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周检视2018.7.2-7.8（上）：易效能-R16-北京跑步班 第一天学习精华

安静心率/静息心率：起床坐起来打开app查看数据就是安静心率（数据越低越好）最大心率：220-27（年龄）=193跑步班第一个月心率：220-27（年龄）×0.75=144.75跑步戴表正确方式：1.骨头两指位置
瓶盖715·2023-03-19 11:23

宗白华：歌德之人生启示

原载天津《大公报》文学副刊第220至222期人生是什么？人生的真相如何？人生的意义何在？人生的目的是何？这些人生最重大最中心的问题，不只是古来一切大宗教家哲学家所殚精竭虑以求解答的。
慧小田哲思学·2023-03-19 08:52

2019-03-14

@175/65R14@马牌@230@@185/60R14@马牌@220@@185/65R14@固特易@280@@175/70R14@马牌@270@@185/60R15@马牌@2360@@185/65R15
AA浩杰·2023-03-18 21:20

对澳输电第三通道，白色“地龙”初现峥嵘

时间：2018年8月26日8时18分地点：珠海横琴岛地表以下28米主角：地龙——近40吨重的顶管机大事件：对澳输电第三通道220kV烟墩至北安双回电缆线路工程穿越千米隧道，顺利始发！
古林·2023-03-18 16:47

web前端淘宝购物界面

.goods{width:220px;height:360px;border:1pxsolid#f40;}img{width:220px;}.menu>li:hover{background-color
Jeff657·2023-03-18 15:59

2019年7月7日 星期日 天气小雨 亲子日记（220）

都说六月的天，孩子的脸，说变就变，就拿今天来说，一会儿出太阳，一会下小雨，还真是任性。放假了外出旅行，记得随身带把伞，否则随时都有可能淋成落汤鸡……哈哈雨后的空气特别好，我非常喜欢大雨过后，出去转一转逛一逛，呼吸呼吸新鲜的空气。下午带豪宝去买书，也许因为有了借书的习惯，豪宝说:“我想借书看，不用买了。”必读书目是考试要考的内容，买来随时都可以看，把重点记住，读起来也方便，听了我的话，豪宝点点头。来
love_happy·2023-03-18 02:01

60s天丝

以纯色极简为设计理念，为你找回内心深处的那份宁静，回归最原始的居住本质️犹如那慢慢化开的涟漪，给单调的生活激荡出一丝期许️标准规格：被套200×230床单245×250枕套48x74一对340元/套包邮️加大规格：被套220
红蘑坊·2023-03-17 22:28

蓝莓酒香一露月蓝香

微量元素也很高，每克鲜果中钙220～920μg，磷98～274μg，镁114～249μg，锌2.1
广东露月蓝香酒业有限公司·2023-03-17 22:56

2021-08-08

~前771年)、东周(前770年-前256年)分两段、春秋（前770年-前476年/前403年）与战国(前476年/453年前/403年～前221年)、一统秦（前221年－前207年）两汉(前202-220
随心随梦随风·2023-03-17 21:15

美女入手翡翠原石，竟开出冰种春带彩大牌，成品效果不要太养眼！

今天为大家带来的是一块大马坎场口的原石，原石重量为220克，皮壳完整无裂，皮壳表现好，皮壳紧凑，开窗天然春带彩，肉质较细，春色和绿色清晰可见，全身表现，价格美丽哦。
74ec460659e2·2023-03-17 16:30

2022新学期寄语

首先我提议大家以热烈的掌声，欢迎七年级220多位新同学的到来。你们的到来为学校注入了一股全新的力量，让我们有了更多的期待，也希望大家尽快适应新的环境和新的初中生活，早日成为一名优秀的中学生。
何田璞玉·2023-03-17 14:09

西行游记—别有洞天

第三天别有洞天祁连-扁都口-张掖车行220公里张掖-嘉峪关车行220公里昨天入住卓尔山下的祁连，晚上没啥逛的，而且住的酒店没有空调，在夜晚的西北有点凉。
随心碎笔·2023-03-17 04:42

崇礼国滑雪初体验

距北京220公里，驱车3个
简书小渔·2023-03-17 02:21

汉朝

公元8年至公元220年，东汉。公元前221年秦统一六国。然而仅经历了几十年不到时间，便土崩瓦解。秦末天下大乱，刘邦起义推翻秦王朝后，被封为汉王。公元前202年，楚汉相争获胜后，称帝汉朝，定都长安。
宝莲灯Joey·2023-03-17 01:19

