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传齐社读书笔记2020——《运动改造大脑》二

【内容摘要】1.运动能释放一连串影响神经系统的化学物质和生长因子，而这些物质能扭转血清素的缺乏，并真正维护大脑的基本结构。大脑和肌肉的反应一样——用进废退，而运动可以从生理基础上增强大脑的功能。运动让大脑保持最佳状态，有助于建立神经化学物质和生长因子之间的平衡。大脑建立起神经细胞互相传递信号的过程，通过反复练习，整个大脑回路形成清晰的轮廓，就好像你正踩出一条穿过森林的路一样。2.过去人们很容易把大
传齐社读书俱乐部·2024-09-05 06:43

2023-09-27

投射我儿读书明理，修身做人，每天情绪平和稳定，阳光快乐，越来越会调节自己的情绪和压力。投射我儿家人、他人、社会都常怀一颗感恩之心，是一个暖心的男子汉。
花开生两面·2024-09-05 06:40

2022-6-29晨间日记

：叫我起床的不是闹钟是梦想年度目标及关键点：勤学习，勤工作，勤锻炼本月重要成果：卧薪尝胆，闻鸡起舞今日三只青蛙/番茄钟成功日志-记录三五件有收获的事务努力完成各项工作财务检视人际的投入开卷有益-学习/读书
德三努·2024-09-05 05:57

绘本讲师训练营【第30期】19/21阅读原创——《我爸爸》

要不然的话，如果说我买其他的书，万一孩子不喜欢，我以为孩子真的不喜欢读书了呢。《我
慧读绘本·2024-09-05 05:46

一对母女的深度阅读笔记：给孩子最强大脑不如陪孩子读遍好书

我们分享过不少“深度阅读”的方法，其中很重要的一点，是在阅读后，制作一份“研究报告”，比如设计精致的阅读海报（点此阅读），今天再分享一个妈妈带女儿用思维导图，围绕虚构类和非虚构类好书制作的读书笔记，不仅授予孩子检索
朝南有飘窗·2024-09-05 05:46

别让不好意思毁了你！

文/读书少的丝瓜姑娘，你的不好意思，苦得是你有这么一个故事，一个中国学生到了国外，他人生地不熟的，终于过了好久，快晚上了，到了一家人门口，他敲开门。主人请他进来以后，问他吃饭了吗？
读书少的丝瓜·2024-09-05 05:13

254.让财富大幅度增长的力量

爱迪生小时候老师认为他没有读书的天赋，所以让他辍学了。他闻名世界的原因就是改善了电灯泡的灯丝，但实际上最能体现他才华的是建立的通用电气公司。
韩峰财商觉醒·2024-09-05 05:06

杨绛先生送给年轻人的9句话

1.你的问题主要在于读书不多而想得太多。2.如要锻炼一个能做大事的人，必定要叫他吃苦受累，百不称心，才能养成坚忍的性格。一个人经过不同程度的锻炼，就会获得不同程度的修养，不同程度的效益。
小青年young·2024-09-05 04:59

2022年7月2日每日反省精进日志

每天思考/每日精进1、努力:早起读书：《六项精进》《太傻天书》2、谦虚:与人相处要多听多请教，今天又犯了话多显摆的老毛病，以后要察觉自己的傲慢心。
清蕾·2024-09-05 04:24

2019-05-09

5.9读书5.9读书打卡安妮海瑟薇提出的观点可谓面面俱到，她甚至考虑到在现代社会，家庭里可能有两个爸爸，因此母亲产假并不适用于这种家庭。
晴阿姨·2024-09-05 04:44

如何坚持写作720字

昨天写了2000多字，准备要今天读书交流群里交流的。本来没想写这么多，竟是在无意间写了下来。上午完成下部分，中间出去陪伴孩子了的时间，剩下的晚饭后，7点开始写，写了两个小时，孩子爸说我像着了迷。
慢时光慢慢闪光·2024-09-05 04:44

《商战》读书笔记

"营销的本质特征是公司间的斗争，而不是满足人们的需要和需求。如果人们的需要和需求在商业竞争中得到了满足，那么为了公众的利益应该让竞争持续下去。但是我们不要忘记什么才是营销的本质。""雇用更加优秀的人有什么错？没有，但是公司越大就越有一般雇员。赢家和输家的差别很少在于雇员，而几乎总是由于策略。管理类书籍经常讲的是，使一个公司运作的第一步就是雇用优秀的员工，然后让这些雇员想出更好的策略。但是，为何一个
繁花的自由·2024-09-05 03:42

