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2023-06-11

大荔县心理咨询协会郭亚婵坚持分享第914天：学习打卡第二天：《尊重与希望》的目录简介1、范式转移的代表SFBT晤谈的焦点是以现在与未来为导向的，其主要任务在于探讨当事人所欲的未来，以及需要做什么达成想要的不同

快乐有我_c00f·2024-09-13 04:43

中原焦点团队-焦点解决初34王丽萍持续分享66天2022.6.12周日《尊重与希望》

没有所谓抗拒的当事人，当事人都是愿意咨询师合作的，只有咨询师自身才会有与当事人合作困难的可能。由于当事人感觉到是自己在决定晤谈的方向，并拥有可贵的平等合作的关系，将使当事人更加愿意投入于治疗，而这正是成功治疗的关键要素。

王丽萍99·2024-09-13 03:22

【好妈妈成长团】五期徐艳霞第13天——奇迹问句—当暂时找不到目标的摆脱困境法

焦点解决中有一个很好的谈话技巧——奇迹问句，可以引导当事人和孩子找到自己想要的目标，有了目标就可以引导他们找出接下来可以行动的一小步，建构他们问题的解决之道。我知道有梦想的人才会更有力量。

我的人生我作主_ab19·2024-09-13 03:58

【中原焦点团队左彤焦点解决初级第20期学员坚持原创分享第158天2020年6月26日】

这两天对自己近期的学习又做了一个梳理、反思。明确了自己学习这些心理学课程的目标到底是什么？主要是为了改变原有一些僵化、不恰当的思维方式，更好的成长自我、陪伴孩子，而不是要发展为这个领域的专业人士。把手上现有的课程学好，更多的去实践和内化理念就可以了，毕竟一个人的时间和精力是有限的。如果什么都想学，往往顾此失彼，浅尝辄止。除此之外，还要学习一些身体调理方面的课程，毕竟身心是互为影响的。能在这两方面同

抹茶_51f2·2024-09-13 02:48

2022年9月24日坚持分享第239天

焦点解决都是

远方一抹绿·2024-09-13 01:21

中原焦点团队网络初级第25期王彦玲分享第35天2021年1月4日

有位著名的心理学家说过：生活中的10%是由发生在你身上的事情组成，另外90%由你对你所发生的事情如何反应决定。是被情绪牵着鼻子走，陷入恶性循环，还是冷静分析，平静解决，都取决于你。坏情绪是本能，控制住了才是本事。所谓高情商，就是把不能控制的情绪变为可以控制，从而增强理解他人及与他人相处的能力。

Janeenry·2024-09-13 01:30

2019-08-07王冬焦点网络初十五期坚持分享263天

别让焦虑成为“家族遗传病”每个教育焦虑的妈妈很可能教出一个焦虑的孩子，而孩子在他成长的过程中，如果没有得到适当的修复，那么他为人父母后，仍会把焦虑的情绪带给他的后代。现在很多家长的焦虑是有“家族遗传史”的，如果父母自己仍然不注意改变自己的话，很可能将焦虑继续“遗传”下去。心理学家调查发现，几乎所有家长在养育孩子的过程都有自己成长的烙印。焦虑，从某种程度上来说，可能也有类似的代际传递。很多时候，父母

小冬·2024-09-13 00:12

中原焦点网络初级班第32期学员刘艳红坚持分享第86天（2022年2月14日约练十六次）

今天晚上老公约两个关系不错的一起吃饭，带着孩子去中途我去接孩子，两位好友很热心的接待，好久没见过他们了，感觉还是很亲切。新的一年我要好好学做饭，年底邀请好友来家吃顿大餐，这是我今年的计划努力完成！

42d78de9ecb7·2024-09-12 23:50

《年》焦点中原团队分享第788天总451次/18（2022.1.27）

首先很感谢两位老师今天课后讨论的陪伴，许是年近了，最近两次课接龙上课的就很少，今天课后讨论就来了两位老师还有一位还在外面，另一位是刚赶回来，年近了，大家都忙，能来学习就已经是很难得了！不知道自己在当这一次组长后会有什么样的感悟！哎，我不习惯一遍一遍的催，以前会现在不太会，可能觉得大家都在尽力了，可是老师也说过成年人的学习也需要督促，所以可能还是自己懈怠了！今天到街上和超市里转了一圈，人很多，大家都

