核聚老师的理论改变自己思维行为模式墨宁墨打卡序号：[第一阶段Day20]•课程学习，阅读核聚老师的文章•学习内容：如「掌握学习本质，快速找到学习捷径」•打卡正文：重塑思维，认知学习进步回顾核聚老师理论学习

姓名：李晓伟公司：阿里米丁节能科技（苏州）有限公司【日精进打卡第321天】【知～学习】1、疫情当前，望大家一切平安，希望疫情早日平息。

Index题目分析实现总结题目编写函数，实现并查集的基本操作（查找、合并）。分析实现并查集中包含数据结构parent数组，存储每个结点的父结点。对于查找操作，可以通过递归找到当前结点的根结点，然后进行路径压缩——令当前结点的父结点为根节点，最后返回根节点。对于合并操作，只需要将两节点的根结点进行合并即可。具体实现如下：classUnionFind{private:vectorparent;publ

一、收获今天学习了分支和循环，试着设计了一款猜字小游戏，很有成就感！！有需要改进的地方请各位大佬指出，感谢！二、猜字小游戏代码#include#include#includevoidmenu(){printf("*************************\n");printf("****1->开始游戏****\n");printf("****0->退出游戏****\n");printf("

今天是正式打卡的第一天，非常感恩林老师和杨教练的引领，让我来到这个高能量的群。从昨天开始胸口就涨涨的，到了晚上这个涨的感觉没有了像是心轮被扩张了，感觉自己的心变得无尽大，手脚头顶一直都是麻麻的。

亲子打卡20201229打卡累计天数129天宣言#只有感觉好，才能做得好#姐姐闪光点⭐️准备元旦联欢晚会PPT和主持稿⭐️数学作业不会，自己对照作业帮弟弟闪光点⭐️复查眼睛很配合⭐️玩故宫立体图、玩停车

图片发自App图片发自App今天大宝运动会的最后一天，我下班回来她开心的告诉我说她们班的4x100米比赛获得第4名，我建议她当成日记写下来，她居然还配了一幅图，看来她以后每写一次日记都要配上自己图了，兴趣所在，不用别人提醒，全是她自己主动画的，昨天终于把《春天是个喷嚏》配上的一幅画给完成了，且不说图画得怎么样，单凭着她对画画的态度就让我很佩服，希望她的兴趣可以一直保持下去。图片发自App上次在大V

亲子打卡2020102890天打卡累计天数66天90天当前30天打卡天数6天宣言#只有感觉好，才能做得好#孩子第三个30天目标：800米20次以上妈妈第三个30天目标：10:00睡觉加油小宝（妞妞+13

姓名:周忠余扬州市方圆建筑工程有限公司【日精进打卡第709天】第349期努力一组【知～学习】《六项精进》5遍共3535遍《大学》5遍共3535遍【经典名句分享】真抓实干，埋头苦干。

梳理最近一直埋头做的事：（1）学习深度学习算法，目前已经反复复习好多遍了，从最初的生疏懵懂，到现在已经很理解了。（2）读英文文献。

#不服，就来战##100天阅读打卡挑战赛#Day26第五本书#向宇宙下订单#图片发自App前言想想自己真正想要的是什么？

2019年2月10日星期日～天气：霾亲子日记～208按我们当地的风俗，初五是送年，也意味着“年”过完了，大人们将陆续上班，孩子们该玩的也玩了，放松的心也该循序渐进回收，该复习和预习课程了，还剩10天将开学

在当事人的社会与情绪脉络中，接纳与转化危机计划的负面情绪1.社会脉络中的个人情绪独特性SFBT视情绪为当事人整体生活形态的一环，认为情绪的意义是与社会脉络相互建构而成的，且与其行为、认知具有高度的交互作用，因而认为情绪无法单独孤立于社会生活共层面之外，也不认为一个简单的因果论，就可以解释情绪的发生。对问题的界定往往决定了什么才是问题，很多时候问题来自个人对环境的期待与解释所致，也因着个人价值与信念

一、复习奇偶位差法判断一个数能否被11整除方法最简单判断方法:奇偶位差法具体方法:第一步:编号，从个位往前编号，编号是奇数就是奇位，编号是偶数就是偶位第二步:做差，奇位数和减偶位数和第三步:判断是否整除