修心之道

阅读书目：《不分心：初学者的正念书》。
陈陈_19b4·2024-09-05 03:57

《陪伴成长》读书笔记（七）---怎样写好作文

作文是语文学习水平的最好展示，写好一篇作文会对语文成绩的提高有很大帮助。在历年来的质量调研检测中，作文分数的比例也是相当高的，除去基础知识外，阅读和作文是影响语文成绩的最重要的因素。但是现实中很多学生的作文表现不佳，一些学生甚至失去了对作文的兴趣，上作文课往往是应付了事。对于我这个三年级的语文老师来说，如何才能培养学生写作文的兴趣、提高学生写作文的能力，使学生掌握写作文的方法呢？多年来教学经验，让
姬磨小学李会巧·2024-09-05 03:39

无戒打卡第十二天：我最喜欢的一本书

读书读到现在，讲真的网络小说不下于一百部，纸质书应该也有一两百本。书很多，收获也很多，对我影响也很大。
馨予wy·2024-09-05 02:50

放下手机去读书，立志读书100篇（58～62）

唯有读书！吃饭养身体，读书养精神。读书犹如每天吃面包喝牛奶一样，每天不可缺少。书犹药也，善读可以医愚。读书改变命运。我扑在书上，犹如饥饿的人扑在面包上一样。
追梦蜂·2024-09-05 01:21

思我

就如现在，没有做到好好的有效的读书。内心的波澜也像是回到了之前，光陆怪离。深爱的以写字抒发自我的方式，也快因为蹉跎变得影迹难寻了。人，终究是需要独处的。
共赏一路的风景·2024-09-05 01:34

人生不过如此

在经历了许许多多之后，或喜怒，或哀惧，或戚郁、或迷惘，或爱恨……种种之情，矛盾纠结，于胸中连绵起伏，每每烦恼杂交之时，便去读书寻求解脱，到底人生是什么?到底人生为什么活着呢?
天涯侠仙_3209·2024-09-05 01:30

《上行》：以下7点听话照做每天都妥妥上行

其实每天读书学习，常常和自己死磕，都是基于一个羞于说出口的真相———想要上行。为什么羞于说出口呢？因为怕普通人没有机会了，怕仅仅是一种错觉，怕没有结果。生活常常看不到很多改变，也或许是改变来得太慢。
女儿帮·2024-09-05 00:15

读书打卡228

读书打卡第228天（202100907）（第28本赵国忠主编《校长最需要做什么》)读第260页——270页，读有所得:1.管理离不开感情，感情投入的多少，直接影响着管理的效益和成败。
东哥杂谈·2024-09-05 00:07

拆文练习2

文章来源：十点读书题目：人生最错误的决定，就是找个不如你的结婚。题目观点：好的婚姻，需要齐头并进，势均力敌。
芫荽要努力·2024-09-05 00:21

今日班级工作一日小结

千万记得每天认真读书写字，进步才会挡也挡不住。3.“一年
心有灵犀J·2024-09-05 00:13

读书清单-从可复制的领导力看爆红的<释放自我>

图片发自App最近非常火的《释放自我》，我们来从歌词分析领导力。最近非常火的《释放自我》，我们来从歌词分析领导力。也从自己的分析中看到樊登书籍中的《可复制的领导力》最近非常火的《释放自我》，我们来从歌词分析领导力。也从自己的分析中看到樊登书籍中的《可复制的领导力》奇葩围绕着我今天必须吐槽一曲释放自我只想应付考核不想踏实干活出现问题只会互相甩锅《权责分明，如果不分明，那就活到哪，做了，然后告诉她们这
慧玲兰心·2024-09-04 23:34

学习心得四则

（二）很多时候，我也喜欢写读书笔记，不过，绝大多数时候，我都在摘录文中我喜欢的语句
瑾言_lw999·2024-09-04 23:02

【读书】精神能量

罗医师这样说从某种意义上。意志力通常是我们全部的精神生活。正是这种精神生活在引导着我们的行为方方面面。当人们善于运用这一有有益的力量，就会产生决心。一直离是一种精神的力量。也是一种能量，根据能量的大小还可以判断出一个人的意志里是薄弱的，还是强大的是发展良好的，还是存在障碍的。它产生于我们的意识是有一种自己的意识决定的能量。意志力大小并不是天生的是后天在克服困难锻炼中一次次强大起来的。人每一次面对困
dear心理咨询师黄倩雯·2024-09-04 23:01

