饮食

2022-8-10晨间日记

完成“教师暑假培训专题”学习·信息·阅读完成书恒朗读营培训内容；完成学习强国学习任务；健康·饮食·
面前大海·2025-07-20 13:54

建立生活中不同方面的目标感

关于健康方面的目标：身体：每周锻炼3次，可以跑步，爬山，做keep;饮食：减少外出就餐，多吃水果蔬菜，坚果，牛奶，鱼，牛羊肉。
橘子成长说·2025-07-20 13:45

子宫切除术后保养

你好；子宫切除术后饮食要注意以下几点：一、避免油腻的食物：因为脂肪会堆积，造成伤口不易愈合，对细菌抵抗力减弱。
用心灵温暖心灵·2025-07-20 11:34

日精进第一百五十六天

2、比改变：合理饮食，每天坚持做运动。加油(ง•̀_•́)ง第6天&说到做到，目标—103、比付出：世界不曾偏爱哪
午后_46a1·2025-07-20 10:25

2023-5-7晨间日记

20就寝：22:40天气：多云心情：不美丽纪念日：无任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：很平常的一天工作改进：要做任务清单习惯养成：每天晨间日记周目标·完成进度暂无学习·信息·阅读《好好学习》健康·饮食
心花_怒放·2025-07-20 09:18

每日琐记（2021-10-23晨间日记）

改进：习惯养成：周目标·完成进度学习·信息·阅读健康·饮食·锻炼人际·家人·朋友工作·思考最美好的三件事1.2.3.思考·创意·未来
雪山牧场·2025-07-20 08:35

2019-2-27日记

本月重要成果：习惯养成中今日三只青蛙/番茄钟1.平安项目图纸深化2.俏九州图纸修改成功日志-记录三五件有收获的事务1.嘉里报价完成财务检视一般人际的投入同事间工作交流开卷有益-学习/读书/听书选书健康与饮食今日步数
清风明月拂我心·2025-07-20 07:15

2022-10-28晨间日记

无任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：习惯养成：周目标·完成进度学习·信息·阅读听“三和书院”公益课五行针灸:超越语言的心神治疗黄帝内针教你如何安然度过更年期手指动一动，亚健康去无踪刘力红老师略谈导引按跷健康·饮食
水墨禅意·2025-07-20 06:43

2023-7-7晨间日记

财务检视人际的投入开卷有益-学习/读书/听书听书60分钟健康与饮食今日步数：7102今日锻炼：走路今日饮食：按时吃饭一日三餐。好习惯打卡1、按时吃饭一日三餐。2、按时
德三努·2025-07-20 05:03

2022-1-21晨间日记

今天是什么日子起床：10:10就寝：X天气：小雪心情：高兴纪念日:摩羯座流星雨任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：有习惯养成：每天玩手机周目标·完成进度没有学习·信息·阅读没有健康·饮食·锻炼有人际
9bf9e9e46349·2025-07-20 04:23

2023-7-29晨间日记

今天是什么日子起床：就寝：天气：心情：纪念日：任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：习惯养成：周目标·完成进度学习·信息·阅读健康·饮食·锻炼人际·家人·朋友工作·思考最美好的三件事1.2.3.
雪花飞舞肉丝香·2025-07-20 04:05

贫瘠而丰富的一天（2022.9.22）

星期四，天气阴雨健康为首：8小时睡眠，饮食有度。每月休养期。有闲有趣：小打卡。好的天气，坏的天气，如果能够有人陪伴，一同分享，每一天，都适合去爱或相爱。阅读。看了一些关于极简，降级消费的文集。
琳言自语·2025-07-20 03:17

2019-11-13晨间日记

今天是什么日子起床：清晨6::00就寝：夜晚：22:30天气：风和日丽心情：愉快纪念日：任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：习惯养成：生活规律周目标·完成进度学习·信息·阅读早读英语健康·饮食
ZYHJ·2025-07-20 02:50