六项精进打卡Day223一学习与实践1.付出不亚于任何人的努力2.要谦虚不要骄傲3.要每天反省4.活着，就要感谢5.积善行，思利他6.不要有感性的烦恼分享人生那就是一场永不落幕的演出，我们每一个人也都是演员

终于到公司，以百米冲刺的速度打卡上班，因为没吃上早饭，迟迟无法进入高效状态。仅仅是短短的10分钟，就能影响一早上的节奏。老话说：“早起三光：脑袋光，脸面光，衣着光；晚起三慌：人慌，心慌，事慌。”

（3）2018第52周.团队领导最后吃饭.我们都需要安全感2018年12月30日6:02:13写在前面：这是个人每周读一章活动的第3次打卡，2018年第52周。我决定每周读一章书，坚持十年以上。

中级会计职称考试#中级会计备考学习打卡第2天&历年真题练习一、判断题1、企业接受投资者投入存货的成本，应当按照合同或协议约定的价值确定，但投资合同或协议约定的价值不公允的除外。

蒋辉~咨询主管~利他组【日精进打卡第66天】【知～学习】《六项精进》2遍共134遍《大学》2遍共140遍【经典名句分享】一元复始万象更新【行～实践】一、修身：（对自己个人）1、做些小运动，锻炼身体。

4.下午继续监考【省思感悟]双重体验真好【打卡时间】2023年元月10日114天

潘蔚20230121日精进打卡一、感恩感谢老爸婆婆准备年夜饭感谢商老板给的优惠感谢邻居接电瓶车用感谢老板送给小朋友的烟花感谢朋友们的新年祝福感谢侄子帮我买药二、行善利他准备年夜饭备年货三、反省感悟一家人在一起就是幸福

人际的投入开卷有益-学习/读书/听书每天学习健康与饮食今日步数：5千步今日锻炼：散步，跳绳今日饮食：饺子好习惯打卡每日日更打卡

由文字（言），到场景（象），最终与作者碰撞（意），复习课堂讲过的咨询过程中的察言-观象-会意。一、李老师写这篇大作的目的一是因“爱的艺术”课程学员要求而写。二是李老师引导我们看到其心理过程的变化。

在咨询中组织的听众可以为来访者提供如下机会:1、让他们能够以自己的方式呈现在社区成员及应渗参加的外落见证者面前2、让他们可以体验到对他们故事中所表达的身份声称的承认体验到这些身份声称的证实3、干预对他们生活的塑造过程,并且不必与自己所珍视的东西发生冲突我们工作中的听众扮演了见证者的角色，他们使得来访者的身份声称“有更多人知道，更真实”,他们“无意间推动着故事的发展”。

无非就是熬过了期末复习周考试周之后的专业论文、线上支教、英语六级、有机化学、驾照考试。七月的上半月，就像是在无尽的黑暗中挣扎，却总也找不到一丝光亮。不只是在学习上，更多的是来自周围压抑的环境。

-----引用自百度知道如何打开.chm文档一般情况，Windows系统会自带解释器（打卡工具：hh.exe）。或者，你也可以下载一个CHM编辑器。也可以轻松打开。我遇到的问题一般直接打开的

一、简介当你打卡了一家北京最具有地中海特色的餐厅，当我们在餐厅点餐时，服务员会给我们一份菜单，菜单上列出了所有可供选择的菜品和饮料。我们可以在菜单上选择我们想要的食物和饮料，然后告诉服务员我们的选择。

非常遗憾的是我错了一道题，我把错题改在改错本上之后，我想以后得好好复习了。今天的日记写到这里，拜拜！

百日坚持计划第二天成功打卡，坚持不懈，直到目标达成，待到坚持十天之后给自己一个奖励，看一部电影，然后给简友们分享一下影评。

所以一日三餐必不可少~开卷有益-学习/读书/听书一本小说健康与饮食今日步数：一万今日锻炼：目前还没有纳入计划中~今日饮食：荤素搭配，只求吃饱好习惯打卡慢慢来~

姓名:杨超六项精进打卡公司:上海晋名实业有限公司六项精进499期学员【日精进打卡第134天】六项精进530期志工【日精进打卡第54天】【知～学习】《六项精进》大纲0遍共142遍《大学》开篇0遍共20遍【

今日减肥打卡记录初始体重：74.4kg昨日体重：74.7kg今日体重：74.9kg昨日减重：—0.2㎏累计减重：—0.5kg受疫情影响，最近减少出门，昨天没有去游泳而是在家做动作减脂，可能是受到体型限制