@synchronized锁

{//code.....}我们查看其汇编指令0x108840e6e:callq0x108841432;symbolstubfor:objc_sync_enter->0x108840e73:leaq0x220e
Bel李玉·2023-03-17 00:26

2022-05-16 躺平日记：220.读画笔记——《麦间野雉图轴》

为一篇烂尾文章整理资料，看到清陈崇光的《麦间野雉图轴》，画上题诗曰：四月南风二麦黄，日炙野花村路香。时人不识中牟令，锦雉双双雊道傍。崇光陈炤写。发现句句有出处：前两句都是将古人成句稍加改动：1.送陈章甫唐·李颀四月南风大麦黄，枣花未落桐阴长。青山朝别暮还见，嘶马出门思旧乡。陈侯立身何坦荡，虬须虎眉仍大颡。腹中贮书一万卷，不肯低头在草莽。东门酤酒饮我曹，心轻万事皆鸿毛。醉卧不知白日暮，有时空望孤云高
春迟馆·2023-03-16 18:19

读书打卡

第十一天，《苦儿流浪记》第196页到220页完结️️️️️️️️️我们各自拿出自己乐器开始演奏那不勒斯曲子，我的回忆录中还缺的一页，在苦难的童年岁月里所有的流浪经历，正是那不勒斯谱写的曲子。
埃菲尔的梦1·2023-03-16 16:16

猫の纸片（220）九井谅子 龙可爱的七个孩子

原WY博客2015-06-11情节精彩度4画面精美度3作品收藏度0.5“这本漫画必读”2013年第8位；“漫画大赏”2013年第7位其他加分总分7.5貓貓個人收藏度AA这本是还没出版的时候就见人书报、汉化、强烈推荐，早就决定出了一定买买买的作品，很期待，也没失望。同样是非常有才气的精妙短篇集，各方面跟之前书报过的【丸山薰各行各业打拼中】有点像。日本的排名不太了解，只知道“这本漫画真厉害”，为了书腰
矮子猫·2023-03-16 14:05

Verilog 循环语句

initialbegindata=10;wdreq=0;end#200;repeat(128)beginwrreq=1;#20;data=data+1;end200ps时，wrreq有效，此时data=10；220ps
luoai_2666·2023-03-16 13:14

对高一全员普测结果的感想

1834名参测学生，对学习焦虑大概230余名；其余，孤独倾向110；对人焦虑310；自责倾向220；身体症状293；冲动倾向220；过于敏感120。红
sunny兰心慧语·2023-03-15 21:34

随笔8

今天是我日更220天，因有一天字数方面理解错误，系统记录为219天。当时以为照片下的文字也要算在文章的字数里，等第二天看消息，才知道没达到要求，而启用复活卡，当然这一天不能算日更成功。
伊蕾漫游·2023-03-15 20:50

我思，故我在

全书共220页，从第一页翻到最后一页，用了差不多3个月。首先需要说明，这是一本杂文集，对于一个没有阅读习惯，
Ms星期七·2023-03-15 19:34

2019-06-03

姓名：王林锋企业名称：三亚蔚蓝时代实业有限公司组别：420期努力6组【日精进打卡303天】【知~学习、诵读】《六项精进》2遍，累计256遍《大学》2遍，累计220遍【经典分享】1、想过成功、想过失败、也想过放弃
shuaigefeng·2023-03-15 19:23

2019-08-11

今天到达了世界之窗，门票220元一人，就花了我们880元，天气很热，大约有3000多人去。
杏联阮淑晴·2023-03-15 14:04

三行情诗（211～220）:任星辰千万，我独恋明月一轮

211.树影婆娑，春水微皱你撑伞看花春风乍起，我在亭中望你212.你一袭白裳，赶着星河而来那一刻，人间所有的月色都涌入我眼底213.少年总有他向往的远方而你掌心的温暖就是我的天涯海角214.若你在春天到来请替我掸掉冬天的雪我会等你，不论何时，不论何地215.每个人都渺小而伟大就像你我生而平凡却还是成了彼此的白月光216.我遇见你的时候你温柔的眉眼泛着点点星光那一刻，我觉得星河也不过如此而已217.
盛春朝·2023-03-15 12:18

