随手练第7页

2018-2-25

敬畏—进入—体验—交给—持续1,缺啥补啥，怕啥练啥；2,一切为我所用，所用为团队家；3，我想变，我要变，我不得不变，我会变得越来越好。今日体验。今天基本都上班了，东西好找的多了，总结好好维护供应商，

常晓东·2024-09-03 16:58

我的又一个开始

由于春节前后事务颇多，同时为了让自己活得更加轻松点、洒脱点，于是我选择了暂时性放弃，放弃锻练身体、放弃读书、放弃更文，总之放弃了自律，放纵了自己。其结果可想而知！

雲行天下·2024-09-03 16:56

方方每日复盘｜day 51｜不要让自己的口才战胜自己的行动

然后帮妈妈干点家务，然后练臀40分钟。接下来和亲戚视频。中午家人一起吃饭，然后午休30分钟，下午给妈妈做了筋膜放松，给妈妈做了颈椎放松。妈妈说:轻松很多，眼睛都明亮了。然后下午16:30的高铁到合肥。

水蓝儿的能量站·2024-09-03 16:36

娜娜感恩日记｜Day479

老师分享自我催眠练习方式感恩湘湘越来越激情满满，非常为她开心，也是我的福气感恩小姨为我们准备午餐，特意打包了酒席的大肉炒萝卜，是我超爱的搭配感恩被同行老师们持续认可及鼓励感恩清姐帮我送菜上门，实在是超级省心省事感恩公益群的伙伴们早起一起练美胸呼吸感恩塑形班超能

Na娜娜子·2024-09-03 15:25

[每日一练]平均售价(MySQL中对null值的处理，和连接表时多条件的判断)

改题目来源于力扣：1251.平均售价-力扣（LeetCode）题目要求：表：Prices+---------------+---------+|ColumnName|Type|+---------------+---------+|product_id|int||start_date|date||end_date|date||price|int|+---------------+---------

伪编辑科学家·2024-09-03 15:04

Java基础知识（部分、随手记）

目录基础知识：基本框架：注释：关键字：字面量：（数据类型）变量：注意事项：计算机的存储规则：基础语法：标识符：键盘录入：IDEA项目结构的介绍算数运算符：判断和循环顺序结构分支结构if语句switch语句格式while循环循环结构数组数组的静态初始化数组的地址值和元素访问数组元素访问数组的动态初始化二维数组二维数组的动态初始化Arrays类方法方法的定义带返回值方法的调用注意事项：方法的重载：面向

木木ᶻ·2024-09-03 14:32

2021-05-31

【日精进打卡第1498天】姓名：陈权公司：青柠养车【知~学习】《流利说》打卡第382天《羊皮卷》1、诵读次数：5182、实践分数：9493、实际得分：1467【行~实践】一、修身肌肉锻练二、努力1、全力以赴销售

水青柠·2024-09-03 14:53

中原焦点团队张俊功初24、中24持续分享第341天挑战约练第七期第八周第2次共16次，总计61次（2022.1.2）

初级第二讲：正向过滤器：作为中间人，我们做好老师与孩子之间、也包括人与人之间的正向过滤器，让他们之间建立友谊的桥梁。把老师的抱怨转换成期待，如何提升孩子学习动力：情绪、关系、希望感、成就感。聚焦解决：未来想要的，当下能做的。与人合作打败问题。聚焦现在与未来：探讨想要的如果实现了会怎么样？有效继续无效改变。聚焦成功经验：探讨例外。聚焦一小步的行动：日不见其增，月见其长，月不见其增，年见其长。慢就是快

5d4750373a7c·2024-09-03 13:10

3410：练70.2 判断字符串是否为回文

3410：练70.2判断字符串是否为回文信息学奥赛一本通-编程启蒙（C++版）在线评测系统练70.2判断字符串是否为回文信息学奥赛一本通-编程启蒙（C++版）在线评测系统判断字符串是否构成回文判断字符串是否构成回文

dllglvzhenfeng·2024-09-03 13:21

对孩子示弱有奇效

可我还是不死心地试图说服他再练最后一遍！可惜我的说服毫无说服力！我只好换一种方式：我们石头剪子布，我赢了你就再练一遍，你赢了就结束！小家伙果然中招！开始！一拳我输了！我说三局两胜！又一拳我又输了！

向阳的花儿·2024-09-03 12:57

李蕊中原焦点团队网络中级第27期，坚持分享第117天，2021年8月14日第六期挑战约练第6周第4、5次总第35次

第4场角色：观察员全心的陪伴与倾听，给来访者以安全的环境，让其充分表达，讲述的过程即可促使来访者疏理与思考。适时并精准的总结与回馈，给来访者被理解与尊重的感受，正向促进。不论来访者的话题如何繁杂，一句＂今天更想聊的是什么？＂琐定目标。对于个人成长，需持续学习。第5场角色：咨询师来访者为准大学生，线下进行。因为关系建立较好，在愉快地情绪中开始，以B0X练习问句做骨干。结束后反馈：思考了很多以前从未思