空心郁金香幽香·2024-09-12 21:02

中原焦点团队第23期李秀华坚持分享19天2020年2月7日共约练25次，本周约练2次

《你给孩子的是孩子想要的吗》约练感悟，今天很感谢两位老师的陪伴，把我从情绪的低估拉了上来，一直以来总认为自己没做好，让孩子成为现在的样子，总想着赶紧学好一样技术，去搞定孩子，我这么努力，为什么她还是这个样子，总想着去把孩子养成我想要的样子，虽然学了很多东西，什么道理都知道，但是自己一直掉在控制的坑里而不自知，还自以为自己很开明，让孩子长成她自己的样子，但是很多时候还是接受不了，自己的那颗燥动的心随

a92588725fae·2024-09-12 18:09

2021年9月28日中原焦点团队中27第152天分享，第六期约练挑战第13周第1次约练，挑战约练第26次，总约练第27次（咨0、观16、来11），中27第11周第2次

一个人谦逊、有礼貌，如果只是在某一个时刻是这样，那会让人觉得不舒服，觉得那是装出来的，很假。如果他在只在有他在的地方都是这样的表现，而且无论对谁都这样，无论对方地位、身份如何，那这就是他的内心呈现。教养不装出来的，是从骨子带出来的。如果我们作为家长希望自己的孩子有教养，那自己先做一个有教养的人吧，教育不是说教，教育是言传身教，是你做出来的，孩子学来的。

流星蜗牛·2024-09-12 18:32

区块链的可伸缩性以及面临的挑战

1.可伸缩性在过去的几年中，可伸缩性（Scalability,也称为可扩展性)问题一直是激烈辩论、严格研究和媒体关注的焦点。

Mindfulness code·2024-09-12 18:19

iOS13系统，URL scheme多次唤起app问题

九木一白·2024-09-12 17:02

中原焦点网络初级班第32期学员呼坚持分享第66天2022年元月22日

问题外化是叙事治疗里非常重要的态度与技术。人不是问题，问题本身才是问题。叙事取向助人者深信，出现在面前的当事人本身不等于问题，这样的位置让助人者有更大的机会与当事人取得同盟关系，用合作的方式一同面对问题。在问题外化的访问中，叙事治疗把问题当作一个有独立生命、有历史的个体，所以会运用拟人化的语言与当事人对话。这种方式可以帮助助人者与当事人一起看清楚问题的面目。

简单_8c47·2024-09-12 15:36

戴容容中原焦点团队.网络初级第33期,坚持分享第14天 2022年3月4日

《授人以渔,而非授人以鱼》以前对这句话的理解觉得它离生活比较远,认为这是老师对学生的一种传授方式.但是在焦点课程上,刘老师说焦点的建构解决之道,就是要帮助来访者学会应对解决问题的方法,而不是直接为他解决当下的问题

TessDai·2024-09-12 15:59

高省APP大九·2024-09-12 13:45

打造高效业务架构：价值流在企业转型中的应用指南

《价值流指南》由TheOpenGroup发布的企业数字化转型专业参考材料，系统化介绍了如何定义、分解和映射价值流，以及其在商业架构中的应用，《价值流指南》为企业提供了一种全新的业务优化视角，将焦点从内部流程效

The Open Group·2024-09-12 13:17

虚惊一场

赵素红2020—05—19焦点中级16期坚持分享第308天我家“糖果”最近食欲不振，每次喂他狗粮，他只是上前用鼻子嗅嗅，然后转身就走，或者只把搭配的火腿肠吃掉。

素颜红妆a·2024-09-12 13:48

互相学习

高艳峰信阳网络中级九期坚持分享第401天2019-05-05下午我们几个参加中原焦点论坛的小伙伴相聚在一起，再次分享学习后的收获感受。

gyf16·2024-09-12 12:51

焦点初级11期郭欢第11天分享2018.9.1

今天本来周末休息的，可是上午单位有临时工作被叫来加班，老公也有事不能在家带孩子，我就只能把女儿带到单位了。我很快处理完了工作，自己中午也懒得回家做饭，索性就在单位食堂吃了。吃完饭准备回家午休的，可是女儿提议要在单位休息，我的宿舍其实就是在我的办公室里，用一排柜子隔出来的，后面放了一个沙发，上周末女儿跟着我在单位值班，中午在那里睡的午觉，可能是新鲜劲儿还没过，非要嚷着今天还在这儿睡，我也只好答应了。

薇漾甜心·2024-09-12 11:25

2018-09-10

焦点解决初级班第八期坚持原创分享第257天（20180910星期一晴惠州）今天教师节，小汤圆早在昨天就给老师准备了三幅画，原本还是接受不了上幼儿园，可是由于要去给老师送画，就去了幼儿园，去到幼儿园又特别特别的开心

