Smobiler成长日志第8页

IDP成长日志——“经验运用”复盘

一、经验迁移“经验迁移”四步骤：1、分析：目标再定义——“3W"模型，即Who、What、Why2、提取：文件命名规则——类别+文件名称+来源+版本+存储日期3、匹配：找出相同点和差异点4、改造：分析差异部分，改造经验，获得解决二、经验共享1、经验分享的好处2、个人经验共享：团队——分享培训；企业——信息系统；社会——知乎、豆瓣等平台3、组织经验共享：企业文化——建立鼓励共享的企业文化管理者——树

白颦儿·2023-04-07 03:53

早课笔记4

【成长日志】：2019-9-29星期日【学习方法】：系统读经第1049天。雨宝：157累积法；阳宝：147累积法。

谦谦雨露·2023-04-07 02:24

利利成长日志20191023~24

一大早起来，队友说，你是不是和儿子吵架了？一连问了几遍，然后让我把平板收好。我一看，学英语的iEnglish平板在厨房水池里被泡了一夜，里面全部都是水，还可以往下一股一股流…此刻我的火噌噌的到达爆表临界值！五月我们三个去听了一个英语沙龙，很认可这个学习方法，然后花了约5000人民币购买了三年的使用权(现在这套系统即将突破7000大关)。起初两个多月，每天听读40分钟，完成的非常好，随着阅读营打卡失

二宝暖暖·2023-04-06 15:23

一切皆美好，皆源于一颗感恩心。

百日成长学习计划第18天【丁正芳4月6日】工作与成长日志今日工作：1、传家书2、读诵经典3、学习《弟子规德育成长日记》幸福教育手册第6天，上卷入则孝(24则)第006课总叙。

丁正芳正心如莲·2023-04-06 08:36

杨雨洁3.9 每日成长6/30

#成长日志#每日成长一小步，每月成长一大步✨7：20早起问安✔8：00-11：20网课学习✔1：30-3：05网课学习✔3：05-4：00观看学校要求视频✔4：10-4：40keep运动打卡✖10：00

真诚上进的雨洁·2023-04-05 22:21

2020.3.16丁正芳销售苹果心得

苹果的爱【丁正芳3月16日】工作与成长日志今日工作：1、晨读经典2、6点半进东林读书每日晨读直播间学习3、锻炼4、学习:《道德经》5、写字6、做家务7、统计日行一善群的捐款人员名单，上报一周财务。

丁正芳正心如莲·2023-04-05 03:08

IDP成长日志——“提高效率”复盘

一、日程管理：1、步骤：罗列待办、整理清单、维护清单（记录花费时间，完成划掉待办；今日与长期灵活调整）2、4个效率清单：今日待办（SABC等级分类）、长期待办、立即去做（集中规划，碎片时间做，避免拖延）、临时记录二、精力管理：1、身体记录清单：睡眠、运动、饮食、喝水2、情绪管理日志：情绪、程度、情景、想法、生理、反思、再定义、行动。三、使用新工具：幕布在昨天的课程中，我们学习了在高效执行中，如何提

白颦儿·2023-04-05 02:55

2020-04-06

2020--04--052020-04-05成长日志第292天家名：温暖有爱之家家规：真诚待人不自欺，学会看见懂得感恩，正面如是的表达自己的情绪和看见。

牵手觉醒·2023-04-05 01:31

无题——忆寒

【成长日志】：2019年04月28日星期日一、生活点滴：奶奶去那边第四天了，今天是她老人家出殡的日子，8点多，天依旧下着雨，我想应该是老天爷想寄这场雨寄托我们对她老人家的缅怀，爸和几位叔昨晚一直在灵堂守灵

谦谦雨露·2023-04-04 16:13

2020-01-30

[丁正芳2020-01-30]工作与成长日志一.今日工作1.早读《弟子规》8遍，《礼记.学记》2遍《清静经》2遍，《了凡四训》改过之法，谦德之效2遍，毛泽东诗词《西江月.井冈山》3遍《诫外甥书》1遍，《

丁正芳正心如莲·2023-04-04 09:41

魏精2019年1月成长日志

亲爱的魏精：1月好，这一个月是你一个拼博和收获的一个月。一、拼博篇：1月15日进行期末考试，这是你小学三年中最难的一次期末考试，为什么呢？第一，与二年级相比，有三门测试，加了一门英语，好在你英语的底子还可以。第二，数学你这一个学期的表现都不佳，单元测验有过不及格的分数，也有过70多分，超过90以上的次数也就两次。第三，由于生病，有一个多星期没有上学，之后的补课明显觉得很吃力。基于这样的情况，我对你