淡淡的感觉·2024-09-03 12:24

民间故事：破庙里避雨，铁匠随手在房门上放了一把斧头，躲过一劫

故事发生在北宋时期，邵家村有一位铁匠，姓邵名良。他在镇子上开了一家铁匠铺，以给附近乡民们打制铁器为生。邵铁匠家住镇子20里外的村庄里，每日晨去晚归。虽说有些辛苦，不过一年下来，倒也能赚不少银子。邵铁匠有一个习惯，平日里他常常携带一把斧头，据说是他师父留下来的规矩。一来可以防身，二来可以驱走邪气。邵铁匠虽然没有遇到过类似的事情，不过他还是谨遵师父的教诲，腰间常常别着一把斧头。不过却有一次，邵铁匠还真

诗文书画汇·2024-09-03 11:44

感恩日记0067-0407

一.每日精进：1.读书：《微信互联网平民创业》+二节写作课2.健身：直播一起练《入门教程》第5周的序列第7遍（第二轮）3.陪家人：红豆饼早餐是娃的最爱，连吃了两天了。

糊糊陪你瑜伽·2024-09-03 11:12

二十多岁的年纪，你是否跟我一样无助

电话挂了，随手点支烟，想起了过年

A枫林·2024-09-03 10:00

2021-06-08

中原焦点团队网络初23复训28中26坚持分享第349天，约练第189场，本周2（20210608）约练感悟，每个人的世界都是自己建构起来的，那些过往的经验，悲欢离合的感受建构起眼前的主观世界，深刻体会到过去是造就了现在

如鱼饮水2020·2024-09-03 06:22

2021-09-02整理照片

手机已经代替相机，随手拿起来就拍，拍过后，都会想着以后会看，拍的不好的删除，可这就跟生活习惯一样，往那一放，就成了一个物件，很少会翻看了，每次整理照片都会有种，舍不得删除，这种不舍，也是对过去日子的一种不舍吧

大虎0726·2024-09-03 06:10

中原焦点中19团队党秀丽分享597天，总约练668次，2021年5月21日，周五

关注正向，发现美好5月21日，第88天开心快乐每一天！美好生活每一天！先生的难得三条我的难得四条咨询师今天做咨询师，感觉到时间不够，收集资料的过程比较长，感觉到不知道从哪里开始，走向目标。观察员老师倒是看到了一些问题，很感谢。如果做以调整的话，会在具体化这一块儿去调整，去更聊的更细。你这样做了，孩子会有什么样的想法？在孩子们的生活中，这个问题是什么样的存在？他们怎么想？是什么让他们有这样的想法呢？

润物无声dang·2024-09-03 06:32

宋强坚持分享第276天

上周约练只有1次，老师要求是尽量做到每周3次，其实我也知道，付出与收获成正比，约练的多，实践的多，收获就多，反之则少，这周我看能不能把时间再挤挤，把事情在排排序，挑自己认为重要的事来优先做，尽量做到每周

漫步奋斗路·2024-09-03 05:47

焦虑

昨晚没注意，随手将工作电脑放在了茶几上，结果小宝贝爬上茶几玩，踩到了我的电脑。今天上班打开电脑做事，发现电脑开不了机了！电脑部的涛哥看了看，也束手无策！无奈请假去电脑的售后维修中心！