北京买房实录（一）

我俩首付一开始是220w左右，后来慢慢觉得不行，就把首付提到了270左右。
都灵婷子·2023-03-15 10:47

A01－220－怎样判断肚里宝宝是男是女？

朋友小方怀孕了，特别喜欢吃醋，还有各种酸酸的果子。大家一致都说，“酸儿辣女，一定是男孩！“怀孕六七个月时，小方依旧身材不走样，只有肚子尖尖的，鼓鼓的，整个人看起来很利索，没有一点孕妇的臃肿。大家更是肯定地说道:“男孩利索女孩黏，是男孩无疑了。“临近预产期时，大家都关切道:“待产的东西都准备好了吧？女孩落怀，但男孩一般都会在预产期前发动的哦，早做打算早去医院。“小方也越来越坚信一定是男孩。她闲暇时准
爱莲君Joyce·2023-03-15 09:07

四川阿坝、甘南之旅：在路上（2）

公路大片第一弹～～天边云端公路无限延伸，山峦、白云、蓝天在召唤；不管是驾车还是骑行，年轻的心荡漾在驰骋中，扑向大自然……6月12日一大早，在吃过了米粉和汤包后启程，前往220公里以外的黄河九曲第一湾。
完璧·2023-03-15 09:06

第24期3组+长安+第一周第5次作业

【周主题】：模型法帮你解决问题片断5【主题】：网游三步法让孤独的追求持续下去【片段来源】：拆解片段来自《刻意练习》P220【R:阅读原文】当然，刻意练习的核心是一种孤独的追求。
长安教练·2023-03-15 08:50

六项精进（朱达金）

姓名：朱达金公司：海南蔚蓝时代实业有限公司六项精进：378期学员努力四组塾生【日精进打卡第220天】【经典诵读】《六项精进》大纲0遍，共105遍《大学》通篇0遍，共85遍【名句分享】人与人之间，最可痛心的事莫过于在你认为理应获得善意和友谊的地方
过云雨_d6c8·2023-03-15 06:31

老街旧巷·百图春秋（220~243）

【图片为原拍】【2017年5月】四川雅安望鱼古镇老街是一条狭长的一字形长街，一条青石板路纵贯全街面，路面已被岁月打磨得幽幽发光，漫步其上令人遥想起当年茶马古道上来往的客商与马帮。老街的两头古时设有栅道长长的石梯，可达到河边，并与新街相连，要进入老街，必须顺石梯登至山腰，表现出易守难攻的防卫性，是古集镇出于防御山匪流患的需要。街道两侧全部为木结构青瓦房和吊脚楼，精致的瓦楞、墙角、窗棂和柱基石上的雕花
完璧·2023-03-15 03:35

【理财入门学习】14-人生是场长跑

我难以抑制住自己的毒舌，说了一句：你值220万资本。他听了大吃一惊，问我什么意思，怎么计算的？于是我拿起笔给他算了一笔账。  1.什么是资本价值？  首先他税后到手7千，那一年1
兜里有颗糖儿·2023-03-15 01:47

220与人为善 与人为便

01每次回娘家，途径一排整齐的民房，六家三道减速带，是混凝土浇筑的，比标准减速带要高很多。小汽车底盘又低，若不是经验丰富的老司机，总会擦伤底盘。住户解释说是为了水路畅通。现在，第二道已被住户拆除。一次，邻居家的亲戚来，新车新手上路，见状不敢轻举妄动，于是他走后街。谁知后街在拐弯处有一混凝土固定的石磙。石磙不偏不倚，正好在拐弯处，增加了拐弯的弯度。可路又窄，弯度不能过大。于是，在新手的小心翼翼下，终
花儿迎风飞扬·2023-03-15 01:33

Run 20191222跟着吴栋老师学跑步

保持不超过最高心率的75%最高心率=220-年龄对照上图选择合适的心率来运动22日早晨在吴栋老师授课的大楼（也是他所在的办公室）我们绕着几幢大楼，在
Ray_i·2023-03-14 23:44

独份的冬日光景

Aphotobypl@net220北方的十二月，好像比往年来的更早，更彻底一些。忙碌了一周，在这样一个周末的下午想给自己彻底一刻的放松。
几乎成名af·2023-03-14 15:52

主流搜索引擎蜘蛛的IP地址网段整理

www.iwmyx.cn/mainspider.html百度蜘蛛baiduspiderbaidu.com服务器:public1.alidns.comAddress:223.5.5.5名称:baiduspider-220
武穆逸仙·2023-03-14 13:38

演讲群9班8月202-26日作业总结

具体情况如下上周班费转交220元，猴哥后面收取班费210元，合计430元。
猴哥的花果山·2023-03-14 12:45

如何鉴别pet高温胶带？

高温胶带它实际采用的基材是茶色的PET薄膜，涂布硅胶而成的，由于有些行业实际应用的温度不需要太高，不超过260度，PET的最高耐温是220°，所
粤创源胶带·2023-03-14 05:44