张文思_db3b·2024-09-12 10:24

2021-04-28【Java 第29天】 GUI

1-1介绍1.窗口2.弹窗3.面板4.文本框5.按钮6.图片7.监听事件8.鼠标事件9.键盘事件GUI的核心技术：Swing和AWT为什么GUI技术不受欢迎：1.因为界面不美观2.需要jre环境为什么要学习

潘冠中Arthur·2024-09-12 10:15

席巧辉焦点网络初级六期伊川分享273天《班会后的感悟》

今天我给六年级两班的同学上了一节班会课，是关于早恋的。从表扬学生纪律好入手，然后带领他们赏析了《窗外》的歌词。我抛出了一个问题:为什么我多少次默默地离开，如果有一天荣归故里才到你的窗外诉说情怀？让学生讨论。学生各抒己见，有的说男孩觉得配不上女孩，有的说男孩是个有责任心的人，拥有让女孩幸福的物质条件时才去表白。接着又让学生说幸福需要哪些物质基础？一年有四季，你们现在处于人生的哪个季节？该怎么做？又举

云淡风轻_ac73·2024-09-12 10:01

JavaScript实现视频播放器

最终效果：思路/步骤：拿到需要操作的元素通过事件监听视频是否加载完毕隐藏加载的动画显示视频获取视频的总时长格式化获取到的时间监听播放按钮的点击判断当前是否处于播放/暂停状态切换对应的图标监听视频播放的进度同步文本时间同步进度条监听进度条的点击事件获取鼠标当前点击的位置监听视频是否已经播放完毕恢复播放时间恢复图标恢复时间恢复进度条恢复标记监听全屏按钮的点击源码

小白小白从不日白·2024-09-12 10:28

《实现 HTML 图片轮播效果》

常用于网站首页的焦点图展示、商品图片展示等场景。二、HTML轮播效果的实现分析以下是一个简单的HTML、CSS和JavaScript实现的图片轮播代码示例。（

小刘|·2024-09-12 10:57

移动应用-音视频播放

newMediaPlayer();player=Mediaplayer.create(this,R.raw.XX);player＝MediaPlayer.setDatasource("SD卡路径/网络路径");设置按钮并添加监听事件

绚烂的萤火·2024-09-12 08:16

中原焦点网初第34期坚持分享第25天2022.4.30

情绪出不来，道理进不去情绪，在百度上的解释是，“是对一系列主观认知经验的通称，是人对客观事物的态度体验以及相应的行为反应，一般认为，情绪是以个体愿望和需要为中介的一种心理活动。”情绪是如何产生的？我理解情绪的产生过程应该是：外界事物+个人经验，形成个人的价值判断，外化为态度和情绪，再转化为行为。我们每个人都喜欢好的情绪，但是不知不觉又会产生很多负面的情绪，这些负面的情绪会影响我们的行为，影响心理健

爱尚教育·2024-09-12 08:41

软化表情

周卫平焦点网络第十期坚持分享第139天在和孩子静心的时候想到老师讲的这个词。这周总体来说基本没怎么发脾气，也许只是我认为的。每次感觉上课后学习尽头非常足也比较容易反省自己，控制自己。

心所安处·2024-09-12 08:04

中原焦点讲师咨询师原创分享第634天2021年2月28日

《过山车》这会儿才终于稍稍叹了一口气，今天早上到这会儿只喝了几口水，一顿饭都没有吃上，悬着的心才刚刚放下。昨天晚上11点多我爸打电话就说我妈过敏了肿得挺严重的，今天得去医院看看。当时心里还想过敏了，能有多严重啊！结果今天在市里医院看了之后，市里医院建议我们转院，让我们去省医。上午在市里医院折腾完差不多都快一点钟了，从市里医院出来之后就直接上了高速四点半到了郑大一附院，这么多年跑医院的经验，我是知道

点石成金的尘世纷扰·2024-09-12 06:24

中原焦点团队初级第25期张霜坚持分享第14天

《生活有感》最近一个月，我们学校来了个专业的老师，说是专业其实是退休了但又延长退休时间，被安排到我们学校，教学生们体育，带学生课间操(大课间)。这个老师被退休后，因为喜欢热爱也因为空闲，学跳广场舞，并加入了市卫体委，考取了市卫体委教练证。所以学习是一个不停歇的过程，活到老，学到老，因为热爱而学习，因为学习而更热爱，就这样学习着坚持着慢慢就成为了生活中不可缺的一部分，进而滋养着我们的生活，温润着我们

