饮食第6页

天天锻炼，为啥还老生病？（转载）

很多中老年人每天花几小时运动，可饮食却随随便便。要知道，营养比运动重要得多！为什么呢？看完这篇文章，您就明白了。没少运动，为啥还是爱生病？

霞路·2024-09-03 22:43

精致如你，美丽苏州

我的饮食简单的只有土豆丝

徐东阳·2024-09-03 17:50

2020-3-13晨间日记

：7：40就寝：23：50天气：阴天心情：一般纪念日：没有吧任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：发呆一天改进：没有习惯养成：多喝水周目标·完成进度没有目标学习·信息·阅读看了哈新闻没做其他事健康·饮食

恋枫林·2024-09-03 16:45

我了解的四川美味麻辣香锅

食材经过精心挑选，荤素搭配，追求“低脂”健康饮食特点。麻辣鲜香，健康安全。其次，所有底料都保留了传统的正宗味道，采用传统秘制麻辣香锅油辣子，香锅底料辣椒，微辣且香，

小补文知·2024-09-03 13:40

2021-11-6晨间日记

今天是什么日子起床：八点三十就寝：十二点三十天气：多云心情：不好不坏纪念日：没啥可纪念的任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：习惯养成：睡觉晚熬夜看手机看小说周目标·完成进度没有完成学习·信息·阅读没有健康·饮食

6bfc6b8cd1d2·2024-09-03 08:41

减肥为什么这么难（六）入口的三大主要营养物简介

一盒酸奶的营养成分1，从人类的日常饮食习惯中，一般成年人还有第四种主要营养物，那就是酒类（alcohol）。酒类与人们密不可分，但是酒类与其它三大营养物不同的

精气神806·2024-09-03 08:39

20181230 晨间记录

个人比较瘦，饮食结

lew开心快乐·2024-09-03 08:19

2021-6-30晨间日记

今天是什么日子起床：7:00睡了个回笼觉就寝：12:00超过天气：晴朗心情：不错任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：逛街买衣服改进：刷视频时间过长习惯养成：早睡早起学习·信息·阅读学中诊，看新闻，听书健康·饮食

素人Y·2024-09-03 07:28

女人怎样在婚姻生活中拥有主动权？

但是两人在饮食、教育等上有诸多不同，因此矛盾多多。但最让阿姨不满

童说人生·2024-09-03 06:31

微习惯养成第2阶段-126

3.饮食:早～桑葚醋+玫瑰芝麻丸2粒+黄乳10ml+钙片。午餐～团餐，晚餐～团餐+芝麻丸1粒。饮料～白开水。4.阅读:阅读练习类专业书。

绿野仙踪_d518·2024-09-03 04:11

溶榕减肥日记一

怎么说呢，之前坚持一天一顿，张能说，缘于屋子缺乏，我不能保证严格遵守不吃淀粉，毕竟蔬菜和肉类极难每日买到，所以连续两个月的克制饮食，只是把疫情期间积攒的肥肉掉了下去，而经年积攒的肥肉还是无法消除。

木鬼榕榕·2024-09-03 04:22

孙老师和你聊孩子——小志的吃也要“管”

而在辅导小志的过程中，我查过相对于这种这种多动症的称为病理性的多动症，在这个饮食上也需调整，鸡肉啊，或者是一些刺激性的东西少一点给孩子吃，那么为什么呀？因为这会激发小越

昂扬家的孩子·2024-09-03 03:49

想要血糖保持健康，不知道这些你就吃亏了

但是在这个忙碌的社会生活环境下，更多人会选择粗糙的饮食，其实这时候可以选

余生_d6d8·2024-09-03 03:48

2018-11-21晨间日记

今天是什么日子起床：6:23就寝：10:42天气：微雨心情：好纪念日：任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：口语习惯养成：走路周目标·完成进度完成学习·信息·阅读完成健康·饮食·锻炼完成人际·家人

梨筱草·2024-09-03 03:41

如何做好自己

保养皮肤、锻炼身体、健康饮食、合理穿搭……对于女人来说，这些都是需要长久坚持的事情。毕竟，美丽，是女人一辈子的事业。不要觉得

af375e47868c·2024-09-03 02:28

2019-7-21晨间日记

00天气：晴心情：还不错每天任务清单:1.200个英语单词2:B站上至少听一堂40分钟的口语课3:复习药剂学一章内容4.尽量在pharmaceutucs期刊上看一篇论文5.今晚不追剧暂时就这么多吧健康·饮食等妈妈投喂哈哈哈最美好的三件事

柠檬树lemon66·2024-09-02 23:21

2021-3-28晨间日记

今天是什么日子起床：就寝：天气：心情：纪念日：任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：习惯养成：周目标·完成进度学习·信息·阅读健康·饮食·锻炼人际·家人·朋友工作·思考最美好的三件事1.2.3.