软件从业人员高发疾病排行整理

  软件从业人员因职业特性（如久坐、高用眼强度、高压、饮食作息不规律等）发病率显著高于其他人群的常见健康问题详细介绍。  
两圆相切·2025-07-20 00:21

健康人生，从运动开始，打卡第五天！

靠节食减肥这辈子都不可能的，所以这几日饮食并没有明显的改变，无非是个人习惯变了一点！早餐吃好，中午吃饱，晚上吃少，多吃蔬菜水果，少吃油腻肉食！恢复性锻炼，也没有高强度
沉淀ZQQ·2025-07-19 22:32

2018-10-24丨微日记027

这种饮食界的丰巢快递柜，个人我觉得很实用。捷登都会的洗手间设置让人不太习惯，三层男厕二层是女厕，经常让人白
Jonathanchoi·2025-07-19 21:19

2019-11-11晨间日记

上焦主清应该升，下焦主浊应该降中焦运转健康与饮食今日步数：18693今日锻炼：10000今日
野老说史·2025-07-19 21:46

大学糗事8//老四赌气喝辣椒水喝的洗胃

老四赌气喝辣椒水喝的洗胃我们班上老四是重庆的隔壁宿舍还有一个男生是湖南的，本来两个人饮食习惯相似应该有很多共同话题的事实恰好相反两个人就像死敌一样！
蘑菇花园·2025-07-19 20:18

2019-11-11晨间日记

节日快乐叫我起床的不是闹钟是梦想年度目标及关键点：国考考研本月重要成果：学习今日三只青蛙/番茄钟开营分班处置一天成功日志-记录三五件有收获的事务开营分班处置一天财务检视-12邮费人际的投入链接新朋友开卷有益-学习/读书/听书《被忽视的孩子》健康与饮食今日步数
麦新·2025-07-19 18:58

2019-8-12晚间日记

：23:00天气：晴心情：一般纪念日：无叫我起床的不是闹钟是梦想年度目标及关键点：考博，毕业本月重要成果：无成功日志-记录三五件有收获的事务无财务检视正常人际的投入无开卷有益-学习/读书/听书无健康与饮食今日步数
故梦笙笙·2025-07-19 15:29

#2019还乡手记#客家拜年记

不过，久违的“年味”在涂坊倒是极为常见，独特的风俗文化和饮食习
呼噜噜的熊猫·2025-07-19 14:30

更年期女人想老的慢一点，劝你这3种食物真的不要再吃了!

不少长寿之人都特别注意养生，进入更年期的女性也要注意起来了，想要让自己老的慢一点，在饮食上就一定要注意起来啊！这3种食物真的就不要再吃了！
活生_3d89·2025-07-19 11:30

闲不住

打开始锻炼的时候，我也没有控制饮食，总感觉吃的不开心，一天心里头都不得劲。这也有可能就是我体重稳稳地在53kg不动的原因了吧。虽然减肥的意念不强，但是运动锻炼可是认真的，都快上瘾了。晚
习习暖风·2025-07-19 10:25

第三：提示词工程-十个技巧高效优化prompt

一.明确目标1.在编写prompt之前，需要先明确想要生成什么样的文本2.比如，假设要写一篇关于健康饮食的文章，目标是提供一些有关健康饮食的建议和指导3.那么，可以明确以下目标主题关键词：健康饮食、饮食建议
卢卡平头哥·2025-07-04 10:35

dsdrthg

"这段时间去上厕所本来想小便的可是每次都会拉大便""这可能是因为你的饮食习惯或者消化系统的问题导致的。建议你试着调整一下饮食，增加膳食纤维的摄入量，多喝水，避免过度依赖泻药。
oygh·2025-06-30 17:13

“大肚囊”瘦身计划

想要瘦下“大肚囊”，需要从饮食、运动、生活习惯等多方面综合调整，以下是详细的科学建议：一、饮食调整：从源头控制热量，优化营养结构1.控制总热量摄入，打造热量缺口原则：每日摄入热量＜消耗热量（可通过食物称重
SugarPPig·2025-06-27 04:58