墨亦007·2024-09-03 05:13

希望两年后卖出自己第一件衣服的『第67天』！！

晚上张良最后两把真的体现出来手短了，面对手长的阵容完全不敢用大招……后面练周瑜了。明天完成这本书，开始新的书了！晚安！——

立志成为神奇宝贝大师·2024-09-03 04:38

2021-06-12

中原焦点团队网络初23复训28中26坚持分享第354天，约练第193场，本周5（20210612）约练感悟，我是观察员。

如鱼饮水2020·2024-09-03 02:04

奇妙的一周

好处是在家里练钢琴比较方便，我不

万水千山踏遍遇见最好的自己·2024-09-03 02:24

早晨冥想15分钟，132天

早上5点起床，跑步、练声、拉伸、冥想15分钟。感觉还是早上冥想注意力比较集中。看《心》二十分钟。感觉这几天的任务一直都是应付。如果一直是这样，坚持没有什么意义。

飞扬_7·2024-09-03 02:08

想不出题目

想练一下流瑜伽，发现自己完全做不来，比目前为止自己练的所有训练都难，哭！练了一半太吃力停止了。明天尝试一下难度系数低些的其他瑜伽吧！

小呀麻小菠萝·2024-09-03 01:10

任振华伊川焦点团队坚持分享第17天总353天（约练第117次）——20210509初级复训再征发《黑皮书》”57、思考暂停P134－135

57、思考暂停思考暂停的目的:暂停再系统治疗、家庭治疗等涉及单面镜观察的治疗方法中是很常见，在会谈结束前10分钟，咨询师会去咨询他的同事们如何进行反馈。系统治疗的结束阶段是至关重要的，在这个阶段，治疗团队会形成干预方案通常是一个任务。而对于很多家庭治疗师而言，提供干预措施是产生改变的核心。很多焦点解决的会谈并没有观察团队，依然要用暂停来整理自己的思路，原因很简单，用这种方式更加容易回顾并且公平地对

月明风清_鸦岭镇西窑小学任振华·2024-09-02 22:14

成为自燃型的人，燃烧生命的光与热

稻盛和夫是一位我非常敬佩和喜爱的企业家，我记得第一次看他的书就是《活法》，那次正好坐高铁出差，我就随手带上了这本书，然后在高铁上就完全看进去了，

西米呀·2024-09-02 21:01

不一定的碎碎念

先是开始接触板绘使板子画画了（开始练人体啥的了），还有一个是决定跨考艺术史论之后真的在好好看书找资料找这个专业的前辈。感觉自己本科的产品设计这个专业真的学不好。艺考集训时候画室有考设计类的

青青青雨·2024-09-02 21:45

给老公送饭晚了两个多小时。

然后我随手收拾冰箱，冰箱里有两个羊肝子。我把它洗了化了，我问徐雪荣这个羊肝怎么做呀，正说着呢，两个羊肝子变成了4个，最后变成6个，正纳闷呢，怎么越看越像心脏，肝是实心的，而心脏是空心的，拳头大

思诺虹·2024-09-02 20:50

玩跳跳球庞芸熙

我高兴地说：“我终于有个锻练身体的玩具。”爸爸教我：“先把圆环套在左脚或者右脚上，然后用手让球转起来，等球快到脚边时就跳过去。”

庞芸熙·2024-09-02 19:52

3个5分钟，练出好声音

1、2、3——a可以尽量长地去发这个音，你也可以边练边慢慢地延长发这个音的时间，来训练我们气息的持久和稳

临拂晓·2024-09-02 19:19

今天你画画了吗｜草莓冷饮

刚刚无意间点开一个日语视频，背景的冷饮图案挺好看的，就随手临摹下来，试了下先用中性笔勾线，上色的时候还是有点晕开，下次可以试下先上色再勾线可能会好一点。这种两分钟速涂还是挺有意思的，没什么心理负担。

疯小妮·2024-09-02 18:19

1万小时定律之吉他学习 | Day17

所以今天有时间练琴了，也练着练着就困了，所幸的是手指并没有特别生疏，没有特别明显的间隔感。所以趁此赶紧去上课。一万小时定律|吉他|自律

Helsa·2024-09-02 18:36

第一次读玄幻小说的有感

因为读这类小说不仅能练阅读的速度，而且我还不需要思考，同时让大脑得以休息。顺便我还可以找出小说中的不足，让自己获得小小的成就感，这种心理可能有点不正常。

山月映雪·2024-09-02 17:45

拉伸运动的重要性

我们这样经常去锻炼的话就尽量练部位，容易把肌肉练死，会有

姓赤名友·2024-09-02 17:44

中原焦点团队焦点解决网初18中20张红勋坚持分享第499天约练第189次2021年6月25日读书打卡第399天

儿子中考，提前回家，昨天女儿也回来了，又齐班了。中午爸爸炒几个菜，又操心着晚上吃什么，女儿说，下午与好友一起玩，晚上不回来吃饭了，儿子说，下午去看考场，晚上不回来吃饭了，后来相公也出去了，就我一个人了。真真感觉到孩子大了，就像小鸟，会飞了就要出去，虽然也会回来，那也只是歇歇脚，终究还是要要飞走。

啊哈d9387b66a3dc·2024-09-02 17:03

长篇小说《双重迷宫》之36

杨天龙印象最深刻的是一群拧螺丝的女工，她们围坐两只大筐旁，他的工作就是把螺帽拧在螺丝上，然后随手扔进一个纸箱里。衣着的光鲜和手套的破旧形成鲜明的对比，她们竟然还有说有笑。