黄晓敏·2023-04-04 07:03

利利成长日志2019.12.21

最近，雨果听队友的话，他说听爸爸话是“交保护费”，避免被打骂。最近和队友沟通放手孩子的游戏，他也给孩子开手机玩游戏，孩子会“谄媚”一样，说想要自由，然后屁颠屁颠就去洗碗了。18号晚上9点过，我看完《尤尔小屋的猫》，出来看见队友睡着了，雨果穿着秋衣，站在那玩游戏。我问，你冷不冷？要不去被窝吧？他回答说不冷，我说你爸爸都睡了，你给他说的玩多久呢？他说一会。过了一会，我过来看见他在被窝里继续玩手机，我有

二宝暖暖·2023-04-04 04:41

被窝里的“热闹”

【成长日志】：2019年06月14日星期五【今日明经】古之善为道者，微妙玄通，深不可识。

谦谦雨露·2023-04-04 04:59

成长日志（23）

今日课程主题是安全后弯系列后弯体式看上去，强壮而又柔软。从心理层面来看，后弯的体式有助于打开身体，特别是心轮区域，当我们的身体充分打开的时候，就会更加放松，心情也会变得愉悦。后弯是柔软、优美又蕴含力量和张力的，在后弯中，胸腔的打开可以更好的伸展整个脊椎，更好的减轻腰椎和胸椎的压力，也可以为提升心肺功能创造更好的外部环境。图片发自App图片发自App

8e6fce2e229e·2023-04-03 21:42

带动老公

【成长日志】：一、生活点滴：前些天和妹一起在二姐那拿了3个菠萝回家（二姐现在在卖水果），不知道家人们会不会和我一样的感受，自己切没在水果摊老板处得心应手，毕竟是熟能生巧到家的功夫，因为没有专业刀具，怎么切才能保证菠萝的果肉果汁不过多流失

谦谦雨露·2023-04-03 17:09

2020--03--07

2020--03-07成长日志第265天家名：温暖有爱之家家规：真诚待人不自欺，学会看见懂得感恩，正面如是的表达自己的情绪和看见。

牵手觉醒·2023-04-03 16:14

成长日志第48天

2019.3.28美珺成长在路上图片发自App这段文字是今天学习中最大的体悟，触碰到了心灵，工作做深的方向所在，价值所求。就像强哥说的，考虑问题学会用时空角的立体思维方式来看，收获截然不同！服务效能，第一次有一些渴望站立舞台，不是滔滔不绝的那种，而是娓娓道来的洞见，轻松充满了互动和温暖！图片发自App为了赴一场别样的相约，一天穿越3个城市只为可以倾心促膝畅谈，只为可以更懂、更真、更惜！即使些许疲惫

果惠静心·2023-04-03 02:47

梅芳：小唤成长日志（四个半月）-日更第24篇

相隔13岁的姐弟和他妈，以后回忆这一刻，心情会是怎样的小唤在怀里吃完奶又睡着，闭着双眼下的睫毛越来越长了，像爸爸。小手背手指根下面嵌着四个肥厚的小肉窝，每当吃奶时，看上去眼睛紧闭着，没忘伸出一只手臂至麻麻下巴处。似乎在提醒麻麻用嘴去衔吮他的手，和他戏玩。刚才他在睡眠中哭醒，像是做了噩梦，哭声比较撕心裂肺。最近他笑起来容易，哭起来也声大些，情绪分明。他快4个半月了，最近其他变化比较明显，结合西尔斯的

拴妈梅芳·2023-04-03 00:10

关于“青春期撞上更年期”

【大宝成长日志】2020.11.19的日记华灯初上，终于接到姐姐放学回家[鼓掌][鼓掌][鼓掌]姐姐说：今天有拓展课，所以回来稍微晚了点儿。

闲散居室·2023-04-02 23:24

IDP成长日志——L15《主动执行》学习心得

一、伪完美主义特征过度准备、喜欢拖延，热衷于写详实的计划、做细致的铺垫、备充足的工具【从去年就想准备雅思，看很多备考经验分享，但直到今年一月才开始上网课。网课上完该自己练习，又开始拖，总觉得要有一个“完美”的做题流程，不然就浪费了真题】本质害怕失败认知误区“都准备好”是永远不存在的状态，所有的等待都是有成本的【比如谁能想到会发生如此重大的疫情，雅思考位已经取消了三个月】真正的完美主义先去做，再做好

