇《SegmentAnything（SAM）环境安装&代码调试》，感兴趣童鞋请移步SegmentAnything（SAM）环境安装&代码调试-CSDN博客，OK，让我们开始吧

要养家的程序猿·2024-09-14 18:59

把时间花在刀刃上

首先，提出一个概念“时间黑洞”，指的是，我们无意识浪费时间的情况，比如工作累了想休息一下，开始刷手机，刷完了朋友圈，又忍不住刷微博，刷豆瓣，刷抖音，不知不觉时间就流失了一大半。

方糖0427·2024-09-14 18:08

匆忙的一天

对了，今晚上还有教室会，会议结束之后就开始了布置考场

悠之不语斋·2024-09-14 18:34

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