中原焦点团队网络中27王彦玲坚持分享第424天 第113场约练,来46次,观是25次 ,咨42次,2022年5月1日
今天是5月1日,也是劳动节。首先祝自己节日快乐!早上依然是按平时的时间起床,想到有些事不是自己能左右,那就把自己当下做的更好,让自己当下的内心更平静,让自己的心声跟趋于和谐。早上起来嗓子有点疼,那就照顾好嗓子,把水烧开后喝了两杯热水,喝下的一瞬间嗓子是舒服的。早上起来背部和胳膊依然有点疼,那就做一组瑜伽拉伸动作,接下来有跳一组操。虽然运动的过程中依然有点疼,有些动作不能做到位,那就接纳自己的做不到