不借书斋·2024-09-02 17:31

中原焦点中19团队党秀丽分享661天，总约练719次，2021年7月25日，周日

关注正向，发现美好7月25日，第154天开心快乐每一天！美好生活每一天！先生的难得5条我的难得3条本周第七次，观察员今天的咨询师老师稳稳的陪伴着来访者，从来访者大量的诉说中找到来访者真正看中的是什么？想要的是什么？已经做了什么？还可以做些什么？用应对问句去询问：在那么困难的情况下，他是如何应对的？当她这样做了之后，对方有什么样的不同？对对方的影响是什么？是什么希望让他希望聊这个话题的呢？首次咨询在

润物无声dang·2024-09-02 16:36

文武之道一张一弛5km慢摇

早上不练声了。上午抽空去练下声乐，毕竟明天要上课交作业录视频了。不练好跟不上。于是早上准备出去跑3km。昨天快跑，今天有点累。然后晚了就很热，大太阳的。还是提前去跑。人生就是一条单行线，和不

涂凯2019自律·2024-09-02 16:41

【随手记】excel中的text函数使用

参考链接：https://support.microsoft.com/zh-cn/office/text-%E5%87%BD%E6%95%B0-20d5ac4d-7b94-49fd-bb38-93d29371225c我自己的一个需求是，将我在excel中格式为0.13422319(0.29373067)0.25659165(0.44515750)+0.31426764(0.46226351)-0.

zcongfly·2024-09-02 14:08

2021-10-11

Voscreen练听力，ChinaDaily练阅读，Rachel'sEnglish练音标生活口语作文纸条，西窗烛，微信读书，不背英语，烧杯，微软数学，1.拼音发音点读2.小学古诗学习3.小学成语学习4.

冉来如此·2024-09-02 14:50

11.10

我赶时间，到时微信联系我想这有可能是我们的时间颗粒度不一样，我没有在她预计的时间之类把重点表达清楚有个现场定金客户，我把该说的都说了，对方就开始说保险了，我只能偷偷求助宸西，聊了半小时，愉快收场期待明天的练话术

张林梵音Yoga·2024-09-02 13:36

开卷有益

叶先生到点起床了，清禾也清醒了，听着先生的喷嚏声，水声，打开煤气灶的声音……清禾坐起了身，随手摸到一本书。

清禾汘科·2024-09-02 12:43

要谢谢自己还活着

永远写着未完结这里是未安一个想从头来过的姑娘图片发自App（这是前几天出去骑车闲逛随手拍的，调了个色，现在看看还是很喜欢。）

未安_·2024-09-02 10:48

中原焦点网络初级班第32期学员刘艳红坚持分享第67天（2022年1月26日约练第三次 - 草稿

今天早上做了一次约练，做的是来访者，咨询老师孩子学习动力的问题！

42d78de9ecb7·2024-09-02 09:04

Python3 | 练气期，入门初识与起步!

[知识是人生的灯塔，只有不断学习，才能照亮前行的道路]0x00前言简述描述：作为一名网络安全转运维的工程师，每天一睁眼就要马不停蹄的学习各类计算机技术、编程和网络安全知识等，在工作中接触过很多编程语言，比如：C、Java、Python、PHP、Shell、PowerShell等，但都仅仅停留在看得懂一些，会简单使用一些的阶段，却没有去深入的了解过这些语言。正好这才趁着进行机器学习的机会，将Pyth

全栈工程师修炼指南·2024-09-02 09:03

要做好孩子的榜样

今天老公说我"生成的狗肉上不了桌"，究其原因，我吃完的食品包装袋随手扔在了地上。我妈妈是个做事大大咧咧的人，干地里活特别能吃苦，可家里的家务活妈妈不讲究，东西乱放，衣服被褥从不叠。

山涧的风·2024-09-02 08:06

中原焦点团队网络初级30期阴丽丽坚持分享第一百四十六天（2022.1.13）

状态从傍晚约练、晚上上课开始好转！约练中，自己对来访者的诉说也有自己的思考，如果自己作为咨询师是不知道怎么问的！但对于咨询师的提问自己是有思考和不同意见的！

阴丽丽·2024-09-02 06:04

12-5演讲秀

一段时间只做一件事1万小时定律学～练～评～赛～不断精进！

勤劳的farmer·2024-09-02 06:52

日行一善，舍得智慧

日行一善:把一条门随手关了下，方便大家进出！

中道213·2024-09-02 06:18

杨金英，沧州焦点解决第64期，本周第三次约练，总第174分享，坚持分享第十四天

即使在读书约练中，大家自愿拿出来自己的案例分享学习，也要遵守保密原则，这是对当事人的尊重。我想到荣格先生接受采访时说的话，记着问他当年和弗洛依德互相解的那些梦。

守护甜心·2024-09-02 04:00

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