雨寒相·2024-09-12 06:43

Zookeeper 开源客户端Curator处理事件监听

事件监听Zookeeper原生就支持通过注册Watcher来进行事件监听，但是其使用并不是特别方便，需要开发人员反复注册Watcher，比较繁琐。

taj3991·2024-09-12 05:12

中原焦点团队何旭辉焦点网络课程初20坚持分享第72天2020.3.30

《家庭中的正面管教》“应用SFBT21天改变你与孩子”中的《第10天，相信孩子拥有解决问题的能力》，读书摘录：在孩子遇到问题时，父母只是引导者与催化者。帮忙设定细节，协助孩子做到他们能力许可的事情，让孩子成为解决自己问题的专家，拥有解决问题的能力与资源。让我们着重在如何解决而不是在探讨问题的原因上，多探索如何面对问题作出改变，改变又有哪些方法，相信孩子有解决自己问题的能力，多反问孩子一些问题，用问

灿烂阳光66·2024-09-12 04:34

中原焦点团队杜红娜焦点网络初级21期平顶山坚持分享第251天（2020/11/16）星期一多云

听书摘抄：神说：我对热的爱并不多于对冷的爱，对高的爱并不多于对低的爱，对左的爱并不多于对右的爱，这些全是相对的，这些都是现实的组成部分，我对好的爱并不多于对恶的爱。不是因为美才美，是因为有丑才显得美，不是因为善才善，是因为有恶才显得善。放下这本书去观察，去聆听下一首你听到的歌曲的歌词，下一篇你读到文章里的信息，下一篇你看到电影的情节，下一个你遇到的人的闲聊，或者下一条河留下一片海洋，下一阵拂过你耳

那朵红色杜鹃花·2024-09-12 04:10

@rabbitlistener注解

@RabbitListener是SpringAMQP（AdvancedMessageQueuingProtocol）框架中的一个注解，用于创建RabbitMQ消息监听器。

小小懒懒·2024-09-12 03:15

Spring Interceptor

Spring中使用Interceptor拦截器与Servlet的listener比较相似，同样是监听请求，同样需要配置，一个是在web.xml中，Spring拦截器是在Spring配置文件中拦截未登录用户访问某些连接拦截日志信息拦截

Draper·2024-09-12 03:50

Uniapp中watch的使用

在Uniapp中，可以使用`watch`属性来监听数据的变化，并执行相应的操作。`watch`可以用于监测单个数据的变化，也可以同时监测多个数据。

Deryck_德瑞克·2024-09-12 03:13

20220726中原焦点团队中29讲14周秋月坚持分享364天

《视频号》从微博到公众号，从抖音快手到小红书，再到目前的视频号，占据我们流量一直是内容。因为，我们只刷我们要刷的。但是，事实并非一定如此。我们在哪里，就是用户在哪里？其实最终是我们的习惯在哪里。我们已经习惯了用微信进行朋友问候，亲人联系，谈生意……无论那一样，我们每天都会需要做的事情上，需要用的就是微信。我们似乎都习惯了，甚至打开手机，输入屏保密码之后，手指都不由自主地点开微信。就是这样一个经过N

661cb705b9c8·2024-09-12 02:08

中原焦点团队杨小杰坚持分享第708天

今天是2022年8月5日，星期五，农历七月初八。壬寅年丁未月庚寅日。===================今日分享真诚中的真诚我在装修房子的时候结识了小邓，那天，如果不是他仗义执言，我说不准要被家具商坑一大笔钱。后来我们慢慢接触，我越来越发现他是个正直、诚实的人，我觉得这个朋友值得交。打那以后，我总是时不时地叫上小邓一起吃饭，朋友聚会的时候我也会把他带上并介绍给大家。打那以后，家里的灯坏了，水龙头

yxjlady·2024-09-12 02:23

中原焦点团队中23期，2021年2月8日李秀华坚持分享第81天，坚持约练第49次

看书有感终于放假了，好多书看了一半没有看完，现在一本一本的清，今天一口气把《不抱怨的世界》看完，内心感觉平静了很多，最近事情多，内心升起很多怨气，不由自主的开始抱怨，跟朋友打电话，也是抱怨，跟姐姐打电话也是抱怨，当我自己抱怨时，好像周围所有人都在抱怨，更加拉低了自己的能量，更加没有力量解决问题，心情也会更糟糕，当自己觉察到这一点时，改变自己的心境，瞬间内心升起感恩之心，各种纠结不如意都放下了，境随

a92588725fae·2024-09-12 02:17

陈茹-中原焦点团队讲师6期坚持分享第990天20210521

某个情绪前几天一直被一种情绪困扰，自己觉得很无力，想要逃脱。特别想要找一种放松，慢下来的感觉。我知道自己压力没有释放，一直不能放松下来。家里先生也挺担心我的，也安排昨天的520去吃美食。还让我和他看电影，虽然我的兴趣不是太高，但是通过他的陪伴，接纳我的情绪，果然今天早上感觉好受多了，那份压在心口的压抑，好像真的没有了。.所以当我们情绪低落，最需要的是家人的陪伴支持，那种包容，可能什么话都不用说，都