蝙蝠侠的披风·2023-04-02 10:19

我的个人成长日志7

今天，曲阿姨她们一早又来了，今天的发生，着实让我浑身都越发的不舒服起来，紧绷、惊恐、身体的紧缩，心口、胃部的难受……齐涌上来。我清晰的感觉到，这种感觉不是曲阿姨本人给我带来的，而是保姆的眼睛和身体传达给我的。她打开门进来时，我正在礼佛冥想，听到她的声音，知道她们要过来我这边，就赶紧先起来，不想让曲阿姨看到我这样又受惊吓。正当我站起来的时候，保姆已经来到了我的身后。她一边招呼、引领，曲阿姨却迟迟未见

法柔·2023-04-02 09:50

IDP成长日志——“建立体系”复盘

一、搭建存储体系模型：需求、输入、内化、输出工具推荐：印象笔记、石墨文档、onenote、为知笔记等具体分类：输入：我的笔记——原始材料输出：我的行动——阶段性成果我的输出——最终成果输入与输出的关系：内化、整理的产物二、存储体系之输入我的笔记（原始材料）：知识素材（遵循命名规则，定期追踪整理）、读书笔记、战友录三、存储体系之输出输出：反思后产出的可指导、协助工作的内容。分类：我的行动（阶段性成果

白颦儿·2023-04-01 10:05

10组贾仁玲2020年3月1日成长日志与心得

10组贾仁玲2020年3月1日成长日志与学习心得1，读经典，读《一日常规》一遍，其他经典也按要求读诵并打卡，学习蔡老师细讲《弟子规》2，学习蔡老师细讲《弟子规》，好视通王晶老师分享3，好视通宋书记分享【

贾仁玲·2023-04-01 07:28

百日训练成长日记，第一天

今天，对，就是今天，从今天开始我将开启我的百日成长日志。在开始前，首先我要给大家讲解这个所谓的白日成长计划。

佰荷·2023-04-01 03:21

2020-02-23

2020-02-222020-02-22成长日志第254天家名：温暖有爱之家家规：真诚待人不自欺，学会看见懂得感恩，正面如是的表达自己的情绪和看见。

牵手觉醒·2023-03-30 11:56

2020--2--26

2020-02-26成长日志第257天家名：温暖有爱之家家规：真诚待人不自欺，学会看见懂得感恩，正面如是的表达自己的情绪和看见。

牵手觉醒·2023-03-27 22:35

成长日志 1｜操千曲而后晓声，观千剑而后识器！

20190811台风利奇马日复一日，年复一年，转眼365天，再过几天就是走上临床一周年的纪念日。一年来，技术不敢说突飞猛进，但是伴随这次零的突破渡过的时光，让我后半生终身难忘。昨日，在右手食指指腹上起来一个直径大约一厘米的大泡，究其原因，原来是被针灸针柄日复一日摩擦产生的。图片发自App想我来，去年冬天，右手拇指因为每天接触针灸包装的锡纸而布满细小裂纹的拇指。很自豪，很傲娇。继续针灸师的自我修养之

Anyanna·2023-03-26 15:02

2020.03.11成长日志

能带父母去北京旅游2.中期（1）3年：做一名合格的英语老师（2）1年：培养自律的性格3.短期（1）4月份专八考试（2）4月11日瘦到100斤（3）21天养成早起习惯（6点）二今日总结（一）评价1.成就✔写成长日志

那个内心强大的女孩·2023-03-26 05:21

成长日志（8）

在这个系统里，我们的第一堂生命训练就是要相信，相信.相信的力量；要真实，真实的面对自己。今天晚上，当我竭尽全力的去做平板撑时，结果出乎所有人的意料，当然也出乎我的意料，19分26秒左右，当我看到这个结果的时候，我有点惋惜，因为就差34秒，我就可以坚持到20分钟。可是这个结果，在大家看来是不可能的，是根本不能实现的，这可以理解，理解他人的想法，因为他们从来没有做到过，所以就产生怀疑。就好像iwill

紫霞仙子的至尊宝·2023-03-25 15:04

【2组卢玉波2020-2-14工作与成长日志】 - 草稿 - 草稿

一:今日工作1.读诵《弟子规》7遍；读诵《朱子治家格言》一遍；；《礼记学记》一遍；《孝经》一遍《清净经》一遍；《了凡四训》谦德之效，改过之法一遍2.学习《细讲弟子规》3.好视通听老师讲书法二.学习与成长感悟.1.弟子规学了一遍又一遍，究竟落实了多少呢，今天71岁的公公去给别人家剪花椒树挣钱去了，心里挺不是滋味，弟子规上说居有常业无变，这几年总换工作让父母操心了，父母还想着余钱帮帮我们呢，真是可怜天