打卡周期：5月11日——8月18日（100天）2020年8月4日星期二【每日金句】人生只有走出来的精彩，没有等出来的辉煌。今日小成就：一、【学习之输入篇】1、学习微课1节。

1.健康骑行5次，40公里（车子送修，给了自己更多运动时间）健身打卡7次体重没降：饮食控制得不好。下周改进。2.家庭周六带孩子们和其他伙伴一起到公园野餐，玩耍。

日精进打卡第203天姓名：陈怀南546期学员，565期志工公司：宁波新斯维箱包有限公司[知～学习]背诵《六项精进》1遍共281遍背诵《大学》1遍共257遍诵读《干法》，听樊登读书《干法》读《活法》2遍（

昨天早上的一个晚起，然后再加上晚上的放纵自己看视频，直接导致昨晚晚睡得离谱，确切点说，是今早凌晨二点多才睡的吧，然后又惦记着要早打卡，这算不算是一种强迫症啊，又睡得不好，结果就是我现在晚睡觉，一晚上也睡不好

打卡第六天：打卡日期：2023年10月12日原始体重：51.3公斤目标体重：45公斤昨日饮食①早餐：小黑条，两个煎鸡蛋。②午餐：腌苤菜炒肉、红豆排骨汤、拌青菜、烩豆粉。小苹果一个。

2019-01-23①每天6.30起来打卡完成②晨间日记完成1.给学员讲解考级要求，并鼓励他们不要紧张完成2.整理回家的东西完成3.看点幽默的视频，郭德纲的相声。③看书半小时。

早上6点，百万精英俱乐部打卡，每天都从这里开始一天的忙碌。这是一个高能量的群体，小牛妈妈带出来的都是牛人，想早点拿到结果，就得持续泡在牛人堆儿里。

姓名：颜萍公司：上海晋名实业有限公司六项精进361期学员【日精进打卡第455天】六项精进375期志工【日精进打卡第422天】六项精进504期志工【日精进打卡第79天】【知～学习】《六项精进》大纲0遍，共

没有记录就没有发生【90天践行三个目标】1.店面整理2.阅读3冥想【目标二】整理【目标三】【健康】【学习】【好习惯打卡】早起【7/7】早睡【7/7】检视【7/7】阅读【0/7】运动【0/7】整理【3/7

今天带娃睡觉，又差点把自己哄睡着，想着明天就开始正式三月打卡写作了，很想明天再写啦，反正现在写的又不算数。这个念头跳出来以后，我顿时一激灵！我到底是为什么在写啊？打卡又是为了什么？为了炫耀吗？

【打卡人】党睿【打卡始于】2020年1月28日【日精进打卡第74天】2021年4月11日【今日读书】书名：《中国国家地理》第1-30页主编：单之蔷出版：《中国国家地理》杂志社【用时】30分钟【读书有得】

我把宝宝可以添加辅食的生理信号复习了一遍又一遍，生怕早了或是晚了。

哈喽大家好，我是你们的好朋友峥峥，今天是2021年10月29日，是我挑战1000天演讲打卡的第192天，今天给大家分享的主题是【提升自己的最好方式：运动】“走出去，当下便是最好的时间。”

陆陆续续也跟着代码随想录刷了一些力扣，但是总感觉在自己的基本功不够扎实，尤其是在遇见ACM输入输出模式的时候，所以就想着跟着卡尔的基础课教程系统性地学习一遍，就在这里记录一下自己的小心得吧，也算是一种小小的打卡

今天是我第一天早起打卡，我昨晚早早把闹钟调上，6:00准时起床，还是很不想起床，最后还是起来了，不为别的，就为自己许下的承诺！

大家好，我是王彩欣，今天是2019年11月18日，我挑战1000天演讲打卡的第142天。按照常规思维来说，银行是用来存钱的，可是在我看来，这只是传统意义上的财富银行。

今天无论是公事还是私事都十分的忙碌，没时间停下来思考，也没时间停下来刷故事文，也没时间煲电视剧，更没时间复习做题。上午在单位忙完紧急的工作，下午便跑部门。

中原焦点团队，呼建荣网络初级第33期读书打卡55天，坚持分享55天约练（29）咨询师（2）观察员（5）来访者（22）约练收获：今天的角色是来访者，今天的感觉聊的不是那么顺畅，咨询师是没有把来访者的资源｀