陈妍羽2018·2024-09-12 01:07

2020.9.19原焦点团队网初21张景云坚持分享第193天

下午上街请人帮忙缝被子，正好遇到两位家长，很自然的说起孩子们与老师的事情。从与他们的谈话中得知，家长们渴望与孩子的老师有一定的交流沟通，如果老师不愿跟家长交流，家长是很有情绪的。突然意识到自己就存在这样的问题，我以前也喜欢与家长沟通互动，但有一天突然发现自己话很多时，我就立马把自己调成静音状态。一来二去，很长时间都懒得在家长群里说上一句话。我认为不跟家长沟通交流，挺省劲的，并且好像也不会影响学生的

燕子归来_2fae·2024-09-12 01:04

2022-07-06

2022年7月6日中原焦点团队刘永利分享1028天，阅读《建构解决之道》训练营第6天学习收获：1、形塑常接在“所以你的意思是指”“你刚讲的意思是”“换句话说”等词语之后。

成长_3a8a·2024-09-12 00:52

Vision Pro的增强视觉：企业级Unity插件包实现主摄像头访问

在AR和VR技术的快速发展中，Unity作为跨平台游戏和应用开发的首选引擎，其插件生态的丰富性一直是开发者们关注的焦点。

花生糖@·2024-09-12 00:52

vue3入门知识点

vue2与vue3的区别1.响应式原理vue2响应式原理采用Object.defineProperties监听对象的getter与settervue3pxoy代理的方式监听对象2.启动方式在main.js

眼缘丶·2024-09-11 23:14

听课收获2

中原焦点团队网络中级五期梁艳分享1280天。2020.11.28一.意象对话。之前没有接触过，偶尔听群里的老师说起过，有点印象。

诗心小鹿·2024-09-11 23:38

倪未娟嵩县焦点初级班二期坚持分享第4天 2019.04.17

今天上完课回到家，孩子跟我说：妈妈老师明天下午上科学课查资料需要带手机，我们那一组分工让我负责查资料，我就带半天，回来手机就给你”。我听了这话，就直接答应了，她把这事安排的有时间，我很高兴，孩子有很大进步。说到这，我想起两个星期前，孩子回来给我要手机，说班上学生都拿手机，我坚持没给智能手机，给她儿童手机，她不要，当时她很生气。今天看到孩子这样跟我说，我觉得孩子进步很大，很高兴。

水晶_b83d·2024-09-11 22:50

鸿蒙开发（NEXT/API 12）【MDNS管理】网络篇

发现本地服务，通过DiscoveryService对象，对指定类型的本地服务状态变化进行监听。说明为了保证应用的运行效率，大部分API调用都是异步的，

移动开发技术栈·2024-09-11 22:08

焦点网络初级班第25期徐惠娟坚持分享第51天

每日分享就是把每天的愉快的！高兴的！沮丧的！纠结的！学习的！领域的和体会的一一说出来。这种方式不但让我们内心深处有释放的空间，还会让我们在不断抒发和写作的同时顿悟到和分析到，或者说能再次看到以及能更加捋顺我们的思维，更好的渗透到生活中！今天分享一个愉快的吧！也可以说是欣慰的！这两天孩子改变巨大！每天都是11点多才回家，老师说他在学校学习，而且是同学都走完了他还在学习。不仅受到同学的钦佩，老师也赞誉

释怀juan·2024-09-11 22:00

Vue3 全文知识点

vue2语法兼容4setup语法糖5响应式数据-基础6响应式数据-ref定义对象类型数据6toRef，toRefs将多个非响应式数据转变为响应式数据refImpl7computed计算属性8watch监听

清风ꦿ·2024-09-11 21:34

陈茹-中原焦点团队讲师6期坚持分享第1284天20220311

如何避免孩子被虐待和欺凌？（4）二要分辨孩子面对批评的情绪当孩子第一次回来跟你讲:老师批评我了的时候，你要怎么办？你要首先分辨孩子面对批评的情绪。当孩子被老师批评时，如果他的情绪是不好意思，内疚，这是正常的。内疚是重要的社会性情绪，会让他去调整后面的行为，让他的行为符合教师的期待。这是对的！所以这时你要先认同孩子的情绪，然后帮孩子找到办法，你要说在幼儿园，学校，当你做错了事儿，老师会批评你，这可能

陈妍羽2018·2024-09-11 21:47

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