如何“调优”我们自身的人体系统？

文章主题本文主要围绕如何通过科学方法优化人体系统，提升健康、学习和工作效率，延缓衰老等展开，内容涉及睡眠、饮食、心态、学习、大脑健康和长寿等多个方面，基于斯坦福神经科学教授AndrewHuberman等人的研究成果和实践经验分享
SugarPPig·2025-06-27 04:28

AI问答收集

1我是一个170,体重为130的男性，我的年龄是在26-35，我生活在华北地区，我的饮食偏好是偏爱油炸、烧烤、甜品,口味偏重（辛辣、偏咸、多油等），健康状况为：无基础疾病，日常的活动水平为久坐,抽烟情况
weixin_44694538·2025-06-26 18:14

基于大模型预测肾囊肿的技术方案大纲

健康教育与指导三、技术方案流程图四、统计分析与技术验证方法（一）模型性能评估指标（二）对比实验设计（三）交叉验证与外部验证五、实验验证证据（一）回顾性病例分析（二）前瞻性临床试验六、健康教育与指导方案细化（一）饮食指导
LCG元·2025-06-22 18:17

从0开始学习R语言--Day26--因果推断

这就好比测试一款新药是否真的能治病，假如吃药的患者康复的更快，那到底是因为药物本身的效果好，还是因为患者本身更健康，平时有控制饮食合理作息与运动，从而在患病后更快地凭借自身免疫力战胜病毒。
·2025-06-20 14:08

#高考志愿填报# 地理位置对志愿选择的影响！

一是生活习惯，包括饮食，气候和生活等举个例子，我有一个南方的亲戚，我一直鼓励他来北方上大学，本来都说的挺投机的，后来他听说北方洗澡的场景...就果断拒绝了。
Luntu·2025-06-10 10:03

中国食品电商平台

###中国食品电商平台：舌尖上的美味，一触即达####平台综述中国食品电商平台，作为国内领先的在线食品购物商城，专注于为亿万家庭提供新鲜、安全、健康的饮食解决方案。
lmengxiang1·2025-06-09 10:52

好好鼓励贴6.2

健康饮食和适量运动也能帮助保持清醒头脑。每天对自己说："我能行！"、"我准备好了！"。这些简单的语言会潜移默化增强自信。高考是人生中一个重要的转折点，它不仅是对知识的检验，更是对意志力和心态的考验。
晨风伴儿·2025-06-03 00:08

减肥期间，低热量食物应该怎么搭配食用？

低热量食物通常指每100克热量低于100千卡的食物，这类食物富含膳食纤维、维生素和矿物质，适合控制体重、减脂或维持健康饮食的人群。
月_o9·2025-05-31 21:27

进行性核上性麻痹患者饮食全攻略！防呛咳、补营养，一文说清

科学饮食不仅能补充流失的营养素，还能降低并发症发生几率，以下从营养补充和饮食策略两方面给出建议。一、核心营养素补充抗氧化营养素PSP与神经细胞氧化损伤相关，维生素C、E及β-胡萝卜素可对抗自由基。
sq7738·2025-05-30 16:36

进行性核上性麻痹患者饮食指南：防呛咳、补营养的科学吃法

科学的饮食管理不仅能保证营养供给，还能降低并发症风险，提升生活质量。由于PSP患者易出现吞咽功能障碍，食物质地的选择尤为关键。
sq7738·2025-05-30 16:35

湖北理元理律师事务所债务优化体系拆解：科学规划如何实现“还款不降质”

三步动态平衡法刚性支出锚定：根据武汉市最低工资标准（2010元/月）及居民消费数据，设定债务人的“生存资金池”：基础生存线：住房+饮食+医疗=2860元/月；发展保障金：技能培训/通勤费用=500元/月
理***所·2025-05-24 22:04