卢玉波慧心·2023-03-25 13:11

IDP成长日志——L26《汇报技巧》学习心得

本节脑图https://shimo.im/docs/W8qRVY4vRLCjFBqX/《工具-每日工作总结模板》，可复制链接后用石墨文档App或小程序打开https://shimo.im/docs/ZOAw1NrxRgH9FrqY/《工具-年终总结模板》，可复制链接后用石墨文档App或小程序打开

蝙蝠侠的披风·2023-03-24 18:53

2020-07-25

记录2020-07--24日志成长日志第385天家名：温暖有爱之家家规：真诚待人不自欺，学会看见懂得感恩，正面如是的表达自己的情绪和看见。

牵手觉醒·2023-03-24 17:29

丞宁成长日志连载D158+159

姐姐去青岛住院待产，愿一切顺利，母子平安。小丞烧了3天3夜，昨天下午午睡起来不那么烫了，带他去医院扎小手指验血一切正常，白挨一下。晚上就不热了，吃饱饱在床上玩了一会就睡了，一夜安稳。小宁宝宝没啥事能吃能喝，睡了将近一天，猪猪男孩。今天早上小宁大哥6点就醒了，啊不知道为啥，抱去文铎屋玩吧，能咋整，挨到七点哼哼哼抱了抱就睡了。结果小丞醒了。。结果一上午就这样，一个睡了一个醒了接力，妈妈啥也没捞着干。1

兔子女士男生宿舍管理员·2023-03-24 10:51

欠下的债迟早要补的，晚补不如早补

2019.5.18成长日志钰惠昨天去学习潘春玲老师的教练课，仅仅不到一天的时间收获了很多点，不学习的代价是看不见摸不着的，只有学习到了才知道它的价值，所以早上送完孩子们到幼儿园，开车将近两个小时都要去学习

王钰惠_家庭教育·2023-03-24 10:15

丞宁成长日志连载D164+165

我宁现在解锁了睡觉时翻身趴过来睡技能，越来越厉害，大运动发育的挺好。丞仔则比较沉的住气，能平躺就平躺，躺够了就扭着身子侧躺一会，心情好了就翻过来趴着，一天也就一次。。最近夜奶次数也减少了，爸爸搂一个我一个，听见哭声我就过去喂一喂即可。再多理性育儿的方法也不是适应每个家庭每个宝宝，只能说在大人孩子都舒服的情况争取更好即可，改变自己都很难，怎么去改变别人，虽然还是婴儿。164天，父亲节。本来以为老姐和

兔子女士男生宿舍管理员·2023-03-24 09:30

丞宁成长日志连载D117+118

117天，周二，要放假了文铎表示很高兴，连着在姥姥家住了3天，把我高兴的不要不要的。爸爸有机会回主卧睡，小宁鼻子不通气晚上会哭一次起来吸鼻子，我起夜喂奶也影响他睡觉，第二天和我说睡不好头疼。这是过了几天单身汉的日子乐不思蜀了呀，从正月十七开始自己睡书房，忘了自己有一堆孩子了么？晚上让文铎跟爸爸睡，俩人23:30还没睡！深呼吸，不关我事，回屋睡觉！118天，五一假期第一天，朋友圈各种出游各种晒照片，

兔子女士男生宿舍管理员·2023-03-23 06:14

一个组长的成长日志

亲爱的班长长霞，亲爱的各位班委、各位组长，大家好！我先介绍一下我自己，我叫苏林，我是18年末来睿博学院的。来学院，很大的目的是想跟着长霞学习坚持早起，因为我一直是一个晚睡晚起，并且没有时间观念的人。因此，我来也没有学习时间管理，在听了Mandy老师的两堂课后就去学心理了，之所以加入时间管理课程，很纯粹的就是为了进入早起营！长霞为了鼓励我，把我安排在超能的二组早起打卡。因此我也有幸认识了于晓宁，艾倩

森林08·2023-03-22 16:29

IDP成长日志——“沟通技巧”课程复盘

一、个人沟通技巧：沟通准备模板二、团队沟通技巧：1、参与会议：会议发言模板2、组织会议：会议准备模板基于这个模型，我们今天加入场景，带你有针对性地提高沟通技巧。开启课程前，我们先熟悉一下今天的学习大纲。一、个人沟通技巧还记得昨天故事里林菠萝和陈茹萍不愉快的沟通经历吗？先是没达成共识，而后又在执行阶段发生争执，直至崩盘，这在职场中显然是我们不愿意看到的。这件事就没有调和的余地了吗？不能形成共识，项目