2020-03-19

4、今日读书半小时完成7次。5、坚持每天健身运动完成12次。二、齐家（对家人和
一木一子N·2024-09-04 23:35

2023-10-31

回顾我的十月，完成3次预习作业，组织两次教研活动，下校听课4次共8节，公开分享读书会一次（讲稿4000字），审稿若干+两个班的语文教学，比九月要充实一点点。
胡喜平·2024-09-04 22:25

为了用而读，带点功利性读书

自从立下写读书笔记的flag，在知乎上读了一两篇，知乎就不断给我推荐关于读书笔记的文章。其中有一篇我读完想想，确实也是不错的方法。就是为了用而读，带点功利性去读书。
静言君·2024-09-04 22:19

上学前的准备那么重要吗

每当我看到她自己坐在凳子上玩玩具或读书写字画画时，我就被她的这个呆萌的样子吸引了，她时不时地问：妈妈，这个是什么呀？你看她哭了，她为什么哭呀？她妈妈去哪里了？她为什么走丢了？…………十万个
暗香疏影手笔·2024-09-04 22:17

12.1日记|探索未知的自我

等读书营结束这种情况会好点。流水：今天麦穗儿有点闹，我头脑中闪过一些负面消息，我很快平息
五妹妹·2024-09-04 22:15

《心灯》（三）读书笔记 24 ④

完美的综合素质很难体现在一个人的身上，但事实上一个人身上本来就具备了完美的综合素质，我们每个人身上都具足了万法。不存在有智慧的人不具备心量、奉献精神、承受力；而有心量，有承受力，有奉献精神的人不具备有智慧的问题。因为所有这些品质就是一个东西、一种力量，只是表现形式不同而已。宇宙中不存在两种力量，所谓的阴阳是形而下的表达，到了形而上的源头只有一个东西、一种力量。所谓的无极生太极，无极就是一个东西，而
已未晓·2024-09-04 22:01

读经营十二条第十三天

宁波市北仑格雷塑料制品有限公司读书会张镇第一章经营十二条概述第十条不断从事创造性的工作——明天胜过今天，后天胜过明天，不断琢磨，不断改进，精益求精今天我们学习了第十条，不断从事创造性的工作。
格雷_Jacky张·2024-09-04 21:25

绘本阅读线下读书会（1/109）期，明天晚上即将开始，有点小紧张

绘本阅读线下读书会（1/109）期，明天晚上（周四晚19：00）即将正式开始，尽管已有开线下班两年多经验，分别给幼儿、小学生和成人上过培训课，分别到过多个小区（室内和户外）、培训机构、私立幼儿园等等，但对于此次开班
英妈恋上思维导图·2024-09-04 21:23

2019-10-15

经常可以在网上看到这样的故事：A很喜欢阅读书，每年读了一两百本书，五年的时间读了几千本书。为了把钱省下来买书，A一家三口租住在地下室里，妻子和女儿已经一年多没有买过新衣服。
小零露·2024-09-04 21:28

2022-3-31晨间日记

番茄钟吃饭上班学习成功日志-记录三五件有收获的事务1.自己做饭很香2.学习不停，脑袋不空3.立即行动财务检视不必要的开支攒下来，比如要减肥就少备粮人际的投入和朋友聊天探讨学习，生活日常开卷有益-学习/读书
预言加·2024-09-04 21:26

CLR via C# 读书笔记 6-2 不同AppDomain之间的通信

原文：http://www.cnblogs.com/PurpleTide/archive/2011/01/06/1927643.html跨AppDomain通信有两种方式1.MarshalByreference:传递引用2.MarshalByValue:把需要传递的对象通过序列化反序列化的方式传递过去(值拷贝)只有标记为可序列化Serializable的类才能通过MarshalByValue的方式
xuefeiliuyuxiu·2024-09-04 21:45

2023-05-26

2023.5.20季羡林说，“有福读书，可慰平生。”
无来有·2024-09-04 20:43

20180715 晨间日记

～优秀是一种习惯2018071535/90李为民@成都个人90天践行目标一【跑步150公里】二【读书十本并做导图分享】三【做不少于60篇原创笔记】①【三只青蛙要事为先】昨日三只青蛙小组周检视会整理内务陪儿子打球今日三只青蛙健身锻炼一周检视下周计划
为民beyond·2024-09-04 20:39

2019-03-26

姓名：李飞企业名称：临沂鑫道食品有限公司组别373期利他1组日精进打卡第341天】【知~学习】1、阿米巴经营一段2、活用人才1段3、活法、【行~实践】一、修身：读书、抽烟减量、俯卧撑个跑步3公里二、齐家
李飞720·2024-09-04 20:36