废物宝贝·2024-09-02 22:38

2023-06-12

2.营养饮食：患者需要保持均衡并富有营养的饮食，尽量避免食用油腻、辛辣、刺激性食物等，以降低胃肠不适和便秘等副作用发生的风险。

耳鸣耳聋好了·2024-09-02 22:29

2019-3-21晨间日记

最近心情很难好起来，因为很迷茫任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：阅读，写作，学英语改进：要早睡一些习惯养成：每天写作周目标·完成进度无目标学习·信息·阅读每天都有练字学英语，也有看书，不过是电子书健康·饮食

呜啦啦我去·2024-09-02 22:24

2023-08-12【日复盘】

制作demo初稿、定位规划：待安排✅运动跑步/步行30分钟以上-待安排天鹅颈x1✅跑步机待安排马甲线待安排✅饮食健康

逃熙·2024-09-02 20:17

2023-10-20晨间日记

、认真工作，努力搞钱3、坚持写晨间日记改进：必须每日练字、看书习惯养成：利用碎片时间看书周目标·完成进度练字（10％）、《罗生门》（5％）学习·信息·阅读学习强国、人民日报、微信读书•《罗生门》健康·饮食

紫苏O·2024-09-02 17:20

云姐的减肥15天日更第26天（2022.5.23）（通过饮食、学习、运动）

云姐的减肥15天日更第26天（2022.5.23）（通过饮食、学习、运动）减肥第3周食谱：早餐：一杯奶，煮粘玉米，一个粗粮面包；中午减肥鸡肉丸子，西红柿一个；下午：煮粘玉米，西红柿一个减肥运动：脑力：6

来这人间一趟·2024-09-02 15:23

2023-1-1晨间日记

习惯养成：希望习惯成自然周目标·完成进度学习·信息·阅读健康·饮食·锻炼人际·家人·朋友工作·思考最美好的三件事1.阅读2.锻炼3.旅行思考·创意·未来

那一瞥的惊鸿·2024-09-02 14:53

2021-02-02(118)

破口的碗碟及用了很久的抹布4.坏了的灯泡或者灯管5.枯死的花草及破损的工具6.破损的小摆件和工艺品7.旧的贺年卡在新春前处理掉29条极简生活建议，你的生活可以更精致1.将自己很久不用的东西处理掉，现在不会用，将来也不会2.饮食简单

刘玥上学记·2024-09-02 13:29

歇笔晚安

王冬冬，中原焦点讲师心理咨询师，持续记录640天（2019.9.6）阅读打卡第423天：《熙琄叙语》；《饮食滋味》；《思考中医》。朗诵记录第424天：诵读第62周第5天。

和佛陀去赏花·2024-09-02 12:17

养生是否延寿

饮食、运动、药物、理疗，养生术、保健方、心理疗法……不一而足。效果如何？各有体会。是不是管用，还有待时间的检验。要做什么事情，都是有前题的。不是想做就能够做到，是要具备一定的客观条件，才可能做得到。

思索_a621·2024-09-02 10:39

2019-10-20晨间日记

无叫我起床的不是闹钟是梦想年度目标及关键点：特长生冲进班级前20本月重要成果：班级第36总人数46今日三只青蛙/番茄钟成功日志-记录三五件有收获的事务财务检视人际的投入nice开卷有益-学习/读书/听书写作业健康与饮食今日步数

素鋆·2024-09-02 09:53

2021-7-29晨间日记

点正天气：热死了心情：一般纪念日：无任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：学习、锻炼、本职工作改进：说话方式变的委婉习惯养成：晚睡早起周目标·完成进度完成老板交给的任务学习·信息·阅读一建考试健康·饮食

军刀·2024-09-02 07:42

2023-11-17【日复盘】

希望能给你启发：✅一、习惯养成✅输出早上复盘-✅写作-✅加班写了1个大纲拍摄部分vlog碎片、剪辑文笔练习、图文笔记-✅运动养生跑步/步行30分钟以上✅走路上下班天鹅颈-跑步机-✅10分钟有进步呀马甲线-✅饮食健康早晨

逃熙·2024-09-02 07:59

D29/30：生命中最重要的五种价值――《极简主义》

健康生活其实有两个主要成分：饮食和锻炼。换句话说：我们吃进身体的和我们对身体所做的。这两种我现在都在践行。

彩云627·2024-09-02 05:14

感恩日记&情绪日记Day26

感恩超超分享他的健康饮食方法给我，让我也反思家里的饮食习惯。感恩丙佳分享减脂菜单，看着的减脂餐也跃跃欲试准备做起来。感恩Rita分享妈妈指导的煮面条的方法，既简单又不缺少

兮兮嘻嘻·2024-09-02 05:18

2021-4-30晨间日记

今天是什么日子起床：就寝：天气：心情：纪念日：任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：习惯养成：周目标·完成进度学习·信息·阅读健康·饮食·锻炼人际·家人·朋友工作·思考最美好的三件事1.2.3.