“凌海南站”更名“锦州东站”？锦州的野心不是改个名字那么简单

虽然名义上的高铁站——锦州南站早在2003年就通车了，但每小时限制220公里的时速让锦州南站在新时代里被淘汰出了高铁行列。
忆苦思香·2023-03-14 05:09

盛夏虫鸟鸣，朗朗读书声

快乐暑假，开心读书今日共读:《童话山海经~骑木桶的人》共读书目快乐的七彩七班20180625优胜七彩七班[班班有读&创意读写](第220天)王思璇读《童话山海经---骑木桶的人》第5天王思璇20180625
时若开·2023-03-14 03:09

身体是你最大的作品 陪你跑@跑步教练

保持不超过最高心率的75%最高心率=220-年龄，选择合适的心率来运动22日早晨在吴栋老师授课的大楼（也是他所在的办公室）我们绕着几幢大楼，在园区跑，6:30开始做热身运动，跑步热身三要诀：远心端，动态拉伸
幸福使者_小琴·2023-03-14 00:48

福彩3D. 2018062期. 领悟推荐

12456十位01239个位03489合尾12479防15和值跨度23478直组推荐103,108,119,124,128,129,130,133,138,194199,200,214,218,219,220,234,239,293,294298,304,308,310,313,318,324,329,400,403408,414,419,423,429,430,608,618,623,624
领悟tsv·2023-03-13 16:56

GeekSmart智能零火开关

本产品搭载ESP-12FWIFI模块,支持AC220V供电方式,适用于智能家居无线开关控制等场合,板子预烧固件可以直接通过MQTT方式通信,预留通用烧写接口也可以自己烧写自己编译的程序固件使用。
理工智控·2023-03-13 16:52

GeekSmart智能单火开关

本产品搭载ESP32-C3-MINI-1低功耗WIFI模块,支持AC220V供电方式,适用于智能家居无线开关控制等场合,板子预烧固件可以直接通过MQTT方式通信,预留烧写通用接口也可以自己烧写自己编译的程序固件使用
理工智控·2023-03-13 16:52

那些让文案绝望的文案

之所以买这本书，是对小马哥关注了好久对他在市场营销这块的认同，同时也很喜欢他的文案（因为我的文案就很烂）当亚马逊做活动时，毫不犹豫就下单了看完，我就有种我上当受骗的感觉一半都是介绍甲壳虫广告的，想想书总共才220
xer_shi·2023-03-13 09:49

资源整合集---商圈

11、如何空手整合商场220个摊位，25天收回800万资金逆向思维逻辑，传播营销策略所谓金融商业模式，是打造好产品模式，让投资人或者参与人获得长期高额回报的方式，让产品与回报利益环环相扣，紧密相关；前者为后者打基础
逆向思维逻辑·2023-03-12 19:18

“山竹”灾后支援，党员突击队奋勇当先！

对澳第三通道项目建设党员突击队9月19日，经过超强台风“山竹”的一顿蹂躏，珠海市对澳输电第三通道220kV烟墩至北安双回电缆的工程现场一片狼藉。
古林·2023-03-12 12:49

《三国志》智计并出，乱世豪杰

220年，曹操薨，曹丕
橙花大姑娘·2023-03-12 09:40

感恩D220,平凡的生活中，感受一切美好

感恩清晨和伍君一起练呼吸法，谢谢彼此的陪伴！谢谢，谢谢，谢谢！感恩今天的小朋友课程上带来的欢乐，在孩子身上感受到无比纯真的能量！谢谢，谢谢，谢谢！感恩豆豆老师请我吃饭和洗头，谢谢，谢谢，谢谢！感恩早上出租车司机送我去止间书店，谢谢，谢谢，谢谢！感恩Tyger老师对事业清晰规划的思路讲解给我听，谢谢，谢谢，谢谢！感恩餐厅的厨师和工作人员为我们做美味可口的饭菜，谢谢，谢谢，谢谢！感恩张姐一大早约我和豆
妙缘李怡洁利芙耶形象商学院·2023-03-12 03:58

读书笔记《未来简史》

未来简史：从智人到智神尤瓦尔·赫拉利65个想法第1章人类的新议题想起了电影《诺斯费拉图》里鼠疫蔓延的样子，一船的老鼠，大家居然很淡定>在英国，每10人就有4人死亡，人口从瘟疫前的370万降到瘟疫后的220
今无所思·2023-03-11 19:59
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