第6期一舍一留100天Day21/0219-2022及冥想日记第170天、运动日记第133天、听书读书学习第102天
❣️一舍一留·空无一物NO.620220219明鸣Day21✅舍:几只笔留:整齐的意识过程方法:昨天提到早餐虽然丰富,却有些复杂且耗时。今早,相对简单,有了蛋白质小酥肉和牙签肉,鸡蛋就不用煮了。主食有昨天剩下的面包,还有藕盒,够了,还有蔬菜小油菜用水焯一下,完美。早上喝完药,随手发塑料包装扔进垃圾桶,用纸巾擦了桌子上的水滴后也把纸巾扔进垃圾桶,水杯,刀子及时放回原处…这种及时收拾整理的意识,让餐桌