科技赋能，开启现代健康养生新潮流

饮食管理步入精准化时代。利用手机上的营养计算APP，录入每日饮食，就能清晰了解摄入的热量、蛋白质、脂肪等成分，避免营养过剩或不均衡。智能厨房秤能精准称量食材，让烹饪时的盐、油用量更科学。
yy0821yy·2025-05-23 13:15

科学养生指南：四步打造健康生活

饮食均衡是健康基石。遵循“食物多样，谷类为主”的原则，每日保证摄入12种以上食物。
lanlande33·2025-05-23 12:13

科学养生指南：解锁健康生活密码

均衡饮食是健康的基石。现代营养学强调“食物多样，谷类为主”，每天应摄入12种以上食物。
lanlande33·2025-05-23 12:13

健康生活新主张：全方位养生指南

饮食管理是健康的根基。选择天然、少加工的食材，是养生的第一步。优先挑选色彩丰富的蔬果，像富含膳食纤维的西兰花、胡萝卜，以及富含花青素的紫甘蓝，既能提供丰富营养，又有助于肠道健康。
2501_90565234·2025-05-23 12:12

健康养生指南：科学生活，活力常驻

饮食方面，遵循“均衡搭配”原则是关键。每天摄入足量的蔬果，它们富含维生素、矿物质和膳食纤维，如橙子富含维生素C，能增强免疫力；菠菜含有铁元素，有助于预防贫血。
lanlande33·2025-05-23 12:41

养生轻方案：5 步焕活健康日常

一、饮食：极简营养法则以“轻烹饪、全食物”为核心，早餐选择希腊酸奶拌奇亚籽、蓝莓，快速补充蛋白质与Omega-3；午餐用糙米饭搭配烤鸡腿、西兰花，少油少盐；晚餐喝豆腐紫菜蛋花汤，配半根玉米。
w13582635709·2025-05-22 05:50

养生指南：五大核心重塑健康日常

一、饮食：轻养膳食，科学配比践行“123饮食法则”：每日1杯优质蛋白（豆浆/酸奶），2拳蔬菜（深色占比50%），3两杂粮主食（糙米/玉米/红薯）。
w13582635709·2025-05-22 05:50

以健康为笔，绘就人生绚烂长卷

以下从饮食、运动、睡眠、情绪、日常习惯等方面为你介绍一些健康养生小妙招：饮食养生-食物多样搭配：每天尽量吃够12种食物，每周吃够25种多吃全谷物、杂豆类、蔬菜水果、奶类、大豆类等食物。
w13582635709·2025-05-22 05:20

现代健康养生：解锁生活中的科学防护密码

肠道是人体重要的消化和免疫器官，呵护肠道健康从饮食细节入手。多吃富含益生菌的食物，如无糖酸奶、泡菜，其中的有益菌群能调节肠道微生态，改善消化功能。
2501_90565234·2025-05-22 05:18

现代健康生活养生指南

现代社会中，熬夜加班、久坐不动、饮食不规律成为许多人的生活常态，由此引发的健康问题也日益增多。想要摆脱亚健康，不必依赖中医理念，从以下这些现代科学养生方法入手，就能逐步改善身体状况。
yy0821yy·2025-05-20 05:10

现代人健康养生新指南

饮食上，除了营养均衡，还要学会“聪明吃”。比如，面对加班后的饥饿，别选择高油高盐的外卖，而是准备即食鸡胸肉、希腊酸奶搭配燕麦片，既能快速补充能量，又不会给肠胃造成负担。
lanlande33·2025-05-20 05:08

科学养生指南：解锁健康生活密码

饮食上，均衡搭配是核心。每天保证摄入谷薯类、蔬菜水果、畜禽鱼蛋奶和豆类等食物。主食粗细搭配，如大米混燕麦、糙米，增加膳食纤维摄入。
lanlande33·2025-05-20 05:08

解锁健康生活：养生新主张

饮食养生讲究食药同源，合理搭配。除了常见的枸杞、红枣，不妨尝试一些小众却营养丰富的食材。
2501_90565234·2025-05-20 05:06
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