白颦儿·2023-03-20 13:27

旅行的前几天-第三十八天

恐龙当家，讲的应该是恐龙历险记和成长日志。从一个软弱，胆小，有一颗承担责任的心。却因为恐惧，而表现不出来，表达不出来，进而发挥不出自己的能量。而这时，出现了两个引导者。

拽杖者·2023-03-19 14:23

2021年10月18日成长复盘

于是我把成长日志发到家庭群里，传达我出去不是去玩的，终于我开始感知到大家渐渐理解和接纳。这时婆婆才在群里发了一大串和两孙子

颦尔·2023-03-18 10:36

善良如孩子

【成长日志】：2019-11-04星期一【学习方法】：系统读经第1087天。雨宝：147累积法；阳宝：137累积法。

谦谦雨露·2023-03-17 05:02

2020-04-01

2020--03--312020--03--31成长日志第287天家名：温暖有爱之家家规：真诚待人不自欺，学会看见懂得感恩，正面如是的表达自己的情绪和看见。

牵手觉醒·2023-03-17 04:18

2018/12/21成长日志

It'snotwhoIamunderneath,butwhatIdothatdefinesme.重要的不是我的身份，而是我的作为。图片发自App一年度目标1.长期（1）20年：自己的事业稳定发展（2）10年：开始创业（3）5年：财务自由2.中期（1）3年：CPA（2）1年：顺利毕业/六级/教资/专八/初会3.短期（1）（2）12月25日考礼仪（3）12月26日战略论文（4）12月27日考会计、管理

那个内心强大的女孩·2023-03-14 17:56

2019.12.30感恩觉知成长日志

2019.12.30感恩觉知成长日志关于生命路线图每个人都有自己独一无二的生命路线，不用羡慕别人的，不用抱怨自己的，相信自己的好命是可以修出来的，种出来的。

倪好v·2023-03-14 09:43

IDP成长日志-行动管理复盘

这个模块主要学习的是行动管理行动管理的核心就是提高执行力。首先，要认识时间，可以利用时间记录清单，对日常时间的使用做一个记录，然后找到属于自己的黄金时间，像我自己，我会发现我的黄金时间在早上，这时精力最充沛，状态比较好，工作的前两年我一直以为自己的黄金时间是在晚上，但现在感觉晚上很疲惫，没有以前头脑清晰了，感知到自己的变化并做出调整，在我看来也很重要！认识时间的同时，意识到“时间黑洞”也是至关重要

辛茜雅Cynthia·2023-03-13 17:22

2020.1.25感恩觉知成长日志

2020.1.25年初一感恩觉知成长日志做好事还要小心谨慎，要学会推功于人、揽过于己；要学会“后其身而身先，外其身而身存”的道理。

倪好v·2023-03-13 08:50

2020-04-18

2020年4月18朱素萍日工作与成长日志今日工作：1、5.20好视通签到2、5.35分准时传家书3、6.00分读经典《弟子规》《朱子治家格言》《礼记.学记》《清静经》《了凡四训.改过之法》《了凡四训.谦德之效

zsp朱素萍·2023-03-13 04:21

户外女主播成长日志（二十六）

不知不觉中迎来了我在西瓜的周年庆。我们一起回忆起我们的过往，回忆着我们的成长。我不是个矫情的女孩。但！当这天来临时，我还是内存感激的哭了！由于户外直播的原因，和家人是聚少离多。每天游历在陌生的城市,陌生的街道和陌生的人打着陌生的招呼。虽然在人群中我是笑的最快乐的一个。可下了播以后我不知道掉过多少眼泪。我一边享受工作带给我的快乐，一边也承受着工作带给我的压力。慢慢的从懵懂到成熟。“萌萌，你怎么那么爱

户外萌萌·2023-03-12 07:58

IDP成长日志-L17经验积累

一.认识经验管理→从全局出发重新去审视经验管理如果从全局来看，你从来就没有想过这种存储方法对不对，也从来没想过以后我要怎么用起来。反正就是先拾到篮子里再说。这种先拾到篮子里的思维是人类的天性，我们之所以这样做，只是为了求一个心理安慰。→打破固有认知，重识“经验管理”概念经验管理不是简单的对经验记录、分类、归档。→经验的概念分为直接经验和间接经验。直接经验→参加现实的实践而获得的知识间接经验→从书本

小郑的成长日记·2023-03-11 09:19

2020--03-05

2020--3--5成长日志第263天家名：温暖有爱之家家规：真诚待人不自欺，学会看见懂得感恩，正面如是的表达自己的情绪和看见。

牵手觉醒·2023-03-11 02:43

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