废物宝贝·2024-09-02 02:10

第280天记录（190506）

每天计划和总结2当天的整理（物品、电子文件均可）3日清一物或日整一物#日清一物#（就是每天清理一个没用的杂物或电子文件）和#日整一物#（就是每天把一件物品放在原有的位置）4运动一减肥计划完成情况1健康饮食

Nanco南柯_人生整理·2024-09-01 23:14

2022-12-23晨间日记

今天来到了金华市人民广场起床：永盛广场美食以前人山人海的街道，是现在去街上的商店，空无一人，好冷清，好冷清就寝：天气：心情：纪念日：任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：习惯养成：周目标·完成进度学习·信息·阅读健康·饮食

贵州一枝梅·2024-09-01 22:39

2019-8-8晨间日记

国考考研本月重要成果：抉择今日三只青蛙/番茄钟讲课15分钟的课件ppt调整心态成功日志-记录三五件有收获的事务ppt完成了一半财务检视-2-15车饭人际的投入敢于寻找幸福开卷有益-学习/读书/听书《郭德纲》健康与饮食今日步数

麦新·2024-09-01 22:54

2022-3-31晨间日记

改进：习惯养成：1.记录饮食。2.跳绳，保持运动。3.早起打卡。周目标·完成进度本周工作任务基本完成。学习任务还需努力！学习·信息·阅读阅读时间较少。健康·饮食·锻炼注意控制饮食。

木子冀·2024-09-01 21:57

春天怎么吃养生

春季最需的营养素:酸物使肝功能偏亢,故春季应选辛、甘温之品,忌酸涩,饮食应清淡可口,忌油腻、生冷及刺激性食品。进补原则:春季人体阳气逐渐开发,应采取平补,清补,柔补的方法。

七色花园·2024-09-01 20:50

复盘第93天

对健康有了新的认识，健康的饮食，坚持一项运动，良好的情绪，学会冥想，早起喝了自己炖的汤，吃了坚果，听了精神食粮，开心的去上班，上班后内心忧伤了，繁重的工作还要加班，好在也完成了一半，当重心全在工作也是很没意思

duduwa·2024-09-01 19:24

米线！2021年10月23日！

傅申1980·2024-09-01 19:15

饮食男女

老来多健忘，唯不忘相思。人食五谷杂粮，有新生就有衰老和死亡，而比衰老和死亡更可怕的是遗忘。不管是遗忘别人，还是被别人遗忘，都是让人难以想象的痛苦和孤独。也许，还来不及遗忘，死神就来收割生命了，这未尝不是一种解脱。也许，还来不及和世界告别，遗忘就欺身而上，曾经最熟悉的身边人，转眼就成了陌生人，不再记得回家的路怎么走。忘了，好像什么都忘了。自己成了游离于世间的孤独灵魂。也许，这时，留在脑海的就是最初最

沧海一苇·2024-09-01 18:29

坚持

通过锻炼，合理饮食，争取在这个夏天，把身体做一个调整，以后还有好多事情要做呢。调理自己的身体，对我来说还是挺简单的。

漫步_d0d4·2024-09-01 17:38

一分钟教你治慢性盆腔炎

中医认为盆腔炎伤于风、寒、湿之邪，或饮食七情之变，致脾肾功能失调，气

中医调理师王宁·2024-09-01 17:05

2018-10-17晨间日记

:03就寝：23:40天气：晴心情：nice纪念日：无任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：单词回顾习惯养成：背单词，英文阅读周目标·完成进度背完六级单词86%学习·信息·阅读25篇阅读健康·饮食

顾柒惜·2024-09-01 11:13

红酒商标买卖有哪些内容，你知道吗？

从古至今我国都是钟爱于香醇浓郁的白酒，而近些年随着经济的全球化发展，人们的见识以及饮食习惯都在慢慢中西融合，渐渐地也从国外引进了红酒。

尚标知识产权·2024-09-01 11:15

2019-4-20晨间日记

读书：李欣频《私房创意能源库》健康与饮食今日锻炼：慢跑七公里，跑前跑后。今日饮食：早

天牛成长记·2024-09-01 09:01

2018-10-23晨间日记

学习·信息·阅读会计学还需要下来琢磨数据模型还需要复盘写作略微有一点头绪，先积累吧健康·饮食·锻炼

melanie_yue·2024-09-01 07:47

复盘

就基于自己目前的工作而言，我的神话是我为注重养生，肾病的人提供饮食，新药物等方面的信息，提供的方法是可以通过文章阅读。我的人生11问:1.我的工作类型是有规律的工作。2.我目前的单位价值是4.4。

米太阳·2024-09-01 07:04

秋季节气辟谷复食第十四天-90（2）-83

掰着手指头算时间，下周二就可以正常饮食了，所以还是要坚持。躲过了老爸老妈家诱人的午餐，但千算万算，还是漏算了:下午去送小崽去辅导班，辅导班在一个商

萌萌2020·2024-09-01 07:40

2023-07-16【日复盘】

✅饮食健康早晨：喝咖啡+豆

逃熙·2024-09-01 06:58

2018-12-4晨间日记

今天是第一次开始写作赚钱叫我起床的不是闹钟是梦想年度目标及关键点：本月重要成果：今日三只青蛙/番茄钟成功日志-记录三五件有收获的事务1.注册2.注册稿稿3.关注写作公众号财务检视人际的投入开卷有益-学习/读书/听书妈妈送给青春期儿子的书健康与饮食今日步数

fbe79aa84af6·2024-09-01 06:24

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