2019年5月22日 星期三

其实坚持陪孩子睡前读书，父母通常会做出牺牲的。我喜欢看电视剧，每晚的八点电视剧正是好看.精彩的时候，这个时候，你是继续看电视呢，还是关掉电视去陪孩子？
阳光快乐自信的妈妈·2024-09-04 20:58

19 《再见了，忍老师》

2019年读的第19本纸质书借阅平台：@小木屋图书打卡书目：《再见了，忍老师》读书感悟：一口气可以看完的书，六个小故事组成，阅读起来很轻松，没有《白夜行》的压抑，没有《解忧杂货店》的忧伤，看完轻松惬意。
catherine010·2024-09-04 20:24

人生最高级的活法，是享受孤独

我是遇见小媛，一名热爱文字与读书的情感创作者，希望能带给你温暖，也欢迎你把自己的故事说给我听！错过上篇文章的读者，可以点击蓝色标题继续阅读。大千世界，人来人往。
LY遇见小媛·2024-09-04 19:47

人为什么要读书·

随着现代生活节奏的加快，人们变的越来越忙，“没时间”“工作忙”成为一种流行的口头禅，于是乎，读书看报的时间无限的被压缩。
桃小良的成长日记·2024-09-04 19:10

《文化苦旅》书评

有人说，读书就好像是和作者对话的过程，在这过程中，你可以了解作者的品性，性格，以及个人风格，读完这本书的时候，一位为国发声，为古代文化发声，过五千年历史发声，但又不失与社会连接的一个作家跃然面前。
爱吃榴莲的薄荷·2024-09-04 19:39

陶行知教育名篇Fourteen|无锡小学之新生命

这是我参与勇气读书会打卡第155天阅读书目:《陶行知教育名篇》阅读章节:无锡小学之新生命读书笔记分享:无锡开原小学焕发着乡村教育的勃勃生机，为其他乡村学校树立了一个学习的好榜样。
墨香雪Silvia·2024-09-04 18:16

D065+1组芳+《高效能人士的七个习惯》读书笔记2

所谓行必思。在开启本书阅读前，我对自己进行了重新剖析和反思，当打开书的那刻，似乎一下寻到了明珠，找到了指引的方向。《高效能人士的七个习惯》是由史蒂芬·柯维著作的，首次出版于1989年。本书强调以原则为中心，以品德为基础，进行能达到个人效能和人际效能的“由内而外”的修炼。史蒂芬·柯维在书中提出“全面成功才是真正成功”的思想，可谓创新之举。他通过列举七大准则：书中列举了达到“全面成功”的七大习惯：主动
拾月屿·2024-09-04 18:16

2021-07-19 读书卡片NO.74《婚姻：挑战》第四章 伴侣的选择

全书思维导图阅读打卡第201天作者：【美】鲁道夫.德雷克斯页码：101-123我见1、选错伴侣是导致夫妻不和的第一步，也是用错误方式接触异性的第一步。2、选择从来都不是偶然的。深层的个人需求影响最后的决定。每个人从伴侣那里获得的对待方式，都符合自己最开始的秘密期望。3、从小被纵容并习惯于依赖别人帮助的男人可能一生都会被接受他这种个性的女人所打动和吸引。他被纵容的越厉害，择偶时期“纵容”这一现象就发
人生由我1314·2024-09-04 18:02

我为什么参加弘丹写作训练营

2、平时读书时，总是读完就忘记了，读书效果不明显。3、没有系统做过读书笔记，写作时当用到某些知识点时，好比是大海老针。鉴于以上三个困惑，加之以前对弘丹老师课程
木子可_a538·2024-09-04 17:02

2023-10-06

这个假期没什么，自己一个人度过了，前半程读书、思考；后半程琐事、拔牙、低效工作、看直播、讨口子，贯彻其中的焦虑，想起元的话语总是会让我难受，始终拿不定主意，那些被人或有意或无意的忽视，也随着日子的流逝慢慢变浅了
小荣2·2024-09-04 16:46

2018-12-5晨间日记

～天气：晴，大风，冷心情：焦虑纪念日：叫我起床的不是闹钟是梦想年度目标及关键点：本月重要成果：今日三只青蛙/番茄钟强求不得，便逐步来吧成功日志-记录三五件有收获的事务财务检视人际的投入开卷有益-学习/读书
渐行渐知·2024-09-04 16:11
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